1楼：鲁南瑞旨
很多人体检被医生告知血脂高，从此踏上**高血脂的道路，高血脂发生的原因有两点，一是原发性高脂血症，一种是继发性高脂血症。
1、原发性高脂血症
由于基因的遗传性，通常父母辈如果存在对于血脂代谢不良，高血脂的状况，子代产生高血脂的情况也较为多见，因此，高血脂通常呈现家族聚集性，医学上将其称作家族型高胆固醇血症（fh）。
除此之外，很多不良的生活方式，都与血脂的升高密切相关，如吸烟、长期摄入过量的饱和脂肪酸或反式脂肪酸、高糖饮食、过度饮酒、久坐不动，熬夜等，都会导致血脂的堆积，引起高脂血症的产生。
2、继发性高脂血症
不言而喻，继发性高血脂是指由于其他疾病所引起的血脂异常。可引起血脂异常的疾病或身体状况主要包括 :过度肥胖、肾病综合征、甲状腺功能减退症、糖尿病、肾功能衰竭、肝脏疾病、系统性红斑狼疮、骨髓瘤、脂肪萎缩症、多囊卵巢综合征等。
另外，对于某些高血压、心血管疾病患者服用的药物，如利尿剂、非心脏选择性β受体阻滞剂等也可能引起药物性血脂异常，糖皮质激素也可能引发继发性高脂血症。
我素食者，为什么竟然体检得高血脂症？ 本人26身高160，体重47左右还是属于瘦子，素食三年，超喜
2楼：帅哥阳光明媚
瘦人也会血脂高
引起胆固醇升高可能有外因和内因两方面。饮食因素是外因，也就是吃了胆固醇含量高的食物。而内因主要是指人体内合成的胆固醇升高，或者体内胆固醇代谢出了问题，尤其是低密度胆固醇代谢异常。
对于由外因引起的高胆固醇，合理控制饮食、**是很有效的方法。但有些人很瘦，吃的也还算健康，检查发现血脂却很高，这就很有可能就是内因出了问题，往往与患者的代谢有很大关系。所以，那种认为只有胖人才会血脂高的观念是不正确的。
不管胖瘦，如果人体血管里的坏胆固醇越积越多，就会有罹患心脑血管疾病的危险。
低密度脂蛋白说明你的血脂偏用饮食营养调理的方法，平时少吃油腻甜的食品,多吃蔬菜、水果，适当的运动。多吸收植物蛋白，动物蛋白则少接触。
低密度脂蛋白高者的饮食
1．节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。
2．多食用鱼类（尤其是海产鱼类）、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而
饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。
3．控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。
4．用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入。
5．多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食
用含尼克酸、维生素c、维生素e、维生素b6等丰富的食品。
6．已发现许多食品具有降血脂作用：
（1）大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。
（2）茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。
（3）香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药
物安妥明强10倍。
（4）洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质
沉着也有一定作用。
（5）大豆：研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20％，特别是与动脉
粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。
（6）茶叶：茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。
（7）鱼类：鱼中含大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。渔民冠心病发病率低
于内陆居民，就是证明。
3楼：生命如歌
还真和饮食有关。要知道高脂血症不是肥胖者和吃肉者的专利。人体内的胆固醇分自产和食物**，但总量恒定，食物**没了，肝脏得花大力气增加产量。
面包甜食类是高能量食物，高油脂，高糖。油脂先由胆汁预消化，进入血液就是血脂，当太累的肝脏已出现功能障碍时，低密脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇，会把血脂固定于血管内)就偏高，肝脏就更无力完全将血脂再消化，只能任由其停留在肝脏内部，就成脂肪肝。
素食者99%的人血色素偏低，即缺铁性贫血，因植物内铁元素难被人吸收，动物性铁可被直接吸收利用。所以要科学吃素，如不完全素食，还要多吃发酵类食物以促进植物性铁的吸收
脂肪肝是不能被**的，只有提升肝功能
要降胆固醇，只要降自产那部分，那还得吃点胆固醇以减少自产，那还得适当吃肉(瘦肉)，吃了瘦肉又补了血还降了胆固醇，一举两得
劝你一句:科学吃素还得适当吃点荤(如瘦肉或者选择蛋奶类)。
4楼：匿名用户
饮食不均衡导致的问题～甜品过度导致的胆固醇偏高～但是缺乏其他营养～～～需要调理了～
5楼：匿名用户
这跟个人吸收、代谢这方面的体质有关，素食不一定摄入油脂少，可能平时菜里放的油多，像各种零食厂家生产就是放了很多油和盐的，建议最好少吃，平时要多运动，喝适量的水。没有哪种食品是直接降低胆固醇的，主要是靠日常少吃油以及动物内脏
6楼：匿名用户
素食者和高血脂症没有关系，但饮食还是要调整好荤素搭配合理，健康饮食
7楼：新人阿扎尔
是不是少运动，葡萄糖也是有可能会转化成脂肪的，不是说素食就会少脂肪，要注意膳食平衡，青菜和肉都要吃。多点运动就不会有这种情况了
8楼：夜繁
戒掉甜食，可以到医院看看
9楼：易隐山
这可以说是素食带来的危害吧，有些出家人吃素是因为要修炼并且已经修炼到一定的级别才吃素的。凡人就做一个荤素搭配的普通人吧，不要把食素当成一种时尚，说的不一定对，供参考。
10楼：氖徽琴运
血脂高可能有下面5种表现：
1、看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
2、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。
3、短时间内在面部、手部出现较多黑斑（斑块较老年斑略大，颜色较深）。记忆力及反应力明显减退。
4、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出**，严重时布满整个眼睑。
5、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
平时可以坚持吃"信和安堂·虫草花"，可以帮助提高高密度脂蛋白水平，减轻动脉粥样硬化，从而降低血液中的胆固醇与甘油三酯。
体检发现高血脂不用慌，在饮食方面牢记哪些点，高血脂可以降下来？
11楼：紫色年华
要想把高血脂给降下去，在饮食方面一定要注意三个点，这三个点分别是要养成良好的饮食习惯、不能挑食以及多吃蔬菜和水果！高血脂是一种比较常见的疾病，现实生活中患有高血脂的人还是比较多的，要是患上了高血脂，就一定要学会在饮食上面“做文章”，饮食方面做好了，才能避免血脂上升！
首先呢，我们必须要养成一个良好的饮食习惯，现在很多年轻人都没有一个健康的饮食习惯，吃东西从来不挑，几乎是喜欢吃什么就吃什么，这种不顾身体的暴饮暴食最为直接的一个结果就是高血脂，要想避免自己的身体出现高血脂，最好的选择就是养成一个良好的饮食习惯，这个是最为基础的一个要求！
再者，要想避免自己的血脂不断**，还要学会多吃蔬菜和水果哦！蔬菜和水果是对高血脂人群比较友好的一种食物，所以在日常生活中，大家一定要多吃，但是也要注意一个量，每天摄入一定的量就好了，吃过多的蔬菜水果不但没有好处，还很容易给胃部造成消化负担，也很容易导致血脂上升！
最后呢，我们还不能挑食哦，当然了，一些比较高血脂人群不能吃的食物大家肯定是要远离的！挑食是现在很多人都有的坏毛病，挑食会导致我们营养不良，很容易导致身体免疫力下降哦，要是身体免疫力下降了，随之而来的就是各种各样的疾病，为了避免血脂上升，绝对不能挑食！
12楼：小伟
我们在吃懂得时候，吃点热量低的食物
13楼：匿名用户
养成良好的饮食习惯，不吃脂肪多的食物，不要挑食。
14楼：爸爸阿
为了避免血脂上升，绝对不能挑食
15楼：匿名用户
合理的进行饮食，不要暴饮暴食。
16楼：3换个
饮食的时候选择吃大白菜这中的食物。不可以吃肉。以免血脂更高。
上次体检查出高血脂，我该怎么办？
17楼：匿名用户
血浆中所含脂类统称为血脂，血浆脂类含量虽只占全身脂类总量的极小一部分，但外源性和内源性脂类物质都需经进血液运转于各组织之间。
血脂含量可以反映体内脂类代谢的情况。血浆胆固醇和甘油三脂水平的升高（也就是高血脂症），可直接导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死和脑血栓、脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施。
一、饮食搭配
对于一般高血脂患者的合理饮食结构，有关专家将其归纳为两句话，即“
一、二、
三、四、五”和“红、黄、绿、白、黑”。
1、第一句话为“
一、二、
三、四、五”:“一”是指每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，既补充了钙和蛋白质，又减少了高血脂的发病机会。“二”是建议结合用决乌汤茶这种经典中医组方茶，长期饮用可以起到很好的防治效果。
“三”是指每日进食3份高蛋白质食品，每份可为瘦肉50克，或鸡蛋1个，或鸡鸭肉100克，或鱼虾100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份为宜;“四”是指“不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七八成饱”即每天可吃3顿、4顿或5顿，每顿可吃七八成饱。“五”是指每日进食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。
2、第二句话为“红、黄、绿、白、黑”:“红”是指每日可饮红葡萄酒50-100毫升，有助于升高血中高密度脂蛋白，可预防动脉粥样硬化。还要每日进食1-2个西红柿，除去脂降压外，还可使男性前列腺癌的发生率降低45%。
“黄”是指胡萝卜、红薯、南瓜、玉米等，每天要适量食用其中的一种。“绿”是指饮绿茶水和食用深绿色蔬菜，它们所含的维生素c、茶多酚、茶碱等，有去脂降压等多种功用。“白”是指燕麦片(或燕麦粉)，每天可适量服用，一般每日用50克水煮5一10分钟，兑入牛奶中合用，可起降血脂的作用。
“黑”是指黑木耳或香菇等，每天可用黑木耳10克，或香菇100克，泡发后，烹调入菜肴中服用，有降低血脂等功用。
二、保持能量摄入
保持能量摄入，并增加运动，防治超重和肥胖。
吃清淡少盐的膳食。
三、坚持
**血脂高是一个漫长的过程，血脂高患者不仅要长期坚持吃药，而且还应该在生活起居中养成良好的饮食习惯，避免一些不良习惯和不良刺激，这样才能真正取得最佳的**效果，才能与其他人一样，安享天年。
四、老年患者提示
年龄在70岁以上的老年高血脂患者，饮食**的意义并不大，因为对于他们来说，更重要的是营养。
血脂高能通过公务员体检吗
18楼：中公教育
您好，中公教育为您服务。
公****体检是不包括高血脂这一块的，这个不会影响工作员的日常工作。
公务员录用体检通用标准：
第一条风湿性心脏病、心肌病、冠心病、先天性心脏病、克山病等器质性心脏病，不合格。先天性心脏病不需手术者或经手术**者，合格。
遇有下列情况之一的，排除心脏病理性改变，合格：
（一）心脏听诊有生理性杂音；
（二）每分钟少于6次的偶发期前收缩（有心肌炎史者从严掌握）；
（三）心率每分钟5o－60次或100－110次；
（四）心电图有异常的其他情况。
第二条血压在下列范围内，合格：
收缩压90mmhg－140mmhg（12.00－18.66kpa）；
舒张压60mmhg－90mmhg （8.00－12.00kpa）。
第三条血液病，不合格。单纯性缺铁性贫血，血红蛋白男性高于90g／l、女性高于80g／l，合格。
第四条结核病不合格。但下列情况合格：
（一）原发性肺结核、继发性肺结核、结核性胸膜炎，临床**后稳定1年无变化者；
（二）肺外结核病：肾结核、骨结核、腹膜结核、淋巴结核等，临床**后2年无**，经专科医院检查无变化者。
第五条慢性支气管炎伴阻塞性肺气肿、支气管扩张、支气管哮喘，不合格。
第六条严重慢性胃、肠疾病，不合格。胃溃疡或十二指肠溃疡已愈合，1年内无出血史，1年以上无症状者，合格；胃次全切除术后无严重并发症者，合格。
第七条各种急慢性肝炎，不合格。乙肝病原携带者，经检查排除肝炎的，合格。
第八条各种恶性肿瘤和肝硬化，不合格。
第九条急慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、多囊肾、肾功能不全，不合格。
第十条糖尿病、尿崩症、肢端肥大症等内分泌系统疾病，不合格。甲状腺功能亢进**后1年无症状和体征者，合格。
第十一条有癫痫病史、精神病史、癔病史、夜游症、严重的神经官能症（经常头痛头晕、失眠、记忆力明显下降等），精神活性物质滥用和依赖者，不合格。
第十二条红斑狼疮、皮肌炎和/或多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎、类风湿性关节炎等各种弥漫性结缔组织疾病，大动脉炎，不合格。
第十三条晚期血吸虫病，晚期血丝虫病兼有橡皮肿或有乳糜尿，不合格。
第十四条颅骨缺损、颅内异物存留、颅脑畸形、脑外伤后综合征，不合格。
第十五条严重的慢性骨髓炎，不合格。
第十六条三度单纯性甲状腺肿，不合格。
第十七条有梗阻的胆结石或泌尿系结石，不合格。
第十八条淋病、梅毒、软下疳、性病性淋巴肉芽肿、尖锐湿疣、***疱疹，艾滋病，不合格。
第十九条双眼矫正视力均低于0.8（标准对数视力4.9）或有明显视功能损害眼病者，不合格。
第二十条双耳均有听力障碍，在佩戴助听器情况下，双耳在3米以内耳语仍听不见者，不合格。
第二十一条未纳入体检标准，影响正常履行职责的其他严重疾病，不合格。
如有疑问，欢迎向中公教育企业知道提问。