1楼：车厘子
裤子 是 棉料的 长裤 衣服 也是 拉链的卫衣
跑步时要穿什么裤子
2楼：匿名用户
1、如果是夏天，最好穿
紧身短裤
紧身的短裤可以减少**和裤子的摩擦，而且在跑步当中臀部肌肉会因为重力关系而往下垂，长期穿宽松裤子跑步的话虽说会变瘦，但是臀部会下垂无形。穿紧身的短裤可以对臀部肌肉有一定支撑作用。
2、如果是冬天，可以穿有弹性的或柔软的长裤。
跑步主要是腿迈的开，如果穿牛仔裤，那你就会跑不动。
3楼：愿久笑
夏天比较好办，无论男女，一条短裤即可。目前各个运动品牌都有专门的跑步短裤，一般都会有内衬，后面有一到两个带拉链的口袋，可以放钥匙之类的小东西。快干面料，质量都不错。
我们不建议在跑步短裤里穿普通**，不论男女。普通**棉质的较多，汗湿后会很不舒服。如果你买的那条跑步短裤比较舒服，完全可以不穿**，实在生理或心理不习惯，可以穿一条中等长度的运动压缩**。
气温20度以上，建议大家都穿短裤跑，会更舒服。
气温20度以下时，可以穿长裤。同样的，买专门的运动品牌的跑步长裤即可，这个也很简单。
重点说一下“压缩裤”
什么是压缩裤呢？这种裤子看起来很像以前流行过的“健美裤”，是一种紧贴身体的、特殊材料和工艺的运动服装。
压缩裤出现已经有些年了，但真正风行是伴随这两三年的跑步热潮。
压缩裤通过对腿部、臀部不同的点施加的不同的压力，可以促进静脉回流，增强供血能力，防止乳酸堆积，某些品牌的压缩裤（如2xu）还能提供对关节的支撑。
跑步老手，或者是职业选手，通常不会选择穿压缩裤跑马拉松，因为他们有足够强的心肺能力和乳酸水平，而对于普通人，压缩裤能带来额外的帮助——它能让你跑得更轻松；不容易受伤；跑后恢复更快，腿和臀部没有那么酸……这些都是非常重要的。
在此建议：越是初级跑者，越应该穿压缩裤。而且不要跑后马上换掉，而是多穿一会儿，它确实能帮助你恢复。
压缩裤需要非常合身，才能有效果，各个品牌的压缩裤都有尺码表，非常详细，你可以对照自己的身高、体重、腰围、臀围等指标购买。
4楼：匿名用户
裤子要尽量轻薄 ，柔软和有弹性， 透气性好， 最好是速干面料。因为轻薄柔软并富有弹性的服装不会影响你跑步时两臂的摆动和双腿在奔跑时的蹬踏 屈膝 跨越，如果服装面料不柔软长时间奔跑会磨伤**，在这一点上很多进行过长距离跑的朋友都深有感触。
另外 如果你穿上一件不透气的衣服跑步，身上的热气排不出来，就如同穿着雨衣跑步一样憋的难受，使人燥热难忍。有些人认为纯棉服装吸汗，却不知纯棉服装吸汗后不易干粘在身上很难受还容易着凉，而速干服装就不同了，它湿的快干得也快，不沾身，使人感觉比较清爽。
跑步时的注意事项
1、小步跑：降低肌肉在每跑一步中的用力强度，减少消耗。
2、不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。
3、跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。
4、双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担;脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。
5楼：在莫浪子
跑步运动时尽量穿宽松（裤腿要窄不然兜风）柔软，略有弹性的裤子，不建议穿牛仔裤，紧身裤。
6楼：匿名用户
冬天尽量穿软的长裤，夏天时尽量穿短裤。
7楼：shine夏日炎炎
有2种选择。
一、短裤，宽点的比较好。
二、软布料的裤子。
裤子最好选运动服,穿着舒服就行至于鞋子，如果是最近就要比赛呢,选一双自己最为跟脚的运动鞋,如果还有一段日子,就可以去选一双新的,穿着舒服的鞋子..要一直穿着,穿到跟脚的时候,就更好了。
8楼：盛夏说爱你
最好是运动裤，比较宽松，伸展比较容易
9楼：匿名用户
尽量穿那种紧身却又有弹性的短裤！或者就穿宽松一点的运动裤，也不错的！
10楼：冷冷手
舒服的 弹性好的 运动裤呗
11楼：匿名用户
运动裤 透气性好
12楼：匿名用户
当然是休闲的比较好，穿着舒服！
13楼：名字只是代词
有2种选择，
一、短裤，宽点的比较好。
二、软布料的裤子。都不错，看你喜欢哪个了
14楼：匿名用户
尽量穿短裤吧！ 短裤 最好的选择~ 布料要软的哦·
15楼：袁凡
我最近跑步也就几天 可是忽然间就失眠了 也是许就是穿的裤子太紧了吧 照成大脑供血不足了 血液循环的不畅通
跑步穿什么衣服裤子合适
16楼：t陶陶
天冷的时候就里面短袖t恤。外面拉链卫衣，热的时候还可以脱掉，天热了就运动背心和运动短裤咯、
17楼：38静默雨中
裤子 是 棉料的 长裤 衣服 也是 拉链的卫衣
18楼：恋曲
一般是穿紧身的是很专业的啊
19楼：巴黎鐵塔
买运动套装穿咯。晚上早上都冷。就穿厚点的啦
穿什么裤子跑步好
20楼：匿名用户
短裤，而且要宽松。裤子的话跑的很累，可以活动时外面套层裤子，正式跑之前脱掉，保持热量很重要。 还要看你那里的冬天有多冷！
如果零下那么建议双层比较合适，外边涤纶，里边带有透气孔的，如果零上，那么基本上单裤都可以！
21楼：匿名用户
在膝盖以上的 尽可能的轻宽松
22楼：匿名用户
运动款的，尺寸在膝盖以上5cm。
跑步七分裤与跑步五分裤的区别
23楼：gmo岁月
七分裤至膝盖以下，而五分裤一般至膝盖。
七分裤不适合跑步，七分裤一般长度都会超过膝盖，你跑步的时候，膝关节得弯曲，这时候七分裤就会与关节发生摩擦，阻碍到你跑步
你可以选择一些裤长比较短，如五分裤，不超过膝盖的上部为宜，同时裤裆比较宽松的裤子进行跑步，既有利于跑前的热身同时也不回影响到跑中的动作，轻便还利于散热，布料最好是棉质的或者涤纶。
24楼：mr_fake伪先生
你好 七分裤腿在膝盖下面，五分的在上面，希望能够解惑你的问题。
跑步时穿什么衣服裤子鞋子 瘦的快。
25楼：匿名用户
建议你瘦的快
1.如果一定要跑衣服就要那就戴绑腿，小腿套，2.必要时穿全身长袖长裤当然夏天跑更有效，3.
当然用保鲜膜包著跑很有效，全身包，否则至少要包胸腹双层，必要时手脚也要包，但天气热或很快就会过敏了
4.其它就是穿越重的鞋越好，加强脚的重力，消耗更多能量辅助更有效的方法：
1。然後要跑超过每小时八公里。
2。建议还是搭配吃清淡食物有效，减少油类和糖类
26楼：丶龍尕乖
噗楼上真逗
表示...提问的是男生...
跑步**效果很慢的...0.0如果一定要跑那就戴绑腿吧..
保鲜膜很有效~是配合转呼啦圈时候用的~裹腰上^_^**还是节食有效...前几天比较痛苦..过几天就好了最后..如果满意请记得采纳^_^
27楼：可爱小鱼伊晗影
如果你想**，利用保鲜膜的话，是需要看你想减哪的意向了？如果你想减小腿，那么就应该裹在小腿的位置，然后再加上适当的运动就可以了。跑步是应该穿宽松一些的衣服最好，至于鞋子嘛，运动鞋比较好吧~~~
28楼：匿名用户
一般跑步会使小腿变粗，你可以试试穿高跟鞋散步。如果裹保鲜膜的话裹整个小腿就行了
29楼：喜欢回家的小白
穿高跟鞋吧,绝对能瘦，***是会长肌肉。
穿七分裤适宜跑步吗
30楼：匿名用户
穿七分裤当然不bai适合跑du
步~七分裤一般长度zhi都会超过膝盖，你跑dao步的时候，膝关节必须得
专弯曲，这时候属七分裤就会与关节发生摩擦，阻碍到你跑步的动作，所以说跑步绝对不能穿七分裤。
你可以选择一些裤长比较短，不超过膝盖的上部为宜，同时裤裆比较宽松的裤子进行跑步，既有利于跑前的热身同时也不回影响到跑中的动作，轻便还利于散热，布料最好是棉质的或者涤纶。
31楼：匿名用户
如果你选择的是慢跑那就没有什么问题，如果你选择短跑七分裤还是会对你有一些影响。不过建议你还是选择跑步专用的服装会比较好。因为不管从面料到款式的设计都是为了让你的运动更为出色。
32楼：匿名用户
7分裤？女同志吧？建议还是穿个比较专业的运动裤，如果天气热穿那种运动短裤！感觉7分裤都是比较紧身的吧，不适合做运动身体舒展会受到一定限制的。
33楼：匿名用户
运动裤就可以。没有短裤就去买一条，便宜的才十几块吧，如果只是跑步的话。
34楼：吾恋杰伦
适合学校里都要求这样子的
跑步训练的时候穿什么裤子和衣服？
35楼：匿名用户
叫高弹裤。叫抄紧身裤也可以。袭
一把要求就是弹bai性好，排汗快。（我个人du用得是zhicrane得，不过是7分的长纶。我dao只是随便说说，呵呵）
专业的很贵，你可以到田径的专卖店看看，也可以在**上转转，看好尺寸。不过现在大多用得都几十块钱地。
36楼：匿名用户
噗楼上真逗bai
表示...提问du
的是男生...
跑步**效果很慢zhi的...0.0如果一定要跑dao那就戴绑腿吧回..
保鲜膜很有效答~是配合转呼啦圈时候用的~裹腰上^_^**还是节食有效...前几天比较痛苦..过几天就好了最后..如果满意请记得采纳^_^
37楼：09猪猪
穿宽松的衣服比较好，夏天可以是背心价七分裤，冬天就可以是厚点的运动服
跑步穿什么面料裤子
38楼：吞噬黑暗的摩羯
建议穿纯棉材质的服装，吸汗透气，纯棉面料可以上布联网看看
39楼：幻影突击队
吸汗的裤子，也可以穿专门的运动裤
约会时女生为什么要穿白色裤子,如果和你约会的女孩穿白色裤子是什么意思
1楼 匿名用户 这个得看人，她可能是比较喜欢穿白色裤子，还有就是她正好觉得那条白色裤子比较好看，适合约会。其实这个并没有什么纯洁不纯洁之说，她只是想让自己最好的一面展现在你面前。就像男生出来约会，也会稍微打扮打扮。 2楼 超级芯片哈拉搜 引起对方注意自己是纯洁的人。 3楼 戒淡淡地方法 白色让人感觉...
唱民歌需要穿什么样的礼服(艺考时穿的)
1楼 匿名用户 参加专业考试的衣着原则 参加专业考试的衣着，要自然美观，大方，便于演奏为原则不要穿舞台演出时的那种服装 不要化浓妆或带过多装饰物 还有不要穿短裙 更不要披头发或把头发弄得怪异 男孩子在考试时应该穿带袖上衣，不可穿背心或休闲服，不可穿短裤，脚上不能穿凉鞋， 以免显得不严肃望采纳 2楼 ...
穿婚纱时里面穿塑身衣好吗,穿婚纱的时候，里面要穿什么样的内衣
1楼 迅雷 当然要穿罗 这样才可以显出身形 2楼 匿名用户 呵呵，你算问对人了。鉴于你的情况，建议你穿哦，我当时就穿的，效果特别好呢，只是不知道你是什么时候结婚，太热的季节可能有点热哦，不过为了美丽你要忍耐哦，还有建议你穿黛安芬家的，你去专柜试穿一下看看效果吧，祝你好运 3楼 匿名用户 为了最好的形...