1楼：晴天心理中心
强迫症不是被克服的，需要按照其自身规律逐步顺应化解。
强迫症是一种思维逻辑障碍，也是复合性心理障碍，体验多种负面情绪，有其特有的障碍模型。需要标本兼治，可求助职业心理师的辅导**，自我调节，可阅读强迫症邹氏****。
怎么克服强迫症
2楼：夏xixi的小推荐
看强迫症书，让你更强迫
3楼：真神哥
采用心理**和药物**相结合的**方法，可收到良好的**效果。
自疗、家庭**和预防
(1)心理**：解释性心理**为**的手段之一。
对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理**或药物**。
要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。
坚持练习，必然有益。
注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健
4楼：dhi大雨
强迫症是一种极为常见的心理问题。**起来也不难，只是个坚持的过程而已
建议去专业的心理咨询中心。如果没有专门的心理咨询中心就去你那里最好的医院的心理门诊。把你的问题详细说清楚，不牵扯到特别隐私是在不能说的事就都告诉心理医生。
这样有利于解决问题。相信自己才是最重要的。
5楼：匿名用户
强迫症是最常见的神经症之一，大多数可**
6楼：喻湘所从雪
可咨询精神心理科大夫
7楼：六洋易沛若
首先，您要判断您是否真的患有强迫症。强迫症患者的典型行为是“带有强迫性”的行为，现在有一种误解普遍存在，就是部分人认为当有人不断重复某种行为，例如赌博、运动，当有人具有以上的行为特征时，他可能患上了强迫症，但事实并非如此。要判断一个人是否患上了强迫症的重要标准是要取决于他在重复完特定行为后的反应，假如一个人不断赌博，而赌博过后会经常为他带来负面或内疚的情绪，则初步可判断那人患上强迫症，但如果你认为这些行为是愉快的，他则并不是患上强迫症。
简单地说，你反复做同一个动作，反复听一首歌之后这件事给你带来的是正面的情绪还是负面的情绪，高兴还是懊恼，如果是前者的话，则大可不必担心。如果您的症状确实有显著的强迫症表现，建议您咨询专业医生，以免耽误病情。
8楼：绍经称飞薇
我觉得你应该以轻松的心态对待这些问题，比如咬指甲的问题，你可能在很多无意识的情况下就咬了，那么只要在发觉的时候停下来就可以。不必平时老想着怎么才能客服这样的习惯，在发生的时候能知道停下来就行。当然有时候停下来会觉得不舒服，这种不舒服是会慢慢适应的。
只要不去用原来的方式，比如因为不舒服而再次咬指甲。
当然那种不舒服的感觉有很深的内在原因，如果你想去**的话是可以跟楼上的那位讨论下。
9楼：天赫卑幻丝
你好，基本是属于心理性的症状，你可以看医生指导检查。基本可以看医生指导是关键，你可以继续心理调节。
10楼：邓云天
森田**是**强迫症比较好的方法，"顺其自然，为所当为"是森田**的精髓所在，而如何正确地理解"顺其自然"这四个字则是**是否有效的前提条件。
现实生活中，很多的患者朋友对"顺其自然"的理解都是不够深或是错误的，因而造成森田**对他们的**毫无效果，甚至使他们对森田**本身是否有效都产生了怀疑。揪其原因，其实是他们只是从字面上去理解其含义，以为"顺其自然"就是"任其自然"，就是对自己的问题不加控制，痛苦就让其自己痛苦下去所造成的。如强迫观念的患者，他可能就会错误的认为"顺其自然"就是让自己一直强迫思考下去。
正确地理解"顺其自然"首先我们要弄明白什么是"自然"，既你要知道什么是"自然规律"。比如白天与黑夜的轮回、天气有晴也有雨，这些都是大自然的规律，它是不能人为控制的，我们人必须遵循、接受这些规律才会过得快乐。倘若人整天都抱怨为什么会有黑夜，或者认为下雨是不应该的，那么就违背了"自然规律"，结果肯定是自讨苦吃。
而我们人本身也是存在一定的自然规律的，比如情绪，它本身就有一套从发生到消退的自然规律。你接受它、遵循它，它很快就会走完自己的规律而结束，反之则不然。举例来说，比如你马上要参加一个重要的考试，这时你感到焦虑、紧张，其实这是非常正常的心理反应，如果你不去管你的情绪，它很快就会消失或者转化为你努力复习的动力，而倘若你认为自己不应该出现紧张或焦虑，与它对抗，那么你就违背的情绪的"自然规律"，焦虑、紧张就会越来越严重。
又比如说一个社交恐怖症的患者，性格内向，他和陌生人说话时感到紧张和不自在。他觉得不应该如此，非要在和陌生人面前故意表现得不紧张，其结果是他越来越紧张，以至于到现在看到熟人也开始紧张了。而他之所以会发展到现在的这种症状，其原因就是他违背他自己的"自然规律"。
他的性格是内向的，而内向的人的特点就是腼腆和害羞，和陌生人谈话，肯定会出现紧张、不自在的心理反应。而他自己却不接受自己的"自然规律"，和"自然规律"对抗，结果必然会如此。
人本身还有一个自然的现象是古怪的、可怕的、肮脏的念头是必然会出现在我们的脑海里的，在这里我们暂且把它称作杂念，而杂念也和情绪一样，它也有自己的一套从发生到消失的规律。倘若你接受它存在，并知道它是毫无意义的"杂念"，不理会它，那么它将不会影响你，很快就消失了。反之，你越去注意它和它辩论等，那么你就会被它束缚。
例如一个品学兼优的学生，上课的时候，他的头脑里突然出现了一个杂念——我要把老师杀了。这个念头使他非常的害怕，他觉得自己不应该出现这样的念头，他觉得自己太可怕了，所以就不停地自责和想为什么自己会出现这样的想法，从而对这一念头形成了强迫。这个学生之所以会出现这个念头，其实原因很简单，就是因为他的老师平时对学习要求非常严格，以至于给学生造成了很大的心理压力。
这个念头的出现其实就是这个学生的潜意识对压力的一种发泄。在这里，让学生明白其潜意识过程是不太现实的，但倘若这个学生事前就明白杂念是必然会出现的道理，那么他有可能就不会那么在意这个杂念了，从而避免强迫观念的形成。
上面讲的是"顺其自然"中"自然"这两个字的含义。那么怎么样才是正确的"顺其自然"呢？其实也很简单，那就是在认识的"自然"的前提上，不去在意那些有"自然规律"的情绪或杂念。
举一个形象的比喻，比如我们把平静的湖水比做是我们的思想，而把向湖水里投石所引起的涟漪比喻成影响我们情绪或杂念。那么你说我们要怎么样才能制止涟漪不断的产生呢？是继续向湖水投石头还是根本不用去管它能制止涟漪呢？
答案当然是不再投石，根本不去管它。这根本就不用去管它就是"顺其自然"。
当然为了能让"顺其自然"对你的问题产生效果，就得结合"为所当为"，因为这八个字是连成一体，不能分开的。也就是说，你在"顺其自然"的同时，还得把自己的注意力放在客观的现实中，该工作就去做工作，该学习就去学习，该聊天就去聊天等，做自己该去做的事情去。当然也许刚开始的时候，那些困惑你的观念、杂念仍旧会出现，让你感到痛苦，但只要你相信它们是迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中你该去做的事情。
那么，那些杂念、情绪就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。
这个就是森田**里的一篇文章，对于强迫森田**时常好的**方法，你可以看看云天家园的《走出强迫的泥潭》《思维**》的书籍，有系统的论述。
11楼：sonia栗
重庆强迫症咨询中心|强迫性思维：领悟
如何应对强迫性思维？
一、消除精神紧张因素，改善心理状态。重庆寸草心心理咨询揭示强迫性思维的出现或加重多发生于有精神紧张因素存在或有心理压力，心理矛盾的状态。强迫性思维难以摆脱又加重心理矛盾，导致恶性循环，易出现焦虑情绪或心理上的痛苦。
所以在人感受到心理压力加重的时候应特别注意心理卫生，尤其是原来就患有强迫症的人更要加强预防意识，这不仅是个人要注意的问题，家庭和社会，亲人和老师、同事也应予以重视，尤其对那些心理支持，指导和帮助他们作好心理调适，能阻遏或减轻强迫性症状的出现。
二、淡化对强迫性思维的恐惧。对自己的强迫性思维的症状适当谈化，顺其自然，不必介意。或忽视它，或淡化它的存在，不要因为强迫性思维的存在而带来心理矛盾，造成焦虑情绪，不要把强迫性思维的存在看成是多么严重的问题。
不要怕它。
三、转移对强迫症的注意，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当自己强迫性思维出现时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
四、个性和自我心理调适能力的锻炼。重庆寸草心心理咨询认为强迫症更易发于那些个性心理素质较差的个体。表现为意志不强，意识理智对自己的思维活动缺乏有效的控制，也表现为自己心理调适能力薄弱，不容易避免强迫性思维所带来的心理矛盾，无力摆脱强迫性思维及其所引发的恶性循环。
克服强迫症关键仍在自己。要磨炼自己的个性，增强自己的心理承受和心理调适能力，以期从根本上克服强迫症。
五、寻求医学心理学帮助，接受心理咨询师的疏导和必要心理**。
六、挖根究底。从根本上认识和领悟，力图对强迫症模式加以修正。在过去的经历中，深刻挖掘导致强迫症状的事件或原因，回忆重显当时的情境和体验，并联系现实重新加以认识尽力予以修正，如有可能可请心理大夫予以指导，实施精神分析与认识领悟**。
以自由联想、释梦、催眠等心理学手段。重视过去的(或幼时的)经历，重新加以对待。
12楼：双子
盖德老兄说的很全面。 我再补充一下我的看法，我认为强迫症的**方法不是对抗这种情绪，这样只会越陷越深，我们要学着接纳这个情绪，接纳他。有时候接纳并不是要跟着,只是接纳他，允许他存在。
你可以看看 当下力量 这本书。对你应该很有帮助。 祝你早日拜托病魔困扰，走出强迫。
人为什么都会有些强迫症,人为什么会得强迫症？
1楼 岢欤 临床心理学研究者muris研究表明，在普通人群中，有80 的个体报告曾有过强迫观念，而约55 的个体报告曾有过强迫行为。但是，临床心理学工作者指出，有强迫观念与强迫行为并不等同于患有强迫症，只有个体的强迫观念与强迫行为严重损害了个体的正常工作与学习，致使个体无法正常生活，才是临床诊断意义...
患了强迫症，给患者带来哪些危害,强迫症给患者带来的危害都有哪些
1楼 百度知道 强迫症是常见的精神心理疾病之一。随着生活节奏加快 环境污染 电子产品的影响，当代生活中强迫症人群越来越多。出现强迫性思维 行为 洁癖等，这都是强迫症的表现。 强迫症患者的思想和行为都是他自己意向的结果，他们很想摆脱，但又无能为力，因而非常苦恼。下面我们一起了解一下强迫症有哪些危害 强...
有有强迫症的女朋友是什么感觉,有一个有强迫症的女朋友是什么感觉
1楼 沧海浩波 应该还够不上强迫症的标准，只是你女友比较理想主义完美主义，就一件衣服来讲，本身是有一定比列的，修改后肯定没有原先的好，修改的结果不满意就会再修改，直到无法穿，，这只是一种最求完美的心态。 2楼 东山笑路 建议你尽快和她结婚然后生一个女儿，老天爷保佑你，你生不出儿子。 你已经成长了有了...