1楼:羿小天
大部分外用的纤体产品是使用天然草本植物中萃取的有效活性成分,这些活性因子能应用于积存脂肪过剩的皮下组织,促进肌肤微循环并减少脂肪堆积,从而达到局部**的目的。品牌方面你就可以上买购十大品牌网上面去看看,上面的介绍应该说还是很不错的,可以考虑去看看
2楼:微
+上宝宝team潼霏team创始人
第一百九十七条【有价**诈骗罪】使用伪造、变造的纤体霜国库券,进行诈纤体霜骗活动,数额较大的,处五年纤体霜以下有期徒刑或者拘役,并处二纤体霜万元以上二十万元以下罚金;数额特别巨大或者有其纤体霜他特别严重情节的,处十年以上有期纤体霜徒刑或者无期徒刑,并处五万纤体霜元以上五十万元纤体霜以下罚金或者没收财产
+下宝宝team潼霏team创始人
纤体产品推荐,纤体哪个牌子好
3楼:a山巅之最
想** 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 **茶 **药 **胶囊 **霜等、 主要在自身、广告打的那些**产品是没用的,商家都是为了赚钱,不能长久保持的,还有很多***。比如内分泌紊乱,精神亢奋,影响睡眠,抑制食欲,精神恍惚,便秘,长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少,加上多运动才能**。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时,比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时,舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好,中餐适量,晚餐少吃,过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
**只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的,减也要慢慢来,身体健康才是王道,保持才是正道。
**没有捷径,只能是:管住嘴,迈开腿!
唯有少吃多动才能健康**。并且一定要坚持!
平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法。
**霜哪个牌子的好用
4楼:匿名用户
想** 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 **茶 **药 **胶囊 **霜等都有***、
**主要在自身,要知道**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何***的办法就是合理控制饮食:
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请**的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定**的效果与质量。
5楼:广嘉佴语丝
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
6楼:铎宸怀采南
那种东西一般都没用,买到质量不好的,还容易对**不好
7楼:饶其税又柔
给你提供一份**食谱
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于**的食品7、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
8楼:类剑源醉蝶
紧致还是妮维雅的吧
但你要坚持
还要配合按摩
并且短时间内不会有效果加油吧
9楼:睢旭衣育
你好,向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉
。这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,那上面写的是早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红塘,晚上酸奶加脱脂奶粉,可一起用也可选择其一,我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的***.
三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
10楼:蒋展雷彩静
首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢,首先喝一杯水,然后要细嚼慢咽,吃的越慢就越容易饱,
第二。晚饭的时候,不要吃饭,要吃黄瓜,如果感觉黄瓜不饱的话,可以先吃全麦面包,不过也要细嚼慢咽,8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水,白开水啊
第三。选择一种运动,上午下午2小时运动2个小时,还有啊,吃完饭千万不要坐着,要在起来走15分钟左右。
第四。自然健康轻松理想的**法,好的**产品,给你推荐一个我用过的经典百合胶囊,网上就有,纯中药的,服着方便简单,**效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。
成功就在前方,加油努力吧!
11楼:佟祥节浩初
请问大家**霜哪个牌子好呢?是这样的,其实我也不算完全遗传,有一点点吧,很容易一吃就胖,**总是三天打渔俩天晒网,没毅力。只能靠**药了,
在这里,想请教下姐妹们哪个牌子好?
什么牌子的纤体霜好用
12楼:匿名用户
**方案如下:
①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下,蹲起80下。
②上午。练习瑜伽40分钟,然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。
③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下,跳绳100下。
④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下,运动后喝1杯茶。
⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果,苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转
呼啦圈半个小时,运动后喝1杯水,休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助
背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。
⑥睡前。腰力练习10分钟,英文字母瘦脸练习5分钟。
13楼:匿名用户
依兰纤资(是雅漾还是哪个药妆柜台的身体?),这个是偶用了唯一有效的,但是首先价钱贵量又少(300大米100ml吧),而且每天要早上涂一大堆,要有这个毅力啊!娇家偶反正是无效的,那个麻烦的手法……而且偶还是用全套的从磨砂沐浴精油精华到霜的,最后就是被骗了2000大洋,而且那个霜涂上去会有皮屑状东西的,有够恶!
8过很多人说有效,个么大概是个人原因吧。碧家的,很清透,h2o那个按摩口很口耐,有米有用呢?感觉不出。
kenzo,反正就是用着玩玩啊,习惯要用这种东西了,心理安慰bo…… 妮维雅,这个多年前偶用过,保湿有效别的就不用想了。雅芳,这个也有效的,那个可怕的辣椒**膏,不知现在还有卖不?涂上去如同火在烧啊!
马上去冲凉,已经红了一片,但是**能减的吧,偶是米勇气用了。现在在作m6,也没有从前感觉那么有效了。就想到这些,奉上金玉良言一句:
**最有效的莫过于饿肚子。
14楼:匿名用户
少盐或无盐饮食,
无油饮食(几乎不放油),
少量的蔬食,少量低脂肪高蛋白的食物(瘦牛肉,鸡蛋)大量的排汗(桑拿,长跑)都是一小时以上
高强度的肌肉训练,一个部位肌肉(比如胸肌)训练一般1到2小时,休息1小时后继续其它部位的肌肉(二头肌),每次重量在200斤以上,次数一般18到30次,组数15到20组
**霜哪个牌子好
15楼:a山巅之最
看看电视上充斥的**机构广告,由此可知现代人有多矛盾,既想要享受美食,又希望保有苗条的身段,实在是两难啊!其实,想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想,只要控制清淡的饮食加上规律的运动,身体自然就会瘦下来,健康是一辈子的事,可是半点也疏忽不得的
有些喜爱“吃到饱”的人,总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚,甚少考虑自己的胃肠是否受的了,平日又缺乏运动,长久下来,身体越来越向“横”的发展,衣服越买越大号,除了外型的改变,肥胖对於健康也造成一大威胁。
**食谱(!)
大清早:喝杯暖水清肠胃
一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲。这招喝水 keepfit法有不少明星都效法,**成功指数极高!
午饭时段:餐前饮水减食量
尝试每餐前尽量饮一杯清水,一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙,降低饮食分量;二来补充身体所需的水分,加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水**而尴尬的话,可以一边吃饭一边喝水,分散人的注意力,而且可以拖慢进食速度,令饱意更快出现。
下午茶时段:闻花水戒零食
一到teatime,食欲又发作,拿出随身零食,薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食,一个下午茶的热量高过一顿午餐啊!自问自制力不够的姐妹们,不妨在办公座位周围喷点花香喷雾,闻着可以抑制食欲。
晚餐时段:喝水**一个月减10斤
只喝水的节食**法是不健康的,正确的饮水**法是借摄取蛋白质和蔬菜,以降低对碳水化合物和糖分的摄取量,而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松,一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时,还倾向于食用更多的食物。
**食谱(2)
no.1
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)
5.配合适度运动
no.2(优酪乳****食**)
1.起床后...两杯水
2.早餐...蔬菜汁200cc
3.中餐...优酪乳500克
4.晚餐...蔬菜汁200cc
5.就寝前...1-2杯水
另外还有叁种方式:
(1)午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳500克
(2)晚餐采正常餐
早餐蔬菜汁200cc;午餐优酪乳500克;晚餐适量
(3)早晚餐优酪乳
早餐优酪乳200克,蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳300克,蔬菜料理(没油份的)
☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食
no.3(苹果餐)
1.早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)
2.苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食
☆苹果餐吃一天就够了
no.4
1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)
2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)
3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类
☆通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc☆
no.5(蜂蜜**法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜
4.第五六天:正常饮食
☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜
no.6(中药饮帖**法)
1.决明子2两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。
2.以六碗水煮开后,再转小火煮叁分钟,马上倒出来,以免药汁被药渣吸光。
3.每天服一帖,如有腹泻情形,可以隔日服用。
☆服用此剂时,需少吃甜食,油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后,只要合煎决明子和大麦茶,即能维持不发胖。
塑身按摩法
1.最好在每天洗完澡后
2.手弓成杯状拍打全身,或是想塑身的地方
3.大腿只需拍打内侧
4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害)
注意事项
**,其实不难,只要注意:
1.绝对不吃宵夜,少吃零食
2.叁餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物
3.少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极高的热量
4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)
5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 .
6.食物之烹调,减少用油 .
7.请选择适合自己的**方法,若身体负荷不了,请勿逞强,「瘦的健康」才是我们的理想!
枣夹核桃哪个牌子好,红枣夹核桃哪个牌子的好?
1楼 匿名用户 柳林达滋的枣夹核桃, 市面上便宜好多,而且确实好吃,我已经买了十几盒吃了 2楼 之桂兰景凰 这个牌子多了 你可以从三个方面看一下里面的果实 1 枣的颜色是不是好看,如果太亮的就是加工过的还有就是个头大小 2 核桃的颜色是不是发黄的 如果是核桃外皮发黑就是核桃一些坏了 3 看一下外包装...
哪个牌子的打火机牌子好,哪个牌子的打火机最好?
1楼 代 1 芝宝zippo打火机 2 都彭s t dupont 3 新海打火机 4 虎牌tiger 5 双枪打火机 6 登喜路dunhill 7 恒星star打火机 8 东方tungfong 9 日丰打火机 10 保发baofa 希望采纳,谢谢! 哪个牌子的打火机最好? 2楼 匿名用户 排名第一的...
铜门定制,请问哪个牌子的好,定制铜门,请问哪个牌子的好?
1楼 梦装修 家里铜门是在菲尔特订做的,安装后效果也好,铜门定制放心交给他们就行了 定制铜门,请问哪个牌子的好? 2楼 几天来呢惶 典固铜门的定制铜门不错,是实打实的紫铜,厚重感很强。 家里准备定制铜门,请问哪个牌子的服务比较好? 3楼 匿名用户 那个建议还是选那种口碑比较好的,而且大通特别认可的那...