1楼：易书科技
有一只兀鹰，猛烈地啄着村夫的双脚，将他的靴子和袜子撕成碎片后，便狠狠地啃起村夫的双脚来了。正好这时有一位绅士经过，看见村夫如此鲜血淋漓地忍受痛苦，不禁驻足问他，为什么要受兀鹰啄食呢?村夫答道：
“我没有办法啊。这只兀鹰刚开始袭击我的时候，我曾经试图赶走它，但是它太顽强了，几乎抓伤我的脸颊，因此我宁愿牺牲双脚。呵，我的脚差不多被撕成碎屑了，真可怕!
”绅士说，“你只要一枪就可以结束它的性命呀。”村夫听了，尖声叫嚷着：“真的吗?那么你助我一臂之力好吗?”
绅士回答：“我很乐意，可是我得去拿枪，你还能支撑一会儿吗?”
在剧痛中呻吟的村夫，强忍着撕扯的痛苦说：“无论如何，我会忍下去的。”
于是绅士飞快地跑去拿枪。但就在绅士转身的瞬间，兀鹰蓦然拔身冲起，在空中把身子向后拉得远远的，以便获得更大的冲力，然后如同一根标枪般，把它的利喙深深刺向村夫的喉头。村夫终于扑死在地了。
死前稍感安慰的是，兀鹰也因太过费力，淹溺在村夫的血泊里。
你会问：村夫为什么不自己去拿枪结束掉兀鹰的性命，却宁愿像傻瓜一样忍受兀鹰的袭击?在这则故事中，兀鹰只是一个比喻，它象征着萦绕人生的内在与外在的痛苦，人很容易陷入痛苦中，无法自拔。
其实，任何一个凡人，都会不知不觉地像村夫一样，沉溺于自己臆造幻想中，不能自拔，甚至“爱”上自己的痛苦，不愿亲手毁掉它，尽管只是举手之劳而已。卡夫卡有一段格言，正是深明人身陷种种苦痛的洞彻哲理“人们惧怕自由和责任，所以人们宁愿藏身在自铸牢笼中。”所以，村夫与他臆想的痛苦(兀鹰)同归于尽。
这则寓言告诉我们：不要等待别人解决你的痛苦，只要愿意，你可以超越它，“枪毙”它。
如何挣脱自我设限？
2楼：易书科技
科学家做过一个实验：科学家把跳蚤放在桌子上，然后一拍桌子，跳蚤条件反射的跳起来，跳得很高。然后科学家在桌子的上方放一块玻璃罩后，再拍桌子，跳蚤再跳撞到了玻璃马上条件反射，跳蚤发现有障碍，就开始调整自己的高度。
然后科学家再把玻璃罩往下压，然后再拍桌子。跳蚤再跳上去，再撞上去，再调整高度；就这样，科学家不断地调整玻璃罩的高度，跳蚤就不断地撞上去，不断地调整高度，直到玻璃罩与桌子高度几乎相平。这时，把玻璃罩拿开，再拍桌子，这时跳蚤已经不会跳了，变成了“爬蚤”。
跳蚤之所以变成“爬蚤”，并非它已丧失了跳跃能力，而是由于一次次受挫“变乖”了。它为自己设了一个高度，以免撞到玻璃上，而后来尽管玻璃罩已经不存在了，但玻璃罩已经“罩”在它的潜意识里，罩在心上，变得根深蒂固。行动的欲望和潜能被固定的心态扼杀了，这也就是我们所说的“自我设限”。
你是否也有类似的遭遇?生活中，一次次的受挫、碰壁后，奋发的热情、欲望就被“自我设限”压制、扼杀。对失败惶恐不安，却又习以为常，丧失了信心和勇气，渐渐养成了懦弱、犹豫、害怕承担责任、不思进取、不敢拼搏等不好习惯。
一旦有了这样的习惯，你将畏首畏尾，不敢尝试和创新，随波逐流，与生俱来的成功火种随之也就过早熄灭了。唯有你自己才能挣脱自我设限，没有任何人可以帮助你。
要挣脱自我设限，关键在自己。西方有句谚语说得好：“上帝只拯救能够自救的人。
”成功属于那些愿意成功的人。如果你不想去突破，挣脱固有想法对你的限制，那么，没有任何人可以帮助你。不论你过去怎样，只要现在调整心态，明确目标，乐观积极地去行动，那么你就能够扭转劣势，更好地成长。
丹尼斯加入某保险公司快一年了，他始终忘不了工作第一天打的第一个**。当他热情地拨通**，联络自己的第一个客户时，没想到他刚说明了自己的工作身份，对方就非常生硬地打断了他的话，不但拒绝了他的推销，更是将他骂了一顿，声称自己身体很好，不需要什么保险。从那以后，再打**推销时，丹尼斯心中便有了阴影，说话没有任何立场，讲解吞吞吐吐，自然没有人愿意向他买保险。
这片阴影越来越大，他甚至不再愿意去摸**。工作近一年的时间，他一份保单都没有签成。他开始想，自己或许并不适合这份工作，自己的口才不好，没有打动别人的能力，他灰心极了。
经理鼓励他要自己给自己机会，没有谁生来就注定成功，也没有人会一直失败。听了经理的话，丹尼斯深受激励，他鼓足勇气，决定搏一搏。他找出一个曾经联系过却被拒绝的客户的资料，仔细研究他的需要，选择了一份适合他的险种。
一切准备妥当后，他拨通了对方的**，他的自信和真诚征服了那个客户，对方买下了他推销的保险。丹尼斯终于打破了自我设限，尝到了成功的滋味。
其实，自我设限远远没有你想象的那样恐怖，它并不是牢不可破的。只要你摒弃固有的想法，尝试着重新开始，你便不会再有以前的忧虑和消极了。
如何挣脱束缚，走向成功？
3楼：易书科技
如果你雄心勃勃地想铸就非凡的才能，那就砍断那根束缚你的迷信缰绳吧！一定要摆脱束缚你进步、妨碍你自立的那些迷信缰绳。一个人在思想完全自由之前，是不可能有多大作为的。
我们到处都可以看到一些能力非凡的人，由于深受令人压抑、沮丧的恐惧感的影响，被迫去做一些平庸琐碎的工作。另一方面，也有这样一些人，尽管他们非常能干，但由于迷信这一怪物在他们身上不断发展、壮大，他们的心血、努力因而全部付诸东流。这种迷信怪物总是使一个极其果断的人在关键时刻变得优柔寡断，总是使一个才能卓著之人在关键时刻变得畏首畏尾、无所适从。
恐惧能极大地削弱人的能力。它往往会破坏人的思维能力，它也往往会毁灭一个人的创造性、激情和自信。恐惧能对一个人的所有思想、情绪和各种努力产生不良的影响，恐惧还会破坏人的抱负和成效。
不久以前，一家出版物采访了二千五百人后发现，这些人总共有七千多种不同的恐惧，诸如担心丧失地位、担心面临贫困、担心传染到疾病、担心某种未知的疾病或遗传病加重、担心小孩夭折以及许多其他充满迷信的恐惧等。
有许多担心生活的人因为怕将来死掉而常常吓得要死。他们不知道该如何驱逐这一使他们常常不得安宁的恐惧怪物。这一恐惧怪物仿佛从摇篮到坟墓都一直如影随形般地跟踪他们。
成千上万的人们都担心将来的不测。即使在他们最幸运的时刻，这种恐惧也象幽灵一般地萦绕在他们心头。他们的幸福因为这种恐惧而受到破坏，即使遇上极大的好事，他们还常常带着一种难以言表的隐患感。
一些人几乎什么都怕，他们怕通风，怕着凉或者感冒，怕吃他们想吃的东西，做生意怕亏本，他们也害怕社会**。他们患了格伦迪太太那种“完全的恐怖症”。他们害怕困难时刻来临，害怕贫困，害怕失败，害怕谷物歉收，害怕电闪雷鸣。
他们的全部生活都充满了恐惧、恐惧、恐惧！
有许多人害怕疾病。他们胡思乱想疾病的可怕症状、个人魅力的丧失或与疾病相伴的极度痛苦，这些胡思乱想影响了自己的胃口，不利于人体的营养，削弱了身体的免疫力，因而往往加剧了可能的遗传病或疾病的病情。
1888年，在佛罗里达州东北部的杰克逊维尔流行黄热病，而与此同时，则是一种传播范围很广的恐惧病在整个南部诸州蔓延。后面这种心理疾病比黄热病更容易传染、蔓延，更难以**，它几乎“光临”过南部几个州的每一个小城镇和小村庄，许多人因恐惧而郁闷至死。
在医疗史上，有许多死刑犯的病例，一到死刑犯们即将被绞死或砍头的时候，他们一个个都显得极端的恐惧，以致在他们被执行死刑之前就已经吓死了。
在战场上，许多认为他们受了致命伤的战士死掉了，而事实上，子弹或炮弹根本就没有碰过他们，他们甚至连一滴血都没流过。人们知道，极度的恐惧在一夜之间可以使人们的头发变白。人们也知道，对将来的大灾难或危险的恐惧也可以使一个人缩短数年的阳寿。
一家医学杂志报道了一位德国医生的病例。这位德国医生骑车经过一座桥时，他看到一个孩子正在水中挣扎，他迅即营救，待他把这个小孩救上岸时，发现那小孩竟是他自己的儿子。到了第二天，他的朋友们完全认不出他来了，因为他的头发完全变白了。
众所周知，当巴伐利亚州的路德维格了解到他妻子的不忠时，在几天之内，他的头发完全变得花白了。因为怀疑妻子的不忠，路德维格使他的妻子被判处死刑。
当查理一世逃离卡利斯布鲁克城堡时，他的头发在一夜之间就变白了。梅林·安托民内特的头发也因为她的极度痛苦而突然全变了色。在给她一位朋友的相片上，她写道：“头发因苦恼而变白。”
关于头发因为恐惧或突然的惊愕在几小时之内或一夜之间变白的典型例子，多得举不胜举。大家都知道，恐惧具有改变血液和内分泌系统的能力，恐惧具有使人的头发变白的能力，恐惧具有麻痹神经系统的能力，甚至恐惧还具有使人猝死的能力。凡是使我们幸福的事情，凡是能激起我们快乐情感的事情，都会松弛我们的毛细血管，从而使血液循环畅通无阻。
但是，我们沮丧、痛苦、不安或担忧时，实际上也就是表现出各种形式的恐惧时，我们的血管就会收缩，从而阻碍了血液的自由循环。从那些因为恐惧而变得苍白的脸上便可以证实这一点。
焦虑简直就是一种慢性自杀！很少有人意识到他们的神经系统可能会持续不断地遭到焦虑的毒害。经过多少世纪知识经验的积累，人们居然还没有学会积极主动地拒绝破坏人类幸福的敌人——恐惧、焦虑和担忧等等不良情绪对他们持续不断的折磨，这真是一件奇怪的事情。
似乎在很久以前人类就应该找到克服这些无谓的痛苦的方法。但是我们仍然害怕这些相同的魔鬼：担忧、焦虑。
从摇篮到坟墓，我们都深受这些精神敌人的折磨，但其实只要我们改变思想，就能轻易地将这些思想敌人消灭。
谁能估计出过去世代的思想所造成的恐惧和痛苦的数量呢？孩子们总是经常听到有关夺走他们祖先性命的那些可怕疾病的描述，他们自然也会当心自己身上的这些病症。
设想一下，一个孩子一直被灌输这样一个念头，即他可能遗传了癌症、肺结核或其他一些夺走了他父母性命的疾病，并且这些疾病最终将致他于死地，那么他将在怎样一种情景下生活和成长啊！这种对疾病的长期忧虑，对孩子有着非常消极的影响，这种忧郁从一开始就不利于孩子的前途。
生活在恐惧气氛中的孩子决不可能得到正常的发展，他的发展必定受到阻碍。处于恐惧状态下的孩子，他们的身体也因为成长受到阻碍而无法得到正常的发育，他们的血管实际上只会更小，血液循环只会更慢，他们的心脏只会更弱。
恐惧使人沮丧，使人感到压抑，使人受到束缚。被恐惧缠身的人，恐惧能使他积极主动的心态、富于创造力的心态变得消极和漠然，而这种变化对渴望成功的人来说则是致命的。恐惧的后果，尤其在那些恐惧思想盛行的地方，便是生命源泉的干涸。
而无所畏惧则对人的身体和心灵都有着与恐惧情绪完全相反的影响。无所畏惧开阔人的心胸，陶冶人的性情，使人精神饱满，并能增强人的脑力功能。
恐惧无异于在人的头脑中引发了一场思想的浩劫，使人臆想各种各样不祥的事情。而信心则是**恐惧的一剂良药，因为恐惧只看到黑暗和阴影，而信心则能看到云朵边缘的阳光和云层背后的太阳。恐惧向下看，总是往最坏的方面想，而信心则往上看，总是往最好的方面想。
恐惧使人悲观，而信心使人乐观。恐惧总是**会失败，而信心总是**会成功。心中充满信心的人不可能担心贫穷害怕失败，也不可能会产生怀疑。
而怀疑往往是所有灾难中最大的灾难。
强有力的信心能大大地延长生命，因为有了信心，人就不会苦恼，因为信心能透过暂时的烦恼、不安和困难，看到升腾的希望，因为信心能看到云层背后的太阳。信心知道一切都会往好的方面发展，因为它能感受到肉眼无法看到的目标。
长寿者心中都有一种坚强的信念，这种信念也许不同于我们所说的宗教信仰。长寿者将他们的信念作为自己永恒的伙伴，信心使他们相信一切最终都会好起来的。
如何改变不好的自我意象
1楼 百度用户 1 多接触接触外界，不要当宅男宅女。闷在家里，更容易胡思乱想 2 到山上或海边或空旷的地方大喊发泄发泄 3 强迫自己换位思考 4 每天花10分钟冥想 5 早睡早起，找一种适合自己的锻炼方式 6 吃点黑巧克力或冲杯热可可。据说能让人心情变好 7 做一次长途或中长途旅行，不要在家附近的小...
如何放下情感的痛苦执着,如何放下对感情的执着
1楼 百度用户 有位女士来找我沟通，她的老公在几年前就去世了，他很伤心。有位师兄曾经介绍她去寺庙，她参加法会后感觉痛苦少了很多，但是却情不自禁地喜欢上这位师兄，但是她明白佛教里面的邪淫戒律，所以她又不想犯错，努力控制自己，但是没有办法控制自己的想法。虽然行动上没有做出任何非分的做法，但是在心里面这种...
如何理解"生活是痛苦与快乐的并存"这句话
1楼 匿名用户 生活的痛苦和战胜痛苦的欢乐，是激励我们永不停歇奋斗的动力。罗丹曾这样说过 何必要有这种规律，把人类牢系在生活之上，使他们受苦呢？ 何必用这种永恒的 ，使他们喜爱生命 。人生的痛苦，乃是人生欢乐的源泉。正因为生活中有痛苦，才显现生活的美好。 能以勇气战胜痛苦人生的人，才是世上最幸福的人...