1楼：度妈真伟大
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐.
(花羏ω木馬)建议你的！ 如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐。 首先，要树立正确的人生观、世界观。 人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。
如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。 其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。
这样，你的心情就会十分愉悦。 再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。 积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。
因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。 向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。
积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。 对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。
相信自己的能力，一定能将工作做得更好。 乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。 当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己心仪的异性朋友。
请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！ 人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。
当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。
你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标！采纳哦
如何让自己心情好一点
2楼：瓮淑琴钭风
我们生活在这个纷繁复杂、浮躁而又物欲横流的社会，免不了有这样内那样的烦恼、伤痛和疲容惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些，如果没有烦恼又怎么会有快乐呢？？？只是烦恼的时候要学会自我调节，学会释放自己烦闷的心绪和疲惫的情绪！！！
建议你：
1、可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了；
2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式；
3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，沉浸在运动里，转移了自己的注意力，这样也容易让自己更清楚的看清自己的情况，并作出正确的判断；
4、当然你也可以找个没人的大声喊叫一下，这样也许也能使你的心情得到释放；
……当然每个人的情况都不一样，希望你根据自己的情况找到好的调节办法！！！
最后真心祝你开心！！！
3楼：汉秀梅夕罗
你可以这样
1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。
空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
3．读书
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4．听**
**是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的**会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。
它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
6．做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。
在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
7．忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。
人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生！
4楼：开本藏慕蕊
平常可以多参加一些活动，多和朋友聊聊天，多看一些书籍，尽量使自己的生活充实起来啊，多想一些曾经让自己开心的事，还有多吃点水果也很管用啊，另外给自己放个假，出去旅游一下，放松放松啊，知足常乐嘛。
5楼：丛通图门兰若
快去赚钱吧，赚了钱心情就会好了。
6楼：睢辰丁逸秀
帮助有需要的人。看到别人高兴你也会高兴的。
7楼：拜理亥情文
听听能使自己高兴开心的歌、凡事想开点、
8楼：华彬告淳美
虽然烦恼是自己找的，但是每个人都会烦恼，这没什么好劝解的
我的发泄方法一般都是会去看电影
有人会认为看喜剧片最好，像《东成西就》《惊声尖笑》《约会电影》···只要让人发笑忘却烦恼就行，这是解决烦恼的一种方式。
另外看恐怖片也不错
恐怖片一般来讲情节比较紧张
容易让人入戏
像《午夜凶铃》《山村老尸》《咒怨》等
经过恐怖片里面人们的生与死也许会让你感到生的可贵
而觉得现实中的一些烦恼要是与生死相比是一文不值的或者是玩一下《侠盗飞车》
去街上拿着机枪狂扫一下···
要么是听摇滚、dj
趁家里没人去网上找些刺激的东西看，把不想要的东西摆在桌子上，然后一口气把这些东西推得满地都是，在保证没人听见的时候，破口大骂憎恨的人···这只能作为一种对现实生活不满情绪、学习压力的发泄与释放
如果你不喜欢这样，那只能像他们说的，去户外锻炼一下、听听**缓解压力、找朋友倾诉
当然，这要看自己的爱好了
9楼：况格占玲琅
做自己喜欢做的事情,尽量不去想那些不开心的事情
10楼：娄方咎怡璐
世上本无事,庸人自扰之.
11楼：说邃迟慕蕊
海吃海喝！顺便给ta带一份回去！
12楼：杨鹍夏侯芳蔼
可以让他去拜访好友，玩嘉年华，捏饺子，散步等的娱乐。
13楼：曲意利忆雪
其实每个人都有自己要面临的问题，
14楼：枚恺苑璧
你不喜欢孤独，惧怕寂寞，所以你会哄大家开心，大家开心时你也快乐，但开心之后，你留下的依然是孤独寂寞。给自己找点开心的事做自我开心一下。
15楼：长茗桥采珊
这个就看你自己的了，建议你去到游乐园去爽一下
16楼：尹人裴任
自爱，爱自己，把不愉快抛开，思考这两个问题：1、我能让自己高兴起来吗？2、谁会喜欢我郁闷
17楼：桥笛斐思菱
很多事会令人心情不好，原因
不同解决的办法不同，个人喜好不同，解决方法也不同。大致原因可以包括以下几种：家庭情感，人际关系，金钱物质，工作或者说学习……解决的办法有很多，发泄法：
比如说去ktv劲情高唱，比如说去操场狂奔，在比如说去健身房打沙袋。等等，根据你的喜好痛痛快快的发泄出来。注意力转移发，比如说找人聊天倾诉，比如看电影听**，再比如打打电脑游戏等等，反正别想那些不开心的事，另外你也可以试着去散散心，旅旅游之类的。
反正根据自身的情况和喜好而定。最后说句，很多人心情不好都只能说“想不通”很多事都有正反两面，你何必就要往不好的地方看？人不是会啦烦恼而活，你为盒又要给自己这么多烦恼？
什么事都看开点，度量放大些，你就会缺少很多烦恼，相信我，祝你快乐！
18楼：督瑰瓮妙颜
听歌啊！
旅游啊！
有好多种方法都是可以使自己的心情好起来的。
怎么才能让自己心情好点呢
19楼：栾振华菅丑
紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，快回乐不是因为拥有的多而是答计较的少，学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。
眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
20楼：穰墨彻蹇卿
当你紧握你的双手
bai，你什么都du
没抓住，松
zhi开你的双手，你就dao拥有了一切，快乐不版是因为拥有的权多，而是计较的少。ゞ沙罗曼蛇ど认为：学会放弃，放下该放下的。
放下了心就宽了，就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。
我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
21楼：功静枫霍河
不顺心的事十有dao
22楼：凤树枝惠缎
心情抄不好
别人惹你生气了
气的是自bai
己坏的是身体
人生在世
望楼du主zhi能够想开
做自己喜欢的dao
事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听**.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情