1楼：匿名用户
奶茶，奶茶含有奶精，而且糖分过高是不健康食品
不吃饭喝燕麦奶茶会胖吗
2楼：白百门
不吃饭只吃牛奶
泡燕麦是不会变胖的。但是科学的饮食方法是中午要吃饱，只吃牛奶泡燕麦是不符合科学饮食方法的。
燕麦片有降血糖的作用，对症状较轻的糖尿病患者最为适用。燕麦片是一种高纤维食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及微量元素。
牛奶中含大量水分、丰富的蛋白质、维生素和微量元素，非常适合于糖尿病患者饮用，能提供多种营养成分，且对血糖、血脂影响不大。还可解决中老年人的缺钙问题，每天500克牛奶，补钙效果最好。
3楼：maggie嘉敏
少和奶茶，除非你自己做。因为奶茶中的奶精对身体不好。
燕麦是很好的，可以**，降压，清肠胃。
燕麦可以胚点盐巴，或者杂粮粉一起泡。
用奶茶冲麦片会不会有什么不良后果？
4楼：覃小爱
没有的，麦片一般不会与其他食物产生不良反应，并且与以下食物同食有益处：
燕麦+对虾：护心解毒
燕麦+皮皮虾：护心解毒
燕麦+小龙虾：护心解毒
燕麦+河虾：护心解毒
燕麦+香蕉：提高血清素含量，改善睡眠
燕麦+绿豆：控制血糖含量
燕麦+虾：护心解毒
食用麦片注意事项：
禁忌人群：肠道敏感人慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化患者。
5楼：匿名用户
安啦，吃麦片是没什么禁忌的,一般和其他食物不存在配伍禁忌的,可以与各种五谷杂粮一起熬粥吃,也可以和各种豆子,玉米,还有红米,黑米一起食用,对身体很好的!更不用说奶茶了
6楼：匿名用户
**不是靠快的，减的快胖的也很快，一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的**办法。不知不觉你会变瘦而且不容易**。
告诉你一直坚持的方法：
少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一；
尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西，多做做家务，你会发现你在慢慢的变瘦，不知不觉中的你的**也会变好，这些都是**的经验。已经瘦很多了，希望你也能瘦还有别相信任何**药，只能让你的身体变的很差，**是一件长久的战争，要战胜自己，要有持之以恒的勇气！
如果你肯运动的话，配合跳绳，会让你有意想不到的收获，不伤害身体，效果非常好。
7楼：匿名用户
不会的，有些奶茶里面还特意有麦片呢
8楼：匿名用户
燕麦片和牛奶在一起吃有好处,这一点是勿容质疑的了.燕麦除了和牛奶搭配外，还能煮水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥、绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥等，做法都非常简单，甚至还有mm用燕麦diy燕麦**来护理**，效果也不错呢。 1.
快速甜味粥****燕麦粥 功效：香润滑爽，补充维生素1.在即食燕麦片中加入沸水；2.
冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，加入新鲜草莓即可食用。贴士：****燕麦粥风味独特，味道香甜，很受小朋友欢迎。
根据个人不同喜好，还可在上面覆盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆。 2.菊花燕麦粥 功效：
清热去火，味甘香远1.取菊花5-10克，加入沸水冲泡；2.加入即食燕麦片50克，拌均匀即可。
可根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆。贴士：粥色鲜亮微黄，气味清香。
菊花具有散风祛热、清肝明目、解毒等功效，经常服用可防止风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、降血压等。 3.快速咸味粥皮蛋肉松燕麦粥 功效：
丰富配料，营养倍加1.在小锅中加入一杯(约200毫升)沸水和40克即食燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋；2.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。
贴士：可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，既降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。 4.
虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥 功效：补钙清热，强健心脏1.在小锅中加入一杯(约200毫升)沸水和40克即食燕麦片，并加入虾皮和紫菜；2.
取鸡蛋一个，打散后放入燕麦粥里，微波炉用中火转约一分半钟；3.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。贴士：
虾皮和紫菜都含有丰富的矿物质。 5.燕麦饮品牛奶燕麦饮 功效：
营养完全1.在小锅中加入一杯(约120毫升)水和20克燕麦片，煮沸；2.打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火(可加入少许糖调味)；3.
冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，即可饮用。贴士：这款饮品是最经典，也是最方便的食用方式，但切记将鸡蛋煮熟。
6.燕麦奶茶 功效：营养清香，抑制胆固醇1.
将绿茶茶包放进杯内，加沸水冲泡；2.趁热加进20克即食燕麦和少许白砂糖，调匀；3.冲入鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，调匀即可食用，冰饮口味更佳。
贴士：燕麦搭配绿茶和牛奶，营养价值很高，对于胆固醇的抑制非常有效，很适合中老年朋友饮用。 7.
活力养生粥鲜虾冬瓜燕麦粥 功效：清热退浮肿1.将约20克鲜虾仁切成茸，冬瓜切成丁(份量随意)；2.
在锅中滴入约2毫升植物油，将虾茸和冬瓜略翻炒一下(可用黄酒去腥)，然后加入一杯约200毫升的水和40克燕麦片，煮开后转中火约一分半钟；3.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。贴士：
可将冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，既降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。 8.纤体养颜粥 功效：
均衡调理，纤体美颜1.将胡萝卜25克、水发白木耳25克、葡萄干和枸杞各5克洗净。胡萝卜切丁，白木耳切碎；2.
在小锅中加入250毫升水，并加入胡萝卜和白木耳煮开，加入40克燕麦片再煮约一分半钟，加入枸杞，关火；3.加入少许白糖并撒上葡萄干即可。贴士：
早餐时加入100毫升鲜牛奶同时饮用，营养更佳。
奶茶喝多了，会肥胖吗？
9楼：sign丶
会。多喝奶茶对人体有很多坏处。奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。
奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要**，第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。
奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个
一、两杯解个馋即可。奶茶的“奶”别看营养价值不高，但口感比牛奶和奶粉冲剂都好，又香又滑，没有那种很腻的感觉。
10楼：
具有热量的食物都有肥胖的可能,关键是量的问题.
500cc奶茶的热量约为160-180大卡,成年人每天自然消耗的热量约为2000大卡,如果再加上运动消耗的热量还要多些. 肥胖的原因就是每天摄取的总热量超过2000大卡,又没有运动帮助消耗热量.
11楼：seven调酒工作
奶茶这饮品，喝多了对身体不好，适量就好！
吃麦片会胖吗？
12楼：好快乐的小猪
吃麦片不会胖。
麦片从形态上来看是压碎的麦片，基本上没有添加其他成分，会散发出一种淡淡的天然麦香，但口味淡，需要添加牛奶等调味。
每100克麦片中，所含热量最好在1400千焦上下浮动，碳水化合物含量应控制在65-70%左右，可溶性膳食纤维在6毫克左右为佳（一些经过精细加工的麦片，膳食纤维含量往往在4克以下），蛋白质含量则应在10%左右。这样的燕麦片营养损失小，也更均衡。
13楼：轩秃僮
纯燕麦片，不会胖，就是那种，什么也没加，配料只是燕麦片，大超市里应该都有，纯燕麦片有利于**
14楼：泰山冠军
最好吃不含糖的燕麦片
15楼：小小小圣手
会的。麻烦采纳，谢谢!
16楼：桓河藏樱
以我的亲身经历来看，早上喝什么问题都没有，但是晚上最好还是别喝，会发胖的。回有段时间我每答天晚上都喝牛奶麦片粥，结果很快就胖了2、3斤，于是我就改为早上喝，还好，没有继续胖下去。另外，喝的时候一定不要加糖。
晚饭只吃燕麦，那肯定不会胖。（前提是：临睡前再不进食，早午饭饮食合理。）
一碗燕麦的热量大约只有200千卡，而人体一天所需能量为2000－2500千卡。一般我们正常晚饭都是500－1000千卡。
燕麦还含有膳食纤维，利于肠胃蠕动，防止便秘。还可以降低胆固醇。是低热量的健康食品。
17楼：印玲崔筠
不会发胖，但是要买抄无糖bai的那种，我自己也在吃麦片，每du天早上zhi
当早点吃，以前便秘的，吃了dao麦片以后每天大便都会有，而且不会拉肚子。我是属于便秘型肥胖，我觉得对我很起作用。不过麦片是可以排毒的，不管怎样，你吃了只有好处没有坏处。
现在我**都比以前好了些了。真的，你一定要试试
18楼：闫意赏曼吟
早餐吃麦片来的女性
更苗源条
一项新的研究表明，喜欢吃麦片作早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后者的几率比较高。研究者认为，这可能与麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分有关。
美国密歇根州立大学的科学家研究了1999年-2000年间美国全国健康和营养调查结果。研究显示，考虑到锻炼和总热量摄入等因素之后，早餐吃麦片的女性体重超重几率比不吃早饭的人低30%，而喜欢其他食品作早餐的女性的超重几率与不吃早饭的女性类似。
研究人员指出，不可能据此得出麦片本身有助于控制体重的结论。不过与吃其他早餐者相比，麦片爱好者摄入的纤维更多，脂肪更少。这种营养摄取模式通常被认为有助于控制体重。
此外，矿物质也有助于控制脂肪，因此冲麦片的牛奶和麦片本身所含的钙可能也很重要。
19楼：乘绣止若淑
早点般吃麦片比较营养全面易吸收
作碳水化合物要吃身体短期内消耗掉变脂肪变所吃肯定胖查看产品能量表般麦片吃哪
20楼：东门尔白芒柳
通常是不会的。看你吃哪种了，
如果是包装好的加了糖，奶精的那种能专量就会高一些属，但是如果你吃的不多（一天的总热量不超标）也不会发胖的。如果是那种没有味道的麦片就更不会发胖了。还很健康呢！
比吃米饭馒头都要来得健康。当然，什么东西都是有能量的，如果你不控制量都会发胖的，因此没有绝对的事情。就比方说汉堡的能量很高，可是如果你每天都吃，可是你的总能量不多于你消耗的能量你也不会发胖的。
关键还在于你每天能够消耗多少。不过那些高热量的食物让人发胖的可能性要高出很多了。
给你推荐一下计算你每天消耗量的**还有食物热量表，这样你就可以知道你自己有没有吃多了。
晚饭喝奶茶粉泡麦片长胖吗?奶茶粉是那种蒙牛或者伊利的噢！
21楼：匿名用户
原则上来说奶茶粉这些深加工的东西热量其实都会比一般粗加工的东西要高，真的要喝还不如用鲜牛奶冲着喝，如果觉得没有力气就吃饭算了，不见得饭的热量就高。