1楼：匿名用户
这是肾虚症状。肾虚分不同种类，如阴虚、阳虚、阴阳两虚，不可乱吃药或随意吃补品，可以找好的中医进行调理作为辅助。
1.根本上要自己控制欲望，不再邪淫纵欲——如已婚则应节制房事，需要禁欲一段时间待身体恢复（最最重要的，否则用什么都不行！）。
2.另外养成良好生活习惯，不要动怒发脾气，早睡早起、饮食清淡、坚持运动锻炼，可逐渐恢复健康。另外推荐你关注戒色吧或者读《戒为良药》，以后就知道如何固肾、恢复健康了。
手淫六七年现在身体很虚要怎么调理
2楼：真与人为善
必须停止手淫。已经造成的虚弱，是无法从根本上恢复的。只能靠养。你失去的是身体的精华，药物怎么能填补那些精华呢？
手淫多年了，现在身体虚弱，无力，怎么办
3楼：匿名用户
冰冻三尺非一日之寒，身体不是被你一天搞坏的，也不可能短时间就恢复，只有坚持戒除手淫，节制欲望之后配合规 律健康的生活作息习惯，多接触正能量的信息，远离bl信息，身体才能慢慢恢复。
长期手淫导致体虚，应怎么调养？谢谢 30
4楼：寒水飞鸦
戒为良药，不淫即补。戒淫是最基
本，不然这头调理着身体
，那头还在不停地损耗身体，病回怎答么有的好？然而戒淫也是有学问的，不是硬戒，而是要化解欲望，比如可以多行善事（放生蚯蚓见效最快），以此来培养正气，正气充足，邪念就被控制住了。我们吧精品贴里还有很多戒淫与戒后恢复的教程，对楼主会有帮助的。
其实多行善事不光有助于戒淫，对身体恢复也非常有帮助，我就是这样做的。之前频繁遗精，多的时候一晚三次，吃中药都调理不好。但我多次放生蚯蚓后，现在两星期才遗了一次。
最后，可以找有口碑的中医帮你调理。
5楼：匿名用户
你好。首先应该除掉病根，就是
戒除手，，淫！！
然后配合养生运动身体是可以版恢复的。权
戒掉手淫后，身体很虚，怎么调理
6楼：匿名用户
从你提问的时间来看，就对肾不好，彭鑫说10点左右就要睡觉了。 睡眠对恢复身体至关重要。戒除意淫同样也是。 多看《戒为良药》。
7楼：东莞欧亚医院
现在是有肾阴阳两bai虚，多由于长du期的手淫zhi后引起了人体
dao的肾精亏虚，先专为肾阴虚，然后出现属了肾阳虚，有时伴随腰膝酸软、头晕目眩、神疲乏力、畏寒肢冷等症状。可以多吃一些栗子，羊肉，狗肉，枸杞子，每天坚持锻炼一个小时，克制**的次数。
手淫导致身体虚弱怎么补回来
8楼：默然独行其道
不泄为补，戒为良药，彻底戒掉是恢复的基础，如果你想恢复的更快，可以去戒se吧看看，就什么都明白了