1楼：匿名用户
航天**医生说一般月经不调往往会给女性的身体健康带来影响，无论是痛经，还是经血量较少，还是月经迟迟不来，都会折磨女性的身体，令其烦躁不安。那么，女性在经期做点什么才可以避免这些情况的发生呢？下面，来看看航天**专家的回答吧！
1、要避免受凉 经期的女性最重要的就是防寒保暖了。因此，不能淋雨、涉水或游泳，不坐在潮湿、阴凉的地方，空调、电扇的风道口也要少去。勿用凉水洗澡、洗脚，否则会造成月经不调，给女性的身体造成影响。
2、避免不利因素的影响 经期做好哪些工作对女性有利？专家表示，女性在月经期间，要特别注意卫生保健，避免剧烈运动，不吃冷、辣等刺激性的东西，还要保持好的心情，减少情绪上的波动。 3、要注意避孕情况 专家表示，通常避孕工具与女性的痛经是有关联的，特别是在安放宫内节育器，会加重女性的痛经。
或许是由于宫内节育器的放置，使得女性的子宫内膜组织前列腺素生成量增高所致。而避孕药内含有孕激素，孕可减轻因痉挛产生的疼痛症状，所以口服避孕药会降低原发痛经的发生率以痛经症状的程度。 4、合理安排时间 经期做好哪些工作对女性有利？
因很多女性在月经周期的增生期和分泌期，往往精力充沛，情绪稳定，工作学习效率高，故专家建议女性朋友，要充分利用这段时间抓紧工作和学习，避免经期过重的负担，而引起月经不调。
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