1楼：河山如画
关于恐惧症状，我有建议如下，你可以看一下。
这些对你提高心理素质，会有帮助的：
一，提高认知水平。
提高认知水平，能使你识别并排除一些没有必要的恐惧，并能通过理智降低你的恐惧程度。关于这个，你可以读点书，并且多和人**。说到恐惧，人人都会有，它其实是人的一个自然本能，目的是规避风险、防止伤害，恐惧有它的积极意义，所以，也不要一味地否定它、排斥它。
人有的时候，也应该怀有“敬畏”之心，不要“玩儿火”，这样才能够平安、长久。
二，增加经验阅历。
增加经验、阅历，多接触一些人、事、物，对人一定是有帮助的。俗话说：一回生，二回熟。
生活，应该多实践。对于陌生的事物、事情，人总是因为不了解而心生不安和恐惧。比如你第一次游泳，第一次骑车，第一次演讲等等。
而当你经历的次数多了，对它有所了解，有所把握了，你便会减消恐惧的程度。二回熟，也许一般人做不到，但十回、二十回之后，便能好很多。
三，失败是成功之母。
面对困难、挑战，可以后退，也可以前进。结合上面一条，有的人受挫一次、两次就退却了，它当然克服不了困难，战胜不了恐惧；而优秀的人，则会越挫越勇，通过一次又一次的实践，最终走向成功。失败不可怕，只要总结经验、教训，失败也是值得的。
前途是光明的，道路的曲折的。没有轻而易举的成功，也没有所谓的常胜将军，要有韧性，有耐力，要有打持久战的心理准备。
四，平常心与厚脸皮。
平常心，指人生在世，要看淡一些成败、荣辱、得失，不要总是斤斤计较于一些细微小事，也不要过度在意别人的眼光与评价。“一切都会过去”，请以变化、长远、发展的眼光看问题，过几年，又是一番新的面貌、气象了，请多为你的未来想一想，莫拘泥于眼前的得失。而厚脸皮，也是这个道理，不要怕失败，也不要怕挫折。
只要你心中有目标，有方向，你朝着你的目标前进，便好了。
五，一个好汉三个帮。
说让你不要在意别人的眼光、评价，并不是让你遗世独立，故作清高。其实如果你能多交朋友，广结善缘的话，你会感受到赞美、声援、鼓励、支持的强大力量，而这种力量，也可化作你前进的动力，帮你克服困难，消除恐惧。当然，除了友情，亲情、爱情的力量，乃至国家、集体的力量，更是不可低估的。
有时候，你背后有组织的话，你说话、办事就会有底气。
六，正确的三观信念。
值得指出的是，一个人的三观（世界观、人生观、价值观）、信念，往往也能决定他的内心强弱。如果一个人视野开阔，理想远大，心怀家国天下的话，他往往不会被一般的困难、事物所困扰或吓倒。此外，在日常生活、工作中，如果多一些“求真务实”的作风，“讲真感情，办实在事”，充分认识到人际交往最实质、最根本的内涵，是“交流感情”与“协作事务”的话，他便会“抓实放虚”，看淡一些无聊的细节，扔掉一些多余的杂念，从而轻装上阵，更加坦然、从容地好好做人、好好做事。
七，学会调节与放松。
学会放松与休息，保持旺盛的精力，也很有必要。精力衰退，过度劳神，生活忙乱，过度分心等因素，也会降低人在某些方面的掌握感。说到调节、放松：
深呼吸，这是常见的调节之法。此外，还可以朗诵、唱歌。而从长远眼光看，体育运动，更是调节身心的极好方法。
而遇到重大刺激事件、特殊敏感事物时，你可以暂时采取回避的方法，之后，循序渐进，由浅入深，一点一点地接触它、适应它。具体你可以网上搜索一下“系统脱敏法”。当然，如果有机会，你可以去看一下心理医生，相信也会有所收获的！
祝你身心健康，生活愉快！
缺乏安全感是一种心理疾病吗？
2楼：ch彩凤
但根据年龄，缺乏的程度不一，也不能轻易的判断是否正常。
判断是否属于正常，建议你找专业心理咨询机构，来获得帮助。
3楼：我的大叔哟
不是啊，正常，每个人都会有，也有可能是心里有什么阴影吧
缺乏安全感是心理疾病么？
4楼：苦乐年华
缺乏安全感是一种心理状态，每个人都会有点，是不是心理疾病要看它的严重程度和给自己生活造成影响的大小。它的表现一般是：焦虑不安过度对事物不必要的担心、对别人缺乏足够的信任，总担心不好的事情发生在自己身上等
5楼：投资学人
看情况是否心悸，心慌。很多都是现代人的特征
6楼：桓爱景波媚
缺乏安全感就说明你心里不健全，这是一种心理问题，如果不注意会发展成抑郁和焦躁，所以要调整心态，不要让自己总是处于没有安全感的状态里。
没有安全感是一种什么心态？
7楼：
若不爱这个男人，不需有什么证据，那只会伤害更深，既然连经营的念头都没有了，还是主动、平和的分手好些！？不能做夫妻，也不必成敌人。一段好的婚姻是要靠撞大运的，撞上了是你的福，没撞上那是你的命。
8楼：愛因斯坦基因
缺乏安全感和自信，是因为长期的挫折和否定产生的自卑心理。
说话做事极端，是一种心里疾病吗？是没有安全感得表现吗？有跟我一样的朋友吗可以加我
9楼：爱做梦的小鱼
这个不能算是疾病，是一种性格使然。通过提高自己的综合素质，有意改变一些自己的缺憾，是完全可以纠正的。
10楼：慕容幻德
你多大了？男生还是女生？
心理咨询，情绪无能是种心理疾病吗
11楼：凌原
想做心理咨询需要具体描述，这涉及隐私，不建议你在网上提问。
善良过度，是否也是一种心理疾病，我都搞不清楚了
12楼：到处刘发
任何事情过了“度” 都是不好的 因为事物都讲究一个物极必反 人也是一样迷恋网聊也许是自己在现实生活中和人有距离感，不敢和人交心，自卑，内心很压抑，只有在互联网中，通过文字方式来表达自己内心的感受与想法，而形成了一种依赖，因为每个人都是渴望倾诉，并被倾听的。就好比人饿了就想吃饭一样，这也算是一种正常的心理需求，但是由于自己性格的原因，导致自己没办法正常的社交，迫不得已选择了另外一种手段。如果认清了之后，相信你会对自己有一个心的认识。
为什么我的心理素质那么差?
13楼：陪你看夕阳珍
我觉得你主要是不自信还有就是缺乏安全感。你总是害怕自己做不好，才会导致你紧张从而乱套的。建议你在日常生活中多多展示自己，做一些你擅长的事，把你好的一面展示出来，通过做好这些事或通过别人对你的赞扬来提高自信心，从而肯定你自己的实力。
还有就是多和朋友在一起，聊聊开心的事，让自己觉得生活很开心快乐，自己不是一个人，你有很多好朋友。这样就可以减轻你的害怕、紧张心理。当你紧张时，你就自我心理暗示：
其实也没什么的，不就是要做吗？反正都是要做，那就好好做，反手去做，相信自己一定能做好的。 一点点薄见，希望对你有帮助。
不自信,没有安全感,多疑,,想法也很极端化,情绪一不好就想哭，而且很消极，是不是有什么心理疾病啊
14楼：佳全菲尔
首先把你自卑的东西，全部写在纸上，然后一条一条的自查，哪些能够改善，哪些困难。其次，征询亲友，身边最了解的人可能会否定你原来认为特别自卑的东西哦，也许在别人眼里，你觉得自卑的东西正是你可爱的地方哦。当然最后一件事情就是，既然你知道了自己哪些能够改善了就去努力了，不要着急，一件一件的做，相信你会慢慢自信起来的！
15楼：匿名用户
抑郁症！去大医院精神心理科看看听听医生的建议。