1楼：匿名用户
你可以练习下接球，注意动作。身体要成弓形（接球稳），两肘顶在腰上，两腿合拢（这个是防止球滑落后从两腿间溜进门），身体轻轻跳起（可以起到卸力的效果），用胸部和手之间去接球，这样是比较有效的接球。至于近距离的，那么就是看你反应能力以及勇气了，如果你担心受伤那就没辙了。
注意保护手指，尽量用手掌和拳头。对于那些力量不是很大的，尽量一次拿住，或者是弄到界外，尽量不要给他们二次进攻的机会。如果是球速慢的高球，尽量用两手掌接，接球的后部；如果是速度快的高球，那么你尽量把球打出去，用拳头。
倒地扑球的时候要注意保护身体，保护头，我想你们女孩应该不会踢球太狠。
这一个月你练习的重点就是接球（包括用手接球、倒地接球、用脚接球等），开大脚（如果开不了就算了）。其他的练习要么来不及了，要么就是包含于接球中。
九人广场舞结束造型**
2楼：匿名用户
135的三角形队形，变换起来的话，可以第一次第一排和第二排中间的换，第二次，中间第二排和第三排中间的三人换。
或者采用十字交叉队形，面对一个中心点。
希望可以帮到你，祝生活愉快，满意，~
九人舞蹈结尾造型怎么摆？
3楼：朗朗跄跄
九人舞蹈结尾造型推荐：
4楼：微笑
第一排两个人蹲着，第二排三个人半蹲，第三排四个人站直把前面两排人包起来
5楼：败勒个类
九个男的还是九个女的还是男女混合？是嘻哈的还是现代的还是古典的还是创意的？舞蹈的主题是什么？公司的？学校的？你要说清楚啊哥
十六人广场舞结束怎样摆造型
九个人跳广场舞队形变换示意图
6楼：久舞网
推荐135的三角形队形，变换起来的话，可以第一次第一排和第二排中间的换，第二次，中间第二排和第三排中间的三人换。
或者采用十字交叉队形，面对一个中心点。
希望可以帮到你，祝生活愉快，满意请采纳，谢谢~
广场舞有哪些结束动作造型
7楼：1永远love你
在舞蹈当中跳过的造型选择一个就行啦，简单还符合主题
十六人广场舞结束怎样摆造型,广场舞十六人拿花的最后造型，怎样才能好看
1楼 匿名用户 各人摆不同的姿势会更好看，你们现场排舞时可以试不同的姿势，挑最好的就行了。dj小站 2楼 崔心苍从灵 紫色的，还有比它浅一点的枚红色的 同色系的会比较搭配的 十六人的广场舞怎样排列？ 3楼 朝雨晚风 广场舞队形的排列跟舞台不一样 要求不能散 要紧一点 参照一下排舞队形 关键是广场舞现...
舞蹈结束后，怎样摆造型,舞蹈结束后摆什么造型
1楼 匿名用户 舞蹈结束造型 2人舞蹈结束造型 双多人舞蹈结束造型 2楼 匿名用户 符合舞蹈主题的造型 这样显得贴切。 3楼 匿名用户 双腿跪地，额头触地，感谢观众。 4楼 匿名用户 前面造型一个人摆么好 5楼 泪舞月 如果什么都没拿 那怎么跳 你每个说法 谁也不知道怎么回事 6楼 初音之梦 棱形好...
广场舞十二人排什么队型好看,广场舞12人排队形结束怎么站好看
1楼 匿名用户 油莱花儿开12人什么变才好看 2楼 匿名用户 。。。。。 。。。。。 。。。。。 。。。。。 你看这样行么 广场舞12人排队形结束怎么站好看 3楼 就爱舞蹈网 你好，就爱广场舞网有很多的广场舞变队形教学，你可以去学习一下。 12个人的舞蹈怎么排 变换 队型好呢？ 4楼 一滴水的湖 插...