1楼：叶瑞财丶记忆学
提高记忆力训练法，叶瑞财记忆学会
1.发掘兴趣，产生欲望。兴趣引起动机，动机产生欲望，欲望形成目标。
2.明确目标，集中注意力。根据人在记识时有无自觉性和目的性，识记分为有意识记忆和无意识记忆。
由于有意识记忆的目标明确，具体，注意力集中，就能使大脑细胞出于强烈的兴奋点，产生深刻映象，达到可以保持几个月以上的长时间记忆。而无意识记忆，只能产生几秒到几个小时的短时记忆和不到一秒的瞬时记忆。注意力的集中受年龄和健康状态的限制：
小学生保持注意力的时间不超过30分钟，中学生为40~50分钟，大学生2小时左右。所以适当休息是保证注意力集中的必要条件之一。
3.将机械记忆转化为意义记忆。所谓意义记忆，是建立在对事物理解的基础上，依据事物内在的本质的联系所进行的记忆。
4.将语词记忆转化为表象记忆。语词记忆具有高度的概括作用，但缺乏表象记忆直观。
5.记忆卫生，合理用脑。新鲜的空气，可以为大脑提供充分的氧气，合理的作息制度，可以保证大脑得到充分休息-这些都有利于增强记忆力。
专门训练记忆力的方法有：联想法、串联法、定位法、编码法等等。
速读记忆训练方法
2楼：匿名用户
1、必须将自己的注意力集中于你所阅读的材料上。首先你要注意标题。你若还没有读过标题，那么你就得立即回过头去看看。
2、必须明确自己阅读的目的
书名、篇名、大标题、小标题以及开头的提示性问题能够帮助你确立阅读的目的。只有明确自己阅读目的的读者才能成为一个好的读者，因为只有这样的读者才能知道自己想通过阅读得到点什么，于是他（她）就能很好地集中自己的注意力。 “这真的是有魔力的吗？
”3、要能够正确地读出每个词语并且懂得它的意义
扩展资料
速读的要领是：要用眼睛读，不要用声音读；在阅读文章时，将所看到文字直接在大脑中唤起意识。阅读时人的眼睛处于运动和停顿的交替过程中，只有在眼停时才能感知字句，每次眼停时感知的文字量愈大，阅读的速度就愈快；眼停的次数越少，阅读的速度也越快。
阅读时要尽量摄入较大的文字信息量，每次眼停时不是感知一个字、一个词，而是要感知整句话或整段文字。只要科学用脑，读思结合，养成习惯，就能迅速掌握速读方法并运用得得心应手。而在快速阅读的语言学家们的长期不懈研究后最终发现：
人的左右脑机能特质是快速阅读的主要基础。
3楼：哈罗小
亲爱的网友，你好，
参考：http://tieba.baidu.***/p/2428834835
快速阅读的原理很简单，只要大家有一定的阅读基础，经过一定的训练都能掌握。现在说说在比较常见的一些快速阅读技巧在实际阅读中的运用。
用最简单的话说明什么是快速阅读
速读可以使你更快地阅读资料，在短期记忆中你可以掌握更多，所以也会理解得更好。
提高阅读的速度的方法是，每一段读更多的文字，减少读每一段的时间，使用指示物和减少回读。
快速阅读实际运用的关键问题
速读最重要的窍门是，阅读的目的要明确，阅读前弄明白要从文章中获取什么信息。如果你仅仅要获得文章的要点，那么你可以快速略读一下，抽取其中必要的观点。如果你需要理解文章的细节，那么你就要慢慢阅读，以便彻底地理解它。
通过学习略读非常详细的文档，你将节省出很多时间。
快速阅读实际运用的技巧说明
如果你知道怎样忽略不相关的细节，那还不够，还有其它一些改进阅读方式的技巧可以提高阅读速度。
多数人是从孩子的阅读方式开始学习阅读的，一个字一个字地，或者一个词一个词地。作为成年人，这很可能不是你的阅读方式--想想当你现在阅读时眼部肌肉是怎样运动的。你会发现你的眼睛是在看某一段文字，过一会儿又移动到下一段文字，如此进行下去。
每次你都是阅读一段文字，而不是一个字一个字地阅读。还会发现并不是每次都从这一段移动到下一段：如果前面的一段意思不是很确定，有时你会返回去看前一段。
一个熟练的阅读者阅读的每一段都会有很多字词。他只是飞快地看一下每一段的细节，然后继续。阅读者的眼睛很少会回看前一段文字，这样可以减少眼睛的工作量，也增加了在一段时间内可以处理的信息量。
一个生疏的阅读者就会遇到困难，花费很多时间阅读小段小段的文字，他经常往回看，漏过对文章的条理结构和主题的完整理解。不规则的目光移动使得阅读成了一件累人的事情。生疏的阅读者将讨厌阅读，会认为很难集中精力去理解书面的信息。
快速阅读实际运用该怎样做
通过以下措施来练习速读：
1．增加每一段的字词的数量
2．减少阅读每一段消耗的时间
3．减少你的目光移回到前一个句子的次数
理由是这样的：
1．增加每一段的字词的数量
这需要有意识地锻炼，尝试着增加每次阅读的字词的数量，通过练习，你会读得更快。将文字放得离眼睛更远一些，能够增加你每次阅读的段中的字词数量。在每一段中的字词越多，你将读得越快。
2．减少阅读每一段消耗的时间
阅读每一段最少需要四分之一秒，迫使你自己减少花费的时间，这样你将在快速获取信息上做得更出色，这也是一个有关练习和自信的问题。
3．减少你的目光移回到前一个句子的次数
为了减少回读的次数，你可以使用一个指示物来跟踪你阅读的行，可以是手指、钢笔或者铅笔。你的目光紧随指示物的尖端，将使得你的阅读过程更加顺畅。使用这种方法阅读的速度在很大程度上取决于移动指示物的速度。
快速阅读的方法很简单，但要把它化为己用需要不断练习，按上面的方法训练可以在一定程度上提高阅读效率，除了上述的方法之外，我们可以通过速读记忆软件强化训练视幅和焦点部分，训练眼速与脑速的综合运用，提高会更多。
4楼：欣意智儿童潜能
欣意智闪电速读实际训练的过程中，核心的训练方法包括身脑心三部分的协调统一，孩子的速读能力是多种要素统一整合的综合表现。在训练过程中，第一方面是身体条件，也是阅读的物质基础，就是眼睛，我们会对孩子的眼球肌肉力量以及视幅、节奏等方面进行训练。第二方面脑就是指大脑！
我们做每一件事情，调动的大脑区块都是有差异的，就像之前我所举的例子一样，我们走路用的是双脚，我们开车可能用的是把控方向盘以及脚踩刹车油门的这样一个组合，传统的阅读方式和快速阅读所用的脑区也是不一样的，所以我们要对快速阅读的脑区进行激活。
第三个方面就是指心理。训练的过程中，孩子在不同的状态下心理上都会有不一样的感受和变化，那我们在训练过程中也会针对心理方面进行训练，然后让孩子不断的在这三方面协调统一，阅读的速度稳步提升。同时，我们能够清楚地感受到每个孩子在某一个阶段会呈现出瓶颈期，这个类似于我们在长跑的过程中，跑到一半可能会觉得身体条件已经难以支撑了，可能想放弃了，但是这个时候其实不是我们能力的边界，所以在这个过程中，我们要根据孩子的特点以及不同孩子的特质进行针对性的训练，让他度过这个瓶颈，然后再往上提升，直到达到孩子在输出能力方面的边界或者极限处。
所以孩子在瓶颈期时，如果没有经过很好的引导和训练，可能他就停滞在那了，但是那里不是他潜能的边界，所以心的这一部分也是指导培训的一个关键，和培训老师的经验都有很大的关系。
欢迎咨询
5楼：穆璟褒悦可
亲网友参考：http://tieba.baidu.***/p/2428834835
快速阅读
原理简单要家
定阅读基础经
定训练都能掌握现说说
比较见些快速阅读技巧
实际阅读运用用
简单说明
快速阅读速读使
更快阅读资料
短期记忆
掌握更所理解更
提高阅读速度每
段读更文字
减少读每段间
使用指示物减少读
快速阅读实际运用
关键问题
速读重要
窍门阅读
目要明确
阅读前弄明白要
文章获取
信息仅仅要获
文章要点
快速略读
抽取其必要
观点需要理解文章
细节要慢慢阅读
便彻底理解
通习略读非
详细文档节省间
快速阅读实际运用
技巧说明
知道忽略
相关细节够其
些改进阅读式技巧
提高阅读速度数孩
阅读式始习阅读字字
或者词词作
能阅读式--想想现阅读
眼部肌肉运发现
眼睛看某
段文字移
段文字进行每都
阅读段文字字字
阅读发现并每都
段移段：
前面段意思确定返
看前段熟练阅读者阅读每段都
字词飞快看每
段细节继续阅读者眼睛少
看前段文字
减少眼睛
工作量增加段间内
处理信息量
疏阅读者遇困难
花费间阅读段段
文字经往看
漏文章条理结构
主题完整理解
规则目光移使阅读
件累事情
疏阅读者
讨厌阅读认难集
精力理解书面
信息快速阅读实际运用该做通
措施练习速读：
1．增加每段字词
数量2．减少阅读每
段消耗间
3．减少
目光移前句数
理由：1．增加每段字词
数量需要
意识锻炼
尝试着增加每
阅读字词数量通
练习读更快文字放
离眼睛更远
些能够增加每阅读
段字词数量每段
字词越读
越快2．减少阅读每
段消耗间
阅读每段
少需要四秒迫使
自减少花费
间快速获取信息做更
色关练习
自信问题
3．减少
目光移前句数
减少读数使用
指示物跟踪阅读行
手指、钢笔或者铅笔
目光紧随指示物尖端使
阅读程更加顺畅使用种
阅读速度
程度取决于移
指示物速度
快速阅读简单要
化用需要
断练习按面训练
定程度提高阅读效率除述
外我通速读记忆软件强化训练视幅
焦点部训练眼速与脑速
综合运用提高更
无意识记忆训练的方法
6楼：金芃阁
1、有目的地创造无意识记忆的环境与条件，从而引发和调动无意识记忆。
2、化解难点，把握规律，启发无意识记忆。
3、设置悬念，提高兴趣，调动无意识记忆。
4、运用联想，举一反三，强化无意识记忆。
5、通过大量无意识的重复朗读或者学习才可以建立记忆回路。
【概念】
无意识记忆是心理学概念之一，是指对大脑对外界信息的存储功能即记忆进行的一种分类概念。无意识记忆是心理活动没有带有意志性和目的性而产生的记忆。
【特征】
1、没有任何记忆的目的、要求；
2、没有做出任何记忆的意志努力；
3、没有采取任何的记忆方法；
4、记忆的自发性，并带有片面性。
【注意事项】
无意识记忆是中国陆军特种部队训练的一部分，这是分人的，不是所有人都可以的。
7楼：匿名用户
与大脑记忆密切相关的是大脑新皮层的颞叶旧皮层的海马，大量而快速地向大脑无意思地输入各种信息，这对大脑的来说，无疑是有一定的刺激作用，而这种刺激作用的速度越快越多，就越能够在海马构筑想清晰而坚固的记忆回路。
无意记忆的四个特征：
一是没有任何记忆的目的、要求；
二是没有做出任何记忆的意志努力；
三是没有采取任何的记忆方法；
四是记忆的自发性，并带有片面性。
无意记忆和有意记忆是相辅相成的，并在一定的条件下可以相互转化。也就是说，无意记忆可以向有意记忆转化，有意记忆也可以向无意记忆转化。这些条件包括：
第一，实践或认识任务的需要是两者相互转化的根本条件。
第二，信息强度的变化是转化的重要条件。
第三，人的主观处于何种状态是转化的重要条件。
第四，所掌握的记忆技能的熟练程度是转化的必要条件。
第五，精神高度集中，然后思想放松，常常是有意记忆向无意记忆转化的有利时机。
根据记忆曲线提出的那种单词记忆的方法
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