1楼：
你好，马蹄莲和薏米都是寒性的，要少喝，喝多了易刺激脾胃，可以隔天喝一次，每次300毫升，就没事了。
薏米马蹄银耳糖水功效
2楼：风火之旅
不要乱吃，没有明确配方的东西吃了可能出问题。要有明确的配方，含量，配方人的才能放心使用。
番薯马蹄糖水功效
3楼：横光赔股
食用功效
可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨
防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症
大补元气，固脱生津，安神
能改善肝失疏泄，脾运不力，气滞血瘀的症状
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薏米马蹄水怎么做
4楼：扶老携幼0非你
马蹄，银耳1朵，莲子1把，桂圆2个简老，冰糖1小把
做法1、银耳提前泡发撕成小朵，马蹄削皮切成小块，莲子去芯。
2、砂锅中放入水，放入上述材料，大火煮开后转拦嫌升小火煲3个者散小时就可以喝啦！
马蹄银耳红枣糖水有什么功效，湿气重的人能吃吗
5楼：国写
你还不错，能想到问一下。湿气重的人不要吃。
湿气重的人，可核空察用薏米仁和赤小豆煮的吃，而且还改茄要较长时期坚持吃，因为湿气具有粘沥性，不容亏悔易祛除。
甘蔗茅根马蹄胡萝卜薏米水有什么功效
6楼：匿名用户
你好， 甘蔗是冬令水果之一，甘蔗味甘性寒，可滋补养血，寒可清，热生津，其含糖量十分丰富，极易被人体吸收利用，其中铁的含量特别多，居水果之首，因此有"补血果"的美称。两广盛产甘蔗，常用甘蔗茅根马蹄来煲水饮，清润生津。 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。
中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，**消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效。薏米 主要有止血调理、清热解毒的功能。一起吃的话营养价值很好的
薏米煲胡萝卜糖水的功效
7楼：江苏强盾消防设备****
功效：祛湿,败火。
一：薏米的基本介绍、营养价值
薏米是米中第一，一点也不为过。薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载。
相传，薏米原产我国和东南亚，公元754年我国即把它列为宫廷膳食之一。
薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分。其中蛋白质、脂肪、维生素b1的含量远远高于大米。
二：薏米的功效
1.薏米全身是宝，各部位都可入药。苡仁油，能兴奋呼吸、使肺血管显著扩张，减少肌肉及末梢神经的挛缩及麻痹;苡仁酯，具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，可抑制艾氏腹水癌细胞，用于**胃癌及子宫颈癌;薏苡素，具有解热、镇痛作用;薏苡根，具有滋补、抗癌、降压、解热、利尿、驱虫之功能，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等症;薏苡叶，可煎茶饮，其味清香，饮之可以利尿。
2.薏仁米素为中老年人日常滋补和美容佳品，且具有消热祛湿、消肿排浓和健脾等功效。
三：胡萝卜的基本介绍、营养成分
胡萝卜（daucus carrot），又称甘荀，是伞形科胡萝卜属二年生草本植物。以肉质根作蔬菜食用。原产亚洲西南部，阿富汗为最早演化中心，栽培历史在2000年以上。
20世纪时，人们认识了胡萝卜素(维生素a)的营养价值而提高了胡萝卜的身价。胡萝卜喜凉爽至温和的气候条件，在温暖地区不宜于夏季种植。
根分黄色，红色两种，带点蒿气，长约五，六寸，大的有手握满那么粗。
三、四月，茎高约
二、三尺，开白色的碎小花，形状像伞，胡萝卜籽有褐色的毛，气味有点像萝卜，因是元朝时从西域引进来，所以得名胡萝卜。
每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖7.
6～8.3克，铁0.6毫克，维生素a（胡萝卜素）1.
35～17.25毫克，维生素b1 0.02～0.
04毫克，维生素b2 0.04～0.05毫克，维生素c12毫克，热量150.
7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5千焦～1339.
8千焦之间。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素a、维生素b1、维生素b2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分。
四：胡萝卜的功效
1、益肝明目：
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素a，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素a，有补肝明目的作用，可**夜盲症；
2、利膈宽肠：
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；
3、健脾除疳：
维生素a是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；
4、增强免疫功能：
胡萝卜素转变成维生素a，有助于增强机体的免疫轼能，[5]在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；
5、降糖降脂：
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
6、防止手脚脱皮：
维生素a属于脂溶性维生素，对**的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起**干燥和脱皮等现象。多吃富含维生素a的食物，如胡萝卜等。
五：薏米胡萝卜水的做法
1.原料；胡萝卜，薏米，糖
2.胡萝卜切成细丁
3.胡萝卜放入锅内大火煮开后，小火焖煮5分钟
4.用开水烫过的漏网（或纱布）滤去红萝卜丁，放置一旁
5.将炒过得薏米浸泡3小时
6.薏米倒入汤锅中，加入适量的水
7.大火煮滚
8.再倒入电炖锅，通电，煲1小时，即可断电，倒入胡萝卜水，放些许糖，即可
薏仁马蹄脆脆饮做法
8楼：sweet的
薏仁洗净，放水中泡过夜（＜12小时），马蹄洗净削好，烧一锅水，水开后把泡好的薏仁和马蹄（按比例）一起放入，大火烧至水开,转小腔凯火炖1小时，而后放冰糖（不够散樱甜可加少许白砂糖），调好味小火炖一会即可。可冰镇。（有说泡薏仁的水营养丰富，可选择倒入锅伍掘唤中一起烧
9楼：杨千茹
简介在肯德基吃到一款
爆爆薏仁马蹄饮，清汤寡水的味道，还有些马蹄渣渣，除了察颤大最底下的爆爆珠有些嚼头，卖10.5元/杯真心不值。
好吧，咱也来山寨一把，就是爆爆珠有难度仿不来，马蹄薏仁糖水还是木有问题的。
爽脆甘甜的马蹄碎，搭配外韧里糯的薏仁粒，寒冬来一杯，暖胃暖心！ 用料 马蹄 适量薏仁 一把冰糖 几粒暖胃暖心马蹄薏仁热饮的做法 马蹄去皮切碎与薏仁一败竖起冷水下锅煮 撇去浮沫，转小火再炖30分钟。可以加入几粒冰糖待薏仁煮至软糯即可出锅 1、也可加入雪梨同煮洞稿，口感更为丰富。
2、冰糖不要放多了，马蹄本身就有甜味。3、为了汤清，也可以把食材放入布袋中扎紧口来煮。
10楼：匿名用户
马蹄10粒，瘦猪肉适量。药物：生薏仁25克。
·特 色：清热解毒，开胃，健脾，利湿。薏仁乃清补凉之主要药物，止消渴、除湿气、侍裤咐治脚气肾火等。
身体本来虚弱，若因天气老纯或其他因素致热气，饮此汤较适合。纯闹薏仁虽有微寒，但有健脾之功，加瘦猪肉，互补长短，各见特长。 以上各药料食物齐放入煲，加水5碗，煲2小时汤成。
薏仁马蹄汤的基本特点
11楼：守则护吧组
清热解伍唯毒，开胃，腔迟培健脾，利湿。薏仁乃清补凉之主要药物，止消渴、除湿气、治脚气旦森肾火等。