1楼：sky零影
暖宫的精油很多，玫瑰，茉莉都是暖宫的好精油，可以在腹部按摩，
或者在腰椎骨按摩，都可以达到暖宫的功效。但是廉价的按摩精油，成分不纯，甚至有可能是矿物油精油。所以用精油，要用好的精油，效果好的精油，**一般都比普通的高一些，这个直接**趋向的。
不然，效果不大，甚至还会有反效果，肌肤暗黄，毛孔堵塞。
备孕如何暖宫，5个方法驱走寒气
2楼：匿名用户
泡脚随话说得好，寒从脚底起。想让冬天里自己全身暖起来，最好的最简单的方法无疑是泡脚啦。每天都会坚持泡了脚再睡觉，其实只要短短的20分钟，就可以有惊人的收获啦~另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚，或是艾草也很好哦。
食补老一辈常说，什么都不如食补，所以小编在这里要推荐一些暖宫可以吃的东西哦。例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
其实这些食物不但具有暖宫的功效，准爸也应该多食用
暖宫贴这是现在女性很常用的，暖宫贴有活血化瘀，温经止痛，调和气血的功效。但这个只能治标不能治本哦~拿来应应急还是不错的。女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，要尤其注意这些部位的保暖。
餐前姜茶
养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
受寒后补救
如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
3楼：白羊
宫寒不但会引起女性加速衰老，**问题和月经不调痛经等等，更会影响到女性的受孕，那么，备孕女性要如何应对宫寒呢？下面沈阳九州给大家讲一讲。
1.艾灸驱寒
艾是纯阳植物，用艾条温灸小腹及穴位，可以起到温煦固阳的作用且效果明显，对于痛经的女性也十分受用。对于一些体质比较偏寒的女性来说，艾灸可谓是最关键的调养品。
2.泡脚驱寒
泡脚也是可以驱寒的。寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚，不但能活络血脉，养生去疾，还能驱赶子宫的寒气。脚底遍布这全身各个器官的穴位。
浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒。
3.按摩驱寒
可以经常的按摩自己的无名指，长久坚持不但可以缓解宫寒，还能够缓解感冒、尿急尿频等症。这是女性最简单的驱寒方法。还可以用双手按摩肚脐周围，大约用时15分钟，直到按热为止，不但可以进行驱寒还能够促进肠道的蠕动，把体内的毒素排出。
4楼：
宫寒这一说法是从中医的角度来讲，常见的症状有：经期提前后错后，而且量少、颜色偏暗；气色很差有气无力；痛经，小腹部会感到冰冷；怕冷，手脚冰凉的现象；性趣不高，备孕好久也没什么动静，怀孕很难。
布经草加白酒热敷是一种对比简单的家居方式，通常选择两个穴道：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。
每日热敷30分钟，长时间坚持就能够有用，能较好的免除宫寒。
我想调配一个**宫寒的复方精油，都需要那几样单方精油？
5楼：匿名用户
建议配方：玫瑰2滴+檀香1滴+迷迭香2滴+姜1滴+甜杏仁油10ml
可直接购买伊韵堂暖宫散寒精油使用
伊韵堂暖宫散寒精油的功效：温经散寒，保养子宫，强健卵巢和生殖系统功能，平衡荷尔蒙分泌，改善痛经，月经不调，更年期综合症，祛除色斑，延缓女性衰老，保持青春常驻。
伊韵堂暖宫散寒精油的使用方法：每天睡前平躺于床上，将腹部清洁干净，取伊韵堂暖宫散寒精油3到4滴于掌心，均匀的擦拭在腹部上，手掌旋转打圈式的轻轻按摩，便于精油快速吸收，1到2分钟后腹部会有暖暖的感觉，分别对上脘穴、中脘穴、下脘穴、天枢穴、气海穴、关元穴、中极穴轻轻按摩3-5分钟即可。
宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。“宫”西医学指“子宫”，中医学指“胞宫”，胞宫的含义是泛指女性内***官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。因此，这里的“宫”理解为“胞宫”能更好地理解宫寒的含义和所指的疾病。
“寒”在中医学上首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。另一方面，“寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种寒多为“虚寒”。所以，广义的“宫寒”，即由外寒或者内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
不同发病原因和不同的发病阶段，宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的症状表现。
月经期宫寒症状有：月经量少、来经时间错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经；孕期症状有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等；哺乳期症状有：
恶露淋漓不尽、产后腹痛等；**杂病症状有：慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、**炎、不孕等等。
临床上需注意将实寒和虚寒进行区分鉴别**。虚寒与实寒都属寒证，但由于**、病机、临床表现均有区别，因而在**上，特别是在用药上也有区别。实寒的病理机制是寒邪凝滞于胞宫，使气血流通不畅，因此**为温化寒湿之气，服用温经汤、桂枝茯苓丸等；虚寒的病理机制是脾肾阳虚，虚寒内生，气血流通不畅，**可温补脾肾，服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。
宫寒无论是实寒还是虚寒引起妇产科经孕产乳等疾病，如果不积极**或者调整改善，对女性的生殖功能有一定的影响。
宫寒症常用理疗养生方法：1、因宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致，可通过饮食进行调理。多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；性寒食物要少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等；2、注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。
尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生；3、月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉，如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处；4、中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。
通过了解以上宫寒病症的常识，我们可以充分运用中医学“动则生阳”的原理，日常使用伊韵堂暖宫散寒精油对身体局部按摩的方法缓解甚至消除宫寒症状。
6楼：又见月月
宫寒分先天和后天两种。先天是由于肾阳虚，体内阳气不足导致的宫寒，表现为畏寒怕冷、月经量少等。后天是由自然界寒邪侵袭到体内导致的，比如爱吃冷饮、空调温度过低等。
建议艾灸调养，艾灸在调理宫寒不孕痛经方面是有优势的，内寒以“补”为原则——补益肾阳、暖宫散寒，外寒以“驱”为原则——散寒祛湿、活血祛瘀。
美容院的那种暖宫调经有效果不？还有做的那种四大排寒真的能排除寒气吗？
7楼：匿名用户
可以，做一段时间后，可以明显的感觉身体的温度升起来。
8楼：匿名用户
你说的是做卵巢保养吧。是有用，可以暖宫护巢，调经，增强抵抗力。
暖宫对女人的好处
9楼：无名之人
暖宫能够调经养血、温暖子宫，起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用，特别适用于**后的子宫损伤、**炎症、宫寒不孕以及未婚寒性体质女性因宫寒所带来的痛经等病症。
多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，寒性体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
10楼：患难与共与梦想
可以滋养子宫，刺激和激活人体的免疫细胞，使酸碱平衡，使细菌无处藏身，痛经、月经不调、**炎、盆腔炎、宫颈炎等疾病也很好。
11楼：范范小马
你好，首先我们了解一下子宫，子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，位于骨盆腔**，在膀胱与直肠之间。
子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈的功能严重低下的状态。
除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。”
造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。
预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生；每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。
另外，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
“动则生阳”，运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。
由此可见，宫寒对女人来说有很多害处，同样，暖宫对于女人来说益处很多，所以还是很有必要的！希望能帮到您！
12楼：旗黄尚品
暖宫不仅能祛除黑头，还能祛除女人面部的雀斑、黄褐斑、蝴蝶斑等**问题。拥有光洁柔嫩的肌肤是每个女人的梦想，其实，做到这一点并不难，只要能保证你的子宫暖暖的，比什么名贵的化妆品都有效
13楼：匿名用户
许多名贵的中药材也具有补肾的功效，例如鹿茸。经常食用鹿茸的人可以生精血，补肾气，还能提高机体免疫能力，不容易出现肾亏肾虚症状。
14楼：花开半夏亦无声
我们暖宫可以驱寒保暖哦，每个月的几天会舒服很多的，女人要对自己好一点
15楼：全网营销吕重阳
温暖的家汤：葫芦巴9克，12克紫水晶，小茴香9克，煎汤服用。功效：
补肾壮阳，改善黄体期的基础体温。二，叶卵：叶15克，鸡蛋1个，吃蛋喝汤，每日一次煮熟的蛋壳再煮片刻。
功效：通过温暖的家，有健全的黄体期的温暖。生活在冬宫的**注意事项，饮食习惯的改变，空腹不能吃生冷的食物，一定要加热食物，副食浪费。
二，保持心情舒畅，不要紧张愤怒，避免情绪刺激。第三，经期尽量不吃生冷的食物，可以生吃红糖姜汤或猪肝汤。四，不要熬夜，尽量11点前就寝。
五，不冒不必要的激素。六，偶尔晒点太阳，气温暖流动，强化骨骼。