1楼：云南新华电脑学校
中考冲刺：不要哪科弱补哪科
这个寒假对于初三即将面临中考的学生来说，远不如以往来得那么轻松。寒假过后就是中考百日冲刺了，怎样在这个寒假为接下来的百日冲刺做好准备呢？怎么利用这个寒假对语数外以及综合科目进行高效复习？
专家强调，学生们要有“自知之明”，“搞清楚自己的弱势和强势分别是什么？还可能提升的科目是什么？了解这些后再进行专项复习。
课外辅导和自己复习时要有意识地多花精力到优势科目和潜力大的科目，而不建议哪科弱补哪科。
语文：抓牢“送分题”阅读和写作拉分大
对于中考语文，试卷前面的选择、古诗默写、古文阅读基本属于“送分题目”，重点还是回归梳理课本，理清考点，切忌抱侥幸心理，该拿的分一分都不要丢。
“中考语文真正能拉开差距的还是阅读和写作。”刘春燕老师说，“110分以下的同学阅读写作不会相差太大，但如果古诗文部分错了很多，就容易被拉开差距。古诗文要拿分需要回归课本，好好复习古诗文。
对于平时语文成绩在110分以上的同学而言，竞争相对激烈，而阅读、写作的得分情况将拉开彼此差距。”
现代文阅读是许多同学的软肋，最大的原因是对于某些题型完全无从下手，不能找到对应药方，必须靠同学们自己多做练习多总结，理清每种阅读题型的思路。而作文的关键在于自知与评改，刘春燕老师说：“首先，作文不是一朝一夕之功，一篇35分的作文很难快速跃至55分，这时候，我们应该树立阶段性目标，不如从35分升到43分。
一般来说，43分以下往往是语言、素材不行，43分以上往往是结构、立意不行。”弄清自己属于哪个层次，了解自己作文的问题，接着有针对性地评改。
数学：基础一般的同学可每天练填选题
“一是要进行专题复习，特别要重视基础知识的复习，可以买一本像《五年中考三年模拟》的辅导书来帮助自己更好地掌握各专题；二是要总结定义、定理、公式、推论等，在理解的基础上加以记忆，不是单纯死记硬背；三是加强对中考真题的模拟演练，像《金考卷45套》也是一个不错的选择，每周保持练一至两套中考真题，而且要限时间，力争每一次模拟考都在安静的环境中进行，限时拿到最多的分数；四是建立自己的错题本，如果时间不够也可以选择在错题的题号处加个记号，方便以后查找复习，尤其是考后一定要及时总结。”优能中学初中数学老师陈玲如此建议同学们进行数学百日冲刺。
“压轴题一般会分为2-3个小问，第1小问通常都是基础题，容易拿分，后面的第2、3小问根据题目条件能够推导出来的结论可以写上，实在不会的，可以把和题目相关的知识点、公式写在卷上，争取拿分。”对于不同能力层次的学生，陈老师还给出了不同的建议：基础一般的同学，可以每天都练中考真题的填选题，慢慢加大题量，确保基础题足够熟练，一分不丢。
而成绩好的学生考前应该保证每天至少练2道压轴题，可以按每周一个专题练，每天练不同的题型，对同类型题目要懂得总结解题模板和方法；基础较差的同学在这100天里务必保证每天都做专题复习，做难度一般的题型即可，争取在基础题型中拿高分，难度高的题应该适当放弃。
英语：备战听力可反复听历年中考听力材料
冲刺倒计时100天中，英语单科需落实的基础知识包括目前5本教材所涉及的重点单词、短语以及句型，而由于学生初一的基础知识普遍掌握比较好，因此，优能中学初中英语教研组长王佩老师建议学生们的基础落实着重在难度偏大的初
二、初三部分。
“口语分数的提高，至少需要1-2个月的持续训练，”因此，初三学生从现在就要注重训练口语的准确性、流畅性、语音语调等，而主要训练材料**于牛津教材以及老师下发的口语训练习题，每天坚持10-15分钟的“影子式跟读”(shadowing)训练，“听力部分由于主要是备战中考，学生们反复听历年中考听力材料即可。”王佩老师说。
中考英语试卷中阅读题一般都有四种常规题材，学生攻克这一部分时，最好首先进行专项题材训练，充分了解每种题材的出题模式，如一周时间专门攻克阅读中的“人物传记”类题型，了解人物传记类常考的有时间节点、事件先后顺序等；其次，在每种题材之下，常规题型主要有细节题、推理题、猜词题、主旨题四种，学生需要通过归类训练，充分掌握每种题型的常见题干、常见易错选项等，从而真正做到对阅读板块“知己知彼”。
写作部分，王佩老师**中考英语写作倾向的题材还是会以与学生生活相关的话题为主，例如校园生活、课后活动，兴趣爱好等。优秀的英语作文一般有四点：1.
要点覆盖全面；2.结构清晰，注意使用逻辑词；3.语言精彩，词句表达谨慎；4.
卷面整洁，字迹美观，所以，想在英语作文方面有提高的学生可以参照这四个原则，在百日冲刺里多加练习。
副科：内容不贪多，坚持每天做
副科科目多，内容庞杂，在复习时更显得心有余而力不足，物理老师田文敏建议学生把复习严格定位在中考范围之内，“最直接的做法就是每天都训练，训练内容以过去3年广东省内的中考真题卷为主。每天所用时间不一定要很长，重点是每天坚持做。例如每天花15分钟做12道选择题，或花15分钟做两道中考计算题。
”另外，学生在做的过程中应严格按照中考的答题格式，以训练中考答题状态。对于基础稍微薄弱的学生，在这个过程中要注意做好查漏补缺，遇到不会做的题目一定要加以重视，可以用不同颜色的笔写出不懂的知识点，向老师寻求帮助后认真书写答题过程，还可以自己总结所用方法的重点、难点。坚持这样训练，在百日冲刺后，相信能有一定提高。
提醒：放下压力做好心理暗示
在各个科目中“对自己做一个水平定位”是每个老师都强调的话题，以“拿分”为目的做最后的复习安排，100天后还是可以拿下较为可观的分数。针对备考常出现的焦虑、注意力不集中、急于求成、不良心理暗示等心理问题，学生要稳步前进，保持日常饮食睡眠习惯，不要因为中考的步步逼近而打乱了自己的脚步。
中考毕竟不同于平常的期末考，真正上战场时出现慌乱的情况也是常见的。瞿海燕老师分析说，中考时学生紧张主要原因还是没有信心或者压力大，也就是没有准备好。考场上的学生应该自我暗示，“该复习的都复习过了！
我没问题的！”在扎实的复习积累上，将历经多次的大大小小考试技巧和良好心态运用到下学期中考实战中，相信努力过的学生都能有自己的好成绩。
中考要做引体向上可是做不动 20
2楼：西安万通汽修学校
引体向上对臂力要求是比较高的，而且对体重要求也不低，建议你持续联系哑铃，俯卧撑，每天多组练习。
公****我已经很努力了，为什么还是炮灰
3楼：中公教育
1、不要有消极的想法，努力朝着自己的目标走
2、备考多看阅读资料、考试题库
3、有错题自己要分析为什么会错，要把它搞懂，每个题都摸透了，离成功也不远了
体育中考前4天有哪些要做的准备
4楼：云南新华电脑学校
先要放松，不可紧张,可先上次厕所！然后考试前做做热身，到放汗就行了。至于吃，不要吃油腻的，不要喝太多的水!有能力的话，一定能考好！
中考自招需要做简历吗
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要的。把自己获得的奖、成绩、担任职位、课外活动、特长都写出来。同时如果附上自荐信的话，将更有竞争力。
6楼：
主要是帮助学生进一步发展自主学习的能力