1楼：小小叶子
有一种耳塞，睡觉的时候可以带着，这样外界的声音就会小很多。如果怕灯光晃眼睛的话，也可以带眼罩~其实，最好的办法还是和你寝室里面的沟通一下，同在一个屋檐下居住，需要互相体谅与包容~加油哦！
2楼：胡小样
如果你是学生的话，上自习上得晚点，回来就洗洗睡觉，再不行，就塞上耳机，听英语听力什么的，绝对可以催眠哦~
3楼：闻诚针嘉懿
“耳罩式耳机”（或“包耳式耳机”）的“隔音降噪”效果不一定好！而且“睡戴”易导致“人为损坏”
而归于“劳防用品”的“隔音降噪耳罩”（基本不带“听音”）里不少型号的效果不错！
宿友每晚都很吵！根本睡不了觉！
4楼：fx函数粉哈
协调一下吧 毕竟在一个宿舍 算是一起的空间 他们吵也扰乱的你的生活作息 可以谈的
宿友晚上说话说到很迟，吵的不能睡觉！我该怎么办？换寝室吗？
5楼：520happy快乐
习惯就好 以前我宿舍也是狠艹，睡不着！现在习惯了，他们也很少讲话了，关系比较好了，说下就不讲了。
6楼：
把自己的想法表达出来啊~！没什么不好意思的~！别人影响了自己的休息，根本没尊重你，你还尊重他们干什么？
7楼：德马西亚之力
和大家一起说嘛，不要搞特例，要不去那个宿舍都一样。
8楼：公子窝窝
买副耳塞，或者听着**睡觉。
9楼：莲花落韵
买个隔音耳塞 或开诚布公的和室友谈下
10楼：美丽生活
你应该让他们整晚别睡，让他们也偿偿那滋味
11楼：匿名用户
这种先礼后兵，如果跟他沟通只以后，还是无果，直接换寝室吧
12楼：时光会咬人
跟他说一说 或跟寝管说
13楼：匿名用户
带着耳机唱外语歌，多学一门语言呢
我1号舍友晚上十点多就要睡觉，但2号舍友一般差不多12点前都会有点吵，导致1号12点才睡着，然后第 50
14楼：回眸一笑y缘
在群体中生活就是这样的，这种情况都需要我们正确的去看待。
如果专你改变不了这种状态，比属如换宿舍。那么就要学会改变自己。以平和的心态去看待这个问题。
平时也可以选择听一些舒缓的**，戴耳机，也可以避免这种状态。
15楼：超级平凡的感动
这样不对吧跟她说说如果不听，就去找辅导员商量
宿友玩游戏声音太大影响大家睡眠怎么幽默的解决 5
16楼：匿名用户
兄弟，搞比啊，那大动静，害得我们睡不着，心痒痒，小心老子爆你菊。
17楼：鸭灬咩嗲
先加入他们一起玩玩，然后再慢慢跟他们说出你的想法~~
18楼：匿名用户
兄弟大晚上，别放干扰了，不然我开r了
在学校里。到睡觉时间了，我要睡觉，可是宿友太吵睡不着。怎么办
19楼：西铭
你可以先提醒一下啊！一般舍友应该都会听的，一个屋檐下生活的人，相互体谅一下吧！
20楼：吉祥如意
估计你也不好意思说他们 不如听着歌睡 听歌可以集中你的注意力 就很少注意他们的吵闹 慢慢的就睡着了
21楼：个性化艺术地坪
戴耳塞，带眼罩望采纳
22楼：匿名用户
委婉的告诉ta们，睡觉时间到了，小点声。
23楼：杲凤丽
帮他们约几个妹子，让他们出去玩
24楼：匿名用户
跟他们好好地商量一下让他们不要影响你的睡眠
25楼：涛
那就一起high呗。。。