1楼：匿名用户
不能吃冰的辣的，要多喝温水，就这样了吧- -晚上小心侧漏。
2楼：匿名用户
不要吃冷冻、辛辣食品、注意休息、
3楼：匿名用户
你是女孩吧？最主要的不能吃凉的辣的，
女生的亲戚来了（一月一次的那种，明白吗？）做男友的应该做些什么，注意什么，明白的来，傻x滚
4楼：匿名用户
作为男朋友，第一，可以痘逗逗她开心，转移注意力，前提她肚子疼的话。第二，你多有点眼力价，要是能偶尔猜透她想到的某件事情，她会开心的。第三，有些事情主动做，别只问，问了之后就紧接着做，她也会开心的。
第四，注意她的饮食。第五，对她说话温柔点。大姨妈脾气躁。
语言温和温暖
5楼：hime是传说
1.过一阵子就要给她
的水壶里换热水
2.准备一包红糖，每天泡给她喝
3.准备一件毛衣，给女生保暖用
4.注意不要让她吃辛辣刺激、冰、冷的食物
5.这一期间内少吃红枣（因为说法不一，还是尽量避免）温馨的男朋友要多陪在女生身边，因为肚子痛的时候，很需要人安慰
6楼：匿名用户
别让她干重活，别让她去玩大的运动，这些都会造成出血量增加。
还有，别故意激她气她，别做那事，会容易感染生病。
其他的，大家都说了。
7楼：怼即正义
1.不要
做!千万不要做!经期那啥容易引起感染.同时会引起其他的**病。
2.不要带你的女朋友到处跑
3.亲戚走后记得给女朋友买点补血的食物
4.注意提醒你的女朋友保暖，忌寒、凉、生、冷。准备暖水袋啊，红糖水之类的
8楼：桐木小姐
1.不要做剧烈运动，（懂吗？）
2.要包容她，（这种时候女生一般容易生气)
3.不要给她吃冰的和太辣的食物。
9楼：匿名用户
热水备着，红糖备着，不要让她碰凉水，不让吃冷饮，不能喝冰水
10楼：金牛熬熬
注意不吃辛辣生冷刺激食品。多喝热水。不能熬夜。不能干重活。不能生气。
11楼：舞苍月凉
最重要的是包容呵护，其他的都是小事
12楼：认知季风
给女友把红糖水搞好，注意不要让女友用凉水，会留下病根的，陪女友聊点开心的话题，因为那几天女人的脾气会差一点。
13楼：自信的红鸟
多喝热水，完了之后吃一些红枣，暖水袋也用一下用的时候垫一层毛巾
14楼：悠然
红糖茶喝点，冷的别吃，凉的别吃水果别买，没事买点热的奶茶。
15楼：滴滴答答
给她准备热水，泡泡脚，喝点红糖水，不要着凉。
16楼：遥不可及
别说多喝水，煮红糖水给她喝，如果肚子痛的话，用热水瓶让她捂住肚子。
17楼：匿名用户
极力表现自己，要知道你俩要是闹矛盾了亲戚对她影响极大，，给他们留下好印象以后好说话呢
18楼：荀君升
，，，，这只需要耐心?
19楼：爱伟伟
注意保暖，喝姜红糖水
女朋友来大姨妈了，我应该为她做些什么呢？来那个了吃点什么东西好呢？
20楼：周丽瑗
要学会共情，比如：“一定很疼吧，我可真想替你疼啊。”在这个基础之上，如果你能够为她再做些什么，去减轻她的疼痛，那当然就是锦上添花了。
21楼：匿名用户
亲手煮粥，煮赤豆红枣粥，放点血糯，这个粥友美味又补血，对经期内的女孩子很好，啊，对了，记得放点红糖~或者冰糖~
或者煲汤，弄只乌鸡，放点菌类清炖，因为乌鸡脂肪少，不油腻，味道鲜美清爽，又对女孩子很好。
记住还是吃温润的东西，不要吃寒性的汝螃蟹等食物。水果的话少吃，因为也有点冷。可以弄点热牛奶给她喝喝。
弄个热水袋给她热敷小腹，会舒服很多。
总之经期内吃得要清淡、补血、温暖。
22楼：匿名用户
真是好老公啊 羡慕死这里一群女人了
水果别吃 那几天别和凉水 再讲究点就别用凉水洗手啊什么的来的时候别喝红糖水 估计你要纳闷了 红糖是生血的 那几天喝完保证你要帮她添置卫生巾 最好在刚结束的时候喝红糖水 这样才是最好的
记住保暖休息 别让她太累，既然你要做就做绝了。
几天时间很快就过去了 注意细节 估计此女人感动的不行
23楼：匿名用户
正常的生理现象噢,如果你想让她觉得你体贴她,关心她的话.你就多陪她说说话,还有如果她发火了,或者不开心,你要依她的意思走，不要惹毛她,我的女友最近也是"大自然在召唤她",每个月的这个时候就是我最烦恼的.平时都好好的,和他开开玩笑,逗逗她,她都不生气.
"大自然一召唤她了"她就不行了,脾气变的很急,很容易发火.所以啊,这个时候千万别做让他觉得不开心的事,真的是,有的时候你不知道你做错了什么,或者平时做的对的,但放在这个时候就不对了.一切的一切就是依着她,宠着她.
看到她很痛苦的话就多陪他说话,让她分散注意.
至于要吃什么水果我就觉得没什么必要的,每女性的身体不一样,所以情况也不一样,有的会痛,有的不痛.个有个的不同嘛.
我的"秘籍"就是在"大自然召唤"我女友的时候,我就对她比平时温柔,做什么事都多为她想想,她能体会到的,真的. 最好的"水果"和"药方"就是你的甜言蜜语了!
祝福你们幸福,快乐喔!
24楼：匿名用户
首先来说我认为你是个很好的男朋友，刚才看到一个人因为女朋友来例假，发烧不能和女朋友进行性行为，他忍不住。
可是你却在心疼自己的女朋友并想为她做些什么，很有心女生这期间不能吃刺激性食物，过酸过辣，太冷的食物都不好，适当的走路是有益的，你可以给她弄个暖水袋让她放在肚子上
她也许会腰酸腿疼不要捶打活着揉捏，那样会让血涌的更厉害如果你会作银耳红枣莲子汤最好，让她在周期后喝上一两碗，可以滋补身体，以前我妈常给我作这个喝很管用
希望对你有帮助
25楼：匿名用户
哈哈！我是学医学的！
我感觉你要照顾好她！！不要让她动凉的东西！吃凉的东西！
不要让她烦恼！！
女人这时候最容易发怒1！！你要忍耐！！
顺这她！！过了后就好多了！
26楼：匿名用户
1.注意卫生、防止感染：应注意外***的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。
27楼：匿名用户
少吃或不吃性凉的水果，如梨子
女性经期的饮食禁忌
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：
1、生冷类
即中医所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品
菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、**仁。
经期的饮食规则
当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的"经前症候群"，如躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前10至14天出现，月经开始后的24小时内结束，其症状的严重程度，及好发时间，因个人的情况不同而各不相同。此外，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。
为了顺利度过经期，改善不适症状，平时应注意保证生活正常、有规律，经常运动锻炼身体，而且还可以依每个人不同的体质状况，选择适当的饮食。下面是有关经期饮食的几点注意事项：
1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。
2、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素b群的食物。
4、摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。
5、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
6、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。
7、避免吃太热、太凉，温度变化过大的食物。
8、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。
9、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品
28楼：171帅少
我女朋友大姨妈来了，我就给她煮红枣红糖姜汤！让她趁热喝！灌热水袋给她抱着！听她说会好一些！你试试吧！其实不管你做些什么，只要你做了她就会感觉你的存在，就会好一些！！
听我的，准没错！
29楼：匿名用户
记住这几个东西！
红糖 姜
桂圆 小枣
葡萄干（格外重要）
千万千万不能吃巧克力！
容忍她的坏脾气！足矣
30楼：鱼梦情人
如果是那个不肚子痛,就是寒大了,多喝点热水,你可以给她熬点红糖姜水,这样可以补血去寒.再给她弄个热水带,让她捧着,这样会舒服很多的.一定不能碰凉的东西了.
你注意一下,以后她要来那个之前都不要让她碰凉东西
31楼：段再亮
汗，我以前是桂圆百合莲子粥煮给她喝。然后她想ml，我很装正经的拒绝了。很快就过去了的，就按么几天。然后她心里暖暖，我心里也暖暖。就是多了对熊猫眼！
32楼：實鰼
不要吃生冷辛辣刺激的东西..可以的话晚上睡觉前帮她抚摩肚子..会没那么痛的
可以弄点红枣鸡蛋糖水..补血的..
来完也可以煲点益母草汤`也是补身子的东西哦`
33楼：匿名用户
喝热水,疼的厉害的话捂个暖宝,水果都比较凉,那个时候什么都不想吃,你可以陪在她身边,抱着她和她说话,分散注意力.
34楼：匿名用户
这个季节给她准备好温暖的东西，带她去吃热的能喝的汤，排骨汤，鱼头汤都很好。不要吃冷的，出去玩的时候能带她坐下喝热的奶茶之类的，就很好的。不要去喝那个什么红糖水，难喝死了，我宁愿和奶茶多甜美啊.
35楼：眼镜师兄
首先比平时对他更好是应该的。女朋友这个时候最希望得到你的照顾了。 切忌让他碰冷的东西。或者受冷受冻。还有和冷水等。
这个时候你的女伴知道怎么保护自己。你做到跟他跟多的照顾。要是痛经你给他安慰就好了。
如果可以，找个热水袋放在他的小腹上面。会舒服很多的。或者用你的暖手在他的小腹上面轻轻按摩。
也很好 。 月经期间千万不能和女朋友**。这会对她的健康造成很大影响。。
36楼：匿名用户
南方的火龙果，榴莲，山竹（水果类的）别太凉。
或者按照中医办法：红枣红糖水，补气补血的。
充足的睡眠，注意保暖，快乐的心情，别碰凉水。
37楼：匿名用户
我晕！女人来月经关我们男人什么事啊。你想让你女朋友感觉到你的存在就多关心她点，平常我女朋友来月经我都会煮给她吃红糖鸡蛋。
就这么简单。还有不要让你女朋友碰冷水，这样她会更痛苦。