1楼：匿名用户
其实选择就那几个，
要么委屈求全，
要么坚强反抗。
或者若即若离，不闻不问。
你该怎么选择呢？
我觉得你可能是需要倾诉。
2楼：我相信我自己
如果夫妻单方面出轨，没有出轨的人应该果断离婚，让罪恶早点结束，给自己一个痛快，别让痛苦伴随着你。因为，你原谅的人已经变味了。还不如不原谅，最初的才是最美的。
老公出轨，心理很痛苦，我该怎么办
3楼：匿名用户
分析找到出轨的原因。然后逐步改变吧。
你们有孩子吗
4楼：月光一族于
老公出轨心情不好受是正常的心理状态，但是你想没想为什么会出轨。你自己也没有原因，如果真的就是和你没有关系，那么你需要当断立断，让老公悔过自新，否则让老公净身出户离婚就行了。
5楼：青松
我建议你先装做不知道，利用引导法，让老公说出近段时间对你们爱情版的心理真实感受权，如果你老公会说出来，你就找到了原因了，之后你就可以采取有针对性的方法挽回他的心了，比如，他说感觉爱情最近没新鲜感了，那么，你就制造点浪漫和刺激，明白吗，反正是对症下药。如果你老公打死也不说出他心里的感受你再找他谈，但谈的时候你也不要太直接，不要伤及他的自尊心，要让他感受到你在处理这个问题时同样温柔，同样很女人。
6楼：听雨阁的我
找他谈谈，看他是一时冲动还是长期动情。
若是一时冲动，考虑到有小孩或者你还爱他的话，就尽量挽回。
如果他要放弃这个家庭，那只好强扭的瓜不甜。。
7楼：活着点火
找他谈清楚，bai如果执迷du不悟就离婚，他如果想改过zhi就要dao他写保证书，争取利内
益后要他按手印。
容听的出来你不想分开，给他机会看他改不改，如果他一直不知悔改，一而再，再而三的，那时候你都伤心死了，也是时候下定决心离开了。
8楼：baby菩提树
说出自己可以原谅的额条件，然后让他做到，自己就是心就开了
9楼：匿名用户
去年的这个时候，老公出轨了，
找了一个小三，
心里面痛苦极了。
回心方灵符
帮了大忙。
小三灰溜溜的走了。
10楼：飞速飞升
离婚离婚离婚离婚离婚离婚
11楼：wh亿风**感
小三最怕这样的原配
小三和原配之间的较量，自古就有。有女人的地方，就有斗争，有斗争的地方就有输赢，怎么做个让小三知难而退的妻子呢？
这是对小三最言辞犀利的讨伐，也是对小三生存现状最透彻的分析。
的确如此，做小三，是没有底气的。
她们时而把自己伪装成老虎假威风，时而把自己乔装成病猫扮可怜。
所有的虚张声势，无非都为了掩饰惴惴不安的心虚。
毕竟，插足别人的婚姻，是上不了台面的事情，无论怎样粉饰，也是金玉其外，败絮其中，见不了光的。
人啊，越是缺啥，越想补啥，同样，越是缺啥，就越怕啥。
她们虽俘获了男人的身，但却不一定进入了男人的心，更别提踏入婚姻的门，所以她们缺婚姻。
她们虽在私会时站在男人的身侧，但却不能正大光明地伴在男人身边，更别提取而代之他的妻子，所以她们怕原配。
虽然她们嘴上不愿承认，但终究都是色厉内荏，因为心思已经出卖了她的软肋。
由于小三不被社会认可和接受，而原配又有正义的光环庇佑，因而，小三本身对原配是有些忌讳的。
毕竟，吃了别人的，嘴软，偷了别人的，手短。
从一开始，她就矮了半截。
她的怕是从内而外散发出来的。
那么，小三最怕怎样的原配呢？
·底气足，让小三自叹不如
常言道，要在气势上打败对方。
而撑起气势的是你的里子。里子淡定了，面子上才不会输。
当发现老公出轨时，一哭二闹三上吊的做法起不了任何作用，只会和你的初衷背道而驰。
何不让自己冷静下来，充实自己的里子。
原配代言人马伊琍就是一个很好的范本。
当发现文章出轨的时候，她并没有乱了阵脚，而是短短几个字，透出了智慧和底气：婚姻不易，且行且珍惜。
如果不是对自己有充足的底气，很难说出这样霸气的话语。
底气是需要实力说话的，一个有底气的女人，经济要很独立，情感要很独立，思想要很独立，这样才能在危机面前有敏锐的判断力和决策力。
碰到这样的原配，小三就自乱了阵脚，甚至自惭形秽，提不起底气。
·情绪稳定，以不变应万变
情绪是一种玄之又玄的东西，它看不见，摸不着，但却实际存在着，并影响着人们的行为和结果。
小三最希望看到原配妻子情绪失控，找男人闹，把男人越推越远。
这样，她就可以坐享渔翁之利，把男人轻松收入囊中。
所以，面对小三的挑衅，妻子千万别落入圈套，冷静是你首先要做的事情。
当你沉着冷静的时候，不光小三拿你没办法，男人也会对你刮目相看。
最重要的是，人在情绪稳定的时候，会对自己有清醒的认识，也更容易做出理智的决定。
所以，不妨试着在情绪管理上多下功夫，打好这场持久战。
·对待男人的态度：越靠越近，而不是越推越远。
这点非常重要，当你想明白要继续这段婚姻的时候，就要想办法改变自己的态度。
虽然说，男人的态度，决定婚姻的温度，但女人的态度，同样能改变婚姻的走向。
人生在世，谁都难免犯错，知错就改就是最大的进步。
当然，这并不是替男人说话，也不是为他们的出轨做开脱。
而是，如果这样想，妻子的心里会好受些，对于后续的婚姻生活也很有帮助。
当妻子真正从内心想明白这件事后，她会想方设法和丈夫越靠越近，而不是把他越推越远。
她会想办法和丈夫建立新的沟通方式，会试图改变自己的不足，会尝试修正以前的婚姻经营方向。
在这样冷静的摸索中，她们会把男人的心一点一点地吸引回来，让彼此都看到婚姻重新燃起的生机，男人也很愿意回到这样的婚姻里。
从自身和男人入手来解决婚姻问题，是最明智也最有效的方法，比直接撕小三强多了。
小三最害怕这样思路清晰、态度坚决的原配妻子了。
原配和小三之间，是一场没有硝烟的战争。
旷日持久，伤筋动骨。
抓住敌人的软肋，以己之长攻彼之短，才能反败为胜。
愿天下的妻子都能用智慧捍卫自己的婚姻。
让小三敬而远之
老公出轨，我选择了原谅，但怎么化解心里的痛苦
12楼：匿名用户
我和你一样！十年了……想想自己得到了什么！发生在别人身上叫故事！发生在自己身上才叫事故！各种滋味只有自己才体会！
13楼：牡丹鹦鹉世界
无法化解，真的。你会永远有个结，日子还要过，让时间给你疗伤，让他的真心悔改能让你慢慢恢复平静。你不会像以前一样信任，因为你心里的坎永远过不去。
这就要你调整好心态了啊！还是那句话，男人一辈子有3样东西可以给女人，女人就要一样就可以。要么给我爱，要么给我钱，要么给我滚 选择那个你自己想好了，你就会有答案了。
14楼：匿名用户
我老公精神出轨了，对我来说就是一个很大的打击，虽然选择原谅了他，但内心深处还是接受不了，食不下咽
15楼：孙悟空
选择原谅就是接受了出轨事实，如果依旧纠结最好的办法是离婚。天底下不是只有他一个男人，一棵树上吊死划不来。
16楼：彩虹上的格格
解决掉一个你以为不会有下一个吗
怪你老公太有魅力
17楼：玲宝贝
我也是心里 一直有个坎，我也不知道自己能坚持多久，心里真的是无法原谅
18楼：萌萌大门的
我也是，选择了原谅~心里这个恺怎么办，真的会回心转意吗~以后真的不会联系了吗
19楼：伯醉运雨雪
遗忘一件事很难，但你可以想想你老公的好，在一起之间的点点滴滴，看看自己身边可爱的孩子，那是你们的爱情结晶，别的女人是不会拥有的
20楼：寒 心
你老公怎么那样啊！那你在他心里算什么呢？他那么做对的起你吗？？
21楼：何保不起旭不是
怎样才能让自己开心快乐最重要，他都出轨了，已经犯了原则性错误了，一次不忠百次不用，如果现在两个人都没有感情，无法继续维持婚姻了，找家乐扔一个褂，他的抠,妻散思久散琳尔久林.离婚未尝不是一个好结果，以后日子还长着呢，再找一个过吧
22楼：匿名用户
我和我老公在一起才一年多还给他生了小孩 还没怀孕的时候对我挺好的 怀了孕就对我不好了 有一天他和他哥们喝酒 没带手机 我就翻了他手机看到他和别的女人的聊天记录 聊的好肉麻 还什么找钱为了她们的以后我想你你想我的那些 反正他对那个女的说的那些话都没有对我说过 从那次开始我就有了抑郁症 每次他看别的女的我就会跟他发火 跟他吵架 我想离开他但是我有孩子 不知道怎么办才好
23楼：暖暖可可心
对他失望了吗 如果不爱他了就离婚吧
老公出轨,原谅了,自己痛苦怎么办？
24楼：匿名用户
挽回帮情感bai导师帮主在处理du很多老公出轨婚姻修复中，zhi有很多dao因为老公出轨，备受伤害、痛苦回不堪的女性求助答，希望通过婚姻心理咨询能够帮助她们渡过这个艰难的时期，减缓内心的伤痛、愤怒，也希望能够挽回老公的心。
挽回这段婚姻，修复两人的关系，让老公今后不再背叛自己。遭遇老公出轨后，虽然想冷静处理，但往往很多女性因为太痛苦而无法控制自己的情绪、想法，甚至出现冲动的行为，不利于婚姻的修复。
当婚姻中出现婚外情时，伴侣对婚姻的认识遭到巨大打击，强烈的被背叛感让她无法再相信丈夫。婚外情让我们感到痛苦、烦恼、焦虑，对方背叛了自己，内心觉得不能原谅或者担心日后还会继续发生这样的事情，这段婚姻不知道怎么继续，但也会有很多不舍，内心痛苦、纠结。
大部分女人都希望能抓住男人的心，这种心情是可以能理解的。很多女性在恋爱婚姻中最担心的就是伴侣不爱或不够爱自己，而最痛苦的是被对方抛弃、背叛。把双方看作是个整体，快乐和痛苦似乎都来自伴侣的一举一动。
25楼：楼主的老王
最好的办抄
法是和老公分开一段时袭间,给你和他一个冷静思考。
遭受背叛让人痛苦，但尝试自救后发现不成功，可以通过专业的婚姻修复帮助，走出阴影，理性应对，让事情往自己所希望的方向前进。
在痛苦和愤怒下，遭遇老公外遇的女性会有各种不一样的反应：有的内心难以独自承受，抓住人就“控诉”;有的气愤难忍，找丈夫的情人算账;有的大闹一番，给丈夫的家人、亲戚、领导施压;有的甚至自残、寻死……大多数人认为这些做法是因为爱老公。
一般来说，大多数人的内心还是不想轻易放弃，想维护婚姻，舍不得多年的感情，也希望给孩子一个完整幸福的家庭，这对孩子的身心发育也是有利的。
既然是因爱而结合的婚姻，当妻子发现丈夫出轨了，当然就会非常的痛苦，因为妻子还在深深的爱着丈夫。这时候妻子有两个选择，一个是离婚，另外一个是原谅对方。我们相信有些人为了爱，一定会选择原谅对方。
26楼：安暖
给自复己一点时间
我们只是制人类。不管我
们的心有bai多好，du不管我们有多爱这zhi个人。我们需dao要时间来消化已经发生的事情，并重新考虑我们将做什么。请记住，每个人对于被出轨的恢复时间将是不同的，所以把它交给你自己。
没有人应该急于让你原谅，甚至提出离婚。只有当你准备好了，自然而然地发生。
接受现实
婚姻中需要多长时间才能从背叛中恢复过来?当你最终接受现实的时候，一切才会开始。不管原因是什么，不管事情是怎么发生的，这一切都是真实的，你需要坚强面对。
原谅出轨的配偶可能不会就能完全做到，但接受确实是第一步。
相互交谈，
保持诚实。
如果你已经接受了自己的情绪，你认为是时候去**、原谅你的配偶，给他第二次机会，那么你需要做的第一件事就是和他谈谈。彼此诚实，把你所有的感受都说出来，因为这将是你第一次也是最后一次谈论它。
老公出轨原谅他后，我心里还是很痛不开心该怎么办
1楼 猴蒂涟 那你就不要自寻烦恼了 况且你都说了 他还没有出轨啦 男人有些时候是说话是会比较前卫和开放的 但是实际并不会像你想的那样 除非是他不在乎你了 否则并不会那么容易出轨的 你要相信他 同时要自我反省以下 你自己是否真正关心和照顾好他了 我想只要你有心调试 幸福还是会一如既往的啦 所以别不开心...
妻子出轨后怎样求老公原谅,妻子出轨，该怎么求得老公的原谅
1楼 风吹牙儿甩 还是不要说吧，一个男人最讨厌的就是妻子背叛 2楼 down丶蒲公英 这种事没得商量的，都出轨了还有什么谈的 3楼 左公右婆 如果 已知 这个心结得靠长时间的付出来化解 还有 一种 主动提分开 别说原因 就说对不起他 如果他心里有你 会挽留 对方不存在 4楼 生活 老公能过得去自己就...
老公精神出轨我原谅了他,他又犹豫了,我该怎么办
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