1楼：中地数媒
增强自信：自信是成功的基石。只有相信自己能够战胜“害羞”、成为一个社交能手的人，才能敢于去说、去干、去争取成功。
害羞心理是可以改变的，关键是不要自惭形秽，心里总想着自己的弱点，要有自信心，大胆地去说、去干。愈注意自己的缺点，就愈无法改善。
我怎样才能改掉害羞的习惯
2楼：匿名用户
克服害羞
，展示自我
小源问：从小我就是个害羞的人，只要是必须在人前说话的场合，我就很紧张，会脸红、出汗、心跳加剧。作为一个男人，我心里知道没有什么可怕的，可是控制不住自己。
每当我看到别人成熟大方的样子，就很羡慕。我知道像我这样害羞将来会影响工作的（我是学管理的），我怎样才能改掉害羞的毛病呢？
害羞是人的天性。
有时我们会将害羞视为单纯、质朴的象征，害羞究竟是好是坏，不能一概而论。在生活中，我们经常会遇到一些十分害羞的人，他们一方面对自己缺乏信心，不在喜欢公开场合活动，遇事犹豫不决，不善交际，但另一方面又往往勤于思考，凡事很为他人着想；我们也会遇到一些开朗大方的人，他们往往对自己十分自信，善于交流沟通，能够捕捉到较多施展自己才华的机会，但另一方面，也可能太过冒失，容易与人争执，从而得罪和伤害了他人。可见害羞也不是完全不好。
凡事都有一个“度”的问题，不能超过限度，过度的羞怯会使人消极保守，沉溺在自我的小圈子里，不利于一个人的成功，甚至会造成心理障碍。很多羞怯程度很高的人都希望能使自己有所改变，变得乐观外向一些以适应现代社会的工作和生活。
一般来说，害羞可能带来的如下弊端：不敢与陌生人接近从而减少于人交往的机会；不敢表达意见因而丧失个人权利；使人神经过敏，反应过度；增加依赖的心理而无法培养独立人格；常常因紧张而临场表现失常等等。
可是为什么有人会害羞，而有的人却不知害羞为何物呢？
这其中有先天因素也有后天因素。先天因素是：有些人生来性格内向，气质属于粘液质、抑郁质类型，天生就比较内向，喜欢清静，寡言少语，说话低声小气，怕见生人，在生人面前往往感到手足无措，常怀有一种胆怯的心理。
随着年龄的成长，可能在程度上会有所减轻。
后天因素有：一是与自我意识有关。随着年龄的增长，自我意识逐渐加强，敏感于别人对自己的评价，希望自己有一个“光辉形象”留在别人的心目中，为此，他们对自己的一言一行非常重视，唯恐有差错。
由于过分注意自我，说话做事要有绝对的把握才敢做，缺乏主动性。这种心理状态导致了他们在交往中生怕被人耻笑，因此表现得不自然、心跳、腼腆。 长此以往，便不愿频繁地与人接触，羞于在公开场合讲话。
二是缺乏自信。有些人总认为自己没有迷人的外表，没有过人的本领，属能力平平之辈，因此他们在交往中没有信心，患得患失。长期的谨小慎微不仅使他们体验不到成功的喜悦，而且使他们更加不相信自己的能力。
这种低估自己的认知偏差常常是导致害羞的最重要的原因。三是挫折经历。有些人以前并不害羞，原来的性格开朗大方，与人交往积极主动，但由于复杂的主客观原因，屡屡受挫而变得胆怯畏缩、消极被动。
例如，由于原来的学校教学质量差，小张的英语发音总是受到别人的嘲笑，久而久之，他再不敢在其他人面前说英语了。
如何克服“羞怯”呢？
第一、 接受自己“害羞”的现实。
人的性格是在生活过程中逐渐形成的，如果你已经形成了羞怯的性格，不要刻意追求奔放和外向，就像“邯郸学步”一样，到头来把自己的优点都丢失了。要认识到羞怯的人身上有很多长处，勇敢地承认自己就是“害羞”，同时也承认他人的长处，这样当别人注意到你的这方面时，你才不会紧张和掩饰自己，采取随和的态度，也只有这样，同别人的关系才能密切和友好。应顺其自然地表现自己，不要老是考虑别人会怎样看待自己或自己怎样迎合别人；相信自己在别人心目中的形象并不差，而别人也不是十全十美，自己是一个同别人一样有思想、有性格、有自尊的独立、完整的人，甚至在某些方面还强于他人。
3楼：匿名用户
这个以前我也是，但是这种情况我是最后鼓起勇气去做的。事先给自己打气...
怎么改掉太害羞这个毛病？？
4楼：沙漠之鹰
去做销售吧。
销售有句话，叫做：想折磨自己，就去做销售，想最大限度折磨自己，那就去做最难做的行业销售！
因为销售难做，所以你得加倍努力；你要出不了业绩，就会在团队里垫底，垫底就会受到惩罚和羞辱，而受到刺激你就会知耻而后勇，怎么勇呢？你会厚着脸皮说从前说不出口的话，做你平时做不出来的事，久而久之，你能说会道、人见人爱、花见花开，自然不害羞了。
听哥的，去做销售，首先练勇气，再练皮厚，再练口才，再练说话的艺术性，最后练局面控制能力，等你出师了，问题也就解决了。
5楼：匿名用户
其实我之前也是这样，甚至上课起来回答问题都会脸红。其实这是多种因素造成的。一方面你的害羞是因为自尊心很强，怕自己在某件事情上完成的不尽善尽美。
一方面是你比较在乎别人的眼光，担心别人对你的印象和评价。不害羞就是要多锻炼自己登台，在人多面前展示自己，将其变成习惯，你就会改掉这个小毛病
6楼：dinng瑞
我以前也是这样，和别人说话动不动脸就像苹果一样红。害怕自己处理不好和别人的关系 但其实一切没我想象中那么难 自己少一点心理负担 自信一点 脸皮厚一点也是必需的 其实什么都很简单 不要因为害羞而不敢去尝试
7楼：木梦几
害羞不是个毛病啊，有时候我就觉得害羞的人很萌啊！不要太想着害羞，多和人交流，一步步来，自然而然就放开了。加油！(^v^)
8楼：匿名用户
就比如你讲话必须跟别人对视 你就可以看他双眉之间 用这种转移法来做到自己的自信
9楼：爱是一棵生长树
不要太关注自己了，忘记自己，就不会害羞了。
10楼：匿名用户
多善于与人交往，不懂就问，有心事可以向信得过的好姐妹或好哥们儿说，这样害羞这个毛病很快就可以改掉了
11楼：匿名用户
多与人交流沟通，大胆说话，相信自己，保证可以改掉
12楼：匿名用户
多主动出击锻炼自己，建立起自己的自信心
怎样才能改掉害羞的毛病呢？
13楼：萝莉の挚爱
首先，你可以注意一下，当你周围人说错什么或做错什么的时候，基本上是没有很多的人关注的 所以，你在做事情或说话的时候就可以放松心态，不要总想着别人都在关注着你。 其次，你应该多进行一些社交活动，多和朋友一起玩，有合适的机会就在人多的时候多讲话，时间长了就可以克服这种心理了
14楼：手机用户
这么容易 笨 就是不管你遇见的什么人 就在心里想我有不认识他只是见一次面而以 完事后就谁也不认识谁 就这么容易 我也是用这样的办法 谁叫我们有缺点就是害羞呢 对把
15楼：沃山公羊名
多说话？不对，是多在重要场合，多在人多的场合。脸皮，也是锻炼出来的
16楼：晏衍谏晓枫
多锻炼呗，往人多的地方钻，多适应一下。
17楼：潮秋机代梅
多参加文娱活动，培养自信心。再多方面展现自己，就可以改掉害羞的毛病。不过害羞的女孩挺可爱哈！
18楼：逯暮森香梅
确实不好改，我也害羞，只有多锻炼了，多参加一些陌生人多的聚会什么的。。。
怎样克服害羞的毛病
19楼：匿名用户
害羞的直接表现就是缺乏自信。
第一，找到自己的优点并发扬。
第二，表露自己的特长，让大家接受你，然后你也会比较自信且不那么害羞第三，多看一些心理数据，对你有好处的。
20楼：匿名用户
呵呵呵 有什么好害羞的呢 不过我好像也有点 是有点郁闷哦
我就是经常个别人打交道 现在好像好点
21楼：匿名用户
自己的时候对着镜子练习朗读.
如何改掉害羞的习惯？？
22楼：广州游戏人生
害羞不是习惯
本来是自然的心理反应
所以就要从心理上客服
归根到底还是自信心问题
多主动跟人交流
23楼：三喵喵喵啊
记住这句话 勇于尝试
24楼：匿名用户
try more do more
怎么才能改掉害羞这个毛病 50
25楼：匿名用户
害羞有很多种的，你先要搞清楚你自己是为什么害羞。比如怕和陌生人接触，没自信，见了喜欢的人。你先要找到你为什么害羞
26楼：臧
多跟不要脸的人交朋友，他们不要的脸都贴你脸上
27楼：乐姐的哥
美国一个年轻的女银行行长曾说过，如果你做的事毫无难度，你就是浪费时间。
28楼：匿名用户
第一，多看书，看好书，好看书，培养自己阅读的习惯，使自己拥有丰富的文化底蕴，这样就不怕没话说。
第二，多多煅炼，不要怕出丑，慢慢来。
29楼：庾胤尹德元
你的问题很正常，你不要太在乎别人的看法就好了，还有你要相信自己是有魅力的，要自信就可以了！
30楼：况暎兴香馨
这么容易
笨就是不管你遇见的什么人
就在心里想我有不认识他只是见一次面而以
完事后就谁也不认识谁
就这么容易
我也是用这样的办法
谁叫我们有缺点就是害羞呢对把
不好意思和害羞的毛病怎么才能彻底改掉
31楼：于百川字世龙
先学会拒绝，学会说不。让自己有种铁石心肠，要多跟陌生人接触。
#如何把见人一多就害羞的毛病改掉？
32楼：浮世出尘
面对很多人害羞，大部分人都会经历过这个过程，你害羞的时候，你想想你是因为什么害羞的，是不是要在讲台上，讲什么事情，担心自己讲得不好，被别人笑，或者是面对很多人很紧张，所以害羞，要改善问题，首先要找到问题，其次要有决心去克服，有时候讲得不好，做得不好在所难免，重要地是保持自己的自信，多给自己一点信心，敢于去接受自己做的不好的地方，慢慢地练习，慢慢地克服，找到问题，下定决心，你可以改掉害羞的毛病
33楼：匿名用户
就当他们是一群大冬瓜.
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