1楼：不宾下进
这样的话 你应该学会一套哄老婆的方法咯！这东西有时是争取滴...
夫妻性生活太少怎么办有害吗
2楼：陆丹壬娟
1、美满的性生活始于性生活之前。日常生活中多相互关照，彼此尊重，是加强夫妻感情、融洽情调、增进亲密的最好办法。
2、对自己的性快感负责。主要是针对妇女而言，妇女有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫的性要求。
在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的要求。
3、不断改变性生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同地点、不同姿势等，这样有助于提高性乐趣，减少呆板性。
4、不要等待***。女性在难以达到***时不妨一试其他的性生活方式，如自我触摸刺激等，这也许对你有所帮助。
5、要有性幻想。在性生活中适当的性幻想，可以增加双方的性快感。
6、不能将不满情绪带入性生活之中。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活当中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。
7、有性生活的问题要及时请教专家。如一方有性方面问题，切不可怕羞而讳疾忌医。
8、不要每次要求完美。有的人（特别是男子）总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是“怪罪”。须知道，就是这方面的专家也难以做到每次完美。
3楼：匿名用户
美国生理学家曾经做过大量的调查，调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到生理的发泄之时，
神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。
这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、***和性欲消退在瞬间上都有较大的差距。
男性的性欲能很快激发，并在整个**过程中可以很快地达到***，***过后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦达到了***（哪怕是手淫之后）就可以很快地安然入睡。
但是女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程，平台期也较长，即使达到了***之后性欲的消退也是缓慢的，所以女性在**过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。因此，美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。
因此，完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的性行为过后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此，夫妻俩需共同享受性生活带来的美妙体验，然后再同衾共枕，一同进入梦乡。
乳房对女性讲，不仅是哺乳器官，同时也是性器官。性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满;性持续期时，乳晕充血，乳头勃起;***时，这些变化也达顶峰;***后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。
乳房的这些反应，对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性活动，就会缺少这种生理性调节，便容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。所以，夫妻之间应进行规则的性生活。
4楼：匿名用户
有数据显示，婚姻美满的人要比单身人士和离婚的人更长寿，这与和谐的夫妻生活有莫大的关系。英国有机构曾对1000名男性进行的10年跟踪调查显示，男性每周至少有两次夫妻生活，其早死的几率要比其他人低一半。由此可见，夫妻生活可以帮助延长寿命。
和谐的夫妻生活，对身体健康有10大好处
5楼：流行词解说
个人觉得没有什么害处
6楼：979476586黄q群
完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的性行为过后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。
性生活过少有什么害处
7楼：匿名用户
不知道你是男的女的？性生活少对身体是不利的。
常不过性生活，或者是忍精不泄，这样对身体也不好，除了刚才说的，将来忍精不泄，将来会不**，如果说你性生活非常少，经常不过性生活，精子质量、活力也会下降，如果原来是有前列腺炎，对前列腺炎也不太好。
如果有前列腺炎，还是经常的排泄一下，新陈代谢，这样对前列腺、对**都会有好处。我们在临床上也是这样要求我们的患者，就是说，性生活要非常规律的性生活，这样对个人身体有好处，对前列腺有好处，对**有好处。
美国一项研究表明，每星期有两次以上性生活的人，其免疫系统能得到强化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次数在3次以上的人，与性生活少于3次的人相比，至少显得年轻10岁。此外，性生活不规律或很少有性生活的女性，很可能会患上某些疾病，其中，最为常见的就是子宫疾病。
专家解释说，性生活时需要消耗很多能量，身体新陈代谢会加快，体内的废物将大量排出体外。更重要的是，性生活可以加速下腹部***官的血液循环，从而保证子宫卫生。相反，如果不能适度进行性生活，就会造成子宫内血液循环不畅，从而产生淤血，有可能发展为子宫肌瘤和子宫囊肿等疾病。
研究人员甚至建议，已婚女性如果确诊有子宫肌瘤，**有时可作为一种辅助**方法。
传统中医学讲，子宫肌瘤归属于“症瘕”(肚子里结块的病)范畴。而“症瘕”的形成多与正气虚弱、气血失调有关。中医讲解“症瘕”：
妇人为性情中人，夫妻不和，势必伤及七情，七情内伤，气机不畅，气血失调，气滞血淤，淤积日久，则可为“症瘕”。可见，夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好地分泌，而长期性生活失调，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。
据了解，宫颈癌的发病年龄一般为36岁至50岁，但近年来宫颈癌的发病呈明显年轻化趋势，三十岁左右的年轻患者急剧增加。宫颈癌的发病诱因也由于现在很多女性存在的不良生活方式而发生巨大变化。目前，初次性生活过早(16岁之前)、性生活紊乱不洁、有性病史、慢性宫颈炎的妇女成为宫颈癌的高发人群。
当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时，神经系统便处于高度亢奋状态，焦虑、烦躁，于是失眠便接踵而来。
这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为，男女性欲产生、***和性欲消退在时间上都有较大差距。男性的性欲能很快激发，并可以在整个**过程中很快地达到***，***过后性欲又可以很快消退。
因此，男性一旦达到了***(哪怕是**之后)，很快就可以安然入睡。女性则不同。女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了***，性欲的消退也是缓慢的，所以女性在**过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性就容易失眠。
因此，美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐是女性失眠的重要原因。
可见，完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。热情奔放的性行为之后，紧张激动的身躯才能放松，肌肉也才可以在疲倦中得以舒展。男人和女人需要共同享受性生活带来的美妙体验，然后再同衾共枕，进入梦乡。
所以，那些为世界杯狂欢的男人们，还是多考虑一下身边的女人吧，不要让她独自守着漫漫长夜，难以入眠。
性生活过少的女性，乳腺增生的发病率较高。
性生活是一种生理需要。与男性一样，女性性功能也存在着长期不用会逐渐衰退的问题。虽说花无百日红，性器官一如人体其他器官，经常不用就会“生锈”，常常使用反而“越磨越亮”。
女性长期处于性抑制状态，前庭大腺会过早衰退，激素水平得不到正常刺激，也有所下降。这主要体现在房事时**排液及充血不足，性唤起困难，再加上缺少润滑的摩擦，**就会干涩疼痛，因而无法进行性生活，或拒绝男方正常的性要求。而激素水平失调，也会使月经周期混乱。
此外，如果缺乏**滋润，可能影响夫妻感情，甚至导致家庭破裂。
因此，预防性器官早衰极为重要。首先，要保证性生活应有的频率。夫妻间最宜保持比较规律的性生活，定期共享鱼水之欢，不仅增进感情，还有益自身器官功能。
同时，规律的性生活还能提高女性**的润滑度，对于保持其酸碱平衡、增强**对感染性疾病的抵抗力都有一定的裨益。但为避免过犹不及，也要根据双方不同的年龄、劳累程度、身体状况，安排适合的性生活频率。如果女性出现没有任何客观原因的性冷淡，可能就是疾病的信号，应及早就诊。
其次，绝经后的女性为预防前庭大腺过早衰退及**萎缩，每月也可安排一两次房事。若**干涩引起不适，可涂抹少许润滑剂，改善局部状况。
性需要交流，要求双方配合默契，让女性获得性满足，才能激发和调动其在性活动中的主观能动性，形成良性循环。女性要调整自己的心态，增加**情趣。丈夫们也要不断培养与妻子的新鲜感，在性生活方式上尝试新的“刺激”，互相感受与以往不同的愉快体验。
8楼：匿名用户
在进行夫妻性生活的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。美国《女性健康》杂志报道，性生活有20个好处，因此性生活不过不行！
1、有效**
30分钟的**就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
2、保护男性心脏
英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的**能减少一半的男性中风。
3、有助睡眠
爱抚和**都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
4、防漏尿
**能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。
5、缓解疼痛
**应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
6、月经规律
美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。
7、放松
美国马萨诸塞州的**专家表示，**可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。
8、缓解压力
遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过**来释放。美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一
9楼：小zhu开心了
您好，性生活适度有益健康，适度的参照标准是:**过程中无大汗淋漓，无心悸气短，心胸憋闷，无头晕目眩，无身体不适，**后能正常入眠。次日清晨精神状态度好，无身体不适，无疲劳感。
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