1楼：百度用户
**：气血不足，经络不通，受凉。方法：补气血，通经络，保暖。3项内容都做到，效果好。 查看原帖》采纳哦
脾胃虚寒又容易上火和便秘该怎样调理
2楼：那一样的是好的
上火了注意饮食摄入的食物，该忌口还是要忌口的，至于便秘就是肠胃菌群的不平衡导致的，可以通过增加益生元的摄入来改善便秘，选择纯天然的益生元如保护伞益生元来改善便秘是不错的。
脾胃寒凉又上火便秘怎么办
3楼：不药养生
便秘中药番泻叶泡茶喝，要少放否则拉稀哗哗的。告别便秘，平常不吃或者选择性吃肉，主要是不吃猪肉，和少吃油炸食品，这些高脂肪食物抑制胃肠蠕动速度，导致便秘。平时应当多吃一些偏甜的食物，增加胃肠蠕动，比如：
红薯、南瓜、老玉米、凉拌芹菜、菠菜、黄瓜、苦瓜，蘸酱菜生菜、苦菊、笋叶、小葱等。
脾虚但又容易上火如何调理 15
4楼：古方红糖
这是脾胃虚寒，引起的阴虚火旺。
由于脾虚出现肿胀，食欲不振，四肢不温，神乏体倦。脾主管人体津液，气虚津液运行不畅，致阴火上升，出现易发炎，上火的症状。病情日久，可能造成体虚。
意见建议：**以标本兼治为主，重点消除**，可以服用人参健脾丸，补中益气丸**脾虚，脾气不虚，阴液自然不上延，所以上火即可消失。不可吃辣椒，机体素有虚火，食用辣椒会加重症状。
建议加强锻炼，少哦生冷，病程较长需要耐心**。
5楼：匿名用户
脾胃虚所以才会有胃火，是虚火，比如脸颊两侧长痘就是胃的虚火上扬。脾胃虚寒就要补，平时不要吃寒凉的东西，只喝热水。不能喝凉水，不能吃雪糕，水果也应适量，不要吃多。
平时多喝温粥，是养胃的，肉类，鱼类，海鲜，奶类都是寒性的，要少吃。平时穿衣也应注意保暖，尤其夏天不要坦胸露腹，每天有时间可以热水泡脚10分钟，按摩足三里5分钟。饭后揉腹几分钟。
都对脾胃有好处。三分靠治七分靠养。有条件的话，早起出去走20分钟。
也可以站站桩什么的。
6楼：匿名用户
便溏是脾虚，脾湿。头晕一般是血少，失眠却有很多原因。经常上火，那是虚火，要引火下行。
体瘦多吃补血吃脾的食物。
这个是要系统调理，不花是吃药，还要禁忌，你想更好的调理，可以**。私聊我。
7楼：匿名用户
医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种。什么是气虚体质呢？它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。
现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。气虚体质者往往少气懒言、语声低微、乏力疲倦、常出虚汗，动则更甚。
若观之，可见其舌淡苔白、脉虚弱等。 对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调解。一般来说，应选择补气的食品，如：
小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用。食用的量不可过多，也不要太少，要根据自己的具体情况进餐。
当然，如配合药膳效果就更好了。 例如，一些特色粥就很好，下面介绍几种： 1．大枣粥：
取大枣10枚，加水100克煮粥。 2．金沙玉米粥：取玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸 泡2个小时），加水适量，用大火煮沸，然后，小火煮至软熟后，加入糖再煮5分钟即可。
因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体有好处。 3． 山药粥：取山药30克，大米180克，加水适量，煮粥。
此粥可以补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉等功效。而且，山药中含有淀粉酶等营养成分，对气虚体质者有益处。 4．茯苓粥：
取粳米100克，茯苓末30克，煮粥。茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人体的免疫功能。 5．人参大枣粥：
取人参6颗，大枣5枚，大米60克加水熬成粥。在制作时，大枣应去掉核（以防人在食用时误吞而发生意外）与人参同煮。此粥经常食用即可起到补中益气，尤其适合脾胃虚诸症，是很好的药膳。
脾胃虚寒又内热上火怎么食疗
8楼：紫柔
胃虚寒导致上火。从中医学来说就是上、中、下不协调，那就需要调理，天花粉，黄精，百合，山药等这些可以调和你的上中下平衡。
至于红枣可以吃，但也不要多吃，尝一下就可了蜂蜜能喝，但你这个情况最好用温水泡喝
你这个情况还喝冰牛奶？要喝热的
你这样不要吃太冰的，会伤及胃寒，太热也会伤胃，饮食只要适当即可
9楼：匿名用户
和我一样的毛病，脾胃虚寒还上火，伤不起。忌口，不要吃上火和发的东西，我就是上火了还吃鸡汤和牛肉，各种辣，现在脸上上火长的包都还没消，哎。。吸取教训啊，多吃平性的蔬菜，多吃山药和莲子，我可以吃红枣呢，我天天吃。
我不敢喝蜂蜜，你脾胃虚寒还敢喝冷牛奶，热的我都不敢喝。。多喝水，熬点百合莲子粥降火，不能直接吃降火药，太寒凉了（我就是上火了找医生，结果开了个清火的药，把我肠胃都搞坏了，本来我肠胃都被我调好了，气死我了）。经验之谈，你看看吧。
10楼：匿名用户
1 一吃就上火便秘就别吃了
2 脾胃虚寒的人还是不要喝蜂蜜了 因为蜂蜜本身就是偏寒凉的3 怎么能喝冷的呢 脾胃虚寒就要注意保护自己的胃了啊 一定要喝温热的4 建议可以买健脾丸吃 挺有效果的
11楼：七夕佳节服饰
脾胃虚寒的人，尽量的不要吃凉的东西，包括凉性的
试试取嚏法吧，先排排凉气，
脾胃虚寒又容易上火
12楼：古方红糖
这是脾胃虚寒，引起的阴虚火旺。
由于脾虚出现肿胀，食欲不振，四肢不温，神乏体倦。脾主管人体津液，气虚津液运行不畅，致阴火上升，出现易发炎，上火的症状。病情日久，可能造成体虚。
意见建议：**以标本兼治为主，重点消除**，可以服用人参健脾丸，补中益气丸**脾虚，脾气不虚，阴液自然不上延，所以上火即可消失。不可吃辣椒，机体素有虚火，食用辣椒会加重症状。
建议加强锻炼，少哦生冷，病程较长需要耐心**。
13楼：匿名用户
你是肾阳虚了，脾虚。
肠胃消化不好，脾胃又比较虚寒，一直便秘怎么办
14楼：匿名用户
这是一种虚秘，脾虚日久运化无力引起的便秘，这种便秘不适合用寒凉的泻药，越泄越秘，只能调养身体，改善体质，脾胃调养好了便秘自然就能消除。
脾胃虚寒上火怎么调理
15楼：今夕何夕是朝夕
您好，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，不排除焦虑症和抑郁症引起的症状，所以建议尽早的**一下，中药结合针灸和心理疏导来结合**，效果是很好的，祝您早日**！
脾胃虚寒便秘怎么调理
16楼：匿名用户
你咋知道是脾胃虚寒而不是脾肾虚寒？？或者心肝脾肾都虚寒