1楼：匿名用户
湿热气很重，又黑又红，湿气重和上火了，拨完最好隔4个钟再冲凉
2楼：阿朱
很重。以后要注意，汗湿衣服立即换，少在空调房间耍。
3楼：车达达
好重！可以多拔几次。
如何判断自己湿气重不重
4楼：匿名用户
1.早上刷牙恶心
起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉，即使有吐痰，也只是一点点。吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。
2.看舌苔
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而干净，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒湿；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
3.看食欲
大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
4.观察排便
观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，不成形，长期便溏，必然体内有湿。
5.起床时看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。
6.关节
如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
5楼：杜瑶兴未
怎样判断自己湿气重不重;我的理解如下：
1：虚胖（肚子大）的人基本上都有湿气重的情况2：舌苔重
3：头发油油的
4：人没精神、容易疲劳
湿气重有什么危害：导致抵抗力下降，人容易生病。
湿寒气重怎么办 怎么调理 ：
1：平时不要吃生冷的食品，尤其是夏季，不要吃冰冷的食物（冰激凌）2：天冷的时候要注意保暖
3：不要吃辛辣的食物
4：平时要锻炼身体
5：可以尝试刮痧和拔火罐（2者不可同时进行，一般一个月一次就好，不要太频繁）
6：可以用薏米和红豆熬，喝汤汁或者当稀饭吃也是挺好的。
7：平时可以喝去湿茶
一般注意以上这些就可以大大改善湿气重的情况，一定要坚持才会有效果。
6楼：外貌能力
体内有湿气的13种表现：
1. 头发爱出油、面部油亮
2. 睡觉留口水、口臭、身体有异味
3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
4. 睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
5. 大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
6. 感到累，连说话都懒得说，没劲儿
7. 眼袋下垂，肥胖，**后**
8. 脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
9. 小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
10. 耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
11. 舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”
12. 女性**潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性**潮湿。
13. 机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿**。
如果有以上1-2种表现 那就要引起注意了！
7楼：膹虧腋詴挂
症状一、身体困重，四肢乏力，这是体内湿气重的最典型的表现。
症状二、头晕，头部沉重“蒙查查”，想要睡觉。
症状三、大便粘，便便拉出来粘在马桶上，用水冲都冲不干净。
症状四、没有胃口，感觉肚子饱胀，总是不想吃东西。
症状五、嘴巴发粘，并且发甜。
症状六、颈肩腰腿痛人群感觉症状加重，提示体内有湿气。体内湿气越重，腰腿痛的症状越厉害，表现为迈不开腿、脚步沉重、脖子沉重。
有以上症状的患者，每天两杯德浦湿清草茶，效果还是不错的，我坚持了一个月了。哈哈哈，可以从内部赶走湿气。
8楼：匿名用户
常见的判断体内有没有湿气的方法，有以下几种：
1、早上刷牙恶心
起床后刷牙会有点恶心想呕吐的感觉，感觉喉咙总有东西可是吐也吐不出来什么。
2、看食欲
到该吃饭的点，不饿也不想吃东西，随便吃一点就觉得胃胀胀的，在夏季湿热的环境也会有食欲不振的症状，
3、观察排便
答辩粘在马桶上了，一箱水冲不净；用厕纸的时候，三四张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
4、起床时看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别累，没精神，或就像穿了件湿衣服，浑身不自在，人也懒得动弹……那么体内就很可能湿气重了。
9楼：windy黑色玫花
湿气重的症状
经常会听见人们这样说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。
中医认为，湿是六大致**素之一，湿与寒在一起，称为湿寒;与热在一起，被称为湿热;与风在一起，被称为风湿;与暑在一起，被称为暑湿。所以中医**湿气重的中药配方是德埔樘的湿清巢茶，茶疗在手，不在“湿”身。
湿邪如不去除，可使病情迁延难愈，如何知道自己体内是否有湿气，可从以下五大信号判断。
信号一 舌苔厚腻
假如您哪一天照镜子的时候发现自己舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，那就证明您体内的湿气太重来了，应该及时的调理过来。
如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，这些信号说明体内的湿气较重。
信号二 大便不成形
正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。
信号三 食欲差
如果到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃功能较弱，体内湿气过重的表现之一，且这种现象更容易出现在夏季。
信号四 小腿肚发酸
假如您在早上起床后会突然感觉自己的小腿肚非常的酸痛，并且感觉很沉重的话，还有的人会发现最近的体重增加了不少的话，那证明您出现虚胖的现象，也是体内湿气重造成的。
信号五 精神状态差
湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。
10楼：匿名用户
十人九湿，湿气重就容易生病。严冬虽然过去了，气温逐渐回升了，但体内积攒的湿气可能却没有及时的排出去，而湿气在体内淤积的过多，虽不会很快的影响到人的正常生活，但是却会严重影响到人的精神状态，而且时间一长，在身体的多个部位都会有所表露，也带来了隐患。
天气原因的影响只是一小部分，湿气重更多的是和大家日常的饮食和作息习惯有关，饮食不健康、作息不规律也会造**体出现湿热的情况，那么人体内湿气过重，在身体上会有哪些表现呢？不妨对照着看看你中了几条，需不需要及时调理身体。
湿气重的人，身体可能会有哪些变化呢？你都中招了吗？
首先，体内湿气重，嘴巴会经常干燥、舌苔也较厚重。身体湿气重会直接表现在舌头上，可能很多人没有想到，体内湿气重，舌头的两边会有种被压迫的感觉，而且舌苔的颜色会过于白和厚重，嘴巴也容易干燥，也不想喝水，且可能嘴唇的颜色还会发红，这些都可能是体内湿气淤积太多的表现。
其次，湿气重的人还可能食欲不振。因为湿气太重的话，也就说明脾胃比较虚，脾胃经常处于超负荷的状态，那么吃进去的食物就不能被及时的吸收和消化，胃口也就不太好，食欲就会受到影响，可能及时到了饭店也不想吃饭，但是若没食欲又准时准点的继续吃饭的话，腹部、胃部可能都会出现一系列的不适，比如胃胀、小腹疼痛等。
再者，体内湿气重，还可能会影响到关节。淤积的湿气太多，就容易使身体各部位的气血运行不顺畅，那么四肢的关节处就可能会出现沉重、酸痛感，日常活动也会受到一些影响，关节的移动困难，一动就疼，或者感觉人变得不利索了，这都是身体在提醒你要及时的调理身体、除湿了。
最后，湿气重的人，看起来会比较臃肿、人也有些虚胖。其实发胖的人不完全就是因为平时吃太多肥腻的食物，造成脂肪堆积太多，除了脂肪，湿气也是导致臃肿、虚胖的一大原因，上面也说了，湿气重会感到食欲不振，就可能会导致消化不良，那么体内的脂肪恶化湿气就会积攒，整个人看起来也比较老态。
所以由此看来，体内湿气过重，在身体可能就会有这多种表现，以上的几种表现，你又占了几个呢？而湿气重是跟我们的生活习惯有很大的关系的，其实在日常生活中，及时中药喝德浦的时清草茶，是可以进行很好的调理的。
湿气重，就最好要运动了，越不动体内的湿气就会淤积的越多，在平时建议要勤加锻炼，可以通过跑步、瑜伽等方式来运动，增强体质和抵抗力，减少湿气的入侵；而且自己常在的环境尤其是卧室，也要经常保持通风，衣服被褥等要晒干，平时也要多吃些清淡的食物。
综上所述，湿气重，就会在身体上诸多表现，也会影响到人的日常生活，人的精神状态也不好，还容易加大生病的概率，假如发现自己的身体有以上的几个表现时，不要忽视，可能是身体在告诉你要及时除湿了。
11楼：匿名用户
有以下症状的患者说明自己你已经湿气重的，copy必须按时服用德甫的湜情愺茶来进行一个身体内部的调理！
1、脸部出油，易长痘
湿气重的症状，体现在表面，上面说过了，出油，长痘，黑眼百圈，眼袋重，严重者有黄褐斑。出油特别是鼻子处，长痘一般在额头地方，严重着会蔓延到胸前和后背长痘，导致湿疹。
2、腹部赘肉多
女性腹部赘肉多，也没有喝啤酒，吃东西度也少，但就是有肉！这就可能是湿气一起的，湿气重会导致水湿滞留在体内，越积越多，造成小腹水肿。如果吹冷空调或者晚上吹风扇，容易导致湿寒，宫寒等，身体脂肪为了保护子宫，也会往腹部囤积。
3、大便不成形
湿气知会影响脾胃，导致食欲不振，消化功能降低，人没精神；正常人一般早上都要排便，不妨你看看自己排便是否易粘马桶，不成形。严重者导致胃寒等。
4、**疾病
湿气重，导致**疾病主要体现在**瘙痒，有异味，白带增多道，月经不调。湿气重，遇寒冷，导致宫寒是最为常见的，严重着导致不孕不育。 望采纳
12楼：祁艺
经常犯困，无力，精神萎靡
睡觉留口水，平时口水多
13楼：海绵健康
对着镜子伸出自己的舌头，发现舌苔厚腻或者肥胖有齿痕，还有大便时便便软糯不成型，站在马桶上很难冲走，这既是湿气的表现，祛湿不难每天坚持泡杯利尿排湿的思美人思美人茯苓玫瑰花茶即可，坚持就能改善的呢。
14楼：蓝与白科技
湿气重不重？看这几个地方就知道。
15楼：辰羲铭哲
湿气，医症术语，首先表现在胃肠道变化如便溏、消化不良腹痛腹胀，而后出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。
湿气最典型的特征是什么？ 1.舌头：舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿。 2.大便：溏稀不成形，甚至便秘。
有以下症状的患者，可以饭后搭配中药配方的德辅湿清槽嗏，自然滋养，从根本上排出湿气。