1楼：放纵的洒脱捕
18个月的宝宝基本上肠胃功能已经稳定，大部分较易消化的食物都可以接受，如果说一定要达到怎么样的比例也有点不现实，家长每天均匀的给宝宝添加各种辅食和水果就行了。
一天给宝宝吃多少水果泥
2楼：蜜芽跨境电商
对于很多宝宝而言，果泥还是一种婴儿辅食，通常在给宝宝食用时，可以将果泥加纯净水搅拌、加入其它辅食或直接食用皆可。宝宝在出生4个月以后，单纯的母乳喂养满足不了宝宝生长发良的需要，这时候父母需要给宝宝添加乳制品外的其他食物，这些逐渐添加的食物就称为辅食。最常用的添加食物是谷类食品、蛋黄、桔汁、水果泥、肉泥和蔬菜泥。
宝宝到5—6个月时，就可以吃些果泥。建议妈妈们开始用苹果和梨削成果泥，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。等宝宝适应后，猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。
这个月龄的宝宝吃水果，妈妈们还要注意宝宝的体质和身体状况。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果。
消化不良的宝宝需要吃熟水果泥。
水果泥的制作方法，将水果洗净后，用小匙刮喂婴儿，刮苹果、香蕉都可以，最好随吃随刮，以免氧化变色，同时也避免污染。
3楼：北京鑫润康谊生物科技开发有限责任公司
宝宝年龄多大呢 每个 年龄段的 宝宝食量不一样
正常人一天需要吃多少水果蔬菜够
4楼：匿名用户
一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是约100克，大概是一个拳头大小的水果，差不多就是一颗柳丁、小苹果、或是奇异果，所以一天至少要吃2个以上。而在选择水果的时候，尽量可以选择不同类别颜色的水果食用(不同颜色代表所含养分的差异)，这样就可以摄取到不同的养分!
不同颜色水果的不同功能 紫色水果：如蓝莓、黑莓等，含花青素，抗老化。 白色水果：
如梨子、白桃等，含硫化物，降低胆固醇。 黄色水果：如柑橘、葡萄柚，含胡萝卜素，提升免疫力。
绿色水果：如奇异果、酪梨，含黄体素，强健骨骼与牙齿。 红色水果：
如西瓜、蕃茄，含茄红素，保健泌尿系统。
5楼：
五百到六百克新鲜的果蔬。过量摄入也不好，可能会影响其他矿物质的摄入，或者导致果蔬内脂溶性色素和维生素无法及时代谢掉在体内积聚使人中毒。
一天要吃多少蔬菜水果才算合适
6楼：y神级第六人
首先早餐得吃一些，蔬菜可以吃3两，水果
吃一个，这个就合适了。
02中餐蔬菜可以吃多点，水果也多吃一点，蔬菜吃4两，水果吃二个，因为中午要做很多活，应该吃多点的。这样就合适了。
03晚餐也可以吃多点，不过晚餐水果不要多吃，吃一个就可以了，吃多点蔬菜就可以了，吃4两，这样也就合适了。
04还有就是夜宵，夜宵蔬菜就可以不吃了，吃二个水果就可以了。这样也合适了。
一岁宝宝一曰需要多少谷物，蔬菜，水果，肉类的量各是多少
7楼：匿名用户
水果蔬菜必须的给宝吃。肉尽量少食点，一岁以内的宝消化系统不是很好的。谷类正常食用就可以了。
4岁小孩每天应该吃多少肉，个人感觉尽量少点，比标准吃的少点没关系吧，多吃蔬菜水果补充更好吧
8楼：匿名用户
我觉得孩子正是生长发育的时候，是需要一定的脂肪的，但一定不能过量，这个量可以参考标准的量，但也要根据孩子的具体情况。我家女儿有时会特别想吃肉，我就会适当的让她吃点。只要孩子不挑食，她想吃什么就吃什么（家长要控制好吃的量）一定要荤素搭配，一般建议一口肉三口菜。
9楼：匿名用户
少吃些肉，谁都知道肉有味好吃，但蔬菜是不可以缺少的，如果要板孩子这个习惯，最好是先从馅类食物开始，减少肉量。
10楼：陆嘟嘟
4到6岁的孩子，荤菜应该一餐50到70克，打个比方大虾子一个就是10克，肉圆子乒乓球大小一个就是25克，我这也是一个妇幼专家说的，希望能帮到你
一岁多的宝宝到底一天该吃多少蔬菜和水果
11楼：文盲高材生
没有标准。因为每个个体消化能力和吸收能力不一样，有很大的区别，而且还有喜好不同的因素。只要宝宝每天能够吃一些水果就可以，不要强求
12楼：朵麦母婴网
朵麦母婴为您服务。
每天添加最多不要超过三次,宝宝的吸收与消化系统都还不够完善,太急于添加辅食会让宝宝吃不消的.像蔬菜之类的，给宝宝煮烂点，或是弄菜汁给宝宝吃，这样容易消化些。有牙的宝宝可以吃些易嚼烂的蔬菜。
主要是多喝水。
13楼：匿名用户
李子，杏少吃，是伤人的水果！其它的都可以！但如果是孩子没吃过的水果，那这一天就只吃一次这水果吧，有的会吃了过敏的，这样就知道是不是水果会...
一天吃多少肉和菜合适？？？
14楼：匿名用户
因人而异，因为每个人每天消耗的体能不同，所以需要摄取的营养量也就不同。
我们需要按照科学的搭配来饮食，最重要的一个原则就是“少食多餐，每顿七分饱”。而每天摄取每种食物的搭配量可依据食物金字塔来科学饮食。
五谷类（大米、面包、谷粉及粉面类食物，每天约300-500克）蔬菜类（每天约400-500克）
水果类（每天约100-200克）
奶类及豆类（奶制品每天100克，豆制品每天50克）鱼、禽、肉、蛋（每天125-200克）
油脂类（每天不超过25克）
15楼：匿名用户
肉适可而止,菜多吃点对身体有好处
16楼：し天ぁ邊し云
3份水果2份蔬菜，肉适量！
一个人一天吃多少肉，多少东西算是营养合理？ 40
17楼：匿名用户
楼主好~根据《中国居民膳食指南》中的中国居民膳食宝塔建议，成年人每天摄入禽畜肉类75克左右，合1两半；鱼虾类100克左右，合2两；蛋类50克左右，合1两。奶类为300克，合6两；豆制品50克，合1两。另外，馒头、米饭等主食，及薯类的摄入量共计为400克左右，蔬菜500克，水果200克，这是正常健康成年人建议的食物摄入量。
而对于孕妇、产妇、处于生长发育期的儿童来说，则膳食特点会有所不同。
楼主说的营养合理，《中国居民膳食指南》建议：“食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重；三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料；如饮酒应限量；吃新鲜卫生的食物”
简单来说，对成年人来讲，热量摄入合理的表征之一就是，体重维持在正常bmi值，即18.5～22.9之间。
其他诸如，精力充沛、食欲良好、精神状态佳、**毛发有光泽、体重合理、体态匀称等，都是营养素摄入良好的表现。
希望对楼主有用，可以多交流~
18楼：匿名用户
100克，也就是二两左右。最好是瘦肉。早上一杯淡盐水（有一点点咸味就行），1、然后早上牛奶＋主食（包子、菜加馒头等）或者鸡蛋＋粥（花样可变燕麦、玉米、豆浆、豆腐脑、小米绿豆、红豆粥等），上午中间水果一个，2、中午蔬菜＋主食＋肉，可能的话配点红酒有助于消化，还健体美容。
3、晚上蔬菜＋少量主食。蔬菜水果要长换，每天坚持有蔬菜、水果。还有下午常饮茶，玫瑰红茶、菊花茶、绿茶，茉莉花茶、或者晚上睡觉前还可以喝一点蜂蜜。
往楼主采纳哦。
19楼：匿名用户
查询参考中国居民膳食指南
20楼：佚名无语
这个要因人而已，身体情况不同，所需营养成分也不同。
老虎一天吃多少都是东西,老虎一天能吃多少肉
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兔子一般一天吃多少菜?养兔子的知识都要记住那些
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