1楼：泥博士硅藻泥
有的宝妈需要注意，比如芹菜 韭菜 这些
也有很多宝妈怎么吃都没事，比如我当时就随便吃
母乳喂养不能吃什么 母乳喂养注意事项
2楼：古方红糖
产后母乳喂养的妈妈。为了促进乳汁更好的分泌，有一些食物是不可以吃的。
会抑制乳汁分泌的食物：韭菜 麦芽 人参 豆豉 花椒 山楂 巧克力 茶叶 茴香 豆角 菇类 茄子 藕等等
刺激性的食物：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品。
①酒：酒是以大麦等为原料酿制而成的，中医认为大麦芽具有回乳作用，用大麦酿制成的酒会抑制乳汁的分泌，所以，哺乳期妇女饮酒就会影响母乳哺婴;再则，酒中也含有一定量的酒精，通过哺乳进入婴儿体内，影响婴儿的大脑发育。 即使是少量的酒，也会通过乳汁进入宝宝体内。
而酒精对神经系统的影响是巨大的，特别是对小孩子的危害就更大。
②咖啡：咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。
对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。③茶：一方面茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。
另一方面，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，睡眠不好，引起其他并发症，所以建议少喝茶。
油炸食品：比如油条 薯条之类的。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。
腌制食品：比如罐头 腊肠 咸鱼之类的。一般**每天食盐量为4.
5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高 。
大料 味精：乳母不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
大料属于刺激性调味料，吃多了会减少乳汁分泌。
产后身子虚弱加上要哺乳，应该吃些比较健康而且有益于分泌乳汁的食物。要饮食清淡营养均衡且利于消化，多喝汤水。
1.补血的食物：瘦肉 红枣 鸡蛋 红糖 菠菜 胡萝卜等
2.富含维生素的食物：糙米 牛奶 西红柿 鸡肝 坚果等
3.新鲜的蔬菜水果：香蕉 苹果 猕猴桃 番茄，应该选择当季水果。
4.催奶食物：黑芝麻 花生 丝瓜 金针菜 鲫鱼 猪蹄等。
5.高蛋白食物：鸡肉 牛肉 鱼肉 豆腐 猪肝 鱼肉等。
可以多喝一点虫草花猪蹄汤 鲫鱼豆腐汤 生鱼红枣汤等。
哺乳要注意的事项有：
母乳喂养的方法
①按需哺乳 新生儿期只要母亲感到奶胀或小儿饥饿哭吵即可喂乳，一般每日喂哺10～12次。当乳量增加后，婴儿睡眠时间逐渐延长，自然进食规律出现，随着年龄的增大，两次哺乳间隔时间逐渐延长，生后2个月内昼夜7 ~ 8次，每2.5～3小时 喂一次；3 ~ 4个月大约 6 次，夜间可减少一次。
喂哺时两侧乳房轮流，先从一侧开始，这侧乳房排空后, 再喂另一侧，每次哺乳应尽量让婴儿吸奶到满足为止，时间约为 15 ~ 20 分钟为宜。
②正确的哺乳姿势：乳母将拇指和食指分别放在乳房的上下方托起乳房，将乳头刺激婴儿的上、唇，引起觅食反射，婴儿应含乳晕的大部分，使婴儿在吸吮时充分挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出。同时有效地刺激乳头上的神经末梢，促使泌乳和摄乳反射。
喂哺完毕，将婴儿抱直, 头部靠在母亲肩上, 轻拍背部促使胃内空气排出, 然后保持右侧卧位, 以防呕吐。
③注意夜间喂养：很多妈妈在月子里都会感觉非常疲劳，加上白天不断地给宝宝喂奶、换尿布，到了夜里就非更加困，新妈妈在夜间给宝宝喂奶的时候，一定要注意，如果躺着喂奶，一定要避免乳房堵住宝宝的鼻孔，影响宝宝呼吸。
母亲乳房的护理
①产后经常用温开水清洗乳房，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者，可轻轻按摩，以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染，应及时采取积极措施，防止乳腺炎的发生。
②充分排空乳房：充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳 汁，在一般情况下，可以使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的奶。
③溢奶用防溢乳垫：母乳喂养时期，妈妈奶水充足，容易出现溢乳现象，此时使用防溢 乳垫，可有效保持衣服干爽，让妈妈们免除尴尬！
3.不要让婴儿含着乳头睡觉，这样极不卫生而且会影响婴儿牙床的发育导致畸形。
4.妈妈生病是否可以继续母乳：一般的感冒发烧，是可以继续母乳喂养的。
但需要注意 的是，妈妈在哺乳之前，必须洗干净手，而且哺乳时要戴上口罩，以免传染孩子。如果 妈妈高烧38.5度以上且持续不退，应暂停哺乳先**。
母乳喂养喝奶粉吐奶怎么办
3楼：蒙牛乳业
这是因为宝宝的肠胃还没发育完善，还有可能是给宝宝喂得太多。