1楼：匿名用户
病情分析：
你的工作经常倒夜班，所以睡眠不足，有报道睡眠经常不足的人，体内产生一种物质让人食欲增加导致肥胖。
指导意见：
要想体重不增长，要做有氧运动，每天坚持慢跑或快走四十分钟以上，时间短了没什么效果，只是增加食欲体重增加。再有不喝碳酸饮料，少吃甜食。尽量保证睡眠。如果你没有不舒服，不会有什么疾病
为什么我没有变胖体重却增加了
2楼：匿名用户
可能是你身上的肌肉多，要知道肌肉同脂肪比重是5比1.....减肚子;不要一味的相信有偏方可以**，也不要用**药，那个有***，做好的方法就是自己的精神力量，首先把零食戒掉，多吃主食，多喝绿茶和龙井，运动也要适量。
早晨：一杯豆浆一个包子或者一碗米粥；
中午：饭前一杯茶或者水果，多吃点素食，不要戒肉，但也不要贪吃，吃饭后不要立即坐下，多走走；
晚饭：晚上最好不要吃肉，已清淡为主，少吃油腻，睡觉前五个小时不要吃东西，不要吃宵夜，增加胃的负担，运动在睡觉前，运动量的大小可以根据自己的体质自己制定，运动完洗个热水澡，然后美美的睡一觉，
我就是这样减下来的哦，记得哦！要坚持啊！呵呵.....
3楼：匿名用户
身高都增加了，体重相对也会增加嘛，其实胖一点点，是会感觉不出来，周围的经常看到你也会感觉不到的。肚子上的肉肉嘛我觉得练瑜伽绝对能瘦下去，而且还可以修身养心呢。
4楼：匿名用户
长个了呗 仰卧起坐
感觉自己胖了,但是体重却没有增加怎么回事
5楼：胃里嗖嗖小风吹
你可能是浮肿了。能消肿的食物，冬瓜，薏米什么的，可以网上查查。
还有一种原因，是以前运动量比较大，现在长期不运动，导致肌肉松懈，造成“假胖”
6楼：老狐狸缚蒙
是肌肉增长了？？ 你运动了？
没感觉胖但是为什么体重却增加了？
7楼：匿名用户
那就是没胖多少被 自己天天看自己是看不出来自己变胖的
8楼：匿名用户
因为脸瘦嘛，所以感觉不到啦，实际上肉都长到其它地方了，均匀的分布着，又不是增加得特别多，你当然没感觉了
9楼：佟钰塞职
正常，你变结实了。基本不会在增加多少了。只要看上去不胖有什么关系
10楼：匿名用户
其实这样的问题不是很严重 只要身体没有感觉胖就不会 影响身材曲线
11楼：沈清儿
您好，只要身体没有感觉胖就不会影响身材曲线.其实胖一点点,是会感觉不出来
12楼：匿名用户
怎么才是正确的**。
13楼：
自我感觉良好就够了，如果真的很在意体重，那就稍微控制一下饮食和保持运动。
14楼：张烁医生
骨架小，看不出来吧。
感觉自己没有长胖,为什么体重指数长大了
15楼：刘小珠
体重指数是bmi 就是用体重的千克数除以身高米的平方，在18-24之内是正常的，超过24的就可以成为肥胖，要将身体的bmi 控制在合理的范围内啊。
自己懒得算的话，用一些**帮忙
你觉得自己没胖但是体重指数大了，有可能是你的体重悄悄长了不自知，还是要悄悄的**就好了。
16楼：匿名用户
:甜食是最容易长胖的
感觉自己明显变胖了，但是体重没有多少增长，什么原因呢？
17楼：匿名用户
脂肪多了，肌肉少了，多锻炼。
18楼：火冢
应该是体能下降了，缺乏锻炼
19楼：坟前来把菊花种
变虚了。肌肉密度远大于脂肪。还是多运动吧。体重没变不表示没胖
为什么体重没变，却感觉胖了呢
20楼：**
这是因为随着年龄的增加copy，运动量的减少，身体肌肉变成了肥肉，体重增加不多，看上去却好象胖了不少，尤其是腹部，增加的更快，很有点“大腹便便”的感觉了。
可以进行运动**：
一、直立转体：直立，双脚打开略宽于肩部。双手将晾衣竿横放在肩后，左右扭动上肢。做的过程中注意保持髋部不动，集中使用腰部的力量。分别向左及向右转动一次，每天至少做20次。
二、坐式转体：弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转，膝盖则朝右边倾倒，维持2—3秒，然后反方向重复做5次。
为什么感觉自己变胖了，体重却没有变
21楼：love柯南
我有社会也有这样的感觉。我是女生。你是不是25岁了。。会漫漫的有变化的，注意点就好了
满意请采纳。
22楼：表汀兰呼桥
因为你缺乏运动，虽然脂肪在增长，但是肌肉也在萎缩，那样身材会变成奶胖的那种，体重不会有明显变化。