1楼：a山巅之最
你好，我觉得会长胖，
吃多肯定会长胖，
如果养成习惯就不好了，
遇到喜欢的东西就无法控制，
经常这样不但会胖，对身体也不好。
做到还吃不好吃都要吃到七分饱，不要吃太饱。
2楼：李楠王文馨
会，暴饮暴食不光会胖而且还有损健康
3楼：宋爱景介环
暴饮暴食以后如果后悔啦，可以马上用食指抠喉咙，再呕出来。
要是过了2天才后悔，就去跑步吧。
**期间偶尔暴饮暴食一次会胖吗
4楼：匿名用户
健康**，方法如下
首先不要迷信药物，多数**药物对身体都是有很大伤害的。
1.食物多样，谷类为主，粗细搭配；
2.多吃水果和薯类；水果早上吃食金，中午吃是银，晚上吃是铜。上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。
这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。水果的消化时间是半小时，最佳的食用时间是饭前半小时，每次只吃一种类型的水果，如果想吃另一种，需要在半个小时后吃。不易空腹吃的水果：
荔枝、西红柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、山楂。
3.每天吃大豆或豆制品，补充蛋白质；
4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；
5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；不吃生、冷、硬、辣、甜食；
6.食不过量，天天运动，保持健康体重；
7.三餐分配要合理，零食要适当；饮食数量的分配，如果一天的量是10份，那么健康饮食方法是早上5份，中午3份，晚上2份；**饮食方法是早上8份，中午2份，晚上0份8.每天足量饮水、合理选择饮料，尽量不喝碳酸饮料（会带着体内的钙）；
9.如饮酒应限量；
10.辅助以必要的体育锻炼。
要有耐心，恒心和毅力.加油！祝你成功！
5楼：萨德科隆
你吃的不是肉 应该不会 但是 很伤胃
6楼：公冶同书宰念
其实长胖的原理就是吃进去的热量多于你消耗的，剩余的就变成脂肪了。所以暴饮暴食一顿，是会把多于能量转换成脂肪的，但是偶尔长这么一点是无所谓的，况且你早上吃，也许都消耗了，不过暴饮暴食对你的肠胃负担是很重的，所以为了身体健康，还是尽量要克制的，但，吃的确是生活不可缺少的乐趣所以我觉得，小小的吃一顿还是没问题的。
7楼：匿名用户
暴饮暴食一次回到解放前
偶尔一次晚上暴食会胖吗？
8楼：萝莉系_ms琪琪
会的。根据亲说的看起来都是热量奇高的东西，月饼的热量实在是太高了，还有梦龙啊什么的。普洱茶的作用对于这些垃圾食品微乎其微。觉得饿了不是消耗掉了，而是消化掉了。热量还在的。
但是亲的体重偶尔吃吃没关系，正常吃慢慢就会恢复过来，影响不大。
再想吃东西的话可以去吃饭菜，比那些东西好很多。
9楼：匿名用户
偶尔吃夜宵是不会胖得。但晚上饿了，吃些东西很正常，现在的夜生活，人体能量消耗也大。
但暴吃是有害身体的
10楼：远古海滩
尽量在晚上8点前吃，过了点再吃东西就会容易长肉肉的，我就很注意的，晚上过了8点就不吃东西了，实在饿的没办法，就吃一些水果垫点，睡着了就不饿了。如果有工作需要熬夜，也是可以适量的吃一些低热量的食物，尽量不要多吃
11楼：期6期
不要每天都这样就可以的，吃过了不要马上就睡觉慢走40分钟，平时少吃主食多吃菜体型是会保持好的
节食**期间。偶尔有一顿暴食会胖吗？
12楼：苏堤旧事
偶尔一顿不会发胖的，不过，节食**对身体不好，建议采取其它**方式：
**食谱一：
早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个
中餐腐 乳空心菜、皮蛋 拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗**食谱二：
早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄 瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把
中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心
13楼：匿名用户
以下是我对**的收集整理，希望能帮你解决困扰！
14楼：雪花
不会，不过吃完后不要马上坐着，你就站着或是动着就可以了……我也是节食**，但是偶尔也会暴饮暴食一餐的……
偶尔暴饮暴食一次会长胖吗
15楼：匿名用户
你好，我觉得会长胖，
吃多肯定会长胖，
如果养成习惯就不好了，
遇到喜欢的东西就无法控制，
经常这样不但会胖，对身体也不好。
做到还吃不好吃都要吃到七分饱，不要吃太饱。
16楼：目的明确的诸葛
一般是不会的，但是对胃不好
偶尔一次暴饮暴食 会胖么
17楼：看冬天来了
俗话说 一口不能吃个大胖子，虽然不会变胖，但是建议尽量不要暴饮暴食，很伤胃的。望采纳，谢谢~
18楼：大陈大嗳
各人体质，容易胖的人喝水都胖，不容易胖的撑死都不胖，不过千万不要暴饮暴食，容易胖不说，还容易对胃不好，负担过重
19楼：
你三餐都吃得挺健康，就是晚上那两个糍粑如果不是很大的话还好，要不然就有些热量高，毕竟是糯米的又是芝麻馅。你放心好了，这么一点根本不算暴饮暴食，不会胖的。
偶尔中午吃了一盒饼干会胖吗？
20楼：匿名用户
不会，多注意以下几点：
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速**的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此**的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的**食物。要从内而外的**，改善自身的体质。易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。很多**的朋友都会在**的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地**。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。
在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。通过快走运动来消耗热量。
散步能**，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
21楼：蝎
不会，多注意以下几点。**可以早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速**的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于**，同时这个**的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此**的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的**食物。要从内而外的**，改善自身的体质。
例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
运动**期间偶尔一次暴饮暴食会胖吗
22楼：隍上
其实长胖的原理就是吃进去的热量多于你消耗的，剩余的就变成脂肪了。所以暴饮暴食一顿，是会把多于能量转换成脂肪的，但是偶尔长这么一点是无所谓的，况且你早上吃，也许都消耗了，不过暴饮暴食对你的肠胃负担是很重的，所以为了身体健康，还是尽量要克制的，但，吃的确是生活不可缺少的乐趣所以我觉得，小小的吃一顿还是没问题的。
23楼：网上查云哲老师
无论做什么必须要坚持，如果在搭配点东西效果更好
24楼：匿名用户
运动**期间，一两次是不会的
25楼：依赖以沉醉
规定半个月一次，不会发胖
星期一次暴饮暴食会胖吗,一个星期一次暴饮暴食会胖吗
1楼 白羊旧时光 会的，暴饮暴很容易导致胃部膨胀，长期这样，很难收复 2楼 淦彭薄兴言 用同样的钱，买贵而且少的东西，最后没钱了也吃不成了，重要的是，即使暴食了也要选在早上，或者中午，而且吃东西的时候慢慢的吃，享受着吃，你会慢慢的变得不想吃了！慢吃真的很管用，吃着吃着就觉得不该吃了，自己就会停住了！...
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