1楼：昂艾赤云露
病情分析：你好这位患者，根据你的症状描述，你这个情况不一定就是梦游了的。
指导意见：你这个情况不一定就是梦游了的，也可能是你自己忘记了的，一般是不要紧的。
怀疑自己梦游了，怎么能自我检测是否真的梦游
2楼：匿名用户
请到专科医院做睡眠检测实验。如不想去医院，放个摄像机在房间头还是不错的。
3楼：刁智覃黎
让你周围的人帮忙啊
还有看看醒来的时候是不是在你原来睡觉的那个地方(*^__^*)
嘻嘻……
总是怀疑自己梦游怎么办
4楼：匿名用户
提醒一切可能在梦游期间有可能接近到你的人.
不要吵醒你.......
5楼：褶皱的***
叫别人跟你一起睡，就知道你是不是梦游了
我老是怀疑自己梦游了！
6楼：匿名用户
问问你身边的人不就知道你有没有梦游了
7楼：草根阶级
梦游没有自主意识，一般危险性不大。
怀疑自己得了梦游症怎么办
8楼：好摄兵团
最好的解决办法就是到正规的医院精神科去做个关于睡眠障碍的检查，如果查出来是真的是梦游症，那么就积极**，如果查到时正常的，那你的心病就也都放下了。怀疑是最不安定的状态，如其一直焦虑不安，不如查清真相，就安心了
怎么知道自己有没有梦游症呢？
9楼：匿名用户
一般梦游的人是不知道自己梦游的。只有通过别人告之，才明了，但不一定就会认同。你可以给自己录像或是请人监控你。
还有就是把你的房间重新布置一下，第二天看看有什么东西换了位置或是被人动过等等。
梦游是一种常见的生理现象。梦游的方式五花八门，既有寻常的，又有离奇的。
有的梦游症患者在熟睡之后，会不由自主地从床上突然爬起来胡说几句；甚至有条不紊地穿好衣服，烧起饭来；或跑到外面兜了一圈后，又回来睡在床上，待到次日醒来却对夜间发生的事毫无印象。
据报道，有一个医学院的学生得了梦游症。他常常在夜间独自起床，走到解剖室，破门而入，用嘴咬食尸体的鼻子，然后回到宿舍躺下睡觉。事隔不久，学校发现许多尸体的鼻子不翼而飞了，经过周密调查才真相大白。
梦游的时间也长短不一。据说，法国有一位梦游症患者，名叫雍·阿里奥，一次梦游竟长达20年之久。一天晚上，他熟睡之后突然爬起来，离开妻子和5岁的女儿，来到了英国伦敦。
他在那里找到了工作，又娶了一个妻子，并生了一个儿子。20多年后的一个晚上，他一下子恍然大悟，便急匆匆地返回法国。第二天早晨，阿里奥一觉醒来了。
他的法国妻子看到了白发苍苍、失踪20多年的丈夫，便悲喜交集地问道：“亲爱的，你逃到**去了？20多年来音讯全无。
”可是，阿里奥却伸了伸懒腰，若无其事地说：“别开玩笑！昨天晚上我不是睡得好好的吗？
”梦游是怎样形成的呢？研究表明，梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。
通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。
据日本统计，梦游者的人数约占总人口的1~6％，其中大多是儿童和男性，尤其是那些活泼与富有想象力的儿童，大多都出现过数次。而患有梦游症的成年人大多是从儿童时代遗留下来的。
**梦游症时，必须心理**和药物**同时进行。应该去除不良的精神因素，消除焦虑、恐惧和紧张的情绪，改善其环境，使之注意劳逸结合和体育锻炼；同时，根据其不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物，如安定、眠尔通、利眠宁等。据报道，患者在医生的指导下，于临睡前口服丙咪嗪，也有较好的效果。
在梦游刚发作时，及时唤醒他，也是一种行之有效的措施。
10楼：匿名用户
可以找别人盯着你啊，在你睡觉后．或者直接去医院，专门有检查的．梦游没那么可怕，也是可以治好的
11楼：钞芷旁和
一般自己没办法知道。但有条件可以买个dv录一晚上，白天看看。连续录一周就基本知道了。
12楼：仉凡郸幼怡
你在卧室里多横几条细线看看早上线的情况
就ok了。
13楼：魏雨琴楼理
最简单的方法就是在床地上撒一些面粉，第二天起床看看地上有没有脚印，有就是得了梦游症，我看了一部恐怖电影《梦游》里面就是用这个方法
担心自己会梦游伤害自己或者家人
14楼：匿名用户
我小时抄候也有这样的事情袭啊，睡醒了不记得。这可能bai是无意识做的事情du，并不一定是梦游zhi。再说了，梦dao
游发生的几率不高。而且有些人梦游就是屋外逛了一圈，不一定像那个男人一样受重伤的。如果你担心，可以念“南无阿弥佗佛”，睡前念108遍，然后想象阿弥陀佛发出金光，整个金光笼罩着你，你就不容易梦游啦。
或者再担心，可以念地藏经。安啦安啦，保证你一觉睡到大天亮
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