1楼：
建辉 (建造辉煌成就) 致远 （出自诸葛亮的《诫子书》：“非淡泊无以明志,非宁静无以致远”）
2楼：双鱼雷佳欣
那还是 比 较 推荐 吃 天维 美 的 复 合维生 素， 这 个 分 了 性 别
我16岁胃肠炎是不是营养不良
3楼：宝石花
肠胃炎要吃容易消化的东西 鸡蛋不能给它吃 也不能喝牛奶 小狗喝牛奶容易拉稀 太瘦可以给它买营养膏吃 那个是快速补充营养的 其他的就要慢慢调理了 平时可以喂一点粥 配点益生菌给它吃
我有点记性胃肠炎，犯过一次现在该怎么养
4楼：
急性胃肠炎主要是表现为腹痛腹泻呕吐发热等症状，您可以说一下您的症状
吃什么维生素对免疫力和睡眠好?
5楼：匿名用户
补锌和钙. 动物肝脏含锌较多,牛奶 鸡蛋 大豆等含钙丰富.另外脸色可以通过多吃红枣 山查等活血食物.
ps:如果手脚冰冷的话可以用生姜和红枣煮汤放红糖后喝可以改善. 保健品附加吃一点,但是如果想通过保健品来代替日常饮食所提供的营养是不可取的.
以上的食疗方法贵在坚持,如果希望一两顿就改善不如去信广告. :) 愿你健康.
6楼：匿名用户
下列维生素可提高免疫力：
1、维生素a。维生素a直接影响着呼吸、消化等的免疫系统，若是缺乏就会丧失抵抗能力，增加患呼吸、消化系统疾病的风险。
2、维生素e。维生素e不仅具有抗氧化性还可提高机体抗感染的能力，尤其是老年人 服用维生素e的效果更明显。
3、维生素c。维生素可提高机体的杀菌能力，并且参与免疫蛋白的合成，提高机体的抵抗能力。
维生素改善睡眠：
维生素b6和维生素b1、b2一起作用，可以使色氨酸转换为烟酸，进而改善睡眠。烟酸是一种水溶性维生素，属于维生素b族，人体若缺乏烟酸，常会感到焦虑、易怒进而睡不好。因此，医学上，烟酸常被用来改善因忧郁症而引起的失眠。
维生素b12有维持神经系统健康、消除烦躁不安的功能，能使难以入眠及常在半夜醒来的人改善睡眠状况。
7楼：匿名用户
钾：调节心脏、肌肉机能，缺乏时引起肌肉无力症、肌肉麻痹、发育不良、慢性疾病、高血压。
镁：制造骨、牙齿，对婴儿及孕妇有好处，并使酶活化，缺乏时引起血管扩张、充血、心悸等。
锌：与二百多种酶的活性有关，在组织与吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物及核酸的代谢中有重要作用，是胰岛素中酶的激活剂，能维护免疫功能、抗癌、抗衰老。缺锌出现食欲减低、智力发育差等疾病。
因松花粉中富含锌，故为最佳的补锌食品。
钙：制造骨、牙齿，对婴幼儿及孕妇最重要。
铜：抗动脉硬化，降低胆固醇和防辐射，有抗癌、抗辐射作用，对壮阳、阳痿有一定的作用。
铁：制造血液的血色素所不可缺，制造肌肉的肌红蛋白。
硒：具有很强大的抗癌作用。
磷：制造骨、牙齿，对婴幼儿及孕妇极其重要。
锰：能参加体内物质代谢，提高蛋白质在人体内的吸收，缺锰则骨质的破坏细胞的活性大大增强，出现骨孔增加，骨组织疏松变脆。
2松花粉中含有的维生素及缺乏所致的疾病
b1：对神经系统有调节作用，防止便秘，防止**粗糙。
b2：促进发育，活化细胞，美好眼睛**，**月经不调；缺乏时引起口角炎或手足斑点。
b3：对**、神经系统、呼吸系统、消化系统、血液疾患有疗效，防止老化。
b5：对**疾患、消化器疾患、肌肉疾患、神经有疗效。
b6：促进发育、抗贫血、解毒，**孕妇早孕反映。若缺乏时引起**粗糙、神经过敏、失眠、贫血、麻疹、**感染。
维生素c：对怀血病、压根炎等有疗效，美化**所必需，能清楚自由基。
叶酸：有止血作用，对**效果有明显效果。
维生素e：促进毛发生长，对抗不孕有作用，**神经与肌肉等疾病，抗自由基。
β－胡萝卜素：对眼睛健康、生长长发、青春痘、皱纹、前列腺有很大帮助。抑制癌细胞生长繁殖。
α－胡萝卜素：抗自由基，减少细胞过氧化，防止辐射致癌。
生物素vh：有利于儿童发育，尤其是婴儿。
很多普通的食品也可以提高免疫力，例如香菇、新鲜萝卜、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合、大蒜、西红柿、红薯（白薯）、茶叶、海带等，就有很好的效果。当然，像灵芝等效果更明显。
饮食要均衡营养，注意饮食卫生，防止病从口入，少点油炸、色素、防腐剂、香精、淹酸等垃圾食品，以免破坏免疫力。
有些蜂产品，也具有明显提高免疫力的作用。如花粉、蜂胶、蜂蜜、蜂王浆等。特别对于免疫力低下的人、或家里的老人，吃蜂胶、蜂王浆、花粉等对身体健康很有利。
蜂王浆含有激素，不适合小孩。小孩适当吃蜂蜜、花粉、蜂胶没有问题的，或者在需要的时候吃，很保护身体的。花粉是植物的精子，是植物中最好的。
蜂花粉不用破壁的，便于保持有效成分不被破坏和不容易变质。应该注意极少数人会对花粉过敏的。 蜂胶的很多神奇医疗保健功能，都与其抗菌消炎、排除毒素、增强免疫、软化血管、净化血液、改善微循环及阻止脂质过氧化等作用分不开。
8楼：匿名用户
你晚上睡觉前用热水洗一下脸就会很舒服的，疲劳感会很大程度的降低,
你最好多做些运动！别老呆在屋里，生命在于运动，运动以后你的食量会大增的！
如果是年轻人，什么保健品，用不着吃的
9楼：小崔弟
金施尔康，可补充多种维生素及矿物质，每天一颗。
10楼：匿名用户
21金维他.
还有买点维生素e,补补**.
11楼：lsj五岳雄风
我今年50多岁，身体健康，经常锻炼身体，现在经常感冒好的很慢
肠胃炎怎么调养呢？吃什么食物可以慢慢**好啊？
12楼：民众体检专家
1.少量多餐。每餐七分饱为宜。
一餐进食过多，餐后发生腹胀、腹泻的可能性大大增加，并可能影响下一餐的进食。为此，早、中、晚三餐食量可较其它季节减少，两餐之间如果有饥饿感，可用饼干、水果加餐。
2.干稀搭配，先干后稀。每餐都应有粥类或汤类作为辅食，以促进消化。
多食用绿豆粥、酸梅汤、苦瓜汁等，可起生津、止渴、解热和助消化的作用。但浓肉汤、奶油汤等不宜饮用，以免造成腹泻。
3.每天应保证食用1斤绿叶蔬菜和若干水果。可多吃苦味蔬菜，如苦瓜等，也可制成菜汁和果汁食用。
应注意的是，粗纤维过高的蔬菜（如韭菜、芹菜等），不宜过多食用，以免引起腹胀；餐前避免饮用桃汁、杏汁等糖分较高的果汁，以免影响食欲，甚至导致消化不良和腹泻。
4.每天保证饮水6～8杯，纯净水和矿泉水等均可。煮沸后自然冷却的凉开水较易透过细胞膜，促进新陈代谢。
因此，鼓励人们夏季多饮用凉开水，并养成定时饮水的好习惯。不提倡过多摄入甜的饮料，更不可用饮料替代水。餐前不宜饮用过多的水，以免稀释胃酸。
5.不要食用过凉的食物，特别是一次性大量食用过凉的食物或饮品。否则，不仅难以起到防暑降温的目的，还会导致急性腹泻或引起腹胀、反酸、烧心等。
6.减少或避免食用肥腻的动物食品及油炸食物。任何高脂食物都会延缓胃排空，这在高温的夏季尤其明显。
很多消化功能弱的人，在夏季进食一餐油炸食物后即出现腹泻或口苦、上腹胀、嗳气、反酸等，并且不易缓解。
7.不提倡食用过多辛辣食物来刺激胃口，否则可能当时食欲增加，但之后会出现不同程度的胃肠不适，甚至引起便秘等。
8.注意细嚼慢咽，在舒适的环境中进食。吃得过快、过急，均可能导致消化不良，甚至腹泻。
13楼：匿名用户
要点一：饮食有规律
很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
要点二：注意饮食卫生
吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。
烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。
要点三：保持精神愉快
胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。
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美味巧食呵护肠胃
中医认为：“脾胃是后天之本”。各种饮食、水谷，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。
而肠胃病不是一天产生，而是长期不良生活习惯造成的，为此**肠胃病也要从饮食入手。中华药膳是中医学的一部分，药食同源成为一种辅助**手段，我们提供一些食疗方法，给读者有益的帮助。
靓汤护胃
1．板栗炖母鸡
原料：板栗500克，柴母鸡1只(农村散养)约1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，盐适量。
制法：先将母鸡宰杀，去毛，剖腹去肠、内杂，剪去爪尖，洗净，切成块待用。
再将板栗洗净，切口，放入开水锅中煮2分钟，口裂体涨为宜，剥去皮壳。
最后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开，改用温火炖2小时，鸡肉烂后加食盐适量即可。
功效：母鸡肉与栗子合用，助其健脾益肾之功。慢性肠胃炎患者和肾亏尿频、腰腿无力者均可食用，疗效显著。
2．桂圆松子仁汤
原料：桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。
制法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用温火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。
功效：桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食，更能起到养胃滋补的作用。
14楼：厦门沃鸿信息技术****
低脂、少纤维。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。
注意蛋白质及维生素的摄，注意饮食卫生。慢性肠炎病人身体虚弱，抵抗力差，尤其胃肠易并发感染，因而更应注意饮食卫生。不吃生冷、坚硬及变质食物，禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品，尽量不在外面饭店、饮食摊用餐。
刚买的紫水晶戴上为什么运气不好,为什么我自从带上紫水晶运气变的不好了！而且还爱生病！经常和别人发生口舌！
1楼 紫枫晶藏 心里作用，反之这么想如果你不带没准更不好 2楼 易侠大表哥 1，没有消磁， 2，不适合紫水晶 为什么我自从带上紫水晶运气变的不好了！而且还爱生病！经常和别人发生口舌！ 3楼 匿名用户 取下来，不带。换带另外的。同时，不要想得太多，想多了，也会阻碍自己的正常思维！ 4楼 匿名用户 这个...