1楼：爱奔跑的金鱼
你好其实这是一个很简单的问题
10个100就是1000
第一个问题，10米路大约走多少步，100米了？第二问题，一个人离你1000米，你大声说话，他能听到
2楼：花雨彩虹
根据人迈步远近不一样 不好作答 要是正常身高走的话 15步 一百米以此类推 要是姚明走 那就没准了 几步就十米
3楼：匿名用户
两步大概一米。一千米听不到说话。满意请采纳。
4楼：昊矞
大约12步，
如离一千米即使大声说话，也听不到，太远了
1000米怎样正确跑
5楼：匿名用户
跑1000米的技巧和注意事项：
1、跑步之前不能吃东西，也不要喝水，不然一跑起来，胃上下翻腾，会特别难受，有想呕吐的感觉。
2、在服装的选择上，以宽松但不肥大的运动服为宜，太过紧绷的衣服会影响呼吸，太大的又会带来很多阻力，只要能够充分甩开大臂和双腿，这样的衣服就刚刚好。鞋底不要选择太硬的，脚容易疼痛。
3、无论什么体育项目，热身运动是必不可少的，把肌肉和筋都充分活动开来，跑步的时候也能发挥得更好。
4、1000米和100米不一样，100米从听到指令的一瞬间就要用爆发力一直冲冲冲，1000米如果在起跑时就冲刺，那么你很快就会发现，自己的精力在坚持了一两百米左右就消耗殆尽，余下的**百米根本就很难坚持下来。跑1000米应当是以均匀的速度跑完前九百五十米，剩下的五十米再卯足劲开始冲刺。
5、跑中长跑的时候不要想着一直当领头的那一个，而是要紧紧盯着跑在你前面的人，想办法匀速地一个个超越，当你排在第二时，就只要咬住第一不放，跟着她的脚步前进就行。这样的话，在跑步的过程中都会有一个目标，让你在心里就会有一种要坚持下去的斗志。
6、每个人都会有一个极限，当你跑着跑着，实在是没有力气，呼吸变得很沉重，甚至意识都有些飘忽，这就是极限。遇到极限的时候，只要勇敢地坚持下去，跨过这一条界限，那么之后就属于一种已经超越了肉体极限的境界。一定要像懒羊羊一样告诉自己，你还有潜力，不断地重复这种心理暗示，就能够超越极限。
7、跑步的时候上身要向前倾，努力让自己的双脚迈出大的步子，步伐与呼吸要调节一致，不能乱，不要去理会身后人发出的声音，也不要回头去看，只要管好自己，否则的话越乱越容易紧张。
6楼：匿名用户
你有基础，我提供你点策略，我也是学生过来的，真的很有用
1、做一些准备活动，热一热身，这是十分重要的。你还可以喝一些葡萄糖（这是一个很好的策略，尽管我没有试过，但相信对你成绩的提高有一定帮助）。
2、不要紧张，因为紧张引起的心跳过快会让你跑起来以后呼吸节奏紊乱，影响成绩。
3、起跑以后，跟着大部队跑，尽量跑在稍前的位置，但是不要领跑，也不要为了节省体力落在后面，到后来会很难追上。最好找个跑得比你稍快的同伴一起跑，并且尽自己全力紧跟着他（一次校1500米比赛，我和我们班另外三个人在一起以一定的队形跑，结果70人的比赛中，我们进了前十，我跑了第五）。
4、跑得时候节奏很重要，不要一会儿快一会儿慢。控制呼吸，使呼吸均匀。步子迈大一些。
尽量在整个跑步过程中一直保持同一速度跑（我跑1500米所用的时间基本上是跑1000米所用时间的二分之三，也就是说，在跑步过程中，不能因为距离地增加而时平均速度减慢），良好的节奏会使你在长跑时感到更轻松。
5、到最后一百米或几十米时，你可以冲刺，这并不与上一条矛盾，因为这是最关键的时候。如果没有力气冲刺，那么保持原速，坚持到终点。
6、跑完千万不要马上停下休息，特别是不能马上躺下或坐下。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。
7、另外，比赛时穿轻便一些的跑鞋，最好不要穿篮球鞋或板鞋，并不是所有的运动鞋都适合用于参加长跑，而且最好不要穿新鞋，最合适的是穿过一段时间，合脚但是不是很破旧的跑鞋（长跑和短跑不同，要用脚后跟先着地，所以千万不能穿钉鞋）。
如果你的体能不好，那要坚持锻炼，坚持每天跑几千米，并补充充足的营养，提高自己的心肺功能。我的一个同学每天训练，800米成绩从不合格变成了良好。为了成绩，就不能怕吃苦。
希望你取得好成绩，也希望我提供的方法是最佳答案，谢谢！
7楼：释宁泥缎
你好！中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。
根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。
就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：
嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。
根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。
中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。
七、极点”和”第二次呼吸”中长跑时，由于氧气的**落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。
当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。
或者采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。
还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。
另外在提几点建议：
首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30--40分钟可以饮200ml葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素c。不要吃巧克力。
2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。
准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。
4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。
6。等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，
祝你成功!
8楼：桥玉英陈妍
第一就是坚持锻炼，以冲百米为主。第二就是吧心情放松，第三就是要有一个在你前面的目标，盯主他别放，一定要跟他保持好1米左右的距离！坚持！只有1000米而已，我以前是练15公里
10公里
5公里的！第四就是刚开始跑的时候用鼻子呼吸，到500米左右如果坚持不了就用嘴呼吸，重点记住：“3步一呼·3步一吸”
这个是最重要的，要找好自己的拍子。还有就是刚开始不要跑的太快了，只要跟住你的目标就行了，还有就是千万别抽烟，多吸一些新鲜空气！
9楼：成士恩线甲
前200米跟跑，此时体力充沛不要掉队就可以了，中间600米匀速跑，次时体能是经受考验的阶段，在700~800米是会出现体能的极限，一定要坚持住，最后200米就要拼尽全力，向终点冲刺。
10楼：f哈喽
前200是起跑距离 通常不会很快
用平时85%速度跑 过弯道右手右脚摆动幅度加大点 后200加速点 第一圈时间控制在55秒左右 第二圈匀速跑 时间控制在70秒左右 有实力的 最后200米直接冲刺 没实力的 最后100米冲刺
11楼：匿名用户
既然你4000~5000都没事，1000米就按照4000~5000米那么跑就行，不过要加快速度
测试100米时候大腿拉伤了，明天就测1000米了，怎么快速养好，现在走道也疼，跑步多块都可以跑，就 15
12楼：匿名用户
没办法的，冰敷吧，然后晚上睡觉搽点红花油，明天跑之前充分热身，咬牙坚持下来，跑1000米疼痛会有所缓解，或者打封闭针，但是不建议选择这个
13楼：匿名用户
没有了快速养好的可能…就一天…
如果是非常重要的测试，你只能吃止痛片或者打止痛针，但是要想好，也许因为这次会落下一些伤，所以建议是，养好再跑
14楼：布莱恩特学习者
今天就别运动了，赶紧休息一天，可以尝试冷敷止痛，晚上睡前擦活络油。祝明天考好
15楼：追忆
更据你的说法，你应该是突然加速导致肌肉拉伤，一般来说都有一个痛点，可以进行局部按摩**，希望对你有帮助
16楼：你采纳率好多啊
先别去、叫医生给你看看、或者你去找大夫给你看。1000米你就别去了。请假吧。
17楼：匿名用户
修养吧，不要在剧烈运动了
18楼：匿名用户
坚持锻炼，停下来会更疼
19楼：小米稀饭羊肉泡
基本上是来不及了，申请缓考吧。
跑100米和1000米的正确方法是什么？
20楼：手机用户
100米是靠bai爆发力，必须要瞬间提速
du！1000米靠爆
zhi发力和耐力，记住要跨dao大步，别用100米那样的步回
21楼：匿名用户
1、跑100米注意2点：
（1 ）启动要快，压枪跑。e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333337623431
（2）到终点的时候不减速，冲出去10米再停。
跑步的时候脚尖用力，脚后跟可以不着地。
从起跑就要全力加速，要注意呼吸,100是短跑,本身就是无氧运动,最好是一口气跑完。
2、 跑1000米的技巧和注意事项：
（1）、跑步之前不能吃东西，也不要喝水，不然一跑起来，胃上下翻腾，会特别难受，有想呕吐的感觉。
（2）、在服装的选择上，以宽松但不肥大的运动服为宜，太过紧绷的衣服会影响呼吸，太大的又会带来很多阻力，只要能够充分甩开大臂和双腿，这样的衣服就刚刚好。鞋底不要选择太硬的，脚容易疼痛。
（3）无论什么体育项目，热身运动是必不可少的，把肌肉和筋都充分活动开来，跑步的时候也能发挥得更好。
（4）、1000米和100米不一样，100米从听到指令的一瞬间就要用爆发力一直冲冲冲，1000米如果在起跑时就冲刺，那么你很快就会发现，自己的精力在坚持了一两百米左右就消耗殆尽，余下的**百米根本就很难坚持下来。跑1000米应当是以均匀的速度跑完前九百五十米，剩下的五十米再卯足劲开始冲刺。
（5）、跑中长跑的时候不要想着一直当领头的那一个，而是要紧紧盯着跑在你前面的人，想办法匀速地一个个超越，当你排在第二时，就只要咬住第一不放，跟着她的脚步前进就行。这样的话，在跑步的过程中都会有一个目标，让你在心里就会有一种要坚持下去的斗志。
（6）、每个人都会有一个极限，当你跑着跑着，实在是没有力气，呼吸变得很沉重，甚至意识都有些飘忽，这就是极限。遇到极限的时候，只要勇敢地坚持下去，跨过这一条界限，那么之后就属于一种已经超越了肉体极限的境界。一定要像懒羊羊一样告诉自己，你还有潜力，不断地重复这种心理暗示，就能够超越极限。
（7）、跑步的时候上身要向前倾，努力让自己的双脚迈出大的步子，步伐与呼吸要调节一致，不能乱，不要去理会身后人发出的声音，也不要回头去看，只要管好自己，否则的话越乱越容易紧张。
24除以6等于4表示45里面有5也可以说是9吗
1楼 匿名用户 完全看不懂你的问题，24除以6，和45 9 5有什么关系？ 2楼 匿名用户 我觉得也可以，但是有同事说不行，45 9 5只能表示5个9，找了很多资料，都没有权威的答案，请问谁有参考资料的，可以分享一下，谢谢！ 45除以5等于9表示45里面有5个9对吗 3楼 辛新土 不对表示45里面有...