1楼：匿名用户
有一个说法是兰香子
吞服是通便的
咬破是吸脂的
我都是吞的
兰香子有几种吃法?
2楼：匿名用户
柠檬兰复香子饮
食材用制料：
兰香子新鲜柠檬
凉开水冰糖相克食物
菜谱做法：
1.将一勺兰香子放入大碗中，凉开水，或者纯净水冲泡2.几分钟后，其籽粒就会膨胀变大，出现一层毛茸茸的白色的粘膜，搅拌均匀
3.喝的时候再加入几片鲜柠檬和4、5粒冰糖，蜂蜜也可，就ok啦~~兰香子糯米糍
食材用料：
糯米粉澄粉
紫薯相克食物
植物油兰香子
糖桂花菜谱做法：
1.紫薯洗净蒸熟后去皮，加入适量糖桂花乘热，捣烂搅拌成泥，为紫薯馅2.一份澄粉热水和成面团，加五份糯米粉、一份油搅拌匀和成团3.
紫薯馅、糯米团分成相同数量的等份，团成小球4.取一个糯米团稍稍按压成片状，放入一个馅料搓成球5.上锅蒸八分钟出锅
6.兰香子清水过一下，粘在糯米球上即可
吃兰香子要咬碎吗 5
3楼：笑
根据个人喜好可以咬碎也可以不咬碎
1、用凉开水或矿泉水来泡兰香子，充专分进行搅拌约属2－5分钟，让兰香子完全膨胀后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任选一种皆可（便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳）。最后，再将柠檬切片压汁加入即可。炎炎夏日投入冰块，就成了台湾可口美味的甜点，老少皆宜。
2、将水煮开后投入黑糖与姜片5-6片，熄火搅拌约1分钟，让黑糖及姜味溶解释放出来，待水温降至45度以下后，可取兰香子一平匙，早晚冲泡500cc的水饮用，对女性生理期有所助益。
3、可依据个人口味喜好，发挥个人创意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，爱美女性可加在鲜奶中混合饮用。时尚的**代餐，具有相当的饱足感。
4楼：怡翔宝贝
不用，直接吞服就行。我开始也咬，觉得不太舒服，后来用酸奶泡开直接喝，味道不错
兰香子（ 明列子）适合多大年龄的人吃？50-60岁之间的老人家可以吃吗？ 10
5楼：匿名用户
**兰香子的吃法：兰香子吃法有很多种，第一种吃法是用椰子汁，牛奶，果汁，蜂蜜水或冰糖水冲泡，十几分钟涨开后，整口吞服下肚。
记住要将果汁或牛奶加温加热再冲泡，这样很快就涨开了，也可以用冷的冲泡，但涨开的速度会慢很多，记住：是吞下肚，不要去咬破它。第二种方法是，用汤匙装一匙整口和水服下。
像吃药片一样服下去。b：每次要吃多少：
这要看您吃兰香子的目的，有的朋友是吃来**的，那就一天二-三次，饭前15分钟服用，一次一匙，一匙泡一杯，或大半碗的样子，中饭和晚饭前服用。有的朋友不肥或不是很肥，只是吃一点保持体形的，那就一天一到二次，一次半匙就可以了。c：
兰香子真的可以**吗？安全吗？兰香子是一种生长在长期干旱无雨环境中的纯天然的绿色植物种子，它的生长环境决定了它的这种吸水的天性，一有雨水，就拼命吸收，来抵御漫长的旱季。
它进入人体的肠胃，会吸附在肠胃上，这时肠胃就会产生饱涨感，不会饿，自然而然人的食量和食欲就小了，且兰香子在吸附肠胃时同时会吸走肠胃中的毒素和宿便，起到一个肠胃清道夫的作用，一举三得。且兰香子还有祛火，祛痘的功效，早在一千多年前，当地的土著人在打仗或狩猎时，只要带一包兰香子和一葫芦水，就可以急行军或作战、狩猎数天之久，时至今日，兰香子已广泛应用在保健，**，酿酒，饮料等领域。兰香子本质上就像黄豆，绿豆一样，是一种植物的种子而已，是完全无毒无害的。
6楼：匿名用户
没有年龄的限制,老人家可以吃.凡事不要过就是了
兰香子能**吗？
7楼：种柔喻易真
一个最简单有效的**方法：每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶专喝
一条苦瓜可分做属
五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多
此方法见效极快（尤其对男士的啤酒肚有特效），对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，且对身体绝无任何***，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选
要想再快一些的话，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝（下午6点左右一次，晚上9点左右一次），最快记录是7天从53公斤减到49公斤（但是不推荐速减，应选择匀速**和保持体型相结合）
分两次喝牛奶是为了既不让你觉得太饿（凡是采用节食**，都会有饥饿感吧）而去乱吃些东西，又能提供部分身体所需营养；睡前喝点热牛奶有助你尽快入梦，好忘记饥饿；还能改善你的**减少细纹，可谓一举几得
8楼：微雨去尘
可以，但是周期长，而且过量服用会产生拉肚子等不良反应。
兰香子的吃法版：
吃法一：是用椰子汁，牛奶，权果汁，蜂蜜水或冰糖水冲泡，十几分钟涨开后，整口吞服下肚。记住要将果汁或牛奶加温加热再冲泡，这样很快就涨开了，也可以用冷的冲泡，但涨开的速度会慢很多，记住：
是吞下肚，不要去咬破它。
吃法二：用汤匙装一匙整口和水服下。像吃药片一样服下去。
用量：一天二-三次，饭前15分钟服用，一次一匙，一匙泡一杯，或大半碗的样子，中饭和晚饭前服用。
兰香子是一种生长在长期干旱无雨环境中的纯天然的绿色植物种子，它的生长环境决定了它的这种吸水的天性，一有雨水，就拼命吸收，来抵御漫长的旱季。它进入人体的肠胃，会吸附在肠胃上，这时肠胃就会产生饱涨感，不会饿，自然而然人的食量和食欲就小了，且兰香子在吸附肠胃时同时会吸走肠胃中的毒素和宿便，起到一个肠胃清道夫的作用，一举三得。且兰香子还有祛火，祛痘的功效，早在一千多年前，当地的土著人在打仗或狩猎时，只要带一包兰香子和一葫芦水，就可以急行军或作战、狩猎数天之久，时至今日，兰香子已广泛应用在保健，**，酿酒，饮料等领域。
9楼：系叡隽运乾
提升**的10个小方法，跟我一起来e68a8462616964757a686964616f31333431363630吧:
方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来**功效，因而大笑是目前韩国最流行的**小魔法哟！
方法2：海带和咖啡是**产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达
到**目的。
方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。
方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，要多吃哦！
方法5：每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清除宿便及肠胃道的油脂。
方法6：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐低，自然也就瘦下来了。
方法7：苹果是**圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢！坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。
方法8：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，反复做十次能让大脸变小哟！
方法9：葡萄柚富含维生素c，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来。
方法10：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，赶快来试一下吧！
方法11：最后就是使用药物**，这里给你推荐经典**胶囊，（这里不多做介绍，可以到网上具体了解）这是一款天然纯中药的**产品，药性温和，无论是全身**还是局部**，效果都非常的好！
多多方法，你试试吧，祝你**成功！
10楼：匿名用户
我是从小一直胖到大的，真正胖到一发不可收拾的时候是从上高中开始，长期住
内校，每天吃容食堂和外卖，现在想想那种油腻的食物当时怎么能吃的下去，而且我特别热衷于各种零食，尤其是饼干和面包，方便面之类的，每次回家别人见了我的第一句话就是：看着又胖了。当时就是笑笑，也不以为然。
直到今年上了大学，一个宿舍六个人，就我一个是胖子，而且个子很低，所以是矮胖墩儿，每次大家一起出去就会很不自信，我就痛下决心的一定要瘦下来。也就是这样的决心让我找到了一文，文中讲到了很多知识，我也跟着一起做，经过一段时间，我的体重现在越来越少了，减去那么多斤后，发觉自己还蛮帅的。
11楼：手机用户
1、弯腰**e68a84e8a2ad62616964757a686964616f31333335313862 可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数mm都会，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡，活动了你的腰腹部。
笔掉地上滚远点更好，这样你不得不一遍遍地站起来，走过去捡，有时候你还得钻到桌子底下去，`如此一来，你的全身都活动了，次数多了，不就可以**了吗？嘿嘿，棒吧。不过前提是你的那支笔最好是钢筋制造--屡摔不坏。
2、喝水** 有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗？好的，没问题，你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚。
每天这样来回晃上个一二十次，直晃到所有人见到你就晕为止。一天算下来，估计你坐下来的时间就所剩无几了。这样你就不用担心久坐会让腰腹长肉了嘛。
我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。
相反地，如果你懂得利用水去**，距离苗条日子就不远矣！ 3、洗手间** 这招跟上招基本相同，那就是喝的水多了，上洗手间的次数也随之多了。有专家说过：
当有便意的时候，绝对不能憋着，会得尿毒症或是造成便秘等。这么严重，哪儿敢怠慢呢。mm你大胆地去(洗手间)吧，领导是不会有异议的。
有好消息称：“茶利尿排毒，还排脂肪呢。”所以建议mm们多喝多排啊。
4、走路** 不是嫌老坐着屁股大腰粗吗？行， 有招治它。如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦吗？
你家要是近，更好办了，不坐公车，也不骑自行车，咱们返祖，走着！ 有网友对走路**有真实体验哦：在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。
难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？no！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与勤奋、灵感与放弃，一切ok！
5、减手指 以上几招都是减腰腹腿的啦，如果你觉得自己手指过于饱满，你可试试这样：如你是悠闲的白领，好啊，天天泡在网上聊天啦。你的五指不停地在键盘上敲打，没有喘息的机会，因为如果你停了，你的朋友该有意见了：
“怎么半天不理我啊。”你赶紧回复并扮个鬼脸。这样一段日子下来，保证让你十指纤纤。
如果你是做行政或者是打字员，不是聊天啦，每天都有打不完的文件，你的手指是不可能胖起来的，对吧。 6、减手腕 要觉得手脖子太粗，没事。打明儿起，不用送水工，你亲自上门拎去，左右两手各拎一桶，无论是在公车上还是在电梯里，都不要放下，坚持到目的地。
时间一长，不仅练了臂力和手臂肌肉，还帮了送水工的忙，也为纯净水公司节约了人力和资源(不用花钱的免费劳动力)，一举三得的好事，何乐而不为？ 7、减脖子赘肉 脖子上有赘肉，本来不算胖，也会显胖，对吧。俺有高招，这招不限时间，不限地点。
你可以随时仰头望天--拉抻脖子可以减去颈部赘肉。但这招有禁忌：第一，不能引起路人一同**，全都误以为天上掉馅饼了。
第二，小心没井盖的下水道，``不小心掉进去，问题可是很严重的噢--最好还是在家里看天花板吧，咱们既不害人也不害己！