1楼：江淮一楠
一·可能泡水时放的黑玛卡有点多，再者你的体质不需要补这种保健品。
二·食用方法：
1、煮水泡茶。直接和茶一样泡上几片，或者用玛卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂，用这些来煮水喝。
2、酿酒。把玛卡捣碎然后发酵酿酒，是当地非常流行的饮料之一；或者直接泡酒封存再喝；或者晒干后泡酒，这点和国内很多男性把人参等名贵中草药的吃饭很类似，一是方便简单，二是酒精能够帮助玛卡所含的玛卡烯胺快速被人体吸收。
3、炖菜。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，加入玛卡切片，像萝卜一样炖汤用。
我前两年吃玛卡泡水喝感觉很好，白天有精神，晚上睡眠好一觉到天亮。但是现在吃了晚上睡不着了白天困死了 30
2楼：匿名用户
前两年吃玛卡泡水喝感觉很好，白天有精神，晚上睡眠好一觉到天亮，但是现在吃了晚上睡不着了白天困死了，身体上出现这种状况，个人觉得最好是去正规医院检查一下，咨询一下医师，按医嘱对症调理身体，自己不要乱服用药补，平时生活要有规律，不要熬夜，饮食以清淡为主，多喝些温开水，温牛奶，与应季的新鲜蔬菜水果，少食或不食辛辣油腻食品，多去户外进行体育锻炼，提升自身免疫能力，多用热水泡泡脚，按摩揉捏穴位，对身体会有一定辅助功能作用，好处之多！！！
3楼：匿名用户
是药三分毒，你前两年吃了白天有精神，晚上睡觉香，可能你后来还吃，那是你身体对这种药已有控药性，那你可以停药试一试，看晚上能睡着吗？
4楼：再想你到了你
不能再吃了，阳气过盛，导致阴虚了。
5楼：匿名用户
俗话说，是药三分毒。药补不如食补，食补不如神补。什么都不能过度，过犹不及嘛！建议停一段时间看看。或者去正规医院看看。
6楼：由来已久长
停止用药，观察一下是否药物所致，是了需减量，不是就得到医院查原因了。
7楼：汉中酒商
不能再吃了，小心中毒。
我吃了开水泡玛卡怎么睡不着，怎么回事啊
8楼：金牛座的马王爷
玛卡泡水喝有以下几种方法：
1、泡茶可以选择玛卡干片，1天10克，一次放3--5片，用开水泡即可，泡后的片不要丢掉，可以咀嚼后吞。
2、将玛卡切片2-4克（2-3片）加开水（保温杯每次约300-500毫升）泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。
3、玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。
长时间服用玛卡，除了可以当做果腹的食物外，还可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，甚至可以增强性能力及生育力。
9楼：在薄孔鸿羲
最好是找中医看看吧，中药对症的话效果很好，不对症的话就难以解释了，西药没有特效药
男性喝完泡玛卡水后都有那些症状
10楼：匿名用户
玛卡有1、抗疲劳 2、增加精子质量 3、补充体力 4、改善阳痿** 5、提高睡眠 6、抗更年期 7、活跃生育 8、增强记忆的功效。如果是症状的话可能会有点口渴。
11楼：匿名用户
要用卡祖玛咖含服吸收更好，可改善亚健康提升免疫力
黑玛卡为什么泡过水那么难吃
12楼：
我现在用的现成那种，挺方便的，容易入口，菩懮**取的
13楼：暴走的汤姆兽
确切来说，有点药物的感觉，良药苦口嘛
玛卡片泡水喝怎么身体感觉发涨感觉心慌
14楼：从前有一个大叔
如果你以前有过这种情况那就没事，只要把量小减一下就可以。
喝玛咖后睡不着觉是怎么回事
15楼：匿名用户
你好，你要是没什么心事怎么可能睡不着觉?建意你把心事放到一边，让心理压力变小就好了，还有就是你白天尽量不要多睡或者是不睡，然后到晚上你的睡意就会很大，然后你在睡前半小时喝些牛奶来助于睡眠，相信你慢慢会好起来的。希望我的回答对你有所帮助!
16楼：马梓开博士
你要问的是玛卡吧。刚刚流行起来的，对不同的人呢，效果有所不同。是用来强身健体的，对神经系统当然也会起作用，看来你的神经系统对这种植物比较敏感。
17楼：匿名用户
朋友好！
治失眠的好办法
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1精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。
2自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。
3**放松法：科学研究表明，轻**对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的**，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠。
4饮食调节法：睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠。
5睡前泡脚法：睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。泡脚适合温度40-45度，泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足踝骨以上。最好能保持恒温，稍冷时适当加入热水。
6民间小偏方：在尝试上述方法的同时，也可以试试数数的方法。首先还是要放空大脑，数小绵羊的方法从一只绵羊数到一百只绵羊，数不到一百只就睡着了也不不定哦。
晚上睡不着觉之生活小贴士
1日常生活安排的条理、充实一些有助于心理的满足感；
2睡觉的时候脑子里不要胡思乱想一些不切实际的事情；
3选择右侧卧的睡眠姿势有利于睡眠质量和身体健康；
4白天参加适量的运动，晚上躺在床上时感觉更舒服；
5为了自身的健康，尽量避免服用药物强制入睡的方法。
18楼：匿名用户
拟黑多刺蚂蚁，黄芪，西洋参，玛咖等中药配合服用，补气血，保肝护肝，补肾健脾胃，气血充沛，睡眠自然好。
19楼：雪中的红梅
因为咖啡里面的咖啡因，可以让神经兴奋，所以会谁不着
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