1楼：对哦洗说呢
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。
但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后**等***不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
梦见天空飞来一张着火的画,梦见天上有一张神奇画
1楼 匿名用户 其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。 由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节...
梦见天上飘黑云风从我们旁边刮过,梦见黑云，被大风从天的一边吹到另一边
1楼 黑 恶。风 商机。骷髅 另类。咬 伤害。 梦见黑云，被大风从天的一边吹到另一边 2楼 玄度 梦见乌云，是厄兆。梦见乌云被风吹散，天空晴朗，灾难会很快消除，并一去不复返。梦见太阳附近有云彩，是吉兆，意味着在贵人的帮助下能摆脱困境。 梦见天上有一块黑云 风刮树枝落院内 3楼 爱小样儿 树枝都落了还...
梦见黑云，被大风从天的一边吹到另一边
1楼 玄度 梦见乌云，是厄兆。梦见乌云被风吹散，天空晴朗，灾难会很快消除，并一去不复返。梦见太阳附近有云彩，是吉兆，意味着在贵人的帮助下能摆脱困境。 梦到乌云密布后 大风吹 过后满天星辰 2楼 江山如画 梦见乌云被大风吹过的周公解梦 吉凶指数 77 梦见在平原上乌云涌起，表示自我主张太强烈的征候。小...