1楼：天明冲吧
苹果梨水分大含糖量高吃起来很甜！而橙子一般是酸甜的含维c多！
嘿嘿……望采纳！
苹果和梨哪个含糖量高？
2楼：飘渺羽叶
苹果的含糖量是高于梨的哦！
常见水果含糖量排行榜：
含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。
含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。
含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。
含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
3楼：匿名用户
苹果含蔗糖,梨含果糖,
总体来说梨的含量比苹果高点
但苹果吃的人更多
4楼：思君也可追
其实是苹果的含糖量要比梨高一点，一般苹果的含糖量都在9%以上，有的苹果甚至达到了13%。而梨的含糖量基本在8%，最高也就10%，主要是它的含水量比苹果大，所以含糖量就没有苹果那么高了。
5楼：养生是健康的活着
苹果含糖量会比雪梨的含糖量高3%左右；不过雪梨的水分含量会比苹果的高，而且可以润喉润肺。苹果是低热量食物，**期间苹果是不错的水果选择，而且可以有美容的效果。
6楼：快乐西凉花
苹果的含糖量比梨高一些，苹果的含糖量在9%—13%之间，而梨的含糖量在8%—10%之间。
7楼：零时娱乐
在我们日常生活中，说到苹果和梨都是非常常见的一种水果，对于大家熟悉
的苹果来说，可以起到美容效果，说到梨，它的水分含量是特别高的，可以达到润喉作用。这两种水果非常受人们欢迎的，那么说到苹果和梨都是比较甜的一种水果，这两种水果含糖量哪一个更高一些呢？这个话题可能是**人特别关注的，我们还是通过一个比例来对比一下它们，哪个含糖量更高一些，苹果的含糖量在9%~13%左右，说到梨的糖含量在8%~10%之间。
这个对比是较清楚了，苹果相对于梨要高一些。
首先，无论是苹果还是梨，我们不能单一的大量去食用，只要通过合理搭档食用这些水果，这样对于身体来说有着好处。在日常生活中，我们更多会偏向于吃苹果，因为身边很多朋友一说到苹果就会想到可以****，吃苹果给我们一种饱腹感。但是你需要注意的是，因为苹果含糖量还是比较高的，如果过度食用苹果反而是恰得其反，所以说每天吃苹果也要控制一个量。
其次，梨是人们生活中比较经常食用的一种水果，因为梨所含的水分是非常丰富的，所以说可以达到润喉的作用，而且能够补充人体所需要糖分和其他一种营养物质。因为梨是偏凉的，这样也就有一些清热解毒或者化痰止咳的效果，适量食用梨可以增加你的食欲，而且你能帮助消化。
综上所述，所提到的这两种水果苹果和梨，是比较甜的一种水果，对于哪个含糖量更高一些，我们通过比例看到了，苹果相对于梨所含糖分要高一些，无论是梨还是苹果，他们对于人体所需要的营养物质是丰富的，但是要适量的食用。
8楼：税礼滕凰
一般苹果含糖量要高一些，总糖量16.4％，在梨中莱阳梨含糖量特别高,达百分之十四左右，比一般梨含糖量高百分之二到百分之三。
9楼：匿名用户
应该是梨含糖量高一些。
苹果是美容佳品，既能**，又可使**润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使**润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，**就会发生干燥、易裂、奇痒。
梨果鲜美，肉脆多 汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。
多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。由于社会发展空气污染比较严重，梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。梨果还可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐头等，也可用来酿酒、制醋。
梨果还有医用价值，可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用。梨木细致，软硬适度，是雕刻印章和高级家具的原料。梨的含糖量在15%以下，每天的食用量可在300-500克，糖尿病人可以食用。
梨肉脆汁多、酸甜可口，营养丰富，有益健康。
苹果和橙子哪个糖分高
10楼：匿名用户
苹果的含糖量在12.3%，橙子的含糖量在在9%—13%之间，两者几乎一样。
苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使**润滑柔嫩。
橙子每100克含维生素c约49毫克，比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右。
扩展资料
橙子注意事项
1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。
2、橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿无害。
3、不要用橙皮泡水饮用，因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。
4、橙子与虾不宜同食：橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。
11楼：有一只叫小灰的猫
不同水果的含糖量
含糖量4％—7％的水果：西瓜、草莓、枇杷。
含糖量8％—9％的水果：鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠萝。
含糖量9％—13％的水果：香果、苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝。
含糖量14％—19％的水果：柿子、鲜桂圆、香蕉、杨梅、沙果、石榴、甘蔗汁。
含糖量20％—25％的水果：鲜枣、红果、海棠。
梨和橙子哪个糖分少 适合**吃
12楼：老齐
梨子含糖量12%，橙子含糖量9%，橙子含糖较少，适合**吃。
1、水果、蔬菜含糖量列表如下：
1%：南瓜 紫菜 生菜
2%：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜。
3%：大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜。
4%：洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花、扁豆荚 、茭白春笋、油菜、空心菜、臭豆腐。
5%：丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅、酱豆腐、韭菜花。
6%：白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅、桃、枇杷、豆腐干、黄豆芽。
7%：香椿、香菜、毛豆、黄桃子、黄胡萝卜。
8%：生姜、洋葱头、红胡萝卜、樱桃、柠檬。
9%：橙子、波萝、李子、莲蓬、榨菜、蒜苗。
10%：葡萄、杏。
11%：柿子、沙果 。
12%：梨子、桔子、豌豆、橄榄。
13%：柚子、苹果。
14%：荔枝 山药。
15%：苹果。
16%：土豆。
17%：石榴。
20%：香蕉、藕。
22%：红果。
85%：粉条。
2、每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。
此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
3、梨子和橙子都是营养比较好的水果，对人体健康大有益处，但从**上讲，橙子含糖量少，更适合**。
13楼：匿名用户
从橙子和梨的成分和**原理来看，橙子比梨的糖分相对
14楼：经典**
一、合理安排三餐
早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，
至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
二、饭后站立半个小时
其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，
安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积
在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
三、睡前5小时禁食
的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会
被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
15楼：匿名用户
梨子营养高。橙子少吃为妙
橙子 梨 香蕉等水果糖分高低依次是什么呢？
16楼：匿名用户
梨子11%-12%。
橙子12.8%
香蕉19.5%。
还有一些大致上是;西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.
2%、樱桃7.9% 柠檬8.5、%鲜葡萄8.
2% 、%菠萝9.3、%桃子10.7%、苹果12.
3%、甘蔗12.4%
含糖量4%-8%的水果有：西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、樱桃7.9%等。
含糖量8%-13%的水果有：柠檬8.5、%鲜葡萄8.
2%、李子8.8%、梨9.0、%菠萝9.
3、%桃子10.7%、鲜柿子10.8%、杏儿11.
3%、橙子12.2%、苹果12.3%、甘蔗12.
4%、桔子12.8%等。
含糖量在20%左右的水果有：香蕉19.5%、鲜山楂22.1%、海棠22.4%、鲜枣23.2%等。
17楼：匿名用户
香蕉应该是糖分最高的
它的脂肪含量 相当于一碗米饭
但是对于**很有效果
18楼：匿名用户
我认为是
橙子.葡萄.苹果.梨.香蕉
19楼：匿名用户
葡萄，香蕉。梨，苹果，橙子
苹果橙子的糖分高吗
20楼：o梦幻现实o纬
12%桔子，13%苹果。
蔬菜水果含糖量大排行
水果、蔬菜含糖量列表如下：（每百克）
1%：南瓜 紫菜 生菜
2%：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜。
3%：大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜。
4%：洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花、扁豆荚 、茭白春笋、油菜、空心菜、臭豆腐。
5%：丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅、酱豆腐、韭菜花。
6%：白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅、桃、枇杷、豆腐干、黄豆芽。
7%：香椿、香菜、毛豆、黄桃子、黄胡萝卜。
8%：生姜、洋葱头、红胡萝卜、樱桃、柠檬。
9%：橙子、波萝、李子、莲蓬、榨菜、蒜苗。
10%：葡萄、杏。
11%：柿子、沙果 。
12%：梨子、桔子、豌豆、橄榄。
13%：柚子、苹果。
14%：荔枝 山药。
15%：苹果。
16%：土豆。
17%：石榴。
20%：香蕉、藕。
22%：红果。
85%：粉条。
吃水果要有选择性
1、选择含糖量少但富含膳食纤维的水果，如草莓、樱桃、西瓜等。
2、选择富含果胶的水果，如菠萝、杨梅、樱桃等。
3、尽量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰岛b细胞负担。
4、选吃新鲜水果，不吃含糖分高的水果罐头。
5、尽量少喝或不喝果汁，因为果汁中膳食纤维较少。