1楼：泥博士硅藻泥
到樱桃，就会勾起人们的食欲，因为娇小、艳丽、水灵的樱桃，在水果队伍当中，真的是颜值太高了，再加上它的美味，让人们真是欲罢不能，根本停不下来。
但是，自从上次发文说明甜樱桃未必有补血美容**痛风改善失眠等效果之后，
就有网友问了：
“樱桃那么贵，也没有那些传说中的神奇保健功能，那我为什么要吃它呢？”
其实， 对一种新鲜天然的食物来说，好吃，有一定的营养价值，安全合格，不过敏，吃它的理由就足够啦。食品的 **和营养价值本来就没有什么直接关系，**是市场供求规律和产品生产所付出的劳动成本所决定的。虽然樱桃比西瓜贵，但是只要你爱吃，你买得起，何必计较呢。
再说，如果按公斤论**，薯片之类每公斤也要五六十块钱哦，并不比樱桃便宜。
其实，如果细细评价一下，作为一种应季水果，樱桃在营养健康方面的分数真的相当高啊。
首先它颜值很高，美味可口。在 感官方面，它赢得了所有食客的心。
其次它含很多的 钾，有 维生素c，这两项营养指标含量超过苹果、梨、桃、葡萄、菠萝、西瓜等常见水果。此外，它也含有不少果胶和纤维素。
第三深色樱桃富含花青素、原花青素和酚酸等 抗氧化物质，这是苹果、梨、桃、葡萄、菠萝、香蕉和柑橘类水果比不上的优势。
第四它的 过敏性低于芒果、木瓜、猕猴桃之类热带和**带水果。
还有朋友问：什么人最适合吃樱桃呢？
其实只要没有腹泻问题，肾脏功能也正常，只要不吃过量，绝大多数人都可以食用。只不过，有些人会格外受益。
高血压患者适合吃樱桃
樱桃所含丰富的钾元素对控制血压有益（紫红大樱桃222mg/100g）。虽然香蕉也富含钾（256mg/100g），
但按同样食用量来比较，香蕉的热量（93kcal/100g）远远高于樱桃（63kcal/100g）。
所以，它的钾营养素密度反而低于樱桃。也就是说，如果你想既补钾又尽量少吃进去糖分和热量，那么吃樱桃比吃香蕉合算。 按钾营养素密度来说，樱桃也优于苹果、梨、桃、西瓜等常见水果。
哪些人适合吃樱桃 哪些人不能吃
2楼：給愛起个銘
樱桃也称含桃，是很受欢迎的水果，号称“百果第一枝”。但有些人却不能吃樱桃。哪些人不能吃樱桃？
樱桃具有很高的食疗作用,深受人们的喜爱。人们赏识樱桃,在于它颜色艳丽、味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。
尤其是铁的含量,每百克高达6至8毫克,比苹果、桔子、梨高20至30倍,维生素a的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍。
樱桃的食疗作用:
1、抗贫血
樱桃含铁量高,每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克,位于各种水果之首。铁是合**体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
2、防治麻疹
麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
3、祛风胜湿
樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
4、收涩止痛
民间经验表明,樱桃可以**烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能**轻、重度冻伤。
5、养颜驻容
樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润**”、“令人好颜色,美态”,这是因为樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素c等均比苹果、梨高,尤其含铁量高。
6、调理肠胃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
虽然樱桃的食疗作用很大,但切记以下三类人要忌食:
1.樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食；樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时应小心中毒。
2.有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。
3.樱桃含钾量高却是不可轻视的,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。
少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。当血钾gt;6.5毫摩尔/升时,即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。
因此,高血钾可以说是慢性肾病的“**杀手”。
3楼：匿名用户
樱桃和什么相克
1.黄瓜
樱桃中含有大量的维生素c，这是一种很强的抗氧化剂，可以美白，可以去斑，可以抗败血病等，是一种非常有营养的成分，而黄瓜中含有维生素c分解酶，可以破坏樱桃中的维生素c，使樱桃原有的营养价值遭到破坏。
胡萝卜中含有维生素c酵酶，这种物质也可破坏樱桃中维生素c的含量，如果吃过樱桃之后，再吃很多胡萝卜，那么，樱桃中的维生素c便营养所剩无几，白白的浪费掉了。
3.动物肝脏
动物肝脏中含有大量的铜、铁等离子，会让活性维生素c氧化为脱氢维生素c，降低樱桃中的大量的维生素c的营养作用，因此，不宜同食。
4.草莓
草莓也是一种含有大量维生素c的水果，非常的有营养，但是，大量的吃过樱桃之后，再吃很多的草莓，分分钟会让人出现上火现象。
4楼：匿名用户
常吃樱桃对身体好，但是这六类人却不适宜吃，当心吃坏了身体
哪些人群不适宜吃樱桃
5楼：潍坊彭胜医院
小孩子不宜吃太多的樱桃。樱桃属火性，大热，平素有热性病及喘嗽者不可食用。
过食樱桃内易发热性病、肺结核容，慢性支气管炎与支气管扩张等病，见有阴虚咳嗽的症状如干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红，脉细软时，应忌食樱桃。因此，樱桃虽然好吃，但是不要吃太多。
樱桃的食用禁忌：
1、樱桃属大热，平素有热及喘嗽者不可食用。特别是小儿，过食樱桃易上火。肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等病人，见有阴虚咳嗽的症状如干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红，脉细软时，应忌食樱桃。
2、樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。
3、樱桃性热，如果气候比较炎热，人又特别容易上火，一次吃樱桃的数量一定要严格控制，一般也吃五个十个就可以了，不宜太多。
6楼：党颀秀芮奕
1.樱桃性温抄热，热性病及虚热咳嗽者忌食
bai;樱桃核仁含du氰甙，水解后产生氢zhi氰酸，药用时应小心中毒。dao
2.有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。
3.樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。
少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。
因此，高血钾可以说是慢性肾病的**杀手。
如果你是上面这些不能吃樱桃的人的话，那么你就应该注意我们要少吃樱桃，这样我们才恩那个更好的保证我们的身体健康。
樱桃的五大营养优势：什么人最适合吃
7楼：3起风了
（****：堆糖网）
说到樱桃，就会勾起人们的食欲，因为娇小、艳丽、水灵的樱桃，在水果队伍当中，真的是颜值太高了，再加上它的美味，让人们真是欲罢不能，根本停不下来。
但是，自从上次发文说明甜樱桃未必有补血美容**痛风改善失眠等效果之后，就有网友问了：
“樱桃那么贵，也没有那些传说中的神奇保健功能，那我为什么要吃它呢？”
其实，对一种新鲜天然的食物来说，好吃，有一定的营养价值，安全合格，不过敏，吃它的理由就足够啦。食品的**和营养价值本来就没有什么直接关系，**是市场供求规律和产品生产所付出的劳动成本所决定的。虽然樱桃比西瓜贵，但是只要你爱吃，你买得起，何必计较呢。
再说，如果按公斤论**，薯片之类每公斤也要五六十块钱哦，并不比樱桃便宜。
其实，如果细细评价一下，作为一种应季水果，樱桃在营养健康方面的分数真的相当高啊。
首先，它颜值很高，美味可口。在感官方面，它赢得了所有食客的心。
其次，它含很多的钾，有维生素c，这两项营养指标含量超过苹果、梨、桃、葡萄、菠萝、西瓜等常见水果。此外，它也含有不少果胶和纤维素。
第三，深色樱桃富含花青素、原花青素和酚酸等抗氧化物质，这是苹果、梨、桃、葡萄、菠萝、香蕉和柑橘类水果比不上的优势。
第四，它的过敏性低于芒果、木瓜、猕猴桃之类热带和**带水果。
还有朋友问：什么人最适合吃樱桃呢？
其实只要没有腹泻问题，肾脏功能也正常，只要不吃过量，绝大多数人都可以食用。只不过，有些人会格外受益。
——高血压患者适合吃樱桃。
樱桃吃多了容易上火吗 哪些人不适合吃樱桃
8楼：匿名用户
是的，樱桃性热，少吃。有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。
樱桃可以天天吃吗 樱桃的营养价值是什么
9楼：命中注定的
樱桃一次吃多少合适
虽然樱桃是一种营养价值很高的水果，但按照中医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上火，一般一次吃10个左右比较合适。
当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适，而另外一些人可能会有腹胀、腹部不适等消化道症状。
不适合吃樱桃的人群有哪些
10楼：匿名用户
1.樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。
2.有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。
3.樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。
少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。
因此，高血钾可以说是慢性肾病的**杀手。
如果你是上面这些不能吃樱桃的人的话，那么你就应该注意我们要少吃樱桃，这样我们才恩那个更好的保证我们的身体健康。
樱桃一天最多能吃多少
11楼：真的不想封号了
樱桃一天吃多少合适
虽然樱桃是一种营养价值很高的水果，但按照中医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上火，一般一次吃10个左右比较合适。当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适，而另外一些人可能会有腹胀、腹部不适等消化道症状。
当然，只要大家掌握好量，还是可以享受美味的樱桃的。
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