1楼：匿名用户
当然可以呀，面包主要是有各种面粉烘焙而成的，是各位作为早饭主食吃旳。
2楼：苦头更深入
可以的，面包 主要成分是淀粉蛋白质，本质上何包子油条豆浆没大区别
天天吃面包当早餐好吗？
3楼：a我淡定
不太好，因为那样不能补充人体所需的营养，早餐是很重要的， 如果一定吃面包的话可以吃全麦的面包，最好把牛奶换称酸奶，因为酸奶更容易吸收而且不容易胖， 还有促进肠胃蠕动的功效。
4楼：绝↗殇
应该 不大好把， 营养太单一了 建议早晨加上牛奶 鸡蛋 搭配 ，也可以适量的加上水果 比如说苹果 也很经济 不会太贵 不过 早晨可不能空腹喝牛奶 ，书上说 空腹喝牛奶 只起淀粉的作用 早餐补充的能量大约在百分之二十五左右 ，所以 早餐一定要重视 给你补充一个小常识 晚上喝牛奶 既有利于营养吸收 也有益于睡眠
5楼：手机用户
不太好啊，天天是太单调了，还容易发胖，你可以变着法的吃，不要总吃面包啊。
6楼：枫默小威
不好 天天吃面包还容易发胖呢
7楼：姓媛子车莲
不好，早餐要多样性，因为早餐摄入的营养对人体的相当重要，所以不要凑合，建议你晚上拌点青菜，放在冰箱里，早上带上，既方便又营养，而且省事，菜的量要小，但种类要多
天天早上吃面包当早餐,会不会很胖的??
8楼：0南哥
早上吃面包可以补充营养，吃全麦面包还可以对**起到很大的帮助作用，所以早餐吃面包是没有什么问题的。
早上吃面包不会胖的原因
经过一夜的睡眠，身体需要及时的补充营养物质，而且充足的碳水化合物的**也是一个关键，在食物中宝贵的蛋白质会主动用来**因为睡眠而缺乏的营养物质，帮助清除身体内毒素，这能够帮助搞定体内的脂肪堆积，这有很强的预防肥胖功能。建议最好选择全麦面包，这样对于**很有帮助，而且因为在谷物中存在丰富的碳水化合物，这样对身体比较好。
9楼：夜夜笙歌
吃全麦的就不太会。吃咸的也可以。但最好少吃甜的，包括鲜奶土司这类看上去不会发胖的。
另外就是量不要太多。7、8分饱足矣。如果吃到十分饱，那即便是天天吃馒头也会胖的。
10楼：风起风停
碳水化合物含量丰富的粮谷类食品，如面包,是血液中葡萄糖的主要**，是大脑所需能源最直接的、最快捷也是最清洁的**者，是营养早餐不可缺少的。
但是，早餐如果只吃面包,包子或三明治配牛奶,奶茶或豆浆等,会使身体缺乏碱性食物,长期下来,人体的细胞将会逐渐产生病变(生病),所以早餐一定要补充适量的水果或蔬菜.
全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是b族 维生素。 从**的角度讲，吃全麦面包要比普通面包好，因为重量相同的全麦面包与普通面包相比，含有更多的纤维素，而纤维人体不仅不吸收，还可以增加饱腹感，有利于**。
但是，如果想**，就不要吃太多面包，因为面包制作时一般会添加一些黄油、植物油、肉松、人造奶油、起酥油等，这些东西吃多了大多对**没有什么好处。
11楼：匿名用户
其实吃早餐,我说的是每天最先吃的,你可以先吃个水果或者蔬菜打底了再吃这些面包蛋糕
因为最先吃的东西是最容易吸收的.
吃过水果什么的之后再吃蛋糕面包都不会肥
我是啦其实我好象没什么吃早餐的习惯
吃过早餐以后一天的胃口都好好啊.
12楼：霜贝爱老公
选择好面包就会不会啊
大多数面包用精面粉烤制而成,长时间食用会长胖尤其是甜的,或者是加了奶酪,奶油,果酱之类,热量翻倍,更不用说啦如果想**,建议食用全麦土司
最好是白色的全麦土司,因为全麦粉是白色的,黑褐色的全麦土司很多是加了可可粉,不利于**
不过最好配合着吃麦片,这样又防止便秘
而且会在一整天内帮助身体防止脂肪的过量摄取哦
13楼：花朵般的幽灵
如果吃的全麦土司 或者黑麦土司 不仅不会胖 对身体还非常好 但是如果吃的是撒满糖霜的,油炸的,太甜的,咖喱包一类的面包的话,就不好了
14楼：匿名用户
不会的,早餐多吃点没有关系,一天的活动就消耗掉了,关键是要控制晚餐.
15楼：手机用户
不会的了，记住一句话：只要不过量吃，就不会胖。
如果觉的早上吃的过饱了，中午可适当减少餐量或不吃。
16楼：匿名用户
其实人长胖食物的影响不大，主要看的是你的身体状况和生活习惯，面包当然可以天天吃，想不长胖是看你一天的能量消耗和你的能量摄入的差，脂肪是人处理多余能量的最终形态，不想胖就少吃点。不过如果你还没满18岁建议你吃饱吃全面点，胖了人可以减，可是身体没长好就没办法了。
17楼：傻傻的他我喜欢
如果你是属于那种怎么吃都不会胖的人，你就可以放心的吃.面包里的含有很多高脂肪的物质,一般人多吃都会胖.如果你一天的工作量很大,需要消耗你很大的体力,就不会使你长胖,对你的身体还有帮助.
不过你可以试着吃几天看看自己是否有长胖,这样就知道你适不适合每天都吃面包.
18楼：匿名用户
看吃什么面包了，如果怕胖，可以吃全麦的面包，就是口感差点
19楼：匿名用户
每次都是面包 营养不够均衡哦
20楼：杜穆人
如果三明志加纯牛奶就会胖
21楼：燕子的花花世界
看体质吧.可能会的!!!
22楼：匿名用户
不会啦，总会消耗的嘛！
23楼：匿名用户
蔬菜－水果－冻奶（哪类的都行）这就是早上吸收的最好良餐！！！1
每天早餐吃很多面包可以吗？
24楼：匿名用户
1. 可以的，但是营养不全面
2. 几片面包+1个鸡蛋当作早餐比较好。
25楼：麦芯
早餐吃面包有危害小编记：面包看起来总是非常诱人，分类也比较麻烦。面包选购要点在**。比较一下，你犯了哪些常见的错误?
健康价值细细看
◆按用途：可以分为“主食面包”和“点心面包”两类
◆按质感：可分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”4类
◆按原料：可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包3类
-从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类，营养价值和馒头大体类似。
硬质面包和软质面包加入鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料，只是加入的水分不同。孩子们喜欢的“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15%，油脂约10%，吐司面包更多一些。
但因为加入了鸡蛋和奶粉，营养价值也有所增高，适合给宝贝食用。
26楼：匿名用户
可以，早晨吃饱了，午饭晚饭就不要吃了……
27楼：伊小喏
可以，不要吃撑就好了。最好吃点全麦的。对身体好。
28楼：曳遥
早餐不能只吃面食，而且面包一般很甜，不能多吃。早餐要蛋白质，淀粉，脂肪，纤维素都摄入才好，一碗西红柿鸡蛋面就搞定了哦
29楼：匿名用户
不可以！营养不是很多！最好不要天天吃
30楼：手机用户
可以，面包又有营养，早餐佳品啊
31楼：匿名用户
最好多喝牛奶，少吃面包
天天早餐吃面包对身体有害吗?
32楼：
不太好，因为那样不能补充人体所需的营养，早餐是很重要的， 如果一定吃面包的话可以吃全麦的面包，最好把牛奶换称酸奶，因为酸奶更容易吸收而且不容易胖， 还有促进肠胃蠕动的功效。
吃早餐三大原则：
一、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；
二、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；
三、必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。
33楼：元大师
只要面包不含有反式脂肪酸，应该是没有害的。。。。。有吃总比没有吃好。还有吃面包有可能与中国人的传统习惯不一样，，，所以你会比较疑虑。。。哈哈。其实有吃就好。
34楼：百度用户
正常来讲 吃面包是无害滴！当然是除了过期得
面包能当饭吃吗？
35楼：陈mc乐园
当然不好 ，营养太单一了
只吃面包的话，是不利于身体健康的！因为人体中有很多的必须的氨基酸，是通过肉类，蔬菜等途径获得的！
建议你以后吃饭的时候营养要搭配！最好是荤素搭配！这样才能够供给身体所需要的营养！
面包，也写作麺包，是一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。
以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整形、成形、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。
麺包中热量最高的是松质麺包，也叫做“丹麦麺包”。它的特点是要加入20%~30%的黄油或起酥油，能形成特殊的层状结构，可以做成牛角麺包、葡萄干麺包、巧克力酥包等。
天天吃面包，对身体好吗？
36楼：祀戎
面包是粮食做的.也有营养, 但别当饭吃就好了,长期食用会导致消化不良，营养单一，而且还会发胖，引起驻牙；对身体没有什么好处，偶尔吃下还行。
37楼：鲁家俊
面包是发哮而成，吃得多对胃不好，如果**过敏的更加有害，应该适量的吃！
38楼：赤果果丶
吃多了，肯定不好的哟，上班一族，能理解。建议吃的东东换换比较好哟。早上你可以吃些汤包，吃个苹果呀，早上一定要吃得好。
中午，你可以自己带点蛋炒饭，到公司吃呀，外面吃多了，毕竟不卫生的，其实这些都不麻烦的，只要你起来早些，还是可以的哟。我也是上班一族，都是自己带饭。没什么口才，没帮到您，不好意思哟。
不过人在外面，一定要注意好身体哟，我妈妈经常这样跟我说的，您也是哟。。。什么事，别嫌麻烦。。。
39楼：百度用户
只吃面包肯定不好，需要搭配其他东西
40楼：合肥欧米奇西点学院
可以阿,但是最好不要天天吃.可以来学习很多好的产品哦.很多健康的推荐哦.
每天的早餐都吃面包,可以吗? 20
41楼：舒适e鞋
偶尔吃可以，经常就不行。面包毕竟是淀粉(糖类)，与五谷根茎类(地瓜、燕麦、胚芽等)**的醣类意义不同，此**可以稳定血糖，而面包却是血糖控制不易一大元凶。
尽量避免丹麦面包
面包中热量最高的是松质面包，也叫做“丹麦面包”。它的特点是要加入20%至30%的黄油或“起酥油”，能形成特殊的层状结构，常常做成牛角面包、葡萄干扁包、巧克力酥包等。它口感酥香柔软，非常美味，但因为饱和脂肪和热量实在太多，而且可能含有对心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”。
要尽量少买这样的面包，最好一周不超过一个。
一般的面包都是用白面粉做的，质地柔软细腻，容易消化吸收，膳食纤维含量极低。许多营养知识比较丰富的人都知道，全麦面包更有利于身体健康，因为它富含纤维，能帮助人体打扫肠道垃圾，还能延缓消化吸收，有利预防肥胖。2岁以上的孩子就可以开始尝试吃全麦面包，以培养爱吃“粗”食的好习惯。
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。它的特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它营养价值比白面包高，b族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生霉变质。
消费者要注意的是，颜色发褐，未必表明产品是全麦面包。有些企业为了让消费者更爱吃，会用白面粉来做面包，然后加少量焦糖色素染成褐色，看起来显得有点“暗”，但本质上仍然是白面包。一定要看到足够多的麦麸碎片，才能认定是全麦面包――不过口感真的有点粗。