1楼：匿名用户
以上几种药物，均有养心安神，帮助睡眠的作用。是可以服用的。
2楼：qm森林狼
上述药物有养血安神的作用，有助于睡眠，祝身体健康，希望回复对你有帮助，
酸枣仁桂圆茶能改善失眠吗？
3楼：文化小天使
酸枣仁桂圆茶可以改善睡眠，还能改善失眠引起的神经衰弱。
酸枣仁 五味子 夜交滕 百合 郁金 合欢皮 这六种中药一起熬 是**失眠的吗
4楼：匿名用户
百合和copy酸枣仁是可以**失眠的。
这个方子不错：百合、酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆、小麦这几味药都具有镇定、安神、助眠、降压的作用如果觉得麻烦，可以买【亦、、、、舒
堂【百合枣仁茶来喝。自己做的话，分量不好把握
茯神,夜交藤,合欢皮,酸枣仁,太子参,莲子心,桂圆肉这个药方可以吗
5楼：马东报
是个安神的方剂，各10g，水煎服，每日2次。忌烟酒、刺激性食物，保持心情舒畅。
柴胡,酸枣仁,夜交藤,合欢皮能长期泡水喝吗
6楼：星南逸人
几味药对失眠效果好，可以在一起喝的，时间长一些也没关系。
7楼：宗政柔煦良佁
我看出来
bai了，你上面的方du子主要**的是更年期zhi妇女虚烦不寐的
dao，我猜你妈是睡眠情版况不好吧！夜交权藤、远志、菖蒲、炒枣仁、茯苓、合欢皮、生龙齿是宁心安神的药物，其中远志、菖蒲是交通心肾的常用组方，在此基础上配合甘、寒、无毒的生地黄凉血补血生津，陈皮理气，柴胡疏肝解郁，不错的方子。应该说上面的方子主要是安定神志的，应该睡前30分钟左右服用，效果偏佳，服用之后，药效发挥，安然入睡，岂不乐哉！
相信我，我是搞中医的。
生龙牡 ,夜交腾,合欢皮,这几个药可以一起服用吗
8楼：淦淦保健
龙牡合用，镇惊安神、平肝潜阳、收敛固涩、软坚散结。合欢皮夜交藤能利人心志、安神解郁，用于精神忧郁、烦躁不安、健忘失眠。四药配伍，效果更显。
9楼：随心而活
龙牡壮骨，夜交藤就是何首乌对头发很好，合欢皮是助眠
首乌藤,合欢皮,酸枣仁,干百合,适合那些类型的失眠
10楼：匿名用户
适合很多种失眠的，比如说，压力大，神经衰弱，心神凌乱等等失眠。
11楼：匿名用户
适合心神不宁、神经衰弱引起的失眠，每天需要坚持吃，比较是食疗，效果比较慢需要慢慢的调理。如果觉得麻烦，还可以直接选择一些安神茶，例如亦舒百合枣仁茶。适当的做一些锻炼、劳逸结合身体自然会好的。
什么泡水喝有助于睡眠?
12楼：植物网
有助于睡眠的食物：温奶+蜂蜜，香蕉，土豆，全麦面包，红枣，莲子有助于睡眠的行为：睡前泡脚、听轻**、在床边放上一个苹果、洗个热水澡1）牛奶
牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，故晚间食用牛奶会产生催眠作用。
2）面包与糖开水
进食面包与糖开水以后，体内分泌胰岛素，可产生色氨酸素，有镇静催眠作用。
3）小米粥
小米粥营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，进食后可促使胰岛素分泌，从面提高进入脑内色氨酸数量。中国医认为；小米有“健脾和胃，催眠作用”。
4）苹果
因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。
5）大枣
对神经衰弱、心烦而不能入眠者，可用大枣30--60克，加白糖少许和适量水煎服，每晚睡前一次，催眠效果良好。
6）莲子
具有帮助睡眠的作用。莲子30枚加食盐少许水煎服，每晚睡前一次。
7）桂圆
专治心脾血虚引起的失眠。桂圆10--15枚，晚睡前熟服，其催眠效果良好。
8）百合
有清心、润肺、宁神之功效，用百合25克加水适量煎服，睡前一次。
13楼：匿名用户
使用酸枣仁泡水能改善睡眠，酸枣仁确实有安神的功效。对于一些轻中度的失眠患者来说，酸枣仁泡水喝是能改善睡眠的。
14楼：匿名用户
百合归心经，偏寒性，有养心安神、除烦消闷的作用，睡前可以喝一杯百合花茶，对于神经衰弱的患者有很好的作用，促进睡眠。
蜂蜜含大脑神经元所需要的大部分能量，可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。每天晚上喝杯蜂蜜水，缓解神经紧张,促进睡眠。
酸枣仁是著名的**失眠的良药，具有抗惊厥、镇静、催眠作用。用酸枣仁泡水对于改善失眠会有显著的功效。
15楼：匿名用户
1、菊花茶
之所以菊花茶可以成为睡前配制茶饮品的首选,那关键是由于其柔和的舒眠效果,是最佳的凝神静气的天然茶饮。
2、温牛奶
睡前喝一杯温牛奶对于睡眠有帮助的说法好像谁都知道了,由于牛奶里面有一种色氨酸,它可以像氨基酸那样发挥镇静作用，而钙可以促使大脑将这种色氨酸充分利用，帮助我们更好的进入睡眠，提高睡眠质量。
总之，不管喝什么东西，最好是在睡前2小时左右，量不要太大，不然入睡之后容易被夜尿憋醒，有些神经衰弱的人就不易入睡了。兄弟，希望能帮助到你，望采纳。
16楼：做得多错的少
你好！ 失眠的原因很多，服药需要根据您的具体情况指导意见：肝血不足的失眠可以用酸枣仁泡水喝，肝阳上亢则可以用龙骨牡蛎远志泡水喝，气虚则可以用人参泡水喝。
17楼：老婆子一下子
合欢皮，或者夜交藤泡水，酸枣仁+五味子+远志，这三样泡水喝，可以补精益气，缓解疲劳，强体魄，改善睡眠等！
18楼：
如果单单是要有助于睡眠，就用合欢皮，或者夜交藤泡水就可以了，如果平时没事就想喝，还要有养生保健功能的话，就酸枣仁+五味子+远志，这三样泡水喝，可以补精益气，缓解疲劳，强体魄，改善睡眠等！
19楼：匿名用户
可以用炒枣仁泡水喝。
睡眠不好，首先要调整下生活节律，放松心态，其次睡前可以喝杯牛奶，平时可以去药店买炒枣仁，可以养心安神，有利于睡眠，如果买的山枣的话，最好炒一下，注意不要炒糊了。
20楼：积土为山
这个很难说，主要是要看你证型，中医最讲究的就是辩证，一般酸枣仁挺好的，不过如果是实火来的睡眠不好，就应该祛火才行，如果是阴虚来的睡眠不好，就要补阴为上的啊，补阴食物药物很多的，如木耳梨子黑芝麻等都有补阴作用。
21楼：绝世的阳阳
温奶+蜂蜜，香蕉，土豆，全麦面包，红枣，莲子有助于睡眠的行为：睡前泡脚、听轻**、在床边放上一个苹果、洗个热水澡 。
22楼：匿名用户
可以用酸枣仁泡水 可以有助于睡眠 酸枣仁安神
23楼：风月舞倾城
可以喝些牛奶，然后热水泡泡脚有助于睡眠
24楼：
睡前喝杯热牛奶可有助于睡眠
不要喝浓茶，咖啡等提神类的饮品
不要玩刺激类的游戏，看让人兴奋的**等
25楼：九博健康网
四点调理防治失眠
1、保持稳定的情绪
要想保证睡眠安稳、舒适，必须是心情愉快，平静轻松。因此在睡前要尽量避免精神过于紧张、过于忧虑苦恼。
2、忌肥腻之物
中医认为消化不好是造成失眠的一个重要原因，故有“胃不和则卧不安”的说法，生活中常常会遇到大吃一顿后，晚间腹胀难以入睡的现象。因此睡前不宜食肥腻之品。
3、忌兴奋刺激之物
对于失眠患者来说，睡前应避免饮用咖啡、茶。适量饮酒有助睡眠，但过量会导致兴奋作用，使人难以入睡。另外，抽烟会越抽越兴奋，使睡意全消。
4、忌补阳助火的中药
补阳助火的中药是神经衰弱者所不宜的，如鹿茸、海马等，这类要能助阳生火，造成病情加重。
26楼：马行李下
花生叶子泡水，可以**失眠。
书上记载：花生叶可以用于神经衰弱，夜不能寐，失眠多梦，易于惊醒，头胀痛，心悸健忘，食少。
27楼：匿名用户
有的睡前喝杯牛奶可以有助于睡眠，我老公试过说睡眠***了些，亲可以试试
28楼：匿名用户
这个需要调理身体才可以，不然再怎么搞也是一样的，你应该是湿气重心烦意乱，做梦多，然后导致失眠，最好的办法就是调理身体，具体的去检查后才可以对症下药。
29楼：匿名用户
肝血不足的失眠可以用酸枣仁泡水喝，肝阳上亢则可以用龙骨牡蛎远志泡水喝，气虚则可以用人参泡水喝.或者是用铁皮石斛花，不仅能够安神助眠，还能补五脏，厚肠胃，美容养颜，增强免疫力。