1楼：匿名用户
要看你的具体年龄的
如果年轻的话，30岁以下，那应该是睡眠不足或者纵欲过度或者有其它疾病
如果30岁以上，能够确保睡眠充足，就要补一补的，一般来说，六味地黄丸，或者一些进口保健品，维生素之类的吃一吃会有作用的。
2楼：匿名用户
不要熬夜，保证睡眠充足；放松心情
经常头昏脑胀记忆力减退有什么好的方法？
3楼：
我感觉你是精气神不足导致的，首先要养精气神。其次多练练冥想，放下一切杂念，干什么都要学会专注，一次只专心一件事情上，推荐你可以学学修禅，其实真的很不错。
4楼：聪慧的公主
病情分析： 头晕是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一.为头昏,头胀,头重脚轻,脑内摇晃,眼花等的感觉.
头晕可由多种原因引起,最常见于发热性疾病,高血压病,脑动脉硬化,颅脑外伤综合征,神经症等.此外,还见于贫血,心律失常,心力衰竭,低血压,药物中毒,哮喘等.抑郁症早期也常有头晕.
头晕可单独出现,但常与头痛并发.头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时,患者感到外周环境或自身在旋转,移动或摇晃,称为眩晕.对于头晕应该详细了解病史和作全面的体格检查,必要时应做听力检查,前庭功能检查,眼底检查,并适当选做脑脊液检查,头颅或颈椎 x射性摄影,心电图,脑电图及颅脑ct扫描等以查出**.
对头晕的**最根本的办法是****,可根据不同的**,使用血管扩张药,脱水药,镇静药,维生素b1,b12等.
请问经常头晕脑涨，浑身没劲，记忆力下降，有时候还烦，是怎么回事？请专业人士回答谢谢。
5楼：神经损伤专家
此病理是脑缺氧，导致记忆力减退和神经受累后不能调节全身的血运发生的临床症状，临床常见于迟发性脑病，需要做脑磁共振检查排除早期的器质性脑损害再行正确**才能早日**。需助发来磁共振**为你指导。提示，脑缺氧时间过久会导致脑萎缩继续恶化发生痴呆症和瘫痪。
6楼：健康管理评测
亚健康综合症，希望可以帮到你
头晕，记忆力下降.该怎么办
7楼：金牛的故事
科学研究，如葡萄酒、苹果汁、咖啡、绿茶和薄荷茶等有醒脑和提高记忆的作用，研究发现多吃蛋黄、核桃、海带和小米等都可以有健脑和养脑的作用。当然，平时一定保持睡眠充足，加强体育运动，也可以下棋、看书、听轻**，如jint全脑速读记忆训练中内置了右脑的阿尔法**，听**的同时练习速读记忆工具中的内容可预防记忆力下降。还有，保持愉快的心情至关重要。
如果满意帮助采纳，谢谢。
每天头昏脑胀，记忆力减退四肢无力，心灰意冷，怎么办
8楼：匿名用户
悬空倒立有一点效果，**上可以找到相应的器材，另外就是跑步，多读书，多背书，这个东西是靠练习的，你肯定很长时间没怎么用过大脑，而且还经常不运动了吧
经常头晕、记忆力下降咋办？ 10
9楼：匿名用户
.....注意了 别干不该干的事就好咯 注意身体健康 !
10楼：匿名用户
看看中医，会不会肾亏，或者你自己先分析一下，最近有没有用脑过度，用眼过度
11楼：
多睡点觉..注意休息.合理饮食.
头脑整天晕晕乎乎，记忆力下降怎么办？
12楼：柳语妍
加强锻炼，多吃香蕉（可以让你不烦躁）．没事的时候唱唱歌，可以使身心放松．
13楼：胡煜洋
亚健康状态，确实需要经常锻炼
14楼：有善良心的魔
chi dian 药吧
头昏脑胀，记忆力下降，失眠是什么原因
15楼：宣城
失眠会引起常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
**因为精神压力，社会心理因素，某些慢性疾病等引起。失眠可划分为原发性和继发性两种
1.原发性失眠
通常缺少明确**，或在排除可能引起失眠的**后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。
2.继发性失眠
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。
所以你要根据你自己的状况来对症**。