1楼：豆无暇
可以，最好加上卵磷脂，多维。长白发也可以是缺乏某种微量元素引起的
2楼：匿名用户
鬓角白，性格是肝胆出了问题，深海鱼油是清理血管的亲
我三十岁鬓角有好多白发怎么办？
3楼：丶其实丨我狠坏
心态很重要 其实无所谓 我28头上白了5分之一了。
4楼：匿名用户
的老人联系起来，他依然那么通。
5楼：李洁
整天对着电脑，工作生活压力增大让很多白领一族增加了掉头发的烦恼。我就是其中之一，自从工作以后，每天接受着电脑带来的辐射，不仅对**又损害，还让自己有了掉头发的烦恼，这让我苦不堪言。不过当我看到〔重.
现青｀丝〕一纹中讲述的后，让我看到了希望也让我知道了原因，照着所讲的做现在没有掉头发的情况了，讲述下纹中提到的，养分不良，饮食过于清淡，就很简单呈现养分缺乏和养分不均衡，所以应该多吃些富含丰厚的蛋白质的食物，如肉类，家禽类，鱼类等。
平时也要做好头部**的保养，避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品，勿将洗发水直接倒在头上，一定要用温水洗头。改掉一些不良的生活习惯，平时一定要注意睡眠质量，晚上早点睡觉，十一点之前尽量**睡觉。不要挑食，保证心情愉快。
平时要多锻炼，增强体质。
6楼：星秀发科技
白发变黑的方法：
1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。
2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养**也会变白。
3、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。
每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液**，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，**加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
三十多岁两鬓白头发有有什么偏方
7楼：匿名用户
1、桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。
2、枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
3、红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。
4、猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。
每日1剂，连服7~10日。**肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。
5、黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。
吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。**肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
6、发特浓营养素：人体偶然长出白头发是正常代谢状况，平常可以吃发特浓营养素，给头发补充营养，预防长白发。
8楼：茶茶生活家
建议你多吃些黑豆黑米之类的，补肾，肾主发，自然头发就黑了
9楼：匿名用户
去医院做血液营养检查，看看缺少什么微量元素，通过饮食调节或者直接点滴的方式补充营养，年轻白头主要是因为某种营养元素缺失
10楼：贾寄瑶禾濡
用试试霸王吧，然后天天晚上用温水洗头，洗头时按摩按摩，这样会长的快些。
再就是多吃些补维生素的食物，
要想快点长起来，
建议去医院开点药。
11楼：劳动者亿晕
神奇的白发变黑食bai疗方法
美发乌发粉：
黑芝麻、黄豆、花生、核桃等量分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲食1小汤匙。（注意：腹泻时不宜用）
2.发特浓营养素：
由黑豆、黑枸杞、核桃粉、覆盆子等名贵中草药精制而成。从中医“药食同源”的角度出发，长期使用，达到滋补肝肾、益气生津、补益气血、白发变黑、脱发再生的作用。
3.黑发粥：
菟丝子、茯苓各15克，白莲肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克。将上述各物洗净，加适量水，在旺火上煮开后，移至微火上煮成粥，加少许食盐即可食用。
4.独味黑豆：
黑豆500克加盐少许，九蒸九晒后装瓶备用。每日2次，每次6克，经常食用。
我38岁，鬓角两边和头顶就一堆白头发，请问是什么原因？有什么好方法**吗
12楼：匿名用户
有人18就白头发，基因问题。没有永久解决，只有染咯！
13楼：潜快（张义龙
顺其自然，不必染发，健康就好！
三十多岁头发鬓角两侧花白怎么回事
14楼：新生植发专家团
白发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系。目前**白发没有更好的办法，需要通过自我的调节和日常作息来改善。
建议：平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。
15楼：heaven涟漪
应该是营养不良没有跟上吧
我三十岁鬓角有好多白头发有**的好办法吗？我很苦恼……
16楼：清文如初
何首乌洗发露，一般这种情况不难解决。注意饮食，吃这些东西比较好；1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。
2.枸杞子 性甘、平、无毒。3.
仙人粥 何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。好的话谢谢采纳
17楼：配天之灵
遗传没办法，只有染。不是的话吃黑芝麻，何首乌也可以问问中医试试。
18楼：匿名用户
之前有同学少年白，初中哦，白的很厉害，后来高中再见她，已经被治好了，具体情况不知道，但估计是去专门的黑发机构或者医院看过，去试试吧，应该有用
19楼：夏敏章
你这叫未老先衰啊，前途无量啊！
今年才34岁，鬓角两边的白头发越来越多是有什么病吗
20楼：新生植发医院
精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。
营养状况：毛发是**的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素b1、维生素b2、维生素b6，也会导致头发由黑变白。
疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
指导意见：黑芝麻黑芝麻是对头发非常好的“黑色食品”,富含组织人体细胞和**毛发中黑色素代谢的基本物质,促进头发吸收营养更好的生长。
两鬓角有白头发，是肾虚吗
21楼：狮子座小卢卢
两鬓角有白头发，不一定是肾虚，肾虚只是其中的一种情况，有白头发还有可能是压力过大或是营养不足，缺乏微量元素导致的但不一定百分百有关。你可以去检查一下你的肾功能，如果肾功能没有问题，那可能就是其他的问题了。
一般认为与头发吸收营养的多少有一定的关系，除了少年白发和遗传性白发外，头顶上长白发大部分的情况是，可能是到了白头发的年龄了，大部分的人到了30几岁开始白头发慢慢增多，这个是非常正常的生理现象，所以不要去担心，顺其自然就好了。
如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，长期熬夜、劳心费神、操劳过度，均可使头发由黑变白。
如何预防**
1、在社会环境当中，青年人不仅要会工作、会学习，还要会娱乐、会调节，注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免精神压力过大。对于防止早生白发，心理上的坦荡非常重要。
2、调整饮食结构，不要偏食，含有一定量的铜、铁等微量元素，对于合成黑色素来说，都是不可或缺的原料，有条件的话尽量多吃一些。
3、有慢性病(尤其是肾虚患者)，要积极**。出现白发迹象的时候，可以用一些补肾的中药方或食物，如可经常用椹元茶调理，对白发可以起到好的效果。
4、经常锻练身体，能够促进全身的血液循环，从而增强毛发里制造身体细胞黑色素的细胞活性。
22楼：天方乱谭
两鬓角有白头发，不一定是肾虚，与肾可能有
关，但不一定百分百有关，可能与年龄有关。你可以去检查一下你的肾功能，如果肾功能没有问题，那可能就是其他的问题了。一般认为与头发吸收营养的多少有一定的关系，除了少年白发和遗传性白发外，头顶上长白发大部分的情况是，可能是到了白头发的年龄了，大部分的人到了30几岁开始白头发慢慢增多，这个是非常正常的生理现象，所以不要去担心，顺其自然就好了。
有了就有了，不要去过多的去担心，白头发主要是让人显老，影响个人形象而已，如果想变黑，什么食疗啊、药物**啊效果都不是很理想，比较快捷的就是把头发染黑，但长期染发许多人又担心对身体不好，因此越来越多的白头发人士选择佩戴假发，如果觉得假发不够真，你还可以选择高端采用真人头发个性化定制的哆来咪发补发法，即用黑发遮盖白头发法来解决白头发问题，把自己的白头发完全遮盖起来，做到**无痕天衣无缝，这样的方式即不用担心影响健康，又方便快捷，希望这样的回答能够对你有所帮助。
深海鱼油跟头发变黑有关系吗
23楼：year幸运宠儿
你好，在有深海鱼油有着改善血糖以及血脂作用的，也可以补充微量元素物质的。起到改善头发作用的可以使头发变黑的。是可以长期服用的。还可以对症的服用黑芝麻以及何首乌物质
意见建议：建议注意卫生，注意保暖，避免熬夜，积极多吃补益气血和肝肾的食物为宜