1楼：i根火柴
早上皇帝餐，中午平民餐，晚上乞丐餐。
早上容易吸收营养，尽量吃好点中午吃主食，饭加一两道肉或者菜就可以了。晚上营养吸收能力下降，这时吃饱就可以了。
晚上下班吃什么比较好呢？
2楼：匿名用户
不知道您的身体状况如何，但是不管健康与否，晚饭一般不能超过百分之60.，并且少吃
回脂肪含量多的答食品，多吃蔬菜，喝白开水，要是有条件饭後休息30分钟，再走路30分钟，最好九点左业睡觉为佳，这样长期坚持能够起到**作用，对脂肪肝恢复也有帮助。请您不妨试试。仅供参考。
3楼：當雪紡遇上蕾絲
吃比较好消化的，少吃。
想求大家帮我策划一个作息时间表。我每天九点半上班，八点下班回家，每天到家吃完晚饭都好晚了。想求一份
4楼：匿名用户
你的主要原因是吃晚饭很晚了 导致你吃完晚饭晚是因为你下班晚 只有把上下班时间调整了才可以
要下班了，晚饭吃什么？
5楼：匿名用户
工作了一天，吃点儿有营养的，别亏待了自己。
下班以后晚饭吃什么最好啊？为什么呢
6楼：王老鸡干加多爆
在很多人看来一天中最重要的一餐是早餐，其他的就都不重要了，其实这样的想法是很不对的。午饭跟晚饭也都是很重要的，尤其是晚饭就更重要了。那么晚饭吃什么最好有营养呢?
晚饭吃什么最好有营养：
晚餐要吃少
现在社会竞争很激烈，工作节奏非常快。很多人是早餐不吃，午餐凑合，晚餐吃撑。所有的社会交往和应酬以及全家人享天伦之乐都安排在晚餐，这样的晚餐是容易引发各种疾病的。
晚餐三字经：早、少、淡
晚餐的原则要记住三个字：早、少、淡。
第一个字是早，吃晚餐要距离睡觉时间3到4个小时，这样才能够不影响睡眠。
第二个字是少，晚餐在一天的热量里面，如果按10分制的话，早餐是4，午餐是4，晚餐是2。这样才能对身体有益。
第三个字是淡。一个是低油，一个是低盐。中国营养学会推荐，人每天的吃油量为25克到30克。
如果超过的话，就有可能造成血脂高。但从全国来看，我们每人每天吃油量高达40克，北京地区是50克。所以吃出了很多高血脂、超重、肥胖。
中国营养学会推荐，每人每天的吃盐量不能超过6克。否则就容易得高血压，但是从全国来看，每人每天的吃盐量已经达到了12克，因此高血压的发病率也达到了10%。所以晚餐要注意：
早、少、淡。
晚餐首选粥
晚餐吃什么比较好呢?晚餐吃粥比较好，因为粥乃人间第一补品。喝粥有助于消化吸收，还有助于延年益寿、美容。
根据不同的季节，我们喝不同的粥。像夏天可以喝绿豆粥，有排毒、解暑、养颜的作用。冬天可以喝红豆粥，有养胃、养颜的作用。
中老年朋友可以喝山药粥，山药有补肾、强身的作用。睡不好觉的朋友可以喝枣粥，要想觉睡好，粥里加点枣，要想不失眠，煮粥加白莲。望采纳
7楼：匿名用户
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
另外健康的生活，除了吃，还要有合理的作息时间，良好的心态等。
最后，祝你如愿以偿。
8楼：感性的
下班以后 一般比较疲倦 这个时候喝点温温的粥 之后吃点蔬菜和清淡的肉菜 比较温和营养 又不会发胖 对肠胃也好 嘿嘿
我晚上八点半下班 八点四十吃晚饭 白天上班 我该在晚上几点健身
9楼：信义务人
那个点了不吃饭，早晨健身
10楼：匿名用户
10点吗？太晚了吧
还是考虑睡觉吧
等休假日在去健身
晚班十点多下班,没时间做饭菜,吃什么又营养又方便
11楼：匿名用户
我们现bai
在竞争的是什么，健康！所du以无论如何请你和你的zhi朋友吃早dao餐。
早餐一定要吃
版，餐餐八分饱权，早餐应以蛋白质与糖类为主，例如包子，鸡蛋三明治、火腿面包，培根蛋饼等。
制作方法材料：
1）全麦面包，杏仁酱，香蕉（1根）
2片全麦面包两边涂上杏仁酱，香蕉（1根）切片加入面包中间。一个人的量，上学带上一个苹果或者橙子。
2）早上起床不要先漱口，先煮燕麦粥，之后等你洗漱完毕粥也煮好了。
电饭煲放入原味燕麦片，放入一个梨子，少量黑芝麻，适当凉水，煲20分钟即可。燕麦一个人75克 上学带上纯巧克力。
3）全麦面包+煮鸡蛋白
晚上尽量少吃
12楼：手机用户
晚上，不易过多吃，过多丰富。简便粥
大家说在服装店工作早上8点起来晚上9点下班晚饭要在下班后吃工资3500一个月好不好啊？
13楼：纪肇雷
工资还可以挺实成。就是苦点累点。
14楼：匿名用户
你的3500元还包括提成在里面吗？月休几天呀？一天13个小时
一个月工资3000元，能做什么？每天早上8点上班到晚上10点下班，中午与晚饭加起来吃饭时间不到30
15楼：邵笑田
不超过30岁就不要干这个，个人建议！
16楼：手机用户
跟你比起来我就是上个世界的人啦，一个月600包吃住，全天无自由
早上10点上班，到晚上9点下班，一共上了几个小时
1楼 匿名用户 连中午吃饭时间上了11个钟头。 2楼 匿名用户 十点上班，十二点下班，二点上班，六点下班，七点上班，九点下班，8个小时 早上10点上班，晚上10点半下班，一共上了多少个小时 3楼 云起九天 早上上班10点 晚上10点下班 一起就是12个小时！ 4楼 匿名用户 十点上班，十二点下班，二...
下班之后，做哪些事有意义,晚上下班之后可以做一些什么有意义的事情呢？
1楼 匿名用户 健身，兼职，陪父母，做做家务也可以啊 2楼 匿名用户 我可不是你肚里的虫，十个手指伸出来有长短，做什么事还是要自己来定，上一天班回来做什么不重要，只要开心就好。 3楼 龙跃标语 运动，出汗的感觉畅快淋漓 4楼 茶有道的独韵 我感觉应该去跟朋友聊聊天挺好 晚上下班之后可以做一些什么有意...
晚上下班路上捡到一只刚死的兔子好不好
1楼 匿名用户 怎么理解好与不好的概念？ 你的运气是好的。 看你怎么做了。 你要是拿回家吃了它估计就不好了。 你要拿回家好好安葬它就好上加好了。 晚上下班路上捡到被车压死的兔子？ 2楼 随心有性 这说明你运气好兔子可以拿回去自己做菜吃不要相信那些什么迷信。现在晚上的兔子挺多喜欢在马路上穿来穿去被汽车...