1楼：扬尘
你好，间隔4-6小时后可以吃，但不要同时吃，因为劳拉西泮除了助眠外，还有一定的抗焦虑抗晕车的作用。
晚上睡不着吃晕车药能帮助睡眠么
2楼：手机用户
不好啊。看看这些会对你有帮助的。 提高睡眠质量？
。 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。
如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。
如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。
政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。
以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。
在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。
他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。
浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。 为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。
这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。 我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧。
这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：
睡眠时间必须保证！ ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。 三宜是：
睡前散步。 《紫岩隐书养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。
” 睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。 通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。
选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。 要有正确的睡眠姿势。
一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。 要养成良好的睡眠习惯。 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间**和起床，节假日也不例外。
要进行有规律的适度的行动。 ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。
影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。
如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。 总之，形成习惯之后，人就会按时入睡。
青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期
六、星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。 ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。
所以睡觉之前，不要食用这些东西。 为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可。
睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠负担。 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。 忌喝酒 研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。
酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。 ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间。
所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。 另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才**，早早**的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量。
＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量，入时间必须注意； 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。
就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。 现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的**方法，优于安眠药，无***。下面介绍数则以供试用：
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。 (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前吃苹果一个。
或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡
晚上睡不着觉吃晕车药好吗？
3楼：阿k第七季
吃晕车药不好，成分不纯。。。你用药动机不良。吃药能睡，第二天会没有精神的 建议物理和心理**
麻烦采纳，谢谢!
正在吃劳拉西泮片,晚上吃一片阿普**影响吗
4楼：匿名用户
晚上可以服用一片阿普唑伦，与你表述的药物之间不会引起不良反应。
艾司**片和劳拉西泮片一起吃30片会怎样
5楼：匿名用户
你好，这个问题需要注意本身这两个药物具有一定的镇静催眠的作用！如果大剂量口服的话，会导致呼吸抑制的问题呢！
晕车药不能和什么药一起吃
6楼：心灵的感悟
仅供参考
，横回膈膜作为天平的底座，由头答到横膈膜作为天平的支柱，与头平行是天平的杠杆，头是杠杆的支点，在杠杆的二端是托盘。正常人，横膈膜内没有积水，人体无论怎么运动，天平都不会失去平衡；如果横膈膜内有积水，当坐车时，由于车辆的颠簸，就会造成横膈膜内积水的晃动，这样，随着天平底座的晃动，整个天平都失去平衡。这就是晕车的原理。
晕车是由于横膈膜内有积水，可以利用五苓散把横膈膜内的积水利掉。
晕车，还可以按内关穴，就是所说的脉窝。按一下，坚持半分钟左右，放开，再按。同时，内心想“别吐”。如果为了吐，心想“吐”。
为什么晚上非要吃半片安定，就是劳拉西泮，才能睡着和安稳，第二天才能不打瞌睡，还觉得脑子好用了，但是
7楼：稻城亚丁
吃药睡觉，很容易产生依赖。
建议你今以后就别吃药了，
到了快睡觉前的一个小时，别碰任何电子设备，出去快步走一个小时，走累了，就不会胡思乱想，不会睡不着了。
8楼：123456春蚕
你多大，为什么睡觉还要吃药，健康的人是不用吃药的
9楼：匿名用户
我也是这样，没瞌睡，我的办法是早早就**，看看书，看着看着，眼睛一累就睡着了。
10楼：待就业青年
睡觉前听**，试试几天能好点
吃劳拉西泮片吃了8天，每天晚上吃一片，减到半片又吃了9天，停药还是心跳加速，和失眠，怎么办
11楼：小丑鱼最近穷
再慢一点减，可以先减成四分之一片，如果没问题，可以稍微时间长一点再停药，比如说两周或更长
12楼：匿名用户
那你先再减一半看看，也就是吃二天，停一天，吃一个星期，停止看看还会有上述情况。如果还有，那再减半。如果还有，那去就医吧。
13楼：匿名用户
你可以换地西泮吃试试，再吃复方丹参片或丹参滴丸