1楼：匿名用户
拔罐和刮痧主要都是除湿气的，体寒的话建议
1.艾灸改善体质
通过艾灸来改善体质是一种比较可行的办法，只要坚持艾灸很容易就能感受到艾灸带来的效果。艾灸如果掌握技巧，并不是一定要到专业场所才能做，自己在家里也可以安全地进行艾灸。当然在艾灸之前，一定要学习掌握技巧，以免烫伤。
2.生姜暖身
想要从身体内部提升温暖，利用生姜是良好的手段之一。生姜是一种温性食材，能够给人体带来温暖，平时要利用也非常简单。比如可以用生姜和红茶泡一杯生姜红茶，或者可以加点蜂蜜做成生姜蜂蜜水，甚至可以加入点心食材中。
不但美味又能轻松摄取，对改善体内寒冷有良好功效。
3.进行一些温补性的食疗，多吃红枣之类的~
体寒者拔罐和刮痧哪个好
2楼：成为传说
拔罐跟刮痧的区别在于:拔罐拔是以小块的形式，但是拔的深，刮痧是以成片的形式，但是仅限于**表面的寒毒
如果身上寒气比较重的话，可以二者兼并。先刮痧，然后再拔罐。
3楼：匿名用户
您好，您这种情况可以选择拔罐，刮痧汗蒸艾灸。可以吃点去寒的中药**。
脾虚体寒拔火罐和刮痧有用吗
4楼：
脾虚的症状可分为：copy
1．脾气虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。
2．脾阳虚：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。
3．中气下陷：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
4．脾不统血：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。、
脾虚的人可以每天2杯 揸埤嗏 调养
5楼：哈西城汇公司
最好请教中医下看食疗可否。
刮痧可以**体寒吗？
6楼：**作者郁蓝
体寒的话要多做运动，每天至少散步半个小时，一边走路一边甩胳膊。其实先刮痧后拔罐会起到很好的驱寒的效果，但是刮痧后不要吹凉风，不要洗澡，要喝点热水。
昨天刚按摩刮痧艾灸拔罐完，说我体寒，请问今天可以吃冰东西吗？
7楼：灸正堂养生
不能吃冰的东西。吃冰的、冷的会使体内的寒湿更重，会造成寒凝血滞，女性会出现痛经、宫寒不孕等。可以继续坚持做刮痧、艾灸、拔罐，特别是艾灸能更好的除湿、除寒。
8楼：手机用户
体寒不要吃冰冷的东西﹐寒性食物也少吃﹐比如西瓜等﹐可以从网上查到。从冰箱拿出来的东西要放久点再吃。喝热的饮料和水。
9楼：窘迫一生
最好别吃啊，体寒要吃热的东西啊，比如姜汤，红枣，红糖等
10楼：一浅释然
一般体寒和肾功能不好有关，所以建议多吃补肾的，额像黑豆之类的，在就是最好戒掉生冷食物，减少对胃的伤害。
11楼：匿名用户
24小时后一切正常 祝你健康
在家可以自行刮痧吗？体寒什么调理？谢谢！ 5
12楼：虹美人
刮痧前先擦橄榄油或刮痧油,敏个部位刮10到15下。寒者热治，体寒首先多运动增加阳气，每晚热水泡脚增加血液循环，冬天可喝点姜茶。忌寒凉食物。希望可以帮到你！！
13楼：匿名用户
可以，不要刮破**就是了。我是背感觉很冷，叫孩子帮我刮的，被刮烂了，很疼。好像不觉得冷了，只知道疼的感觉。呵呵！
14楼：啊o之歌
体寒的调理主要分为以下几个方面：
1、饮食：多食温补食物，少吃或不吃寒凉食物。
2、锻炼：劳逸结合+适度锻炼
3、刮痧：定期适度刮痧也可将体内的寒湿之邪排出。
体寒肚脐周围疼痛怎样刮痧
15楼：匿名用户
建议采用大建中汤合当归
四逆加吴茱萸汤生姜。伤寒论云：手足厥逆，脉微欲绝者，当归四逆汤主之，若其人有久寒者，宜当归四逆加吴茱萸生姜汤主之。
金匮云：心中大寒疼，呕不能食，上起冲皮，可见头足，上下疼不可触及，大建中汤主之。
16楼：匿名用户
可以自己多揉揉自己肚眼下面下肚子
艾灸真的有用吗，说说我的亲身经历
17楼：匿名用户
艾灸真的有用。艾灸是中医针灸**中的灸法。都是以用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的重要穴位以达到保健治病的一种自然的**。
用中医的话来说，它具有温阳补虚、温通经络、等作用。具体功效如下：
1、艾灸通过回阳固脱，温补阳气，来调理脾肾两虚引起的脾气不足，可解郁散肝气达到身体平衡，可改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到有效的改善。
2、灸，散寒祛湿提升阳气，改善血块排不出，子宫痰湿太重造成月经不畅，艾有通经络调气血，祛湿活血之效。
3、艾灸可以增加身体免疫力，让子宫环境变好，免受细菌危害，加快子宫的分泌物代谢，不残留，为人体补充元气，帮助人体自身来修复及代谢。
4、艾灸可以有效缓解情绪，放松神经通过艾灸温热子宫，激活子宫收缩，内膜才会有节律性脱落，肌瘤大部分是由于子宫内月经排不干净导致长期堆积，长期艾灸可有效改善子宫内的垃圾恶露清除。
5、艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。胃寒湿重就会胃胀胃酸胃溃疡，艾灸有消炎杀菌，驱寒，修复胃部不适的功效。
18楼：人脉黄页
之前上大学时，因为时间充足些，自己买了些艾条熏一熏，好开始只是跟风试一试。时间久了，便成为一种习惯，有时天凉腿疼的时候熏几天，当热气进到体内会很舒服，坚持几天，身体的疼痛会减轻一些。后来从网上搜寻了些有关艾灸的知识，才知道自己有好多东西知之甚少。
现在虽不是什么艾灸大师，但也懂了些艾灸的穴位，还是很有效果的，大家不妨试试。
19楼：最爱幻雪宝儿
在我的家乡生长着漫山遍野的艾草，山坡上，田埂上。。。。郁郁葱葱地野性十足地生长着。因为常见，所以从未觉得它稀奇。
端午节时妈妈总是一大早去山上砍几条长得最茂盛，最挺拔的还挂着露珠的艾草放在大门的两旁。听老人家说可以避蚊驱邪，但也从未深究过。
生bb时妈妈特地给我寄了一大袋晒干的艾草，让我用它来熬水洗澡。妈妈知道我有洁癖，无法容忍一个月不洗澡的坐月子规矩。再三强调用这个水洗澡很好。
可我熬了一次，对着那黑糊糊的艾叶水，总有不洁的感觉。于是我便把一整袋艾草束之高阁。在此狠狠鄙视一下自己。
再次同艾叶结缘是三年前。那是四月份，深圳的天气连续一个多礼拜阴霾天气，家里地板潮湿得如同冰面。那时我的身体已经糟糕到极点。
长期的严健康状态终于导致一病不起。高烧到40度一直不退。在医院打了一个星期抗生素，早上退烧，晚上发烧。
长期坐在电脑前造成非常严重的颈椎炎，月经已经两个多月没有光临。。。。。万般无奈之下，听从妈妈的召唤，放下一切，回到老家养病。
回到了静谧的小山村，人也仿佛一下子安静下来。那时的我上个小土坡就气喘吁吁，因为打太多抗生素，吃了太多的西药，伤津太重，整天口干舌燥。水杯不离手也无济于事。
妈妈心疼坏哪，当天晚上烧了一大锅艾叶水，让我薰洗。这次我不像原来那样傲娇地排斥黑水了，因为小命都不保了，还顾及什么干净不干净啊？乖乖地听从妈妈的命令，坐在大木盆旁薰艾烟。
冒着热气的白烟滋润着**，顿时感觉毛孔全张开着，热呼呼地，舒服极了。待水凉到能接受的程度时，就开始用水洗澡。洗完澡妈妈便让我裹着大毛巾，坐在房间里。
这时我感觉全身舒畅，比用沐浴露还舒服，那种洁净感是由内到外的。觉得每个毛孔都被清洗得彻底干净。喝了一大杯热开水后，我感觉那种口干舌燥的感觉没有原来那么
洗了一个礼拜的艾叶澡，感觉通体舒泰，身体没有原来那么燥了。而且意外地发现，**比原来光滑，润泽。怪不得六神推出了艾叶淋浴露。
后来我才知道艾叶有驱寒驱湿消炎的功效，而打了太多抗生素，体内寒气太重，所以艾叶洗澡最对症。
可身体还是很虚。因为西药吃得太多，脾胃伤得太重，所以食欲很不好。那段时间妈妈天天煲粥，小米粥，红枣粥，白合莲子粥，吃得最多的是一种八宝粥，里面有：
白糯米，黑糯米，燕麦，莲子，松子，白合，红枣，桂圆。最后快好时加点冰糖。因为这里面成份都是滋阴补血补气的。
吃了一段时间，最明显的变化是掉头发的毛病好了不少，要知道原来我掉头发很厉害，早上起来枕头上落下一大片头发，我经常担心头发掉完成光头可怎么办。。。。。
光吃五谷杂粮的营养粥还是不行啊，虽然身体不像原来那样燥，可还是疲乏无力。待有点食欲的时候，妈妈便把家里一只养了好几年的老母鸡宰了。亲爱的娘亲啊，那老母鸡真肥啊，炖好后表层一层厚厚的黄油。
一向讨厌油腻的我破天荒吃了几大碗。因为那母鸡真是太香了，鸡肉肥而不腻。。。。妈妈说补身体还是要用老母鸡才行。
也是，我们那里女性坐月子都要吃老母鸡。
就这样持续调养了一个多月后，开始在一个老中医的指导下进行艾炙。我问她为什么当初才回来时不艾灸时。她说那时太虚，体内太燥，不太适合艾灸。
艾条是妈妈用艾绒自己用棉纸卷的。村子里有些老人家闲瑕时会去乡间采艾叶制成艾绒卖给药店，所以取材非常方便。
关于月经不调：
当初我的症状：月经期经常延迟，量少色暗，有块。面色苍白，神疲乏力，精神抑郁。工作压力加大生活无规律时便闭经。
艾灸的穴位：关元 足三里 三阴交 八髎穴
每个穴只灸十五分钟，连续灸十天。
当天灸的时候，感觉口干舌燥，所以不停地喝水。灸完后感觉腹部暖暖的，其它没感觉。灸到三四天时候，发觉睡眠好了不少，睡得很沉，不像原来一挨枕头就梦不断。
灸到一个星期的时候，感觉气足有力，手指盖上难得出现了8个月牙。姐妹们知道这个月牙的意义吧，它可是气血足的标志。
可月经仍旧没来，十天疗程过去了，停止艾灸，月经还是不来，真是忘眼欲穿啊。我甚至怀疑这艾炙对我不对症。我不敢艾灸了。
就在我几乎不再抱有希望时，月经来了。那次月经难得的腹部没有胀疼感，颜色也鲜红了好多。
20楼：匿名用户
本人不是专家教授，对医学方面也不精通！所以并不能全盘否认艾灸！但有些公司和个人故意夸大事实和效果！
竟把艾艾贴这种连保健品都算不上的产品吹捧成无病不治的神药！拉人头多级分销给****，让他们觉得自己各个都是神医！到处找人治病！
这是亲身体会，我丈母娘一家就是一例！卖的不如自己用的多！连中医中药都排斥，我儿子三四岁，没事就给调理这调理那！
好好的孩子在她们眼里浑身都是毛病！有次孩子一夜高烧不退，竟还阻拦我带孩子去看医生！闹的一家人鸡犬不宁！
不让灸都不高
21楼：放风筝的安安
艾灸是真的有用的。
毕竟是几千年传统医学的精髓。。。
理好 艾灸 仪 高科技的艾灸，您不妨去尝试一下哈！
22楼：匿名用户
传统中医的一种**方法，不管用不会流传下来，但并不包治百病。
23楼：运气极佳啦
有用的，一次牙疼就是针灸治好的。但是针灸是真的害怕和担心。特别紧张！
24楼：匿名用户
从中医理论来讲，用艾进行穴位的灸治，肯定是作用的啦，这个还是要相信医生 的。不能一来就认为是医生搞钱的想法。
后背疼，刮痧拔罐好吗,后背特别疼，刮痧和拔罐管用吗
1楼 匿名用户 对身体是有好处的，活血祛火啊。 2楼 匿名用户 挺好的，只是要找专业的帮你做哦，刮痧没事，可是不能乱拔罐，有的地方是帮你拔的，希望可以帮到你 3楼 柠檬爱美 刮痧拔罐的好处有很多，可以将身体里的湿气 寒气，渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。可以用来 有颈椎压迫引起的头晕，手臂麻木...
拔火罐对肾有好处吗,拔火罐和刮痧对肾虚有好处吗
1楼 匿名用户 拔火罐又称 角法 拔火罐通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能 及坏死血细胞吸收功能 能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。这种 可以逐寒祛湿 疏通经络 祛除淤滞 行气活血 消肿止痛 拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡 解除疲...
拔火罐对体寒的女生有用吗,体虚的女生拔火罐对身体好么
1楼 cloud灬 病情分析 你好 中医上的拔火罐去湿除寒的效果非常好，对于体寒女生是有一定效果的，但是这种效果并不是特别明显，也就是说只采用拔罐的方法是不能改善体质的 意见建议 想要改善体寒的体制建议采用服用中药配合的方法，可以到正规中医院对症开方服用汤药调养 体虚的女生拔火罐对身体好么 2楼 在...