孕妇能吃燕麦红枣银耳煮的粥吗,孕妇能吃燕麦银耳红枣汤粥吗

2021-01-03 18:08:44 字数 5498 阅读 5695

1楼:匿名用户

能吃。燕麦含有丰富的纤维素以及维他命b群,所以能够帮助身体消化吸收功能的正常运作。红枣银耳汤是一道简单而又常见的养生食谱之一,主要由红枣、银耳,冰糖等原料熬制而成。

银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效。红枣银耳汤具有清热、润肺、止咳的功效。秋冬季天气干燥,因此红枣银耳汤是一种不错的选择。

制作方法也是非常简单,每天可以适当喝一点,具有美容养颜,排毒益气等功效。

制作方法:

1.将银耳泡发,清洗干净,撕成小碎片

2.红枣6个左右,可以放入适量的枸杞子

3.锅中加入适量的水,煮沸,放入银耳、红枣。熬煮10左右分钟即可。

4.煮熟以后可以根据自己的口味适当加一些冰糖

孕妇能吃燕麦银耳红枣汤粥吗

2楼:匿名用户

你好,孕妇是可以吃的,孕期要注意营养均衡。

银耳红枣烫煮汤圆孕妇能吃吗

3楼:小入戏

孕妇是可以喝银耳红枣汤的,并且经常食用有利于孕妇身体健康及促进胎儿的发育。

汤圆起源于宋朝。当时明州(现浙江省宁波市)兴起吃一种新奇食品,即用黑芝麻、猪油做馅、加入少许白砂糖,外面用糯米粉搓成圆形,煮熟后,吃起来香甜可口,饶有风趣。因为这种糯米汤圆煮在锅里又浮又沉,所以它最早叫"浮元子",后来有的地区把"浮元子"改称汤团。

汤圆起源于中国宋朝。当时明州(现为浙江省宁波市)兴起吃一种新奇的食品 ,即用黑芝麻、猪油、白砂糖为原料,首先把黑芝麻磨制成粉末状,然后猪油、白砂糖相继放入混合物揉成团做馅,外面用糯米粉搓成圆形,煮熟后,吃起来香甜可口,饶有风趣。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉,所以它最早叫"浮元子",后来把"浮元子"改称汤圆。

4楼:匿名用户

孕妇是可以喝银耳红枣汤的,

并且经常食用有利于孕妇身体健康及促进胎儿的发育。

银耳和红枣中都含有多种营养成分,尤其是红枣,含有的维生素c远远高于苹果、葡萄、山楂等水果,它还含有维生素a、维生素b族、维生素p等营养素,能够给孕妇补充所需的营养以及促进胎儿的生长发育。并且,红枣是补血益气的佳品,孕妇多吃可预防缺铁性贫血。

不过孕妇在吃银耳红枣汤的时候,需要格外注意银耳和红枣的品质,不能吃腐败变质的食物,否则会影响到身体健康。

孕妇喝银耳红枣汤有什么好处

众所周知,银耳红枣汤对人体有很好的补益作用,那么孕妇喝银耳红枣汤有什么好处呢?一起来了解下。

银耳1、银耳富含天然植物性胶质,有滋阴养颜的作用。很多孕妇在怀孕期间脸上都会长一些斑点,食用银耳红枣汤能够防治这些斑点的发生。

2、银耳有补肺益气的作用,长期食用能够提升机体的免疫里,增强体质,使得孕妇生病的几率大大降低,保证孕妇和胎儿的健康。

3、银耳中富含维生素d,能够防治钙质的流失,能够促进胎儿的骨骼发育,避免新生儿低钙血症的发生。

4、银耳中的胶原蛋白尤其丰富,食用之后可缓解**干燥、嘴唇干裂,是秋冬季节孕妇的天然护肤品。

红枣1、红枣中含有丰富的叶酸,可参与血细胞的生产,促进胎儿神经系统的发育。

2、红枣中含有锌元素,有利于大脑的发育,促进胎儿智力的发展。

3、红枣中含有丰富的维生素和矿物质,具有很好的补血功效,很适合气血亏损的孕妇。

4、孕妇食用红枣可起到养血安神、疏肝解郁的作用,可缓解孕妇在怀孕期间心神不安的症状,还可**产后抑郁综合症。

孕妇喝银耳红枣汤要注意什么

我们前面有所提及,孕妇不能吃腐败变质了的食物,在喝银耳红枣汤的时候也不例外,因此在选购原材料的时候需要格外注意。

再则,孕妇肠胃比较虚弱,必须要吃熟烂了的银耳红枣汤。银耳本身是不容易煮熟烂的,所以在煮给孕妇吃的时候,煮制的时间需要长久一些,保证银耳足够熟烂到容易消化的地步。

还需要注意的是,虽然银耳可以与多种食材搭配,但是在熬制银耳红枣汤给孕妇吃的时候,尽可能少的加莲子、桂圆等食物,容易给孕妇造成身体不适。

银耳红枣汤怎么煮

给孕妇吃的银耳红枣汤必须要煮熟烂,那么怎么煮才能够让银耳红枣汤熟烂呢?

首先我们必须要挑选优质的银耳,以颜色呈自然的白色或者淡黄色为佳,闻起来没有气味,浅尝时没有刺激性的味道。要知道,品质低劣的银耳是煮不烂的。

其次,提前一晚上就将银耳放入水中浸泡,最好是放入温水中,这样我们在煮制的时候银耳基本上就泡好了。

接下来就是银耳红枣汤的煮制过程:

1、将泡好的银耳去蒂洗净撕小朵,红枣泡软洗净备用。

2、锅中放入适量的水,下银耳,大火煮开转小火。

3、继续煮至银耳软烂,放入红枣。

4、待汤汁粘稠,汤色变为琥珀色的时候就算是熬好了。

5、这时候加一点冰糖,待冰糖完全溶解,就可以关火了。

6、关火之后再焖煮一下,就可以盛出食用了。

燕麦红枣银耳粥有什么好处?

5楼:湖心蓝恋

燕麦红枣银耳粥的功效

红枣归於补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用,因此平常如果生活紧张者,不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命c含量很高。

银耳又名白木耳,是我国经济价值极高,极珍贵的一种食用菌和药用菌。它不仅是有山珍美名之称,而且在医药学中是一种久负盛名的良药。我国历代的医学家都认为,银耳具有"补肾、润肺、生津、止咳"之功效。

燕麦银耳粥

食材:银耳 15克

燕麦 100克

大枣 6个

方法/步骤:

1.做粥的材料。

2.银耳用水泡发、洗净备用。

3.大枣洗净切成小块备用。

4.锅中加入适量的水,放入大枣和银耳煮开。

5.煮到银耳和大枣软烂。

6.加入速溶麦片一起煮。

煮到麦片变软即可。

煮好的燕麦银耳粥。

6楼:匿名用户

此三样均是很好的保健食品,加在一起熬粥营养更全面,能强身健体,增强免疫力,降低血脂。

7楼:匿名用户

通便、润肺、补血、养颜

银耳汤能和燕麦片一起煮吗?

8楼:看看今天我们

银耳和燕麦片可以一起煮。

【银耳燕麦粥】

材料:主料:泡发的银耳专50克、属小米20克、燕麦20克辅料:枸杞少许、山药适量

步骤:1、准备主料。

2、砂锅水开以后放入燕麦,小米。

3、放银耳。

4、贴着锅底搅拌一下,防止糊底。大火煮开,改小火煮20分钟。

5、山药去皮切块儿备用。

6、燕麦煮熟后放入山药,煮10分钟。

7、组织山药绵软即可关火,放入枸杞。

8、搅拌均匀即可,趁热食用。

9楼:

银耳汤能bai和燕麦

du片一起煮,以“燕麦zhi银耳粥”

为例。做dao法如下:

版材料:银耳权15克,燕麦片100克,大枣2粒做法:1.做粥的材料。

2.银耳用水泡发、洗净备用。

3.大枣洗净切成小块备用。

4.锅中加入适量的水,放入大枣和银耳煮开。

5.煮到银耳和大枣软烂。

6.加入速溶麦片一起煮。

7.煮到麦片变软即可。

10楼:匿名用户

【银耳+燕麦一起煮+冰糖+枸杞+几个红枣=非常好吃】 非常好吃。。。。冰冻一下来吃。叫爽口--------------------------

孕妇能吃燕麦小米粥吗

11楼:慧中汇美

可以吃的,尤其是小米粥,营养价值会更高。

适合孕妇

常吃的粥包括小米粥、内糯米粥、什锦鸡粥、大容枣桂圆粥、绿豆银耳粥等等,小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多,绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。 妇女正常怀孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白,多维生素,多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易消化的丰富多汁食品,忌吃生冷,性寒食物;宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激、油腻类的食物。

孕妇吃银耳和什么炖最好

12楼:陌上_卿名酒酒

准备材料:紫薯1个、银耳适量、冰糖适量。

做法:1、将银耳用清水浸泡1小时左右,至银耳变软、完全舒来。

2、紫薯去皮切小丁,银耳泡发好后,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片。

3、将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时。

4、1小时后,银耳已经煮得比较软了,下入紫薯和冰糖,继续煮45分钟。至紫薯熟透,汤汁粘稠即可。

2银耳莲子枸杞粥

准备材料:大米适量、糯米适量、燕麦片适量、银耳适量、枸杞适量、冰糖适量。

做法:1、将大米、糯米和燕麦放入砂锅,加水大火烧开。

2、银耳泡发后摘去老根,撕成小块。

3、水开后放入银耳、莲子大火烧开,小火熬一个半小时。

4、最后加入泡好的枸杞和冰糖,再熬15分钟左右即可。

3红枣银耳莲子汤

准备材料:冰糖、枸杞、莲子、红枣、银耳。

做法:1、提前一晚将银耳用清水泡上,泡开后,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用。

2、提前将莲子在温水里浸泡两个小时,放置多少随自己喜好。

3、将红枣、枸杞洗净备用,汤锅放清水,水要一次放够,要留出蒸发的余地,煮的过程中间不可加水。

4、将银耳、冰糖(三两左右)、红枣、枸杞放入水中,**,加热。煮开后,关小火熬煮。

5、最后将莲子加入,开锅后继续熬煮,直到银耳胶化,汤粘稠即可。

4银耳南瓜粥

准备材料:银耳15g、南瓜150g、糯米70g、冰糖少许。

做法:1、首先将银耳泡水两个小时,切成小块,南瓜切成小块。

2、锅中倒入小半锅清水,水开后下入洗净的糯米,大火烧开,转小火,煮十分钟,再下入南瓜煮十分钟。

3、最后放入银耳、葡萄干,加两勺冰糖调味,拌匀,继续煮五分钟,即可装盘食用。

煮小米粥放了红枣枸杞燕麦银耳营养好不好

13楼:梦哥de唯一

这是非常好的组合,具有镇静安神补血养血的功效。

1. 小米含蛋白质,比大回米高。一般粮食中不答

含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素b1的含量位居所有粮食之首。小米含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。

2. 红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。

3. 枸杞含有丰富的天然胡萝卜素、维生素c、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分,有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。

4. 燕麦是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,也是高档补品之一。

5. 银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

14楼:匿名用户

很好的啊,很养胃补血补气的。

孕妇可以吃红枣炖银耳吗,孕妇可以吃银耳红枣汤吗

1楼 go叶落无痕 孕妇是可以喝银耳红枣汤的,并且经常食用有利于孕妇身体健康及促进胎儿的发育。 银耳和红枣中都含有多种营养成分,尤其是红枣,含有的维生素c远远高于苹果 葡萄 山楂等水果,它还含有维生素a 维生素b族 维生素p等营养素,能够给孕妇补充所需的营养以及促进胎儿的生长发育。并且,红枣是补血益...

红枣莲子银耳汤孕妇可以吃吗,红枣银耳汤孕妇可以吃吗

1楼 洁儿 可以的银耳和红枣中都含有多种营养成分,尤其是红枣,含有的维生素c远远高于苹果 葡萄 山楂等水果,它还含有维生素a 维生素b族 维生素p等营养素,能够给孕妇补充所需的营养以及促进胎儿的生长发育。并且,红枣是补血益气的佳品,孕妇多吃可预防缺铁性贫血。 2楼 休瑶浑鹃 可以的。怀孕期间只是不能...

红枣银耳能与鸡一起煮汤孕妇能吃吗

1楼 匿名用户 能吃。红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,银耳富含维生素d,能防止钙的流失,有益于生长发育, 红枣炖银耳孕妇能吃吗 2楼 红枣 红枣补血效果很好,和银耳一起炖,是很有营养的,孕妇不能吃的就是桂圆 人参,这些大补的 黄刺鱼放红枣煮汤孕妇能吃吗? 3楼 匿名...