1楼：匿名用户
当然有用，会增强你的打击和抗打击能力，打架还是靠反应速度，以巧取胜，靠蛮力是没用的。
2楼：纯纯的络腮胡
锻炼肌肉是可以增强绝对力量的，就是搬石头需要的那种力量
但是打架更多的是需要技巧和相对力量（爆发力）
3楼：匿名用户
有足够的肌肉最明显的是可以提高你的身体的抗打能力，而且力量也会有所增加，但真正打起架来气势和技巧有时候更重要。
4楼：叫我小林
可以利用气势压倒对方。
5楼：法国猪美国的狗
别让人感觉你仅仅是个木头
6楼：环芦拜鲸
练爆发型肌肉
平时柔软，
突然发力变硬。当然有用了。别练成死肌肉。当然也有用抗击打能力强了，锻炼后一定要揉搓放松。
练肌肉练力量除了可以改善体型外那么还是有其它很多好处的，像可以改变身体的抗击能力，强化了心肌能力，增强体质等等。
长期的锻炼肯定是会强身健体的，对寿命的延长当然也是有好处的，身体机能没有那么早退化，身体机能运转的时间也就相对延长了。
锻炼肌肉对打架有帮助吗？
7楼：一杠青年
练爆发型肌肉 平时柔软，突然发力变硬。当然有用了。别练成死肌肉。当然也有用抗击打能力强了， 锻炼后一定要揉搓放松。
练肌肉练力量除了可以改善体型外那么还是有其它很多好处的，像可以改变身体的抗击能力，强化了心肌能力，增强体质等等。
长期的锻炼肯定是会强身健体的，对寿命的延长当然也是有好处的，身体机能没有那么早退化，身体机能运转的时间也就相对延长了。
8楼：匿名用户
有作用，最起码你的抗击打能力提高了。但锻炼肌肉的目的不能是为了打架，应该是为了健身。
9楼：邸亭晚妫鸾
锻炼肌肉是可以增强绝对力量的，就是搬石头需要的那种力量
但是打架更多的是需要技巧和相对力量（爆发力）
10楼：教练
我是健身教练，
有帮助，抗打，能打，但是不提倡。
有健身疑问可以找本教练解答
11楼：
有的，帮助非常非常大。
从攻击角度说，肌肉是动物力量的源泉，击打能力随着肌肉的强壮而增强。
从防御的角度来说，肌肉的减震作用很明显，肌肉层厚实了，抗击打能力会提高很多，同时，厚实的肌肉可以避免利器刺入过深，避免或减少内脏出血，大幅提高生还几率。
12楼：福克斯魔杖
俗话说一胆二力三功夫，就是说打架要有胆量是最重要的，其次力量的作用要大于技巧。有了力量才能发挥出打架的技术
13楼：骚桑
必须有帮助 最基本的就是更有劲儿了 还有个就是 也可以起到威慑作用啊 哈哈 ！！
14楼：匿名用户
看你的肌肉类型了·不过打架可以帮助你·最起码有抗击打能力·
15楼：扣扣肉
当然有帮助，弹性大增打架手感会好很多
16楼：匿名用户
当然有…试想挨打时被打在肉上要比打在骨头上舒服的多吧～
17楼：匿名用户
有帮助 抗击打 能打击
健身怎么健身，打架用到的肌肉和拌手的肌肉。怎么练？
18楼：范斯特洛夫斯基
最好别有这种想法lz，健身就健身，不要想着打架，赤手空拳还好说，遇到拿刀叉的八块腹肌有啥用？血肉之躯怎可与钢刀匹敌？扳手练手腕，小臂，如果不是标准比赛，你可以借背部发力
打架练哪些肌肉有用？
19楼：匿名用户
有条件的话去健身房打沙包卧推什么的，没条件的话多做拳卧撑，另外想办法把体重升上去。
打架锻炼**的肌肉？
20楼：匿名用户
首要练下盘，不管群架还是单挑，下盘不稳被别人放到，基本没有翻
身机会专，然后就是手属臂，不论怎么打，主要作用得还是手臂，最后就是腰腹，腰腹一是平衡，二是支撑，容易发力。腿主要是深蹲和蛙跳，练手臂就买个沙袋吊起来打拳击，腰腹就是练腹肌，怎么练别把灵活练丢了，不然容易吃亏。
21楼：匿名用户
不管来打不打架
，胸肌必须有自！练完胸肌练腹肌，打架前先一亮首先要体能，这东西最消耗的就是体能，然后是反映速度，最后就是力量，每天定时的跑步很关键，然后早上和晚上的俯卧撑和仰卧起坐，俯卧撑从双手练到单手，双手100个标准，单手 20个。我朋友能3个指头做20个，贵在坚持，只要1个月。
保证腹肌，胸肌，手臂力量都会加强，多跑步增加体能！
其次，打架徒手很吃亏，要是小仇木棍朝腿啊啥的注意点来电皮肉伤就行了，大仇换铁棒，注意别把人打内伤了什么的，不值
22楼：军网北斗
打架打抄多了身体都会挺壮的袭，要是打人的话，一般的都没什么功夫基础的，就是看自己的反应身体灵活性什么的了。有大仇的朝着要害打，从网上搜搜哪是要害，猛搞就是了，但是这些地方容易搞出事情来，要是仇不大的那就打脸行了，把他脸闪肿了，就算他把你打趴下也是你赢了，至于怎么练，天天打架还jiba练啥啊，打架就是最好的锻炼了
23楼：猫本白蜂
腰腿力量好的 别人一定干不过你
24楼：匿名用户
肱二头肌,引体向上就可以
肌肉多对打架有用吗。
25楼：幸运叶子
练爆发型肌肉 平时柔软，突然发力变硬。当然有用了。别练成死肌肉。当然也有用抗击打能力强了， 锻炼后一定要揉搓放松。
练肌肉练力量除了可以改善体型外那么还是有其它很多好处的，像可以改变身体的抗击能力，强化了心肌能力，增强体质等等。
长期的锻炼肯定是会强身健体的，对寿命的延长当然也是有好处的，身体机能没有那么早退化，身体机能运转的时间也就相对延长了。
祝您生活愉快~请采纳~
打架来说练肌肉有什么用？
26楼：光荣二区小保安
可以抗打，肌肉多，起码比没肌肉的多挡几棍子，这样你可以趁机多打对方几下。还有胳膊肌肉就是弘二头肌发达的话，可以夹对方脖子致对方窒息，或轻而易举**对方。你说有没有用呢？
27楼：匿名用户
肌肉有两种快缩肌和慢缩肌。快缩肌侧重爆发力也就是速度而慢缩肌侧重耐力同时还有力量。打架当然要这两方面都有了。
28楼：武道无涯
可以抗打，有的可以增加爆发力
29楼：匿名用户
肌肉一是好看，二是有威慑力，具体还真没什么用，你去庙里看看，大神哪个不是膀大腰圆的，只有旁边的小鬼是肌肉块块的。平时天天注意适当锻炼就好了，强化出来的东西来的快去的也快，就跟轻易追到手的女人一样不可靠
臂力器 和哑铃 练哪个对打架有帮助？
30楼：迈克
那你还不如打打沙袋！健身器材练出来的都是死肌肉，对打架用处不大！
健身对打架有没有帮助,囚徒健身对于打架有没有帮助
1楼 段微诺瓃 如果仅仅是回答本问题的角度，健身对于打架来说有用，但是不要忽略不管是搏击还是散打一类的运动员，他们看上去并没有健美比赛里或者那种倒三角美感十足的健身模特那样 厉害 ，反而拥有粗壮的腰腹和公牛一样的脖子，所以种种事例表明，若想通过健身更好的帮助实战，还需要锻炼人的核心力量，还有背阔肌可...