1楼：鱼和羊
没听说的！要规范**！不要随便停药！可以吃点孢子粉来辅助降压，效果太好了！建议吃添加了葡萄籽和人参提取物的孢子粉才有效！
中医养生可以调理高血压吗？
2楼：钡唯物兔
当然可以啊，陈氏手砭就是中医原理来调理血压的。
3楼：__漂移
这个嗯 是可以调理，但是急速的控制的话会初夏危险
4楼：匿名用户
中医养生可以调理啊。
5楼：姜会新_追求
调理高血压根在调肝脏。
6楼：匿名用户
西药才能根本有效 对高血压。
7楼：匿名用户
可以，高血压有肾虚型的，针对调理。不用过早依赖降压药。
高血压如何养生
8楼：上海旗舰中心
高血压除了少吃盐外，还要注意不要生气
生气是一种心理表达的情绪，也是日常生活中常见的现象。人们会因为某个原因，或者是某件事，触碰到自己底线之后，从而生气，但民间一直说气大伤身。对于高血压患者来说也是如此，要特别注意这种心理情绪。
尤其是当高血压患者非常愤怒的时候，在此时你的血压水平会上升很多。
9楼：匿名用户
高血压病人平时应以清淡素食为主，应少吃或不吃动物脂肪和胆固醇含量较高的食物，如肥肉、鱼子、猪内脏、蛋黄，同时要控制饮酒、咖啡及浓茶等刺激性饮料。提倡进行适当的体育锻炼，但不宜做剧烈运动。因剧烈运动可使脉搏增快，血压升高，所以血压太高时，应减少活动，要卧床休息，以免血压继续升高。
10楼：匿名用户
高血压患者应该注意良好饮食习惯的养成，这对于身体健康来说是非常重要的。
1)合理膳食:以低糖、低脂、优质高蛋白质和高纤维素为原则。多食富含钾的蔬菜和水果(香蕉、苹果、柑橘),增加钙的摄入量,提倡多食奶制品、豆制品和海产品,因为钙与血压水平呈负相关。
低盐饮食,少吃咸菜及腌制品。少饮可乐、雪碧等含糖量高的饮料,提倡饮用绿茶。少吃甜食和油炸食品,提倡多吃海藻类和食用菌类(香菇、蘑菇、喉头姑、银耳、黑木耳和茯苓),提倡多吃一些杂粮和薯类。
粗细均衡搭配,做到有粗有细,不甜不咸,吃好早中餐,晚餐不宜太饱。
(2)控制体重:体重和体重指数与血压水平存在明显正相关,它与肥胖有着先天的“亲密”联系,超重和肥胖是高血压的常见危险因素。
(3)戒烟限酒:烟草中尼古丁能引起小动脉痉挛,损伤血管内皮细胞。
(4)适量运动:坚持有恒、有序、有度,即长期规律的、循序渐进的、按个人具体情况进行的适量适度运动对健康有利,应避免高强度、大运动量的运动。
11楼：花朵儿么么哒
对于中医高血压养生方案的问题你一定要重视，你提到中医高血压养生方案为你解答如下。你好！中医**方法当中，针灸**高血压疗效是最显著的！
例如针刺太冲、涌泉等，坚持**一段时间，血压会稳定下来！有高血压家族史者或年龄在40岁以上的人，更应该定期进行健康检查，使高血压早期发现，早期**。预防高血压要调摄好生活，尽量做到生活规律有序。
要注意调节饮食，少吃厚甘厚味，适当降低食盐的摄入量，控制辛辣刺激性食物，不过饮浓茶、咖啡等饮料，忌烟或酒为好。望楼主采纳
高血压患者怎么养生
12楼：丁采霞
1.控制体重
2.减少用盐
3.减少喝酒，喝酒和高血压的关系极为密切 4.维持钾和钠的平衡，比例约为3:1
5.补充钙质
6.避免锻鍊肌肉的运动，以免血压突然窜高 7.进行有氧运动
8.考虑吃素
9.经常量血压
10.保持心情愉快
11.少说话
12.也注意配偶的血压，研究显示夫妻双方的血压将互相影响 13.与宠物玩耍可降低血压
13楼：婧的痕迹
高血压是导致脑中风、冠心病、心力衰竭、肾功能衰竭等病的主要危险因素。那么，高血压患者如何保健才能防范诸多并发症，颐养天年呢？
情志养生
中医将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪称为“七情”，七情太过则会引发疾病。高血压患者往往因肾阴虚而导致肝阳上亢，肝气郁结久而化火，肝火旺则易心烦急躁，动不动就恼怒，遇到一点小事也发火。这样极易促使血压升高，有时吃药也难以奏效。
因此，患有高血压的病人要学会驾驭“七情”，注意情志养生。《内经》云：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？
”如能牢记这16字箴言，做到清心寡欲，淡泊自然，情绪愉悦，体内气机升降运行和顺畅达，阴阳和谐平衡，血压也就自然而然地降至正常。现代医学研究表明，良好的情绪有利于神经内分泌系统发挥正常的调节功能，保持血压的稳定。
起居养生
中医极为重视“起居有常，不妄作劳”的养生之道。高血压患者应做到有规律地生活，无论是体力或脑力劳动都要适度。每天要保证8～9小时睡眠，午睡30～60分钟。
睡眠是很好的给健康“充电”的方式，有利于消除疲劳恢复体力，防止血压波动。起居有常，作息有时，可使生命节律有序运转，这对血压的稳定十分有利。还要注意起床时宜缓不宜急；洗漱宜用温水，坚持四季每晚睡前用热水泡脚，洗后按摩足三里、涌泉等穴位，既能起到强身作用，又有利于降压并保持血压稳定。
饮食养生
高血压病人的饮食原则是一个字：“淡”。汉代思想家杨雄有句饮食养生名言：
“大味必淡”，很有道理。中医有“咸能入肾伤正”之说，与现代医学研究证实的饮食过咸是引起高血压的危险因素不谋而合。所以，高血压患者每天的食盐量以6克为宜，以免导致水钠潴留而使血压上升。
在清淡饮食的原则下，应做到粗细搭配，荤素相宜，品种多样，保持膳食平衡。对高血压病人，要供给充足的优质蛋白质、维生素、钙、钾和适量的微量元素，并常吃些富含膳食纤维的粗粮及
蔬菜，对降压保健大有裨益。体胖、血脂异常的高血压患者，应限制高脂肪高热量饮食。在一日三餐中，做到早餐吃好，午餐不过饱，晚餐要少。
此外，还应做到不酗酒不吸烟，以免导致血压波动，发生意外。
运动养生
高血压患者运动养生贵在“适度”。三国时名医华佗说得好：“人体欲得劳动，但不当使极耳。
”“极”，就是过度。所以，高血压患者无论选择何种锻炼项目，如散步、慢跑、太极拳、交谊舞、保健操、游泳等，都要根据自己的体质状况、血压高低，掌握好运动量，以感到浑身舒适为度，切莫盲目加大运动量。在运动时要做到动静结合，即形要动，神要静，两者有机地结合起来。
譬如散步，清代养生家曹廷栋对形的要求是“且行且止，且止且行”，对神的要求是“如行云流水也”。散步时走时立，全身放松，形动而神静，既可使身体得到适当的锻炼，又能调节情绪。打太极拳对高血压是一种很好的体疗，一招一式柔和舒缓，用意念引导动作，姿势放松，思想集中，心安神定。
这种动静结合，形神合一的动作，有助调节大脑神经的功能，并使外周血管阻力下降，改善体循环和微循环，从而使血压下降。此外，运动养生还要注意知常达变。比如持之以恒的体育锻炼有益健康，使血压稳定。
但属于中、重度高血压的病人，就应将运动量再降低些；如果有严重心律不齐，心动过缓或频发心绞痛等症状时，就不要勉强去运动。等**后症状消失了，再在医生的指导下选择合适的运动项目进行锻炼。
14楼：我爱_麦田圈
最重要的是锻炼身体，少吃有你， 少吃盐，多吃清单，营养的食物
中医高血压怎样辩证？
15楼：匿名用户
目前，对高血压病的**认为是饮食劳倦和情志失调，同时又与年龄、起居等因素密切有关。其病机则表现为风、火、痰、虚、瘀。
风 因思虑忧伤，精神紧张，急躁善怒，导致肝郁气滞，若化热且热极生风，风阳上扰头目，则有头痛、眩晕诸症。
火 因烦劳，五志过极，则化热生火，火盛则水衰，不能制火而涵木，形成肝火循经上冲头目，而出现高血压诸症。
痰 饮食高粱厚味，体肥而气弱则食滞不化，聚湿成痰，痰浊中阻，阻遏气机的正常升降，则眩晕内生。
虚 嗜欲无度，劳役伤肾，或生育太多，以致肾水亏虚，肾虚不能上滋肝木，肝阳无制而妄动，不能上承心火，则成心肾不交等诸症。
瘀 病程日久，或久治不愈即可导致瘀血的产生，而气虚、肝火、痰阻等皆可成为血瘀证的**。 辨证分型 虽然过去曾制定过一些辨证分型方案，以及其他分型方法，但目前一般都趋向于下列分型：
1.肝阳上充 头晕胀痛，面红目赤，目胀耳鸣，急躁易怒，失眠多梦，尿黄便秘。舌红苔黄，脉弦数有力。
2.肝肾阴虚 头晕目眩，双目干涩，五心烦热，腰腿酸软，口干欲饮，失眠或人睡易醒，尿黄，便干。舌红苔少，脉弦细数。
3.阴阳两虚 头昏目花视糊，心悸气短，间有面部烘热，腰酸腿软，四肢清冷，便溏纳差，夜尿频数，遗精，阳痿。舌淡红或淡白，质胖，脉沉细或弦细。
4.痰湿中阻 头晕头重，胸脘满闷，恶心欲呕，心悸时作，肢体麻木，胃纳不振，尿黄，便溏不爽。舌淡红，苔白腻，脉沉缓。
5.气虚血瘀 头晕肢麻，倦怠乏力，活动欠灵，胃纳呆滞，动则气短，日轻夜重，甚至半身麻木，小便失禁。舌质暗红，边有瘀点，脉弦涩。 分型** （1）肝阳上充
治法：平肝潜阳，清肝泻火。
处方：龙胆草12克，天麻12克，泽泻12克，柴胡1o克，黄芩9克，山栀10克，木通9克，生地30克，菊花30克，钩藤30克，决明子30克，车前子20克，茵陈12克。
用法：每日1剂，水煎服，15剂为一疗程。
常用成方：龙胆泻肝汤、天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等加减。
（2）肝肾阴虚
治法：滋养肝肾。
处方：生地30克，山药30克，何首乌30克，桑寄生15克，枸杞15克，杜仲15克，川牛膝15克，天麻12克，萸肉12克，丹皮12克，泽泻12克，白芍15衷，珍珠母30克。
用法：每日1剂，水煎服，15剂为一疗程。
常用成方：杞菊地黄汤或合建瓴汤。
（3）阴阳两虚
治法：滋阴温肾。
处方：熟地15克，杜仲15克，麦冬15克，巴戟天12克，萸肉12克，茯苓12克，泽泻12克，苁蓉10克，肉桂3克，制附子6克，五味子9克，石斛9克，石菖蒲9克，远志9克。
用法：每日1剂，水煎服，15剂为一疗程。
常用成方：地黄饮子等。
（4）痰浊中阻
治法：化痰降浊。
处方：半夏9克，陈皮9克，南星9克，菖蒲9克，白术12克，天麻12克，茯苓12克，泽泻12克，猪苓12克，生山楂30克，车前子30克（包煎），丹参30克，川芎15克。
用法：每日1剂，水煎服，15剂为一疗程。
常用成方：可选半夏白术天麻汤、涤痰汤加减。
（5）气虚血瘀
治法：益气活血。
处方：黄芪30克，柴胡9克，当归9克，枳壳9克，桃仁9克，红花9克，川芎15克，川牛膝15克，生地15克，丹参30克，菊花30克，钩藤30克，灵磁石30克，炒枣仁30克。
用法：每日1剂，水煎服，15剂为下疗程。
常用成方：可选桃红四物汤、补阳还五汤等加减。 专方** （1）降压方
组成：生石决30克，罗布麻叶30克，豨莶草30克，白芍10克，益母草10克，汉防己10克，桑寄生15克，丹参15克。
加减：头痛项强加葛根、藁本；面红目赤、便秘加黄芩、大黄；腰痛楚、夜尿多加川断、益智仁、黄精；心悸、脉结代加炙甘草、桂枝、大枣、阿胶；胸闷、心前区前痛加全瓜蒌、郁金、失笑散、延胡；血脂高加山楂、泽泻、茵陈、制首乌、决明子。
用法：每日1剂，水煎服，早晚各一次。
（2）活血潜降汤
组成：川牛膝20克，钩藤30克，丹参20克，益母草10克，桑寄生15克，地龙10克，川贝母6克，生地10克，山药10克，泽泻20克，甘杞子10克，制附子3克，茶叶适量。
加减：失眠加夜交藤、炒枣仁；心悸气短加五味子、明党参；神疲乏力加焦自术、黄芪；腰酸肢冷者川牛膝改怀牛膝，附子增至10克，加杜仲；舌麻肢麻加全蝎、白僵蚕；半身不遂加川芎、黄芪；动脉硬化加首乌、草决明；血脂及胆固醇高加山楂；纳差加山楂或莱菔子。
用法：每日1剂，水煎服。
（3）平调阴阳方
组成：女贞子15～30克，旱莲草15～30克，桑椹子15克，白芍15克，丹参15克，牛膝12克，地龙10克，钩藤12克，茺蔚子12克，珍珠母30克，杜仲12克。
加减：肝阳上亢加黄芩、栀子、泽泻、车前草；痰湿盛加半夏、苍术、佩兰；夹血瘀加赤芍、川芎、桃仁、红花；阳虚加附子、肉桂；气虚加黄芪、党参；高血脂加山楂、首乌、泽泻；肢麻加伸筋草、豨莶草。
用法：每日1剂，水煎服。
（4）平降汤
组成：泽泻60克，益母草30克，怀牛膝15克，钩藤15克（后下），夏枯草15克，桑寄生15克，生石决明30克（先煎），明天麻10克，青木香10克。
加减：肝火旺加生地、龙胆草、黄芩、大黄；阴虚阳亢加茺蔚子、生龙牡、生熟地、桑椹子、豨莶草；阴阳两虚加淫羊藿、仙茅、鹿角胶、肉桂、知母、黄柏、山萸肉、生地；痰湿壅盛加苍术、白术、半夏、茯苓、陈皮、厚朴、木香；肝风上扰加生地、菊花、丹参、珍珠母、龙齿、女贞子、旱莲草。
用法：每日1剂，水煎至500毫升，早晚分服，20天为一疗程，连服二个疗程，中间停7天。
（5）清脑降压汤
组成：珍珠母20克，石决明25克，何首乌50克，白菊花15克，钩藤15克。
加减：肝阳上亢（高血压ⅱ～ⅱ期）加玄参、白术、牛膝、蒺藜、地龙、黄芩、夏枯草；肝肾阴虚（高血压ⅱ～ⅲ期）加淫羊藿、金樱子、巴戟天、黄芪、茯苓、杜仲、熟地。
用法：每日1剂，水煎服。
（6）凉肝通络汤
组成：丹皮20克，地龙30克，栀子12克，白芍24克，石决明24克，牛膝15克。
加减：心悸加桂枝；口渴加玄参；肢麻加桑枝；胸闷加川楝子；眼花或耳鸣加菊花；腰膝酸软加桑寄生；面及下肢浮肿加黄芪、附片；咳嗽痰喘加礞石、半夏。
用法：每日1剂，水煎服。
（7）降压汤
组成：丹参30克，葛根20克，钩藤30克，泽泻60克，川芎10克，川牛膝20克。
加减：肝肾阴虚加杞子、沙菀、蒺藜、白芍、黑芝麻；肾阳虚加怀牛膝、仙茅、仙灵脾、桑寄生；脾虚肝郁加党参、白术、茯苓、陈皮、木香、郁金、白芍；心脾两虚加山药、白术、茯苓、枣仨、炙远志、当归；痰湿壅盛加半夏、陈皮、茯苓、郁金、姜南星、炙远志。
用法：2日1剂，水煎服，日服3～4次，15剂为一疗程，连服1～2个疗程。