1楼：匿名用户
要看是2.5吨什么，通常要知道密度，才可以自由换算重量和体积。
2楼：白羊
1公斤=1千克，
1千克水是一升=1000毫升
2.5公斤是2500毫升
人一天要喝多少毫升的水
3楼：一弦一柱
轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子为例，那么就是6杯水。
其实对于健康人来说，每天喝水的总量倒也并没有这么个上限，这是因为人的肾脏功能很强大，喝进去的水即使超过需要也能排掉。当然如果一下子喝得太猛，超过肾脏的排泄速度(大约0.7～1.
0升/小时)，那就会造成水中毒。
另外，心脏、肾脏本来就有疾病的人，也不能喝太多的水，给这些有病的器官增加不必要的负担。
《中国居民膳食指南》指出，健康成年人每天需水2500 ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子为例，那么就是6杯水。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。
另外，指南还指出，喝水要少量多次，把饮水时间分配到一天的任何时刻，每次200 ml左右(1杯)。这样算下来，对于在办公室工作的人或者上课的学生来说，每隔一小时左右喝半杯到一杯水，回家休息时再喝上一两杯也就达到了。
扩展资料：
这样喝水才健康
1、水要一口一口喝
口渴的时候，不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番，殊不知，这种饮水的方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是3条基本准则。
大口喝水可能引起的后果有三：其一，一次性快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏的负担。运动过后，这种情况更加严重。
其二，天热大量出汗时，暴饮会反射性地加大出汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失，因而人们往往产生越喝越渴的感觉。
其三，喝得太快太急，会把大量空气一起吞咽，容易引起打嗝或是腹胀。
合理的喝水方法应该是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐往下咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉。
2、喝多少水因人而异
正常的健康人可以以尿液颜色来判断何时应该多补充水分：正常的尿液颜色应该是淡黄色，如果颜色太深就应该补充水分;若颜色很浅就可能是喝水太多了。
对于病人而言，喝水更需因人而异。例如，同是心脏病患者，当患者表现为冠状动脉供血不足时，每天需适当增加水的摄入量，以免血液黏稠度过高进而导致心肌梗死的发生。但当患者表现为心脏功能衰竭时，则不宜喝水过多。
因为喝水太多会加重心脏负担，导致病情加剧。为了避免加重肾脏的负担，急性肾炎、肾功能衰竭的患者也不宜喝水过多。当人感冒发烧时，自呼吸道丢失的水分比平时要多，另外发烧体温增高，从**蒸发的水分也增多，要适当多补充水。
4楼：匿名用户
答：人一天摄入水量应不低于2000毫升，但水的**可以是喝水，也可以从饮食中吸取，所以如果饮食摄入水多的话，喝水可以少点，反之可以多喝些。一般一天五六杯比较合适。
还有的专家认为，一般人一天喝水1500毫升比较适宜。
夏天，你也可以多泡一些清凉的茶来喝，或者榨一些水果汁来喝！
人体一天对水的需求量一般是2000ml~2500ml,食物的摄取量为1000ml~1500ml所以平时还需要再喝8~10杯水这样才能保持平衡。白天和晚上都应该喝水这样才能保持人体的健康。
5楼：春风划过脸颊
正常人一天需要喝2000-3000ml水分，大概喝4-5瓶的矿泉水，我们的肾脏把每日的代谢废物排泄需要的最低水分是500ml，而最佳尿液是1500毫升。因此每日饮水量应该在2000-3000毫升。
关于人体和水的相关问题：
我们人体体重的60%是水分，我们每天排泄的水分包括：尿液1000-1500ml、**非显性蒸发500ml、胃肠道排泄100-150ml、呼吸道约为350ml，而我们人体自身物质代谢产生的水分仅有300ml，因此我们水分的**依靠饮水或者食物中含有的水分。
平时可以大量饮水以增加尿量，可以减少肾结石、胆结石发生的可能，调整饮食减少含钙食物的摄入量，少用牛奶、奶制品、豆制品、巧克力、坚果类食品，少吃高脂肪、油腻的食物。
一般人的水分排泄一个是通过尿液；一个是同汗液；通过肠道三个途经。就是说喝2000毫升的水，不见得能排出2000毫升的尿液，还有一部分通过另外的两个途经排出了。还有的时候体内积存的水分过多，也可能会排出超过2000毫升，也取决于吃饭喝的汤粥等的多少。
6楼：匿名用户
男性一天应喝水1700ml/日，女性为1500ml/日。水需适当，过多过少都不好。在为身体补充水分时，建议不要等口渴了才去喝，这种状态表明你的身体已经很缺乏水分了。
在日常工作的间隙，就需要我们有意识的为身体补充点水分，喝水时最好是小口小口的慢慢的喝下，每天补充水的量大概为6-8杯水。
1、早晨：清晨是一天中喝水的最佳时间，可使肠胃开始复苏，增加蠕动，预防便秘，早上起床一定要喝1大杯水，约500cc。有条件的话喝一杯蜂蜜水也是很不错的。
2、上午：吃完早点2小时后，和中午用餐前30分，各要喝下约500cc的水，不要一口气喝了，慢慢喝，一口一口喝。
3、下午：吃完午饭和晚上吃晚餐前30分，一样要各喝500cc的水，记得空腹时喝，因为边吃饭边喝会冲淡消化液，反而阻碍消化作用。
7楼：匿名用户
你好，一般情况下，一个人正常的生理需要量水分，每日大概要2500到3000毫升左右。因为水分不只是喝水来补充，同时在吃饭的时候也有适当的水分摄入。所以，一般情况下，纯水分的摄入量，800到1000毫升就可以。
喝水要讲究方法，不要等口渴了再喝，有时间了就要记得喝水。不要一下喝很多，很急，对身体也不好。望采纳
8楼：素颜以对
正常成年人的饮水量为计算标准，生理需要量为3000毫升，每日通过饭、菜、汤、水果摄取水分约1000毫升，为此还应补充白开水2000毫升，日常生活中有些人喜欢饮茶水、牛奶、咖啡、果汁、酒等其他饮料，即便如此，补充白开水量一般也不宜少于1000毫升。
喝水无论是对于健康人还是病人来说都太重要了，不仅可以促进毒性代谢物的排泄，还能减轻上呼吸道局部症状，而且充足的补液会让人身体、精神都好起来。在冬季，多喝水可以很好地缓解咽喉疼痛等症状。
9楼：混f吃
人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。
人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从**所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
10楼：匿名用户
人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从**所蒸发的水，
总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
11楼：古方红糖
人每天要喝多少水,科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或**蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以才说，健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分。 但，2000ml水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去.
其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90％以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75％的水。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300～400ml的水。
因此，扣除三餐中由食物摄取的1000～1200ml水分，我们每天只要再喝1000～ 1200ml开水，平均上午2杯、下午2杯。
不过，水的需求量必须视每个人所处环境（温度、湿度）、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有标准值。 人喝水一天不能少于500ml，但也不要超过3000ml. 不过，有些人的确需要多喝一点水，包括痛风、肾结石患者，保险的方法是遵照医师建议。
关于人体每天需水量的估算方法有三种，但结论大致相同：成年人每天平均需水量在2500毫升以上，其中约1500～2000毫升**于直接饮水，余下的则从食物中摄取。对于一个70岁的人来说，他一生将饮用掉60多吨的水。
当然，一天补充2000毫升以上的水只是一个平均值
如果对单一的个体，我们可以用以下方式来测算自己真正的用水量。
喝水计算方法一，可以根据体重计算。根据美国洛杉矶国际医药研究所的研究，成年人每天饮水量的标准是：每公斤体重每天应该补充40毫升水。
喝水计算方法二，按照排出量估算，一般成年人每天的总排水量约为2500毫升，而根据摄入与排除平衡的原理，成年人每天所需的需水量约为2500毫升。
喝水计算方法三，按照美国膳食营养供给量标准估算，成年人每消耗1千卡能量需水1毫升，婴儿则为1.5毫升。成年人每天平均大约需要消耗2000千卡的热量，因此按这个计算方法，成年人每天需水量也在2000～2500毫升之间。
不管哪种计算方法，每人每天都应当摄入不少于2000毫升的水分，直接饮用不少于1500毫升的水，不要等口渴了才想到补水。
喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸收。现代人光图快，灌水牛饮，结果导致胃中存有大量冷水，不是尿出去，就是存下来，没有办法成为体液。
喝水原则：想喝及能喝下
一般人可参考以下标准进行科学饮水：
1.早晨6: 30：经过一整夜的睡眠, 此时人的身体已经开始缺水， 因此人们在此时起床后可先喝250 毫升的水，这样可以起到帮助肾脏和肝脏排毒、增强消化功能的作用。
2.上午8: 30：此时人们刚刚坐在办公室，工作和情绪都较紧张，身体无形中会出现脱水的现象，所以此时应先给自己补充一杯200 毫升的水。
3. 中午11 : 00 ：此时人们已工作了一上午，该给自己补充一天里的第三杯水了。
4.下午12: 50：人们吃完午餐半小时后，再喝一杯水，可以加强自己的消化功能。
5.下午15: 00：这时以一杯清水来代替咖啡或茶, 同样能起到提神醒脑的作用。
6.晚上17: 30：在离开办公室前， 再喝上一杯水，可增加饱腹感，这样在吃晚餐时就不会暴饮暴食了。
7.夜里22: 00：在临睡前0.5～1 小时左右可再喝一杯水。不过此时别一口气喝得太多，否则会因为夜里上洗手间的次数增多而影响睡眠质量。
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