1楼：匿名用户
挽回都是有一定来的方源法和技巧的，当然也不是所有的感情都是可以挽回的，另一半精神上出轨，首先你就要先了解一下导致他出轨的原因，
这个就和治病一样只有知道**，了解他精神上出轨的原因之后才能具体的制定挽回的策略方案，在这里还要深思一下，对方精神上出轨后还值不值得你去挽回，这段感情你要不要继续下去，别一时冲动了，
毕竟挽回是一个长时间的过程，可能要一个月也有可能是俩个月，甚至更长的时间，所以只有你心中对他是真爱，才能坚持的下去，挽回的方法之前在秋扬情感驿站那看到一篇不错的挽回技巧可以去了解下，
但是不能保证百分百的成功，只要对方对你还是有爱，你够努力挽回的成功率还是很高的。
怎样挽回老公精神出轨
2楼：冰雨梦悠悠
婚姻需要用智慧来经营.不要把结婚当成爱情的终点站,而是人生的一个里程碑,婚后还是要不断地经营你们的爱.原始的爱就象你们原始的启动资金一样,要想长盛不衰还要不断地投入新的爱,比如经常地赞美对方,给对方一个吻,为对方做饭,在对方生日、和任何纪念日、节假日为对方所有精心策划准备的礼物和节目，在对方内心烦恼时给予关心和体贴,这些都是为你们的爱加分，增值．没有一对夫妻是不吵架的，但再怎么吵，也不要说一句伤感情的话，就事论事，然后床头吵完床尾合，千万不要冷战．”你对我错相惜缘”，懂得这个道理，一定能越来越好！
祝你们的爱，如陈年老酒，越久越醇 。。。
3楼：喂狗恋爱援救
你的老公如果只是精神出轨，那么说明他还是有原则性的，没有实质性的出轨，但是时间久了就难说了，他心灵出轨，很大程度上是在寻找一个情感的寄托，可能你们在一起，缺少沟通，在一起就是争吵，让他觉得很压抑，所以就行找一个人倾诉，当他长时间跟一个人倾诉的时候，他就会产生依赖性，如果你发现老公心灵出轨，可以让你们彼此之间都冷静一下，不要说一些难听的话去刺激他，毕竟你现在要做的是挽回他的心。
老公找情感的寄托，可能是因为你们之间长时间积累了矛盾，但是却没有解决，他心里就会堵得慌，想找个人去倾诉，你们可以两个人心平气和的坐下来，好好的沟通一下，你要对老公多一些关心，多考虑老公的感受，想想是不是老公在家庭中的地位不够，你们在日常生活中缺少交流，或者是你不给他面子，找出他心灵出轨的根源所在，才能够对症下药。
可以换一种生活状态，毕竟一成不变的生活太过无味，可以换一种合适你的发型，毕竟改变从头开始嘛，对自己进行一个自我提升，你的老公也会惊讶你的改变，在男人面前要做个聪明的小女人，男人不太喜欢强势的女人，在他面前该强的时候强，该弱的时候弱，适当的制造点情调，你要试着引导你的老公为你付出，时不时的为你们的婚姻注入新的营养液。
最后，你的老公精神出轨，还有个很大的原因可能是你们两个不在一个层面在，他感觉有很多事情跟你沟通起来很困难，所以就懒得沟通了，你要多跟外界接触，这样你们之间也有共同话题，你说你天天宅在家里，你们之间话题除了炒米油盐的琐事还有什么能说呢？所以要不断提升自己，多看书，多做一些有意义的事情，经营好自己，也就是在经营你的婚姻。
4楼：乐观的1旺旺
我曾经跟你一样婚姻出现危机，老公（出轨）坚决要跟我离婚，婆媳关系糟糕，平时跟老公也是经常吵架，冷淡自己，每天过的无比煎熬。后来经过自己的不懈努力成功修复了婚姻。现在我来分享下我的婚姻挽回和经营经验
任何时候保持自己的主动权必须有所交流老公精神出轨，总会有那么多理由，不是怪老婆不够温柔就是怨生活太累，总之老公们会有一万个理由摆在那儿，且大言不惭。就算是这样，你也要和老公交流一下，别指望精神出轨的老公会被你的一句话感化，你只是让他明白别把你当傻瓜糊弄。当然了，也有一少部分老公会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕头才是生命中的幸福所在。
努力改变，更爱自己我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做**;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。
5楼：匿名用户
精神出轨更多的是你们俩之间在精神层面的沟通过少这么久沉溺在家庭琐事各种之间，缺少了两个人一起的诗和远方。
想问下你们多大，结婚多久，有无小孩，文化差异爱好差异等等内容。
关键在于精神上的重修沟通桥梁，而不是他有他的远方和诗，你给他的还是“该拖地了”，“快给孩子换尿布”。
6楼：匿名用户
精神出轨有点难了。我的经历是直接离婚了 完全断了联系，大概不到一个月吧 开始回头找我。我也是一直不理的状态。
直到感觉他整个人都快疯了 我才慢慢开始搭理他。这段时间就是一定要控制住自己。现在就是挽回了婚姻 而且感情很好。
当然 我不是劝你离婚 毕竟夫妻间的感情程度还是不同的 也得看他是什么态度 具体问题具体分析吧 不过男人很多都是直到失去了才知道珍惜
7楼：匿名用户
用温柔和爱挽回
千万不要等到肉体出轨
那就来不及了
8楼：为本心理
丈夫精神出轨怎么办?如何挽回婚姻?其实每个人观赏的角度不同，所感受到的景像也不尽一样，想办法跟爱人思想层次保持一致，因为并不是所有人，都能和他想法高度一致。
其实最可怜的恋情，不就是同床异梦吗?假如你有所察觉，那你可以小心了，这可不是什么好信号...当双方不能相互理解的时候，关系就已经埋下不幸的种子了，结果好坏由你行为决定。
所以，想要婚姻长久，就试着去提升你的思想层次，了解和理解对方吧。
9楼：伊思情感
精神出轨这种事其实也不必太介意，每个成年男人或女人都需要一个红颜或者蓝颜，这只是一种对情感现状不满的宣泄途径，或者说是一种平衡心理的方法。那些现实生活中不能达成的愿望，那些琐碎婚姻生活中的疲惫与委屈，那些对旁人无法说出的内心中最真实的想法，这样的负面情绪通过对某个特定对象的倾诉而发泄出来，让他觉得生活并不是那么难以忍耐。然后下班，收拾心情，面对你和你们的家庭。
当然，精神的出轨很容易变成肉体的背叛，所以他们有没有走到肉体接触这一步，谁也不能保证。作为妻子，质问是没有用处的，他也大半不会告诉你实情，什么时候他打算对你坦白了，你们的婚姻也就完了。记得我对你说过的吗，争吵只能把男人推得越来越远。
不如假装一切都没发生，只是告诉他说：不如我们重新开始。
虽然你很委屈，但是想维持这段婚姻的也恰恰是你，所以一些很困难的努力，也是要自己需要付出的。想要得到结果，就要忽略过程中失去的。如果你需要更多帮助，你可以咨询伊思情感，希望能够帮助到你。
10楼：匿名用户
做个假设，女人就好比一本书，如何吸引住男人的眼光呢？那就得尽量让自己的页数变得多一点，让他永远看不完，内容变得有趣一点，让他百看不厌。所以，你的生活一定要过得比他丰富，他唱k，你就去看电影，他打球，你就去聚会，他玩yy，你就玩陌陌，他跟一个女人搞暧昧，你就创造条件让十个男人对你有好感……把你的生活变得比他更加丰富充实，当他发现你的变化的时候，就会反过来想，为什么你会发生这些变化，久无头绪之后，他就会开始反省自己了。
心态上比他洒脱。“无所谓”，不是叫你把自己当成不知情的局外人，而是你已经知道他出轨了，但是你无所谓，好像他是一件残旧的，没有价值的东西，爱留不留。男人都是好胜心强的动物，一旦你越挽回越放纵，就会让他对自己越肯定，从而更加看低你，反之，当你觉得他可有可无时，他就开始奇怪，开始慌张地想“为什么她不挽留我？
是我不够好吗？还是她有了更好的人选……”就这样逐步地否定自己，最后，为了重新证明他在你心中的价值，他会从新增加对你的投入，反过头来挽回你。
11楼：1036318835问
平时注意好夫妻之间的交流，用心付出，站在对方想问题
12楼：匿名用户
待遇老公温柔一些多欢心他与他沟通就可以挽回老公的精神出轨
13楼：啥se都健康
我是男人对于精神出轨这方面抱有不一样的看法，很多人都会认为男人精神出轨就是不好的，龌龊的，不道德的，背叛的，但是对于男人来说精神出轨只是一个心灵上的寄托而已，这和信佛信道没啥区别，当男人出现精神出轨的时候要正确的去看待它，适当的引导他，会起到您想要的效果，反之会引起男人内心中的**心里，从而引发一系列不可控制的局面。
14楼：归人婚姻服务
这个问题既有男性的共性因素
又需要你提供关于夫妻关系的具体信息来诊断和**
15楼：匿名用户
不管是精神出轨，还是身体出轨，都是出轨，都要注意，听佰合心理的朋友讲不管那种出轨都会伤到婚姻情感，虽然伤到婚姻情感但是，也不用担心，先冷静下来，不要将事态扩大化，冷静分析原因，根据原因制定化解婚姻危机的方案，精神出轨与身体出轨，很多是时候是可以转换，有的开始是精神出轨，然后过度到身体出轨，然后是身体精神都出轨，有的开始是身体出轨，最后也过度到身体精神出轨，所以不管什么形式的出轨，都要引导伴侣的高度注意了，
16楼：留一段清香
以其人之道还制其人之身
17楼：wang0224水瓶
个人给你几条建议：
1、生活得比他丰富
2、心态上比他洒脱
男人都是好胜心强的动物，一旦你越挽回越放纵，就会让他对自己越肯定，从而更加看低你，反之，当你觉得他可有可无时，他就开始奇怪，开始慌张地想“为什么她不挽留我？是我不够好吗？还是她有了更好的人选”就这样逐步地否定自己，最后，为了重新证明他在你心中的价值，他会从新增加对你的投入，反过头来挽回你。
你可以是一个不漂亮的女人，但你不可以是一个会打扮的女人，一个女人不会打扮证明她不会爱自己，一个不爱自己的女人又有什么资格让别人去留恋呢。关注 婚姻纠纷律师，学更多婚姻相处技巧。
18楼：设计你个
让你老公精神上在轨回来。。。。
或者劝退她
19楼：匿名用户
挽回都是有一定的方法和技巧的,当然也不是所有的感情都是可以挽回的,
老公精神出轨我该怎么挽回
20楼：匿名用户
我曾经跟你一样婚姻出现危机，老公（出轨）坚决要跟我离婚，婆媳关系糟糕，平时跟老公也是经常吵架，冷淡自己，每天过的无比煎熬。后来经过自己的不懈努力成功修复了婚姻。现在我来分享下我的婚姻挽回和经营经验。
男人出轨对于女人来说是绝对毁灭性的打击，只是男人的出轨有好几类，有的是身体的出轨，有的是精神的出轨，有的则是双重出轨。而精神出轨看起来并没有实质性的出轨行为，却是最折磨人的。那么，面对老公精神出轨到底该怎么办呢？
任何时候保持自己的主动权
必须有所交流
老公精神出轨，总会有那么多理由，不是怪老婆不够温柔就是怨生活太累，总之老公们会有一万个理由摆在那儿，且大言不惭。就算是这样，你也要和老公交流一下，别指望精神出轨的老公会被你的一句话感化，你只是让他明白别把你当傻瓜糊弄。当然了，也有一少部分老公会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕头才是生命中的幸福所在。
努力改变，更爱自己
我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做**;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。
面对精神出轨的男人还能挽回吗,面对老公精神出轨，该如何正确挽回
1楼 匿名用户 想办法把自己老公迷住或管住。 要么你是虎妞型的，把你老公打怕了，不敢出去找小三，然后在家里你得穿得 撩人点，在他面前 点，主动挑逗他，甚至可以强行上他，把他榨干。还可以唬他，如果他敢找小三，你也出去找男人 。给他戴绿帽子。 不要老窝家里，打扮得 撩人点，然后经常去逛街，这样他肯定会有...
老公精神肉体都出轨了能挽回吗,男人身体精神都出轨了,还能挽回吗?
1楼 西伯利亚小吕 可以挽回，看你了，你要对他像以上一样好，让他自愧不如 2楼 隔壁老吴 女人把一生最好的青春都给了他 他怎么可以这样？？？如果你不想结束这段婚姻那就和他好好聊聊 3楼 化蝶就想飞 你真傻，都这样了，还想着挽回？为了孩子？如果你真的想挽回，我觉得可能性很小，而且你会很受伤 4楼 克莱...
老公精神出轨我要原谅他吗,“老公精神出轨，我该原谅他吗
1楼 匿名用户 精神出轨了，也算是出轨了，比身体出轨还可怕，还要原谅吗！ 2楼 大爱而已 精神出轨要及时给他提醒，不要等真正出轨的那天就不好说了。趁早解决吧。 3楼 匿名用户 你的老公精神出轨你不能原谅他，因为他已经明显的分心了，所以这样你就要给他直接了断，一刀两断不能再拖了，长痛不如短痛。 4楼 ...