1楼：匿名用户
泡酒喝，或者打成粉，每次3克，一天3次，饭前服用。
2楼：正义之光
此类药不建议食用，怕有***。
玛卡的用法和用量
3楼：国亨橡塑
玛卡粉。口服。每bai天饭后区分两小du
勺，15克左右直接zhi和水服dao下。玛卡粉冲咖啡内，雀巢咖啡十五容克玛卡粉十五克搅拌均匀，冲开水即可。玛卡粉煮汤，每次取三十克左右可与任何汤混合。
汤熟时把马卡粉放下去，搅拌均匀即可。玛卡干片。玛卡干片三十克，红枣十枚将红枣去核洗净待用。
锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣，玛咔干片，锅加盖煮30分钟即可，将玛卡切片10克(2.3)片，加开水，保温杯每次300-500毫升，泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用，
成年人一天能吃多少玛卡
4楼：子书曾
一般来说，玛卡的用量应该控制在25g一天，而且孕妇和婴幼儿不宜服用玛专卡。
玛卡：主要出产属于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。
玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。
玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，当地人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。
玛卡的服用量是多少？
5楼：梅花雅
每日1500mg。也是片剂和胶囊剂型的摄取量。通常每粒含量为300mg，内含玛卡200mg，这样每天服用7-8粒即可。
由于本品不是药物而是食品，所以多吃一些也没有问题。重要的是每天适量、规律服用。
玛卡片用法和用量怎样
6楼：
1.将玛copy卡切片15-20克(4-6片)加开水(保温杯每次bai约300-500毫升)泡20分钟左右可喝，泡4次后du的玛卡片可zhi直接食用 2.玛卡干片dao30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。
锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡 干 片，锅加盖煮35分钟即可。 3.。
玛卡的一日服用量是多少
7楼：匿名用户
玛卡如果是磨成粉冲水喝的话对身体很好的，特别是抗疲劳，真正的玛卡一个人的份量十到二十克左右吧！
秘鲁玛卡用量多少 使用方法
8楼：河北账号
你说的是胶囊吗?
750mg的每天2-4粒，反正这不是药，没那么严格
9楼：风飘云扬
你被人忽悠了，玛卡就像萝卜，没有多大的药用价值。
玛咖每天的用量是多少
10楼：平江帮
玛卡粉。口服。每天饭后区分两小勺，15克左右直接和水服下。
玛卡粉冲咖啡，雀版巢咖啡十五克玛卡粉十权五克搅拌均匀，冲开水即可。玛卡粉煮汤，每次取三十克左右可与任何汤混合。汤熟时把马卡粉放下去，搅拌均匀即可。
玛卡干片。玛卡干片三十克，红枣十枚将红枣去核洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣，玛咔干片，锅加盖煮30分钟即可，将玛卡切片10克(2.
3)片，加开水，保温杯每次300-500毫升，泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用，
11楼：匿名用户
玛卡富含蛋白质
bai、各种矿物质和维生du素，zhi脂肪含量低，有滋补强身的作dao用；另外还含对平专衡人体荷尔蒙
属分泌有显著作用的成分。
对玛卡所含营养成分的吸收情况有个体差异，多数需要较长时间的服用。建议平时注意均衡饮食、加强运动锻炼，规律作息，以增强体质。
12楼：清明雨上是我
国家标copy准是不得高于
bai25克，不同的产品看说du明别瞎吃！
口服。每天饭
zhi后区分两小勺，15克左右
dao直接和水服下。玛卡粉冲咖啡，咖啡十五克玛卡粉十五克搅拌均匀，冲开水即可。玛卡粉煮汤，每次取三十克左右可与任何汤混合。
汤熟时把马卡粉放下去，搅拌均匀即可。玛卡干片。玛卡干片三十克，红枣十枚将红枣去核洗净待用。
锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣，玛咔干片，锅加盖煮30分钟即可，将玛卡切片10克(2.3)片，加开水，保温杯每次300-500毫升，泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用
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