1楼：匿名用户
是别人不懂你'只看到表面'他踢你很好呀不就看清楚他什么人嘛'说白了你同学了是吃不得亏'耍小聪明'而你是大智若愚'不跟他一般见识哈'不过有的时你也要让别人知道自己不是病猫只是不想发威罢'罢明和他们不是一个档次哦！呵呵'自己要懂欣赏自己'别人才会欣赏自己！相信自己就是最棒滴！
2楼：冰峰之星
爱说话的人朋友多、交际广，不爱说话的人一般情况下、朋友都很少。为什么呢！因为当前社会风气使然，话太少会说你装酷，话太多又说你没内涵。
本人建议你：工作上稍微多一点话，为啥？因为做每一项工作或项目，它不是一人就能完成，许多难点需要大家共同努力、提出自己的观点或建议。
如果你话少了、自然而然朋友、同学们就会远离你。送你一句俺的家乡话：不怕你屁话多、就怕你无话说。。。
呵呵呵呵。。。。
3楼：狼泪
去逼自己做**员。坚持做两个月。
你会发现：你变了、
沟通能力差 不自信怎么办
4楼：如风吧
你可以去试试做一下发传单或销售的工作，练一下脸皮
5楼：妖妖酒
我也是这样……帮不了你了
6楼：匿名用户
其实人人都有不自信的一面
7楼：拐拐呗
我一般都是不会说话就少说话，多做事。一定会有人看到的。加油
8楼：金喆轩
你好！平时不要讲多话。要多看多听多想少讲。通过观察你会变得自信。。。
从小到大不敢开口讲话，很没自信，大了沟通能力特别差，老是说话不在点上，现在人际交往很差，混的很累，
9楼：小笨孩
有一些爱啊，到最后变成恨。有一些恨，却是爱的开始。所以爱恨本是同一种专东西，你的心情变了属，一切就都会变。
仔细想想，其实你爱的人，和你恨的人，有时候对你是同样的坏，同样的不好啊。为什么你会依恋一个却痛恨另一个呢？爱和恨，唯一的区别，就是你觉得值得不值得。
10楼：夏午的味道
兄弟，先来
说句不该说的，你平
源时有手*淫的习惯吗？如果有，请立刻！马上！
坚决的！解除掉。手*淫的危害很大的，让你头脑混乱，容易说错话。
我曾经就是这样的人，现在稍微有所收敛，思维也就逐渐清晰些了。建议你去戒色吧。
还有，要想不说错话，大脑得跟得上嘴巴的速度。怎么办？你现在能不能把一句话完整的囫囵的顺从你的头脑，表达出来？
如果不能，那我就建议你在一个没人的地方，找一篇文章朗读（报纸、散文、文学名著都可以），速度无所谓，声音高低也无所谓。关键在于清晰流畅！原理就是你的胸腔能打开，肺活量开始充足，氧气充足了，情绪也就会好。
最后一点，大量补充维生素c，会使你的情绪改善！
11楼：倒退的景在留恋
你好，改变没有特别的方法，只有多与人交往，用心揣摩，细心品味，阅无数人之后自然会有提高！
12楼：小咪
我小时候也是很胆小没自信 经常脸红 后来豁出去了 再也没脸红过 主要是要相信自己 你要知道你是好看的 你是优秀的 你是有很多人喜欢的
13楼：我不问了行吗
多看点与人沟通的书籍，还有多和别人出来，学习别人怎样沟通的 慢慢来就行了
不要怕 要坚强
14楼：匿名用户
发自内心去交流，是不需要改变的，需要的是你改变一下自己对沟通的定义，其实不一定要很会说，适时的关心和宽慰才最有效
15楼：浆米线
可以看看脱口秀，演讲类节目，看看别人是怎么说的，然后要自信，加油，你可以的。
16楼：life星空夜
和我差不多，多接触人，主动说话，主要是脸皮厚，多参加活动，慢慢就好了，每个人都有自己的优缺点，肯改正就好
17楼：清唱自由
越是这样，你就越应该大胆的学着去沟通。。。有时间的话，也可以多看看书。。。
18楼：匿名用户
从小管教严了吧，多和内向人相处下
19楼：喂快起床
走出去 多交往朋友 慢慢 会改变的
20楼：我是殺手不太冷
在自己的思想上建立另外一个思想。
21楼：王池鑫
我以前也是这样的 多和性格外向的朋友 自己会被带过去的
22楼：匿名用户
首先要走出自己.次.对事情要有自己的独特见解.加油亲.慢慢试试
23楼：肉嘟嘟小汤圆
试着去交流，话不在点上就试着往自己身上带，最好随和一点，多微笑，努力主动找人说话，当然，如果你过不了心里的那关，大家怎么帮也是白话
24楼：匿名用户
多看些演讲与口才方面的书籍
25楼：___冷夜
听别人说话时仔细听，要好好想想这句话的到底想传达给你一个什么意思。
26楼：傻子不傻
在很熟的人面前也是这样？
27楼：手机用户
要去人多的地方锻炼自已讲话能力
感觉自己不会与人相处和沟通，缺少自信，嘴笨沟通能力差，大家都不喜欢我，人员好差啊。
28楼：炫彩
外交家也不是天生的，自己知道怎么做才最重要。至少你知道自己的缺点在哪方面，那就从这些方面去改变自己
29楼：孟庆举
内向的原因 经常和大家在一起完全插不上话 要有自信 学习说话 和大家多多交流 改善人际关系 做更好的自己
30楼：丶小温暖
沟通首先是换位思考，沟通的效果是跟我们的自信有直接的关系
31楼：木果木没有人爱
这个交际能力，需要慢慢的学习训练的
2017我在夕阳红的目标的目标我没有自信，缺少沟通能力，
32楼：秋风醉意
沟通能力差根本在于你的不自信，不敢交流，看看身边有没有外向，沟通强的朋友多和他待在一起，通过他认识更多人，熟悉沟通，沟通能力自然提高。沟通时对自己心理暗示，不就是说几句话，怕啥！！发展自己的爱好，可以和同样爱好的人交流，交际圈扩大。
在自己的某些方面获得成功，可明显增强自信心，有助于交流。最重要是大胆的走出去。
本人沟通能力很差，从小到大就没有接触过人，根本不会说话
33楼：水晶之恋
你可以尝试主动接近他们，制造聊天的机会。没有关系的，人生就是需要自我挑战的。专你要勇于跨过属鸿沟，才能获得胜利。
尝试尝试，你战胜了自己，就等于战胜了全世界。所以，你一定要尝试着跟他们聊一些话题。要勇敢一些，加油！
希望能帮你！如果你是学生的话，你可以问问他们，你作业作完了吗？考试考了多少分？
然后你也可以跟他们聊聊你在学校的趣事，你们班的怂事、坏事、恶作剧，或者谁谁又骂谁，谁又欺负谁了。还可以聊一聊你在家里发现的有趣的事情、新奇的事情，或者是谁平白无故就冤枉你、欺负你。也可以聊一聊一些很搞笑的事。
还可以聊一聊你的好朋友。谈一谈心。如果你不是的话，你可以谈一谈工作，最近的运气、喜事坏事、谈谈心、说说话，多制造些可以亲密谈话的空间。
祝你成功！
沟通能力很差怎么办
34楼：职场心机婊
很多人都说自己沟通能力不行，其实并不是，只是你没有学到一个好沟通的技巧
35楼：一老夫
你的表述说明你是一个性格比较内向的人，再加上工作的性质，使你与人交流的机会更少，但这并不是主要的，性格的使然造成你与人沟通的障碍，楼上网友们讲的都非常好，可以按他（她）们提出的方法去揣摩和锻炼，会出好结果的。
下面老汉也提几条建议供你思考。
1），一个人的性格好像是遗传的东西与生俱来的，但也有父母潜移默化的影响，形成了你目前内向的性格，但这这样的性格并不影响你与人的沟通的后果，所以，这里又有一个习惯的问题，就是你从小就养成了不爱说话的毛病，造成了你说话懒惰的心态。今后，你就要改变不爱说话的现状，找个话题就与人交流，不要怕别人说你唠叨，坚持说下去。
2），学习很重要，一个能言善辩者的学识都是非常渊博的，引经据典信手拈来，就是因为他们掌握了大量的知识和实践能力。《百家讲坛》的于丹教授，那简直就是出口成“书”啊，为什么会这样，就是因为她掌握的素材太多了，也就是人家学的东西太多了。
你必须在学习上下工夫，多看书，看报，一是看内容，二是学人家怎样说话，把你认为说的好的话记在心中或本子上，与人交流时就可以用上。你还要学习语法、逻辑、修辞方面的知识，说话要有逻辑、严谨，不要颠三倒四，说罗圈话，还要学会说话幽默，你说出来的话受听，别人爱听。
3），加强锻炼，增强自信心也非常重要，老汉觉得任何成功者都是闯出的路子，锻炼的结果，他们不可能一蹴而就，要经过多少次的失败才取得成功，是经过千辛万苦打拼出来的，他们共同点就是有自信心，这一点你要学会，很重要的，没有自信心你将一事无成。
不要气馁，要记住两个字，我能！
综上所述，就是你要记住改变性格，努力学习，增强自信，加强锻炼四句话，这些都要融入与交朋友的全部过程中进行，不要怕受到挫折，跌倒了再爬起来，无所谓的。
你还要记住五个字，“我一定成功”！
36楼：宇静淑瞿芫
说话太直接在社会是会吃不开的，要学会委婉些！
有的时候太过委婉了，别人又会认为你这个人太虚伪。
这个度就要靠你自己掌握了，
想与身边的人相处的更好。
不太熟的时候
，身边的人聊天的时候别乱插嘴。
这样会很令人讨厌的
！给人的第一印象很重要，
平时聊天的时候找到他们的兴趣爱好，
多讲讲这方面的事他们会比较有兴趣。
多参加一些集体活动，
想变的幽默建议你看看东北的(二人转)，
里面的词语很丰富
会让你变的幽默些！
幽默也有度，整天的开玩笑，讲笑话
，别人会认为你这个人整天嬉皮笑脸的。
办不了正经事，自然就不会信任你。
想往上爬
必定是要踩着别人的肩膀上去
这是必然的
也是最容易得罪人的，
既想要表现突出，又不想得罪人,那你就要下工夫了。
尤其是小事，在对待小事的问题上也要认真负责。
处理人际关系这方面
我建议你看一下
(方与圆)
这本书虽然老
但对你一定会有帮助
什么时候直来直去，什么时候圆滑。
37楼：夔晏迟初珍
先关心家里人所需要的、然后再说出你需要的；沟通不难、难的是你不要为自己的需要所需要、不关心他人的需要、这才是最重要的
38楼：龙俊凤幻儿
那就用实际行动来弥补。
39楼：匿名用户
没有一个人天生就是沟通高手，沟通
能力是可以通过后天培养的。千万不要因为这样而封闭了自己。提升沟通能力的最好方法就是多沟通。
首先要自信，不要表现出唯唯诺诺的样子。其次，如果觉得自己老是说不清楚，可以事先在纸上把自己要与人沟通的内容罗列出来，记得一定要言简意赅，只要能够清晰的表达出自己的意思就可以了，千万不要用太多的修饰词或者口头禅。同时，平日也要多多注意自己人际关系的维护，如果因为不善沟通就此把自己封闭在自己的世界中，将不利于你职业生涯的发展。
希望你多给自己一点自信。相信我，你会成功的。
40楼：匿名用户
可以明和你说，我不是专家！不过还是说说个人的意见吧！
1、没有劳动，怎么会有收获呢？没有付出，怎样知道自己有没有结果呢？！许多东西都是存在着很多的未知数！
所以我劝你，既然想认识她们，就不管成功还是失败，都以自己的方式去认识、接触她们！
2、实践大于书面！‘纸上谈兵’是不可以的，我们掌握了知识，当然要从周围、旁边的朋友们身上实践，成功是不断地练出来的！
我一般都按心情的，看自己喜欢的书、电剧、电影！
‘车到山前必有路！’相信自己！
41楼：匿名用户
也许需要自己去锻炼的了，也许需要解释的东西永远太多，而要走向深刻的内涵，是向着未来而前进哦
那就脸皮厚点，不过既然人生有许多的路，自己怎么办，自己去走的哦
也许未来在于坚持，而奋斗的痕迹，是被一些无耻的人，走向了绝路，是一些白痴在做愚蠢的事情
42楼：匿名用户
你好,朋友,看到你的问题了！！
首先,你不能急。把自己的心态调整好,心态好才能做好事。
和别人相处交流是长期积累的习惯，
不可一蹴而就的。
我觉得:你可以和同性的朋友多交流一下,随便谈些什么,你要注意观察别人言谈举止中乐观的一面，看看那些搞笑乐观的人会说些什么？我觉得男人还是比较懂得场面，比较豪爽的,(我是女孩,知道有的女孩子容易嫉妒,内心可能比较简单,相处起来还觉得男人相对比较容易相处！
)结交一些朋友兄弟，和他们多聊聊，有空出来聊聊境况，适时的开开玩笑(脸皮厚点，有时真的是个不错的办法，不要太过分就行了)，吃顿饭，出来走走都行。
不论在何时何地，会调节一下气氛，你要有心学一点学就行了！
我觉得兄弟是不是最近待郁闷了啊？
有机会你一定要出去走走，和朋友或者家人去一些气候宜人的地方，放松一下！
锻炼其实也是一种很好的发泄方式，朋友，人都是需要发泄一下自己的情绪的，我也不例外，如果是男子汉，练武术或者跑步，或者骑车开车兜兜，出一身汗，既是锻炼又是发泄，你可以和与你有相同锻炼喜好的朋友一起出来锻炼，又不寂寞，和他聊聊开心的不开心的，都可以啦！
朋友不在多，但你要和他们常聊聊，其实他们知道你把他们放心上就很感激你了！白天上班可能没有机会，可以下班了，晚上出来走走，或是周末之类的。
其实有很多的人并不是先天就十分的会说话，
受到一些人的影响和带动,这些人是不是该称为贵人呢？然后他们都是自己去反省的,再慢慢带动自己的情绪。
那些会说话的朋友也有烦恼的，由他们另一面，甚至是多面人格，但是,他们基本都懂得开朗！
下面说说，交女朋友,或者按你们男人的说法叫‘泡妞’,是比较俏皮的说法,
两个人在一起是一种缘分,
不要为了一时之急，
不是说现在不会说话就交不到女朋友了，
我就见到过说话像拌蒜的人，已经结婚生子了。
谈朋友也是朋友，可以从朋友做起，你要待人真诚开朗，要会笑，有时候懂得笑能化解很多，让你赢得很多。
你可以和你的同性朋友交流一下交女朋友的心得，经验，或者让他们介绍一个给你，
但是不管交的到交不到。
朋友，答应我一件事：开开心心的过每一天，每天都要开心！每一天都是新的一天！
强扭的瓜不甜，缘分一定会来到你的身边！
其实内向外向的人数是相差不多的，你会扬长避短就好了。
看的出朋友还是比较细心的，加油不要气馁！
看看别人的，反省自己的，不是说你的处事方式，而是每个人都不同，为了适应更多，有时我们都得适时变一变，我也一样！嘻嘻！