1楼：匿名用户
这是和你精神对抗到底。他没有真的认错。
2楼：房奴车奴钱奴
精神出轨，很恐怖。但是还是理解他吧。男人没有不幻想的
3楼：不死摇衮
他不跟你说话，你找个人说话
老公精神出轨后承认错误了回归家庭后像没事一样可我每天心情非常不好怎么办？
4楼：荣荣和平
你好，朋友既然已经回归了两个人坐在一起好好的沟通交流，君和你们现在的婚姻爱情就可以啦，一定要想得开一点看待的，那都是以前的事情了，不要抓住不放，一定要好好把握现在的生活。
5楼：感情甜甜圈
谢谢题主的提问！
其实任何形式的出轨对于感情中的另外一方来说，都是一种极大的伤害。
尽管你的老公只是精神出轨，虽然也承认了错误，但是并不意味着他就不会有下次。从你的描述中，因为你的轻易原谅所以才导致他现在能够若无其事。关键问题是，他的犯错成本太低。
所以，这也就造成了你现在情绪上的低落。
要彻底解决问题，可能需要一段非常长的时间。况且，你的老公也没有对你进行任何方式的安慰和补偿。如果心里实在没办法过去，建议你先和老公分开一段时间，或者出去散散心，也想想清楚，你是否还能和他一起生活。
形式上的婚姻和感情，其实更可怕，而且这也会造成对彼此更大的伤害。谢谢！
6楼：匿名用户
精神出轨说白了就是一种思想上面的东西。
也就是说他的这种做法对你的家庭并没有产生实际上的影响，我不知道你为什么心情会一直不好。
同时也说明你是一个比较记恨的人。
你首先要学会的就是放开很多东西，不然这样只是伤害了你自己，而且对你的家庭的影响也会比他的这种精神出轨更大。
一个家庭的破灭刚开始的时候，就是因为一个很小的猜忌开始的，因为当一个人无论是男方或者是女方，对于对方有了猜忌以后对方做任何事情他都会有所怀疑，并且慢慢的去跟踪啊，吵架呀，心情不好啊，这些很多让对方反感的事情就做出来了，然后你们的家庭的关系就已经出现了更大的间隙，慢慢的这种间隙的积累就会导致家庭的破裂。
7楼：匿名用户
精神出轨和肉体上出轨同样可怕，但是既然他承认了错误，你又原谅了他，就要从心里慢慢接受原谅他，只要他用心爱你你爱他，时间会淡忘这一切的。
8楼：匿名用户
你出轨一次估计内心就会得到平衡
知道老公精神出轨后我每天面对他都不想和他讲话了
9楼：用心良苦
这，正常的心理，还好，你没有其女人一样大吵大闹
10楼：幸运的枫阳
冷战不是办法，补救才能维护你们的幸福
11楼：可爱的浅色微笑
那就趁早离开他，不要再你老公身上费工夫，他的心不在你这儿
12楼：阳光的核桃之乡
以其人之道还制其人之深，不然他即得你没他有本事，你是**的？
13楼：陪她终老
出去散散心，吃点好的。
老公精神出轨了,告诉我他以后不会了,但他又不愿跟我道歉,我该怎么办
14楼：匿名用户
感情的事情是双方的，找到自己的不足，慢慢改正就好了。让他感觉你很在乎他，而且也在改正，如果有小孩，多带小孩出去逛逛，用孩子栓住他的心。
15楼：匿名用户
男人有需要，你满足了他吗，有没有想下自己是不是出了什么问题呢。
老公精神出轨 他认错了 但我心里有阴影 变得敏感多疑 怎么办
16楼：匿名用户
你一定是个没有工作 或者过于清闲的人
17楼：匿名用户
精神出轨和肉体出轨你能接受那个？
18楼：匿名用户
幻想也不行呀 逆光的太宽了吧
19楼：匿名用户
可以理解......................
老公的精神出轨后我知道了，他像我承认错误，可是我怎么也忘不掉他的错误，我该怎么办呀！
20楼：匿名用户
这个是个坎，一时半会你不会忘记的，需要一段比较长的时间的，也没必要强求自己，可以跟你老公好好谈下，说明自己还是爱他的，而且也希望大家能够一直走下去，但他这个行为自己一时还是无法完全忘掉，所以经常有反复，希望他能配合，估计你老公能够理解的。
这种事情，有时候必须要时间来医治的，祝你们幸福
21楼：匿名用户
既然原谅他了，就要忘记他出轨的事。
22楼：匿名用户
这是你自己的问题了。爱他就包容他的错误，不可能有
一次你就一直去想，最后伤害的是你自己。一次摔倒你知道疼，以后每次走路你都想以前摔倒过疼，想一次就像你又摔倒一次，最后可能你都不敢走路。你们的感情也是一样。
不去宽容他包容他的过去你就是在折磨自己。
23楼：靠近我温暖你
正视你们夫妻
存在的问题
调节心理
改善关系
注重有效沟通
24楼：
这个我也不懂 信任一旦打破真的很难再建立起来了
25楼：匿名用户
人生中，往往有很多过不去的坎，被最亲密的人背叛真的是很痛不欲生，既然你老公知道错了，就原谅他吧，不要 一不开心就拿这件事说，说多了，你老公听久了，也会腻的，每个人都会犯错，自己想开点，就好了
我感觉老公精神出轨。但他对我的话是不会不听的。无论对错都让着我。是不是我多疑了？
26楼：墨 兮
是你感觉他精神出轨，所以应该是你多虑了。你们在一起这么多年，平时他对你的话也是比较相信的，不管对错都让着你，作为女人这足以证明他是很爱你的。但是女生也要对自己有自信，多去学习和努力工作，有自己的生活和朋友圈，不关是建立自己的自信同时也要相信你老公，夫妻之间需要相互信任理解支持鼓励，不能给彼此太多的压力。
所以你放轻松，如果怀疑就跟他深聊一次，多了解，相信会越来越好的。
27楼：道客儿伊闯
一个人一生会遇见很多人，在不同的年龄不同的情境下可能会对某个人生出不一样的感情，但是结婚了就意味着担当和责任，就算你老公真的是精神出轨了，他也没有舍弃婚姻舍弃你，所以，不要纠结，你要做的是怎样能和你老公好好的沟通，争取做他的灵魂伴侣，取代他精神出轨的对象，这才是最主要的。
28楼：开心两辈子
可能是你平时表现的太强势了吧，对他的要求太多，关心太少，所以他才会在精神上出轨。不过他对家庭还是有自己的坚持的，夫夫妻双方应该互相关爱，而不是只是一方一味的付出，否则的话就不是精神出轨那么简单的。
29楼：匿名用户
精神出轨比肉体出轨还厉害
老公精神出轨后承认错误了我心里有道钦但是我更离不开他了怎么办？
30楼：匿名用户
如果你们还想继续维系婚姻，那么他已经道歉了，建议你“接受不能改变的”；如果你仍然心里有阴影，摸之不去，那就“改变不能接受的”——离婚！一旦离婚你俩所有的一切都告结束。所以说，“接受不能改变的"是态度问题；“改变不能接受的”是能力问题！
怎么选择，利弊得失你要考虑清楚。
31楼：芳芳爱睡觉
那就放下你的隔阂，好好地与对方沟通下，先不要再提这件事，看看会否好转，如果还是不成，你们之间的距离会越来越远，那不入当做他更是放过你自己吧。
32楼：伊菲儿君临天下
这种事情对你来说别那么纠结了，一点意义都没有。两个人在一起用更多的是珍惜和互相的呵护，如果老介意这些事情，让我觉得一点意义都没有，一个精神上，我感觉肉体上的背叛才是不能原谅的，只知道自己错了，下不为例就好了，如果老纠结这些事情，让两个人越来越有隔阂，慢慢的觉得你这个人有点太格格不入，有些事情该放下就应该放下，好好的面对以后的生活。我的想法相同，就采纳吧！
33楼：匿名用户
有的时候不要相信电视上总说的什么精神出轨，还有每个人所说的，对于精神出轨，对于很多人来说都是一个正常的心理现象，只是一个幻想而已，所以说这一部分不能纳入到现实，因此精神出轨这个名词真的没少祸害人。
34楼：染墨花香
精神出轨而已，你管不住他的精神的，只要他知道错了，那么你可以选择原谅他。如果心里有坎过不去，那就离开他几天，冷静一下好好想想。谁离开谁都能活的，不用把自己说的很窝囊一样。
死了那么多人，地球还在转，太阳也还在每天升起的。
35楼：星星快快星星
既然离不开就要学着接受，只能他能够回归家庭，以后对你好就行了
36楼：匿名用户
你们多大啊？他喜欢别人了？
老公精神出轨了，问他他不承认。但是他现在表现很好。可是我已留下了对他的阴影，怎么办？
37楼：匿名用户
人和人的感情是处于变动中的，随着不同的环境，感觉和成长阶段都在起着变化，很难说固定在一个点上，对于精神出轨是因为内在婚姻生活出现的疲乏和忽略，导致了自己无法把控欲望的结果，其实婚姻和生活中都会出现问题，除非两个人都很善于去处理生活关系，不让问题出现，但是对于你们我想还没有达到这样的程度，所以有问题并不奇怪
而对于出现问题后，你应该想的是，你是解决问题在萌芽时期呢，还是纠缠着问题不放，促使你们之间的距离越来越远，问题越来越大，最终成为无法解决的大问题，这个思考方向对每个人都很重要，其实你说的阴影可以理解，但是绝对要不得，这样的阴影带不了幸福和解决，只能使你们本来可解决的小问题因为耽误和纠缠不放变大，所以把你的眼光看的长一些，你可能就不会在短暂中纠缠着问题不放了
幸福菩提园，幸福的迷途指引
38楼：
你老公可能是会改的，因为你们有一个幸福的家庭，你们还有孩子！既然他已经认错并保证了，为了你们的家，你还是给他一次机会好，值得赌一把。因为你赢的收获远远超过输的的损失！
但如果他再次出轨，那就一定要离婚了。
给你自己、你老公还有你的孩子一次幸福的机会吧！你老公现在不是在努力吗，好好过吧，别在意过去的事情了，我们是活在现在的。
39楼：
精神出轨比肉体出轨更可怕，肉体出轨只是在外寻求刺激，精神出轨就要看你们之间是不是真的出现什么问题了，这会让他觉得外面的比你好，看你老公还不是出轨的太厉害，至少他有回心转意的意思，所以趁现在把过去忘掉，从现在开始找个你们兴趣的事情，比如每个星期去运动呀，或者吃过饭出去散步什么的，从而增进你们之间的感情，要知道人无完人，更何况我们人类身上有着原始的本能就是喜新厌旧，对旧的有感情，对新的**又抵挡不住，总之，要想和他过下去就请你忘掉这段过去。
40楼：时过境迁心常在
是你的问题了，你没精神出轨过？你是不是有些太自私了点，好好爱你老公吧，相信他也一定很爱你的
41楼：匿名用户
对这种男人没什么说的，有证据就去告他（你要是好面子就偷偷地起诉）。离婚了就不是夫妻了，重新找个好的结婚。 这个就不好说了，现在的男人
42楼：手机用户
什么叫精神出轨？？！！哪个男的没有幻想？？！！难道你没有做过白马王子的梦吗？？我看你老公就算是出轨也是你逼的！！
43楼：匿名用户
你劳工想很读难人一样,都有空虚的时候,这个时间不会很长的 放心好了.你如果实在心理过不去的话,你也精神出轨一下.没有适合的就找我吧,呵呵 结婚后过日子就是平平长长的
44楼：五名者的受害者
没有甚么好办法了,你就自己慢慢的来挽回他的心吧!
45楼：匿名用户
好好耐心的和他沟通！！！我想应该会好的！！
46楼：白杨
得饶人处其饶人吧！祝你们幸福！