1楼：匿名用户
那是缺锌，平时多吃些海蛎子肉，里面富含锌。同时注意饮食时少吃些味精，那东西会消耗很多锌的。
指甲上没有营养圈怎么进行调理?应该补些什么呢??
2楼：匿名用户
补充优质蛋白质。/
缺半月痕是精气不足的体现。
能过补充气血，调节睡眠来提升。
多吃鱼类，豆类，早睡早起。
然后补充优质蛋白质。
指甲上没有营养圈，该怎么办？
3楼：匿名用户
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到了
----详见参考资料
其实这个情况就是说明应该补虚了，没有半月痕说明你的身体已经虚弱了，看看你自己是阴虚阳虚还是气虚血虚，对症食疗。
4楼：谢钱多多
吃饭要定时啊，什么都吃些。
5楼：及萍韵漆学
补充一下营养！
其实营养圈的大小，仅仅只是指甲生长快慢的表现，并不代表是否缺乏营养
6楼：隗妙晴孙沛
注意休息
饮食规律
大约半个月养成一个月牙
但是你要熬夜一天
养出来的月牙就接着没有
没有月牙
没有大碍只能说明你处于亚健康状态
指甲上没有营养圈缺吃什么
7楼：手机用户
在指甲的基部呈白色的半月状的叫半月或甲白，就是所说的营养圈。理版想状况下甲白占
权指甲的五分之一，但大多数人到不了，而且大多数人只有拇指、食指、中指三指有甲白。甲白是人营养状况，精力的情况。如果十指全有，则说明该人精力旺盛，属于健康状态；相反，如果十指全无甲白，则该人肯定状态不佳，疲惫异常。
最好均衡营养，合理膳食。不挑食，注意休息，调理一段时间就好了。
指甲没有营养圈该怎么补
8楼：走走走路遥
补蛋白质和气血 蛋白质多吃牛肉鱼肉 气血多吃红枣枸杞
9楼：匿名用户
没有营养圈怎么补，吃什么最好
10楼：岑怜雪巩霞
不用担心，饮食合理按时营养圈自己就冒出来啦，指甲易段是因为缺钙，营养圈不是今天出来了就一直有的，有可能你吃饭不按时或营养不均衡他就会变小，不要吃维生素，休息合理饮食，青菜水果肉类奶蛋合理搭配就行了，
手指甲没有营养圈是缺什么，怎么补
11楼：素质流氓
饮食合理按时营养圈自己就冒出来啦，指甲易段是因为缺钙，营养圈不是今天出来了就一直有的，有可能你吃饭不按时或营养不均衡他就会变小，不要吃维生素，休息合理饮食，青菜水果肉类奶蛋合理搭配就行了，
手指甲上没有营养圈,是营养不良么?
12楼：xqy_无花果
据美国梅奥诊所称，指甲很微小，但它可能反映出你的综合健康状况。
健康的指甲比较平滑，没有凸起或凹陷条纹。它们的颜色和密度均匀，一般比**略红一些，呈现出轻度红润。另外，指甲上要没有斑点或变色情况。位于甲盖底部的半月形甲弧和健康与否没有关系。
tips：研究显示：最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3。
如果出现了以下的情况，你也不必惊惶，因为这些改变并不说明出了健康问题，比如纵向条纹、白线或斑点。随着年龄增加，指甲上的纵向条纹可能会变得越来越明显。斑点经常是由甲盖或甲床受伤引起。
但是，有些情况可能预示着疾病。例如，指甲变黄可能提示慢性支气管炎等呼吸道问题，或者手掌肿胀（淋巴水肿）、指甲里有感染。指甲发紫，往往提示末梢循环不好或心肺疾病。
指甲上出现横线，是因为表皮下面的区域生长受阻。这种情况可能会在外伤或者患上严重疾病时出现。如果指甲脱落，往往是牛皮癣或者药物不良反应引起的。
如果长期存在指甲异常者，最好到医院检查，以便早发现健康问题。
可能显示严重疾病的指甲变化
指甲外观 可能关联的疾病
白色指甲 肝病，如肝炎
黄色，厚的，生长缓慢的指甲 肺病，如肺气肿
黄色，根部有红色的指甲 糖尿病
半白半粉红的指甲 肾病
红色甲床 心脏病
苍白或白色甲床 贫血
指甲表面凹陷或起皱 牛皮癣或关节炎
"杵状指"，或者指甲倒转 肺病
甲皱根部有不规则的红线 狼疮或相关组织疾病
指甲下面有黑线 恶性**瘤
小编推荐：指甲细节里隐藏的秘密
比例 形状 光泽 颜色 纹理
1、指甲的比例
甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异。
长形：指甲偏长的人，性格比较温和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较少见。但是因为先天的体质比较偏弱，免疫系统较差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。
短形：指甲偏短的人，属于比较容易急躁冲动的性格。这类人的心脏功能先天性相对较弱，比较容易发生从腹部到腰部，以及腿脚等下半身的疾病。
如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了，则比较容易发生神经痛、风湿等疾病。
方形：这类指甲的长度与宽度相接近，指甲接近正方形，这类人的体质比较差，往往属于无力型，虽然没有什么明显的大病，但是很容易成为很多遗传性疾病患者。如果女性出现这样的指甲，应该警惕子宫和卵巢方面出现问题。
tips：最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3。
2、指甲的形状
百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题，还比较容易患血液系统疾病。
扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。
在成年或者老年时比较容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等。
圆形：呈圆形的指甲，主人看上去体格健壮，很少得病。这类人对于疾病的反应十分的不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。
在他们身上最易发生的便是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱甚至癌症。
3、指甲的光泽
甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。
一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了。
甲泽变亮：
甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。
光泽不均：
指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。
失去光泽：
如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等；而如果体内有着严重的消耗性疾病，如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。
4、指甲的颜色
甲色偏白：
指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。
甲色变灰：
指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。
甲色变黄：
指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等；西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素e的缺乏有关。如果所有的指甲都变黄，就必须接受**了，因为那是全身衰弱的象征。
5、指甲的纹理
指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。
竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。
如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
横纹：指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。
一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。
斑点：指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
参考资料：.....
13楼：匿名用户
是这样的 我妈经常看我的指甲
说是和肝功能有关系
和肺的关系没听说
而且白圈大的人力气大些。。。
手指甲没有营养圈是缺少什么营养
14楼：就是独特
半月痕实际是长到指甲基底部的部分甲床,是不断长出指甲的“床”,**指甲生长所需的营养,属结缔组织.
意见建议:
甲床有丰富的血管及神经末梢,当人体血液循环**正常,指甲末梢供血充足,指甲生长速度较快,不断的长出新的指甲.新生的甲体尚未老化,所以颜色较淡,靠甲床中间处分化较快,两侧生长速度递减,就形成了一个个半月形的影纹,生长快时则半月弧显大,代谢低时则半月弧较小,甚至不太明显.当人体出现某些心血管疾病时,手指末梢供血受到破坏时,甲体生长速度低于老化速度时则显现为半月痕减小或无半月痕.
由此看来当人们观察指甲半月痕时,通过半月痕的表现形式可以大致了解到当下自己的健康状况.
半月痕越少,表示精力越差,体质越寒,免疫力越弱.中医则表示阳虚,阳虚生内寒,表示其人底子属寒,身体手脚特别怕冷.无半月痕者,也不表示有疾病,但是需要注意的是,往往不病则已,一病则较难痊愈.
即使伤风感冒也难痊愈.没有半月痕的人,性生活往往因精力不足而比较冷淡.
15楼：匿名用户
我注意了一下周围，有不少人的月牙都是很少的。
当然也有身体很“壮实”的人，手上的月牙满满的。
总之，不必太迷信就行了。
16楼：媛鸣
那是你身体严重性缺钾，
17楼：步流爱英达
病情分析：你好；这种情况不排除缺乏微量元素的可能，
指导意见：建议上医院做个微量元素的检测，祝您身体健康。
指甲上没有营养圈是缺什么?
18楼：手机用户
指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的（严重心脏感染）心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病。 2、 指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。 3、 指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。
4、 黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素b12或贫血的征兆。（若手接触清洁剂、过敏物，指甲也可能变黑或变灰) 5、 指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。 6、 指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题。
7、 除局部真菌感染外，绿指甲渴显示体内细菌感染。 8、 指甲半白，且指尖黑点，可暗示肾脏病。 9、 甲床出现孤立的绿色条纹，特别匙肤色较白择，是**癌的一个标准。
10、 串珠状指甲（表面不平）是风湿性关节炎的征兆。 11、 指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆，如肺气肿、石棉肺。 12、 易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。
此时矿物质也极度缺乏。 13、 指甲基部隆起，且白色部分很小，意味这有呼吸系统疾病，如肺气肿或慢性支气管炎。这种症状有遗传的可能。
14、 指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限**染。 15、 指甲状似被敲扁的铜管乐器，表示有部分或全部毛发脱落的倾向。 16、 红棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味着牛皮癣；需要补充vc，叶酸，蛋白质。
17、 甲床周围**变红意味着必需脂肪酸消化不良或结缔组织疾病，如狼疮。 18、 指甲上出现直立或水平状突脊。直立突脊意味着健康状况差、营养吸收不良、和/或铁缺乏、肾脏疾病。
水平脊由于过重的精神压力或体力压力造成。指甲突脊交错，表示有形成关节炎的倾向。 19、 厚甲暗示着循环系统功能低下，血液循环不畅，甲状腺疾病。
20、 指甲变薄可能似扁平苔藓征兆。 21、 两条固定不变的白色条纹意味着低蛋白血症。 22、 指甲如果出现了白点、或者絮状的白斑，可能是蛔虫症或缺锌、或胃肠道有病、或贫血，营养不良等。
如果是蛔虫症 可有下列症状1、眼睛巩膜蓝斑：双眼或单眼巩膜出现不规则、不突起的蓝色或褐色的斑翳，大小如针孔或绿豆， 多少一定，儿童最明显。 2、面部白斑：
面部出现白色园形斑，大小不一，大者如指甲大，小者如绿豆大。 3、指甲白斑：指甲中心部位有边缘不规整的条状或块状白斑。
4、舌红花斑：舌表面、舌尖或侧面见红色斑点，园形顶尖针孔大小。 5、再根据临床表现如营养不良、消瘦、时有脐周痛等，即可初步确诊。
此外指甲白斑：出现在指甲上的一个或数个白色斑点，提示指甲生长过程中曾遭受轻微损伤。 23、 白线表示可能有心脏疾病、高烧、砷中毒。
24、 指甲出现横向白色条纹表示可能有肝病。 25、 如果指根的白色半月形区域变红，表示心脏问题，若变灰青，表示重金属中毒或肺部病变。 26、 白指甲意味着有肝或肾病和/或贫血。
27、 白指甲伴近指尖处呈粉红色，是肝硬化的迹象。 28、 黄指甲在其他症状出现前出现，即可能意味着某些体内疾病，如淋巴、呼吸系统病变、糖尿病、肝病。 人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。
平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可**一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。
就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。